Как выбрать БАДы для похудения?



БАДы или биологически активные добавки нередко применяются в борьбе с лишним весом. БАДов на сегодняшний день существует неимоверное количество, и вполне реально совершенно растеряться, когда становишь перед выбором необходимых для снижения веса препаратов.

Как выбрать БАДы для похудения

Чтобы сделать правильный выбор необходимо четко знать цель и принцип действия того или иного БАДа в организме.

Классификация БАДов, применяемых для похудения

Существует две классификации БАДов, которые применимы в борьбе с лишним весом. Во-первых, это классификация по способу воздействия добавок. Во-вторых, по принципу действия их в организме.

Каждая добавка биологически активная, в организме человека производит свое действие. Механизм и принцип этих действий у каждого препарата свой.

Для похудения выделяют три группы БАДов: регулирующие чувство голода, сжигающие жиры, и модификаторы еды. Именно третья группа БАДов может заменить два суточных приема пищи, поскольку состоят они из белка, минералов и витаминов. Но не содержат в себе жиров и холестерина.

Согласно классификации по принципу действия БАДы разделяются на:

  • регуляторы аппетита;
  • регуляторы усвоения жира;
  • блокираторы жировых отложений;
  • активаторы метаболизма и липолиза;
  • активаторы прочих обменных процессов, оздоравливающие организм.

Чтобы выбрать для себя самый эффективный БАД важно знать причину своей полноты.

Принцип действия БАДов в организме

Каждая группа БАДов имеет свой принцип действия в организме человека.

Регуляторы чувства голода действуют притупляюще на аппетит, и человек бессознательно начинает уменьшать порции.

Сжигатели жира начинают свою работу по стимулированию выделительных процессов. Это значит, что эта группа БАДов действует как легкое слабительное средство, мочегонное или желчегонное лекарство.

Модификаторы еды вносят в организм необходимое количество минералов и витаминов, и не засоряют его лишними жирами и холестерином.

Польза БАДов для похудения

Посильная польза БАДов для похудения состоит в следующем:

  • они активизируют в организме обменные процессы, что способствует быстрому усвоению полезных веществ;
  • они очищают организм от вредных токсинов и шлаков, что так же способствует процессу похудения;
  • многие БАДы препятствуют жирообразованию в организме;
  • они снижают уровень холестерина в крови;
  • способствуют работе кишечника, активизируют перистальтику;
  • способствуют улучшению функционирования многих внутренних органов;
  • нормализуют водный баланс;
  • тонизируют и пополняют энергией организм;
  • снимают усталость, раздражительность, успокоительно воздействуют на центральную нервную систему;
  • некоторые виды БАДов нормализуют гормональный фон.

Противопоказания к приему БАДов для похудения

Прежде чем начать принимать БАДы, все же стоит получить врачебную консультацию. Ведь есть высокий риск того, что неправильно подобранные добавки могут вызвать побочные эффекты, и это может отразиться на здоровье весьма неприятными, а то и необратимыми процессами.

Противопоказания к приему БАДов для похудения

Существует целый ряд противопоказаний к приему БАДов для похудения. Итак, их нельзя принимать:

  • если существует индивидуальная непереносимость отдельных компонентов добавок;
  • беременным женщинам, и в период лактации;
  • при регулярном приеме гормональных средств или лекарственных препаратов (несовместимость компонентов может привести к печальным последствиям);
  • диабетикам с инсулиновой зависимостью;
  • детям в возрасте до четырнадцати лет;
  • людям, страдающим гипертонией;
  • в пожилом возрасте;
  • и тем, кто страдает хроническими заболеваниями внутренних органов.

При появлении любого вида аллергии, изжоги или тошноты, и прочих неприятных ощущений, следует немедленно прекратить прием БАДов для похудения и обратиться к врачу, за назначением нужных добавок.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий