Отрыжка при беременности



Отрыжка представляет собой вывод через рот газов из желудка. При изгнании газов присутствует характерный звук, а в некоторых случаях и запах. Чаще всего отрыжка возникает из-за того, что человек непроизвольно заглатывает воздух. Это может произойти при слишком быстром употреблении пищи, при быстром питье.

Отрыжка при беременности

По каким причинам возникает отрыжка у беременных?

Есть гормоны, которые вырабатываются теми же органами, деятельность которых они же контролируют, к примеру, органы пищеварительного тракта. Чтобы беременность протекала нормально, организм женщины вырабатывает два важных гормона – прогестерон и эстроген. В начале беременности прогестерон продуцируется желтым телом, когда начинает образовываться плацента, то эту функцию она перебирает на себя.

До момента зачатия уровень прогестерона в крови женщины примерно в десять раз ниже, чем в период вынашивания ребенка. Прогестерон и эстроген отвечают за то, чтобы ткани в организме были мягкими, гладкими, чтобы кожа у женщины была сияющей, а волосы блестящими и здоровыми. Это способствует замедлению процесса пищеварения, так как организму нужно некоторое время для извлечения питательных веществ из еды. По этой причине во время вынашивания ребенка у женщины очень часто могут возникать запоры.

Так как ферменты и бактерии имеют намного больше времени для того, чтобы переварить пищу, увеличивается ферментация и повышается газообразование, а это в свою очередь вызывает отрыжку.

Чем больше срок беременности, тем сильнее может возникать отрыжка. Это связано с тем, что по мере увеличения плода растет и матка, которая начинает сильно давить на органы пищеварительного тракта и газы начнут скапливаться в еще больших количествах.

Симптомы, иногда проявляющиеся вместе с отрыжкой

Если отрыжка возникала по причине возникновения нарушенного процесса пищеварения или по причине болезни, то она может проявляться такими симптомами:

Как предотвратить отрыжку при беременности?

Газообразование образуется из-за приема различной пищи, особенно той, в которой содержится множество крахмала и сахара. У некоторых людей отрыжка может учащаться по причине поступления в организм раффинозы, которая в большом количестве находится в цветной капусте, в брюссельской капусте, в спарже и в брокколи.

Фруктоза и сахар в больших количествах есть в грушах, в репчатом луке, в артишоках. Крахмал находится в картофеле, в макаронах. Также причиной сильной отрыжки может стать употребление продуктов, которые богаты клетчаткой. Это все зерновые продукты, овсянка. Если у женщины есть лактозная непереносимость, то прием молока, даже в небольшом количестве может также вызвать сильную отрыжку. Во время беременности при непереносимости лактозы беременным рекомендованы продукты с соевым заменителе молока.

Уменьшить отрыжку можно, употребляя еду небольшими порциями по четыре-пять раз на день. От обильных завтраков, ужинов и обедов лучше всего отказаться. Пищу нужно пережевывать очень тщательно. Следите за тем, чтобы вы не кушали лежа, даже если хотите скушать яблоко, конфетку или шоколадку.

При покупке конфет обращайте внимание на то, чтобы в их составе не было подсластителя сорбитола, так как также может спровоцировать повышенное газообразование. Одежду выбирайте не сильно приталенную, ведь и это может вызвать усиление отрыжки.

Как побороть отрыжку во время беременности?

На самых ранних стадиях беременности в организме женщины начинают происходить различные изменения. Среди них и возникновение сильной отрыжки. Это не удивительно, так как организм женщины начинает выводить газы уже за двоих человек. Также свое воздействие на возникновение отрыжки имеет гормон прогестерон, который влияет на расслабление мышц пищеварительного тракта.

Как же можно справиться с отрыжкой при беременности? Для начала нужно понять, что ничего страшного в возникновении отрыжки при беременности нет. Действительно, это может вызвать некий дискомфорт, но это абсолютно нормальная и здоровая реакция организма женщины на беременность.

Нужно обратить внимание на свое питание. Больше всего способны вызывать газообразование бобовые продукты. При беременности они очень полезны, они должны, конечно же, присутствовать в рационе беременной женщины, но не следует ними злоупотреблять, всему нужно знать меру.

  • Носите одежду свободного покроя, старайтесь прогуливаться каждый день хотя бы тридцать минут, это поможет не застаиваться газам в кишечнике и отрыжка не так сильно будет вам беспокоить.
  • После употребления пищи можно пожевать гвоздику. Это способ безопасный и хорошо помогает против частой отрыжки.
  • Самым простым и доступным средством против отрыжки является сода. Ее следует растворить в стакане воды. Но во время беременности перед употреблением соды все же лучше сначала проконсультироваться со специалистом.
  • Справиться с отрыжкой может чай с ромашки, мяты, малины и ежевики. Подобные чаи могут повлиять на пищеварительный процесс, они его улучшают. Также употребление таких чаев полезно тем, что они насыщают организм беременной женщины питательными веществами и витаминами.
  • Употребление имбирного чай после приема пищи также является вкусным и эффективным средством в избавлении от отрыжки.
  • На протяжении двух недель каждый день нужно выпивать стакан теплой воды с добавлением двух-трех капель мятной эссенции. Это натуральное средство уже проверенно годами, оно хорошо справляется с отрыжкой и помогает также и при беременности.
  • Для улучшения пищеварительного процесса примерно за двадцать минут до употребления еды нужно выпить чашку бульона или скушать полчашки легкого супа. Это стимулирует выработку желудочного сока и понижает газообразование.

Травяные отвары для избавления от отрыжки

Есть проверенные рецепты чаев и отваров, с помощью которых можно избавиться от отрыжки. Очень хорошо помогает отвар из вереска (15 грамм нужно залить 500 мл воды, довести до кипения и кипятить несколько минут, дать настояться и употреблять по трети стакана три-четыре раза в день). Также может помочь чай с мятой или мелиссой.

Травяные отвары от изжоги

Настой из травы золототысячника сможет помочь избавиться от отрыжки. Необходимо 10 грамм данного растения залить 250 мл кипятка, дать настояться три часа и после этого употреблять ежедневно за тридцать минут до употребления пищи по одной столовой ложке.

Самое эффективное средство в борьбе с отрыжкой – порошок из корневища аира. Но следует помнить о том, что перед приемом любых лекарственных трав лучше сначала проконсультироваться с врачом, так как есть некоторые противопоказания.


Рейтинг:

4 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий