Питание женщины до беременности влияет на здоровье ее ребенка на протяжении всей жизни



Многие люди (как женщины, так и мужчины) очень часто не обращают внимания на свое питание до тех пор, пока что-то не происходит в ее или в его жизни. Пересмотреть свой рацион человека зачастую заставляют какие-то заболевания, набор веса или желание зачать ребенка.

Питание женщины до беременности влияет на здоровье ее ребенка на протяжении всей жизни

Женщины чаще всего меняют свой стиль питания только тогда, когда узнают о своей беременности, и исключают из своего меню чрезмерно жирные, сладкие, соленые или острые продукты, а также алкоголь только ради здоровья будущего ребенка или, что чаще всего и бывает, отказываются от вредных продуктов только по рекомендации врача.

Многочисленные исследования, изучающие влияние продуктов питания на здоровье будущей мамы, представили доказательства, что питание играет огромную, даже решающую, роль не только для здоровья беременной женщины, но также и для здоровья ее ребенка. Уже в период внутриутробного развития ребенок должен получать все питательные вещества, которые необходимы и взрослым людям, и маленьким детям.

Недавние исследования, проведенные британскими учеными, показали, что питание матери до беременности играет решающую роль для здоровья ее ребенка на протяжении всей его жизни. Это открытие должно донести до понимания каждой женщины, что ее пищевые привычки и предпочтения, которым она следует еще задолго до зачатия, могут негативно повлиять на всю жизнь ее будущего ребенка.

Мы есть то, что ели наши матери еще до беременности

Все слышали такое выражение: «Мы есть то, что мы едим». Эта светлая мысль пришла в голову древнегреческого врача, «отца медицины» Гиппократа, и, как показывают самые современные исследования, он был прав. Но современная наука пошла значительно дальше, и теперь, к этому высказыванию Гиппократа можно добавить, что мы также есть то, что ели наши матери не только во время беременности, а еще задолго до того, как произошло зачатие.

Недавние исследования показали, что, по-видимому, то, что ест мать до беременности, также важно, как и ее питание в период беременности.

Интернет-издание DailyMail рассказывает о новом исследовании британских ученых, которые показали, что диета женщины до беременности оказывают значительное влияние на гены. Более того, диета женщины до зачатия может оказывать пожизненное воздействие на здоровье ее будущего ребенка.

Мы есть то, что ели наши матери еще до беременности

Исследователь Эндрю Прентис (Andrew Prentice) из Лондонской школы гигиены и тропической медицины (London School of Hygiene & Tropical Medicine) говорит, что основная идея, которая подтолкнула ученых на проведение этого исследования, состояла в том, что питание матери до беременности может быть суперкритическим для здоровья ее будущего ребенка, так как известно, что еще до момента зачатия в организме женщины происходит много всего значительного.

Хотя в этом вопросе наука все еще находится в зачаточном состоянии, однако женщинам, которые хотят создать семью, специалисты уже сейчас рекомендуют еще до зачатия принимать коктейль из витаминов и других полезных пищевых добавок.

Питание женщины до беременности изменяет активность генов у ее ребенка

Чтобы точно определить влияние диеты матери на состояние здоровья ребенка, профессор Прентис изучал женщин в сельских районах Западной Африки, где отмечаются сезонные изменения набора продуктов питания, которые потребляются населением, так как в этих районах продукты выращиваются в зависимости от сезона.

Работая с коллегами из Медицинского исследовательского совета по проблемам питания в Гамбии, профессор Прентис измерил концентрацию различных веществ в крови почти 170 недавно забеременевших женщин. Стоит также сказать, что половина из них зачали ребенка в разгар сезона дождей, а половина забеременели на пике сухого сезона. Ученые тщательно исследовали ДНК детей этих женщин после того, как они родились, а также расспросили других местных женщин об их диете в течение разных сезонов.

Питание женщины до беременности изменяет активность генов у ее ребенка

Результаты исследования показали четкую связь между питанием женщины и генами ее ребенка. Важно отметить, что влияние оказывало именно то, что женщины ели еще до беременности, и что это имело даже большее значение, чем то, что они ели уже после зачатия.

В изменении ДНК ребенка влияют «эпигенетические» факторы. Но эти изменения не мутации, а химические изменения, которые влияют на то, когда и насколько активными становятся гены. Известно, что не все из наших генов активны постоянно, а если же они все время слишком или же недостаточно активны – это может вызывать серьезные проблемы.

Химические изменения в генах можно регулировать питанием

Пока еще неизвестно, насколько влияют на здоровье ребенка обнаруженные в этом исследовании изменения, но в своей другой работе профессор Прентис обнаружил связь между питанием женщин до беременности с химическими изменениями генов, которые участвуют в развитии ожирения, рака и в работе иммунной системы. Некоторые изменения с течением времени могут быть нивелированы, а другие могут остаться на всю жизнь.

Химические изменения в генах можно регулировать питанием

Чтобы химические изменения были полезными для организма, необходимо включать в свой рацион продукты питания, богатые питательными веществами, такими как витамины В2, В6 и В12, а также холин, метионин и фолиевая кислота. Профессор Прентис заявляет, что сейчас еще слишком рано давать советы, но есть уже давно известные хорошие источники этих соединений, например, молоко, зеленые листовые овощи и белок. Уже сейчас эксперты рекомендуют женщинам в преддверии беременности принимать фолиевую кислоту, или витамин В9.

Профессор Прентис также говорит, что исследования указывают, что женщинам необходимо получать целый комплекс питательных веществ, которые могут поступать либо из рациона, либо из пищевых добавок.

Питание женщины – основа здоровья будущего ребенка

Исследователи говорят, что наиболее захватывающим они считают то, что в своей новой работе им удалось обнаружить конкретные вещи, которые могут иметь последствия для женщин всего мира, пытающихся забеременеть.

Почти десять лет назад ученые уже показали, что некоторые питательные вещества в рационе мышей до беременности могут изменить цвет шерсти будущего детеныша. Последние же исследования, опубликованные в журнале «Природные связи» (Nature Communications), впервые обнаружили, что у людей также существует бесспорная связь между питанием матери еще до зачатия и эпигенетическими изменениями.

Эта часть научных исследований, в которой изучали растущий организм, указывает на то, что здоровье ребенка программируется в самом начале жизни, в том числе и в утробе матери, и даже еще до зачатия. Профессор Прентис утверждает, что уже в эти далекие от зачатия дни формируются шансы ребенка на развитие диабета в возрасте от 40 до 50 лет и на сердечный приступ в старости. Есть даже небеспочвенные предположения, что в эти столь отдаленные от рождения ребенка дни и месяцы можно проследить предполагаемую продолжительность его жизни, а возможно, и пожизненную битву с лишним весом.

По материалам DailyMail


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий