Перелом пяточной кости

Описание

Перелом пяточной кости является довольно редкой травмой. Чаще всего образование этого вида перелома происходит в результате падения с большой высоты.

Перелом пяточной кости

Пяточная кость очень прочная, поэтому понадобится довольно большая сила, чтобы ее повредить. Именно поэтому в крайне редких случаях встречаются легкие переломы, заживление которых происходит быстро. Чаще всего перелом пяточной кости является очень тяжелой травмой, которая нуждается в проведении сложного и продолжительного лечения, при отсутствии которого могут развиться разнообразные серьезные осложнения.

Как уже было написано выше, самой главной причиной получения перелома пяточной кости является именно падение с высоты и приземление на выпрямленные ноги (примерно 83% из всех переломов), а в остальных случаях перелом может образоваться при сильном сдавливании либо получении удара непосредственно в область пяточной кости.

Наиболее часто встречаются именно односторонние переломы, при этом более редко происходят множественные переломы. В случае политравмы перелома пяточной кости, довольно часто, сопровождается и переломом лодыжки, иногда плюсневой кости, а в самых тяжелых случаях происходит повреждение позвоночника.

Также на сегодняшний день встречаются и усталостные переломы пяточной кости, что чаще всего происходит у людей, занимающихся активными видами спорта и пренебрегающими мерами защиты.

Симптомы

Сегодня встречается довольно редко такой вид травмы, как перелом пяточной кости. Наиболее часто этот перелом возникает в результате падения человека с большой высоты, при серьезной аварии.

Важно знать, что данный вид травмы имеет не самые благоприятные последствия, так как в результате неправильного лечения либо пренебрежения реабилитацией, есть риск развития ряда осложнений (к примеру, развивается плоскостопие, вальгусная деформация поврежденной стопы, значительно реже остеопороз).

Для того, чтобы иметь возможность предотвратить развитие серьезных осложнений, необходимо пройти курс правильного лечения перелома пяточной кости. А для этого врач проводит тщательное исследование полученной травмы. Ни в коем случае нельзя пытаться проводить самостоятельное лечение.

После того, как будет получена травма, при условии, что произошел закрытый перелом, пострадавший начинает испытывать довольно сильную боль, из-за которой не может становиться на поврежденную стопу.

Более очевидной рана становится в случае получения открытого перелома, что является самым главным признаком этого вида травмы. Именно с учетом данного симптома и будет диагностироваться наличие перелома до того, как пострадавший будет доставлен в поликлинику.

Симптомы перелома пяточной кости

Итак, при получении открытого перелома, ткань будет сильно повреждена, рана кровоточить, а в некоторых случаях в ране возможно наблюдать и осколки сломанной кости.

Основными признаками получения закрытого перелома является характерное расширение пятки, происходит ее варусная и вальгусная деформация. Непосредственно в области повреждения наблюдается появление сильного отека, есть вероятность образования гематомы. При переломе ходьба будет затруднена, в момент натяжения пяточного сухожилия.

Наиболее опасным является именно закрытый перелом, так как в случае получения этой травмы, проявляются не сильно выраженные признаки травмы, в результате чего сам больной может даже не подозревать о наличии перелома, а травму считает просто сильным ушибом. Поэтому пострадавший не обращается за помощью к специалисту.

Следовательно, если был получен сильный удар непосредственно в пяточную область, при этом появляется довольно резкая и сильная боль, начинается образование отека, в обязательном порядке, надо обратиться за помощью к врачу, который назначит рентген, по результатам которого будет обнаружен перелом кости.

Диагностика

Для того, чтобы диагностировать наличие перелома пяточной кости, в обязательном порядке, сам пострадавший должен рассказать врачу о том, как именно произошло повреждение, а также о наличии других заболеваний либо повреждений. Сообщить врачу пострадавший должен и о том, принимает ли он на данный момент какие-то лекарственные препараты.

Диагностика перелома пяточной кости

Для того, чтобы получить более точную картину образовавшегося перелома пяточной кости, в обязательном порядке, пострадавший проходит рентгенологическое исследование. В некоторых случаях есть необходимость в проведении компьютерной томографии.

Наиболее чаще применяется именно рентген, так как он дает не только информацию о повреждении, но и доступен практически во всех лечебных учреждениях. Благодаря проведению компьютерной томографии появляется возможность получить более четкую картинку произошедшего повреждения кости, а также прилегающих тканей. Но, тем не менее, не всегда становится возможным применять данный метод исследования.

Профилактика

В основе профилактики получения перелома пяточной кости, лежит не только избежание травм, которые способны привести к такому перелому, но и соблюдение всех правил личной безопасности во время занятий активными видами спорта.

Лечение

В том случае, если произошел перелом пяточной кости, который сопровождается смещением, тогда, в обязательном порядке, сначала делается местная анестезия (практически во всех случаях применяется новокаин). Как только будет осуществлено обезболивание, врач при помощи метода ручного вправления на деревянном клине, помещает деформированные фрагменты кости на их прежнее место.

Если же не будет проводиться репозиция, а на место повреждения просто накладывается гипс, тогда существует большая вероятность того, что начнется процесс развития атрофии мышц голени, при этом в области голеностопного сустава значительно ограничиваются движения.

При условии, что перелом пяточной кости не сопровождается смещением образовавшихся отломков, в этом случае будет фиксироваться поврежденная конечность вплоть до коленного сустава. Сам пострадавший должен будет ходить при помощи костылей. Не ранее, чем через четыре недели разрешается оказание незначительной нагрузки непосредственно на передний отдел стопы.

Лечение перелома пяточной кости

Если же у пострадавшего не наблюдается никаких осложнений, то в этом случае снятие гипса происходит примерно через полтора месяца. После этого больной должен пройти реабилитационный период и в это время пострадавший должен будет выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры, пройти курс физиотерапии.

В том случае, если процесс не только сращения сломанной кости, но и восстановление больного проходит довольно тяжело, тогда пострадавшему может быть предложен ортез в случае перелома пяточной кости. Ортезпредставляет из себя более облегченный вариант гипса, при этом он будет использоваться при промежуточном этапе, то есть в период между проводимым лечением, а также реабилитацией.

Благодаря применению данного метода значительно снижается нагрузка, оказываемая на поврежденную кость, при этом мышцы не будут атрофироваться, также снижается отек и сокращается время, которое тратится на реабилитацию.

Примерно три месяца занимает полное восстановление больного, после получения перелома пяточной кости, при этом учитывается не только время лечения, но и реабилитация. Врачи утверждают, что именно спустя три месяца у пострадавшего появится возможность вернуться к привычному образу жизни, а также оказывать на поврежденную ногу полную нагрузку, конечно, если не наблюдается развития сопутствующих осложнений, что изредка случается.

При получении перелома пяточной кости важное значение имеет именно реабилитация, так как есть довольно большая вероятность того, что поврежденная стопа в будущем не сможет функционировать также, как и до перелома.

К сожалению, на сегодняшний день довольно много людей, которые не получают правильного лечения, к прохождению реабилитации относятся поверхностно и не серьезно, не уделяя особого внимания процессу восстановления. В результате этого происходит развитие посттравматического плоскостопия, а иногда подтаранный сустав страдает от деформирующего артроза.

После того, как врач разрешит физические упражнения, в первую очередь, необходимо регулярно выполнять разгибание и сгибание ноги в колене, при этом каждый раз оказываемая нагрузка должна постепенно увеличиваться. Пользу приносит и еще одно упражнение, при выполнении которого больной должен разгибать и сгибать пальцы стопы. Это упражнение желательно начинать спустя два либо три дня после того, как была начата ЛФК.

Лечение после перелома пяточной кости

Для того, чтобы как следует размять стопу, необходимо взять простую банку и катать ее сначала вперед, потом назад. Стоит подготовиться к тому, что в первое время будут беспокоить неприятные болевые ощущения. Однако, если упражнение выполнять регулярно и оказывать только умеренную нагрузку, спустя пару дней боль практически полностью исчезнет. Для полного восстановления необходимо регулярно выполнять массаж голени и стоп.

В том случае, если не будет начато своевременное лечение, и больной будет пренебрегать реабилитацией, могут возникнуть такие осложнения, как появление ригидности суставов, раздражение сухожилий, которое провоцируется скобами. Беспокоит раздражение, проявляющееся непосредственно в области хирургического шва, на определенных участках может более медленно заживать рана, развивается артрит, коллапс костей, образование тромбов, появление хронических болей, заражение инфекцией.

Обсуждение и отзывы (562)

Галина

Мне 62 года. У меня закрытый перелом пяточной кости с небольшим смещением (около 1 мм). Диагноз поставили не сразу - лечили от повреждения связок. Гипс сняли через 2 недели и сказали ходить. Ещё через 1 неделю - диагноз перелом пяточной кости и сказали щадить ногу. Больничный закрыли месяц спустя после перелома. Сейчас уже прошло 2 месяца, хожу без костылей и без трости, хромаю (особенно к вечеру). Наверное, это уже навсегда...

13 ноября 2014 10:21

яна

я и подумать не могла что такие переломы бывают. И наверное это распространенная ошибка,п отому что меня тоже лечили сначала от разрыва связок. А потом оказался перелом. Очень долгий процесс восстановления. Быстрее дело пошло, когда мне порекоменжовали дополнительно пить Протекту. Там хондроитин, кальций, глюкозамин. как я прочитала, это все необходимо для нормального сращения

25 февраля 2015 12:05

владимир

Кто придумал этот гипс как на фото я бы заставил его самого поносить4 недели из за такой удавки я бы через четыре недели лишился бы вообще ноги еслибы не снял его самостоятельно и показал ногу другому врачу на мое счастье он оказался умнее и зафиксировал только пятку сейчас ного конечно болит но боль терпимая сегодня десятый день после перелома пяточной кости тоже с небольшим смещением опухаль сразу начала спадать а шевелить пальцами и сгибать ногу считаю надо сразу чтобы небыло ни каких застоев это мое мнение а гипс показанный на фото это настоящая пытка и без того серьезно травмированного человека...

19 апреля 2015 22:11

саня

У меня на обеих ногах такой гипс. 13 дней после перелома. Вся нага чешится . гипс крошится , внутри всетчешится . перелом без смещений . но в гипсе сказали три месяца ходить . я и месяца не выдержу . каждий весит по пять кило примерно

24 мая 2015 20:39

Игорь

Привет, болезные... У меня такой же гипс(или лангет ещё называют), как на фото, перелом пятки без смещения-не сразу обнаружили по снимку, пятка не болела вообще, распухши была нога справа как пузырь... Короче-врач сказал перелом плохой, 2,5 месяца в гипсе, потом ещё 1,5 не наступать на ногу, перестраховываются или действительно так все плохо ? Прошёл месяц,нога практически не болит, стараюсь вверх держать всегда,ну или хотя бы горизонтально... У компа неудобно сидеть, а так ничего-привыкаю...

25 мая 2015 11:20

Ольга

Перелом пятки со смещением.Прошла хирургическая операция.Три месяца нельзя ходить.Как ствть на ногу незнаю...Страшно

30 мая 2015 18:19

ольга

У меня пошел седьмой месяц после перелома. хожу с тростью и не надеюсь уже обходиться без нее. Нога отекает страшно, боли, жжение в связках. Назначили лазеротерапию.

3 июня 2015 04:48

леха

У меня перелом пяточной кости третьей степени,в гипсе уже три недели,нога не болит снял гипс посмотреть че да как,очень большой отек

20 июня 2015 02:48

Игорь

Леха-у меня тоже огромный отек был, ступня как раздулась и синяя вся, испугался-свозили к врачу, он сказал-норм. , бывает хуже, просто я у компа много сидел ногой вниз, а надо чтобы нога всегда вверх была, тогда отекать не будет, и правда-на кровати подушек наложил под ногу, у комп тоже соорудил подиум-через 3-4 дня нога стала на здоровую похожа ,

20 июня 2015 13:12

алексей

вчера сломал пятку)сустав опух гипс похож на фото.чего ждать

23 июня 2015 19:57

Игорь

я уже 2 месяца в таком гипсе чего-то жду...

30 июня 2015 20:48

Анна

Сломала пятку...наложили гипс,но у меня такое подозрение что он не плотно прилягает к самой пятки,как будто там небольшое пространство...когда ногу ставлю на пол или ложу на подушку,выдвигая немножко вперёд,то всё нормально,но стоит мне стать на костыли так он будто сползает и немного давит на пятку...это мой первый перелом и я не знаю что к чему...так и должно быть?

6 июля 2015 23:09

Роман

Анна, у меня точно такая же ситуация. Думаю, дополнительная свобода ступни в гипсе появляется из-за спадающего отека. Через несколько дней планирую заменить гипс на целлокаст.

9 июля 2015 16:59

Анна

Роман, я тоже буду менять этот гипс..
Удачи Вам и скорейшего выздоровления)

12 июля 2015 22:44

Сергей

1.5 года назад раздробление со смещением, костыли потом трость сейчас чуть хромаю к вечеру сильнее. Советую у кого лангет самим периодически наблюдать за ногой. Первую неделю терпел слушая их байки, что все так и должно болеть, потом снял, посмотрел-нога черная и сильно опух. Испугались. Потом операция.прислушивайтесь к себе и терпения вам

16 июля 2015 07:01

максим

Мне вообще гипс снаружи! Проходил 1.5 месяца другой врач сказал не правильно налажили, зделали как на фото! Нога болит ужас как, чё делать не знаю!! Врачам больше не верю!!! Вот тебе и медицина:-)

8 августа 2015 13:55

максим

Что делать два месяца в гипсе а нога болит!

8 августа 2015 13:59

прокоп

Неудачнр

23 августа 2015 05:23

Дима

У меня тоже перелом пятки без смещения,хожу уже два месяца в гипсе выше колена.скоро должны снять гипс и поставить пластик месяца на два.кожа на пальцах и ступне сходит и воняет внутри гипса-жена вешается!когда пойду в больницу снимать гипс-наверно врачи в обморок упадут!

23 августа 2015 10:09

Федя

Я хер сломал об бабу!поставили гипс на месяц.!чувствую тяжелый,хер стал длинный и отекли яйца!

23 августа 2015 10:14

Марат

Перелом без смещений. Гипс до середины голени и пальцы свободны. Снимаю его на ночь и наматываю эластичку отек спал почти полностью. Синяки с обеих сторон плюс на стопе снизу и боли сзади колена. Сегодня пятый день впереди ещё 1.5-2 месяца. Кто знает пальцами шевелить можно ?

23 августа 2015 18:41

Александр, 54 года

Сломал 27 августа, в травме слепили лангет, типа разрыв связок и отпустили до следующего приёма через 4 дня. Припрыгал. Другой хирург. Какой нахрен разрыв ? Перелом ! Этот диагноз поставили ещё старушки рентгенологи при поступлении. Ситуация усугублялась ещё и переломом луча на левой руке, прыгал как кенгуру. В общем уехал в свою ведомственную больницу и уже через полчаса был в палате. Руку переделали, поставили пластину. Через пять дней вторая операция, уже на пятке, почти три часа, свинчивали шесть кусков, добавляли имплантант с собственной берцовой кости. Капец ! В общем спицы, винты... Бррр. Первый перелом в жизни и такой джек пот ! Рука в лангете, сказали недели на три. А вот на ноге буквально 4 дня и убрали, при этом объяснив: не напрягать, не наступать, всячески беречь. Завтра выписывают, на перевязки буду приезжать, с завтрашнего дня реабилитационная гимнастика. Смотрю у всех подходы разные, методы и способы разнятся. Как будет дальше покажет время. Болевые ощущения только по шву пятки и где брали кость. Нога припухшая, от обезболивающего отказался пару дней назад.

13 сентября 2015 11:52

татьяна

перелом пяток на обеих ногах 30 июля, одна со смещением.Гипс до колен.В больнице 10 дней и домой. 16 сентября сняли на одной ноге, на второй 28 сентября.Ноги отекают, особенно к вечеру.На пятке упала чувствительность,как будто затекла.Пятки не болят вообще.Впереди реабилитация.А ещё спасибо доктору.Настоящий профи.Если б не он операции не избежать.

21 сентября 2015 13:46

Ольга

У нас сегодня муж сестры с переломом обеих пяток-одна со смещением. Сейчас на вытяжке. Переживаю ...

4 октября 2015 19:24

ilil

перелом пяточной кости с незначительным смещением.лангетка как на фото.ужасно немеет большой палец .в гипсе 5 день-нога там болтается-как почитал коменнты думаю снимать на ночь.

8 октября 2015 23:35

ilil

да еще -хорошо помогали таблетки дексалгин в первые дни.а то я как то первые 2 дня без обезбаливающих был.потом уколы кеторол-никак баралгин -получше ну а с дексалгином танцевать можно)-может кому пригодиться чтоб не мучаться(

8 октября 2015 23:41

владимир

Перелом пятки без смещения 20 сентября. 2 недели лангет, костыли. Пальцами шевелил активно, ногу на подушке держал. Потом гипс сняли, купил трость. Через неделю вышел на работу. Недалеко хожу без трости, но работа офисная, поэтому вечером на полчаса эластичная повязка. Надеюсь через месяц-полтора забыть о хромоте. Не падайте духом!

13 октября 2015 20:49

Александр

Прыгнул 15.06 Операцию сделали 30.07.(заживали внешние раны). Сегодня 22.07 присутствует отек,покраснение к вечеру боль. Стараюсь нагружать ногу по максимуму. Больно-терплю.Бог турпел

22 октября 2015 03:05

Павел

Привет! Друзья по несчастью) Решил не полиниться и свой комент написать... Только сначала немного отдалюсь от темы.... Хоть и говорят, что с чужого горя нельзя смеяться.... но ФЕДЯ!!! ДРУЖИЩЕ!!! Я давно так не смеялся))) что реально ХЕР тоже можно сломать))))).... если это правда, то братуха держись), это реально очень сложный, а главное редкий перелом), главное реабилитацию пройди акуратно). Ух....)
Вот теперь ребята Вы понимаете что не так у нас все и плохо)... Я пятку сломал 14 сентебря, получил 6 осколков да и плюс смещение, прыгнул со второго этажа (почему прыгал? спросите Вы... это еще та история)... Мне 33 года, переломов уже немного, но имел... Скажу одно, что болит оно круто, особо второй и третий день, потом становиться легче. Правда когда мне нос сломали, это намного круче. Скажу одно! Мы не первые и не последние и от этого никто не умирал. Мне сказали ставить пластины, я долго думал, советовался, но решил отказаться. Много кто из знакомых имел перелом пятки, а один товарищ в прошлом году так сразу две умудрился сломать!!! Все ходят! не хромают! Скажу что минимум нам три месяца терпеть гипс, можите скорее и не снимать! Проверяли ребята, через два снимали! И ходить не могли, нога пухла и страшно болела!
Да! Можно поставить пластины и через месяц пробывать ходить, но в моем случаи это б стоило 10 тис. грн. (~500$), + анастезиологу 500 грн., + хЕрергу 2000 грн., и не забывайте что через год надо их снять, это снова +, да еще слыхал что пластины хорошо приростают, надо будет помучиться чтоб их акуратненько снять) думаю после снятия опять прийдется на больничный на пару ниделек. И это ведь не рука, где одна ну или две длинные и ровные кости, Это пятка! где куча костей, хрящей разных по форме и размеру!!! Хотя опять же переломы есть разные!
Кароче! Жрите!!! да...да... именно жрите) больше творога, холодец! яйца с шкарлупой, хотите варите, хатите сырые, хто более деликатный, в миксер яйца кидайте, но обязательно с шкарлупой! И снова творог, шкарлупу, холодец и я еще желатин один пакетик вечером выпиваю... Не лежите постоянно, 2-3 недель прошло, пробуйте передвигаться, выходите на улицу, но акурато, просите друзей, знакомых, мам, пап, чтоб страховали по лестнице! Поверте помогает и потом легче ногу будет разработать! Гипс снимать не спишите!!! Минимум 3 месяца! и будет потом еще минимум 1-2 мес. болеть, но понемногу пройдет!!! Обязательно пройдет!!! Главное ребята что оно все на месте!) Ведь все что ломаеться оно потом еще крепче!!!
Федя!!! и ХЕР твой тоже заживет)))! Будет еще круче) Был бы бабой, дал бы тебе))))))

31 октября 2015 05:18

конус

Павел,красава.утешил три месяц на блничке лежу.сщас хожу болит .думаю все пройдет

31 октября 2015 17:45

сергей

У меня открытый перелом пятка была раздроблена после операции в ней 4 шурупа чего мне ждать ума не преложу

1 ноября 2015 22:26

Элла

1,5 года назад сломала пятку, операция. Нога болит и сейчас, сильно. Сустав отекает, движения ограничены,большой палец не сгибается, два рядом не разгибаются. Сзади пятки выросла шишка,размер больной ноги стал 38, здоровой 36. Врач сказал, что дальше будет хуже. Надежды нет у меня.

7 ноября 2015 15:28

Викторович

Всем привет! Поломал пятку по глупости на работе 19августа, сразу сделали операцию, установили 5 спиц, с промывкой. 21октября их сняли и установили гипс с каблуком под ступней. Велели постепенно ходить на костылях наступая на каблук.нога начала сильно опухать

22 ноября 2015 10:25

Викторович

Всем привет! Поломал пятку по глупости на работе 19августа, сразу сделали операцию, установили 5 спиц, с промывкой. 21октября их сняли и установили гипс с каблуком под ступней. Велели постепенно ходить на костылях наступая на каблук.нога начала сильно опухать

22 ноября 2015 10:25

Викторович

Всем привет! Поломал пятку по глупости на работе 19августа, сразу сделали операцию, установили 5 спиц, с промывкой. 21октября их сняли и установили гипс с каблуком под ступней. Велели постепенно ходить на костылях наступая на каблук.нога начала сильно опухать

22 ноября 2015 10:26

Сергей

Приветствую всех кто читает, сломал обе пяточных кости без осколков(да еще ладьевидная кость на левой руке))) 1.10.12015, сразу же купил целлакаст , скажу классная штука чем этот камень носить ,легкая,надежная,удобная,купаться можно в ней только потом сушить но,есть способ я обматаваю стрейч пленкой. первую неделю были жуткие боли , потом стало легче , 30.11.2015 сказал снимет целлакаст.скоро реабилитация...ждут вот , не знаю даже сколько это займет времене , надеюсь не долго , берегите себя!

23 ноября 2015 11:00

николай 30 лет

Перелом пятки со смещениям, первий врач сказал пятка цела кокаята опорная кость чуть треснула наложил лангету. второй врач сказал треснула пятка без смещения наложил гипс промучился 2 недели, третий врач сделал КТ сказал пятка розбита на 5 кусков сосмещением зделал операцию поставил титановую пластину из бедра дополнительно брали кость и внедрали в пятку заполняя розкрошения.одходняк жесткий но спустя 2 мес легонька ступаю на ногу все вроде норм нога слушается и не болит.Врач говорит што все очинь шорошо сростаеца,и я буду ганять у футбол.
Совет при любом переломе сразу делайте КТ (компютерну томогрифию) пускай и дорого, извените за руский не изучал

23 ноября 2015 14:37

Анастасия

Здрасти. Вот моя история : с 4 этажа я "вышла" . перелом пяток без смещения, сломанный позвонок, и на обеих руках ладьевидные кости. Я 3 месяца лежала. В пятках спицы, на руках лангеты, на спине карсет. Это страшно.:-( ведь мне 22 года. И вот уже все страшное позади. Сначала я ходила с тростью, обязательно ЛФК, физио терапия. Теперь ходу без трости, но ноги побаливают. И я очень надеюсь на нормальную дальнейшую жизнь. Дай бог всем здоровья.

26 ноября 2015 12:18

Константин

Перелом получил 24 октября, обратился в травмпункт - сказали перелом пяточной кости, пошел в свою поликлинику врач сказал, что перелома на рентгене не наблюдается и дал неделю чтобы я сделал КТ, так сказать на всякий случай, КТ показ перелом, сейчас в гипсе осталось 2 недели по словам врача, хотелось бы узнать сколько проходит процесс реабилитации и когда закроют больничный после снятия гипса, заранее спасибо.

28 ноября 2015 22:07

ilil

Здравствуйте больные. Уже писал выше 3 октября. С Павлом полностью согласен снимать гипс не раньше 3 месяцев. Прошло 2 месяца врач сказал снять гипс и прийти после 4 дней на прием. Снял гипс в назначенный срок нога синела вся когда мало мальски наступал, ну думаю так и должно быть - в итоге перепрыгивал костыль на здоровой не подрасчитал и приземлился на больную. Поехал к другому врачу перелом остеопороз еще полтора месяца и куча таблеток. Требуйте контрольный снимок - перед тем как снять мне не делали((( живы будем- не помрем, всем удачи и не болеть.

3 декабря 2015 05:09

Наталья

Муж сломал пятку... Уже прошло 10 лет. Сначала 3 месяца гипса, 4 месяца расхаживался. Потом ходил и хромал. Через несколько лет нога стала сильно отекать, а ещё через несколько лет отекать и болеть. Сейчас опухшая всегда и очень болит, по утрам на ногу стать не может. С ужасом думаю, что положение не улучшить и уже не вылечить, т.к. прошло много времени. Может кто-то знает что можно и нужно сделать? Всем здоровья.

5 декабря 2015 10:56

Алексей

Привет всем. Сломал ногу 28 сентября 2015 г. Через 2 месяца сняли гипс. Нога была синяя наступать не мог. Начал катать бутылку и мячик постепенно боль начала уходить, сейчас хожу с палкой но полностью не могу наступать, больно. Скоро на прием к врачу пойду он говорит что через две недели все будет хорошо. Удачи всем.

16 декабря 2015 00:39

Ludvig

как хорошо, что умею читать по-Русски... стало чуть легче прочитав комментарии. Спасибо всем... я тоже сломал пятку, страдаю очень...

26 декабря 2015 17:30

ольга

Прошло 9 меc. после перелома пятки и операции с уст. титановой пластины. Утром не могу стать на ногу, хромаю, есть отечность, может кто подскажет что делать.

27 декабря 2015 16:49

Римма

Привет, в июле случился перелом пяточной кости со смещением, наложили гипс на 2,5 месяца, сняла раньше, нога была страшно смотреть, как у слона и вся синяя, стала сама разрабатывать, где-то через месяц хромая, но без палки уже пошла, сейчас январь, хожу так же хромаю, боль при сгибании в месте перелома, мне кажется это никогда не кончится, люди берегите себя, не ломайте себе ничего, это ад! будте здоровы!!!

1 января 2016 20:53

Алексей

Сломал пятку без смещения 15 октября с 7 недели начал сгибать пальцы с конца 8 разрабатывать сустав до нового года, ходил на костылях с нового года еле еле с тростью с 12 января пошел без трости, итого 3 месяца сустав востановился еще не полностью но с каждым днем все лучше и лучше. Так что наберитесь терпения, процесс долгий. Я снача тоже думал вот через месяц, потом ну уж через два то точно пойду, но получилось только через три да еще не до конца. Лангету сделал съемную раз в неделю снимал и мыл акуратно ногу ну и маленько доработал ее ножовкой по металлу. Пил китайские препараты фирмы ливест (жемчуг) пробовал мазать разными мазями эфекта от них я не заметил. Не забывайте про реабилитацию, ногу нужно разрабатывать по моему, это самое эфективное средство. Будте Здоровы!

18 января 2016 15:26

Ирина

Очень тяжелый перелом пятки. Кость практически раскрошилась. Много обломков со смещением. Предстоит операция с установкой конструкции. Очень больно и очень страшно!

21 января 2016 17:35

Светлана

Сломала пятку 27 января. Лестница "выскочила" и я летела почти как с крыши дома. Боль адская, все чувствовала до мелких деталей. Сразу поняла пипец пятке, хотя никогда переломов не было. Первые два часа полный ужас, хорошо зима, ногу в снег - через два часа уже в травме. Закрытый перелом без смещения, гипс наложили, теперь дома. Спать не могу, положение для ноги первые сутки не могла найти. Кеторол уколы, немисил, дексалгин и уколы и таблетки не помогает. Наливов все, что может помочь, в 5 утра сильное снотворное и слава богу сон аж 4 часа. Вторые сутки сегодня... Тоже тяжко. Немного сама плоскогубцами ослабила края, идёт отек все пульсирует, немного легче... Ой жесть конечно, говорят терпеть надо. Около открытых пальчиков явно все начинает темнеть. Че делать? Терпеть, все пережато, онемело. Страшно и больно.

29 января 2016 19:59

Татьяна

у меня перелом со смещением плюс перелом в поясничном отделе позвоночника... в гипсе уже 3 недели. изначально хотели делать операцию, потом сказали, что операция не так уж и нужна. гипс обещали снять не меньше, чем через два месяца. ужасно боюсь, что останусь храмой в свои 17...
До перелома постоянно занималась бегом, валейболом и баскетболом, врачи сказали, что о занятиях спортом можно даже и не думать.
Ходить на костылях, сидеть три месяца нельзя из-за позвоночника, постоянно в специальном корсете, ужасно боюсь осложнений. Пятка почти не болит, только ноет с утра и ближе к ночи, свободно двигаю пальцами на ноге.

1 февраля 2016 01:15

Александр

Пять лет назад упал с крыши в итоге открытый перелом пяточной кости со смещением. 30 дней лежал на скелетной вытяжке потом 2 месяца в гипсе. Еще через месяц обнаружили "спицевой" остеомиелит и сделали операцию. С остеомиелитом вроде обошлось нога не течет - стойкая ремиссия. Нога болит до сих пор, заметно хромаю, хожу с тростью. Сочувствую всем кто оказался в подобной ситуации.

2 февраля 2016 14:26

Александр

Заканчивается 3 день с момента травмы. Пришлось падать со строительных лесов с высоты около 2,5 м. на твердую поверхность, приземляясь ногами, вместо падения спиной, благо успел развернуться, и внизу ничего не было. Итог - перелом левой пяточной кости с небольшим смещением. Вправили без использования какой-либо анестезии. Закрывали ногу в гипсовый лангет чуть ниже колена с отсутствием в три долгих месяца его ношения. Пальцы свободно двигаются. Через бинты подглядывания сигнала отека. Не знаю, как пойдет дальше, но до сих пор не верю, что это произошло со мной и как важно для человека быть здоровым. Люди! Берегите себя!

5 февраля 2016 20:14

АЛЛА

ПЕРЕЛОМ ПЯТОЧНОЙ КОСТИ БЕЗ СМЕЩЕНИЯ. СЛОМАЛА 13.03.2015 СЕГОДНЯ 2016 ГОД 07.02. БОЛЯТ СУХОЖИЛИЯ, ПЕРЕДАВИЛИ ГИПСОМ, А СВЕРХУ ЕЩЕ БЫЛА, КАК НАЗВАЛИ ЦИРКУЛЯРНЫЙ ГИПС, ЕСЛИ БЫ ЗНАЛА, ЧТО ТАК ПЕРЕЖМУТ, ТО НЕ СОГЛАСИЛАСЬ БЫ НА ЭТО, ВСЕ ЭТИ МЕСЯЦЫ САМА ДЕЛАЮ МАССАЖ, ДО СИХ ПОР КАТАЮ БУТЫЛКУ, ВСЕ ЧЕРЕЗ БОЛЬ. РЕАБИЛИТАЦИЮ НЕ ПРЕДЛАГАЛИ ТОЛЬКО ЛФК ФИЗИОЛЕЧЕНИЕ ХОДИЛА САМА ПРОСИЛА РАЗНЫЕ ВАРИАНТЫ, ЛУЧШЕ ВСЕГО ЛАЗЕР. РЕБЯТА НОГЕ ПОКОЯ НЕ ДАЮ ОСОБЕННО ПО ВЕЧЕРАМ. ДЕЛАЮ МАССАЖ САМА, ОЧЕНЬ СЕБЕ ЭТИМ ПОМОГЛА, ПОТОМУ, ЧТО МЫ СО СВОИМИ ПЕРЕЛОМАМИ ПОТОМ НИКОМУ НЕ НУЖНЫ. ВРАЧ ПРИМЕТ, КАК МЕНЯ, НО В МОЕМ СЛУЧАЕ НЕБЫЛО ИНСТРУКТОРА ПО ЛФК И МАССАЖИСТА ВСЕ ЛЕТО И ОСЕНЬ, ПОТРЕБОВАЛА ДР. ПОЛИКЛИНИКУ, ГДЕ БЫЛ ИНСТРУКТОР, А ЧТОБЫ ПОЛЕЖАТЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАОБЛАЧНАЯ МЕЧТА, ВОТ И БАРАХТАЮСЬ 9 МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ СНЯТИЯ ГИПСА, ТЕРПЕНИЯ ВСЕМ, ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, И ПОМОГАЙТЕ СЕБЕ УПРАЖНЕНИЯМИ, МАССАЖ НАУЧИТЕСЬ, НОГА САМА ПОДСКАЗЫВАЕТ. ПЕРЕЛОМ НЕ БОЛИТ, А БОЛЯТ ВСЕ СУХОЖИЛИЯ И МЫШЦЫ.

7 февраля 2016 20:21

Анастасия

Всем добрый вечер! У мужа закрытый перелом пяточной кости с незначительным смещением. Закрытый перелом таранной кости с незначительным смещением. Поставили лангету и все отпустили домой. Дома снимаем лангету и мажем долобене гель, отек немного сходит. Это нормально что никакого лечения не назначено?

12 февраля 2016 19:23

Алексей

Лечение начнется через 2 месяца после перелома.

15 февраля 2016 13:00

Гурген

Упал перед новым 2016 годом. Сломал обе ноги (пятки). Наложили гипс. Врач сказал 2,5 месяца лежать в гипсе. Прошло 1,5 месяца. Правая вообще не болит. Левая слегка когда вынужденно напрягаю ногу. Надеюсь правильно сростаются. Всем желаю здоровья.

18 февраля 2016 14:52

Сергей

10.06.15 Упал с высоты 4-х метров на прямую правую ногу. В результате перелом пяточной кости с смещением, плюсневой кости, компрессионный перелом 3, 4 позвонка. На ногу поставили аппарат Елизарова. С ним проходил на костылях 5 месяцев. После снятия нога была с сильним отеком. Назначили массаж, ЛФК, парафин, электрофорез. 2месяца. Сейчас отправили на реобилитацию. Назначили: грязи, механотерапию, массаж, электрофорез, отечность уменьшилась, подвижность стопы увеличилась, но тыльная сторона пятки где был вкручен направляющий штифт онемела и при давлении на механотерапии очень сильно болит, как-будто кровавая мозоль. Хожу с тростью, но стоит полежать или посидеть то уже нужно раскачивать ногу, иначе и шага не сделать. После того как встал на ногу, вдруг заболело колено. Диагноз разрыв мениска. 10дней лечил Алмагом боль прошла, а то рьяный хирург предлагал атороскопию. На позвоночник поставили пластины чтобы разгрузить больные. Спина не беспокоит. 24.02.16 закончится реабилитация иду на приём к лечящему врачу господину Баранову полностью оправдывающему свою фамилию. Всем желаю здоровья.

18 февраля 2016 18:45

Борис

Всем привет! Спасибо за комменты! Лежу пятый день. Два дня без гипса был. Потом к врачу и наложили лангет. Вчера отекло сильнее и болит. Перелом пяточной кости без значительного смещения. Температура к вечеру уже второй день. Боль терпимая. Друзья, если что не так скажите мне об этом. Доверия к медицине мало. Всем желаю скорее поправится!

7 апреля 2016 21:05

Борис

Да, сломана пятка на правой. Я выезжал за рулем по делам позавчера. Коробка автомат. Правую подогнул и левой на педальки жал. Может от этого болит сильнее?

7 апреля 2016 21:09

Сергей

Что-то целых 7 дней никто не ломал пятки))) Вчера неудачно прыгнул, второй этаж. В травме сделали рентген левой ноги, диагноз перелом пятки поставили гипс. Вот только правую не смотрели, а сегодня понимаю что возможно и правая тоже. Завтра поеду делать рентген. От места падения до такси добрел сам, думал просто сильно ударился. Удивился когда узнал что перелом. Боль терпимая. Ужас только от того что завтра могут сказать что и правая тоже. Да и три месяца в гипсе... ёлы палы, а только на работу устроился. Первый перелом в жизни, мне 30. Будьте аккуратнее.

18 апреля 2016 19:30

Борис

Если сам дошел, значит не всё так плохо! Я сразу же наступить не мог. Мне правда дверцей автомобиля ударили. Не успел убрать))

21 апреля 2016 09:41

Сергей

Дополню. Забрал рентген левой, сделал наконец-то правой. И новости две одна правая другая левая. Левая всё оказалось хорошо только ушиб, а вот на снимке с переломом увидел ужасную надпись "перелом со смещением 5 мм" на снимке сам не вижу ничего такого, ну я и не хирург. Но надеялся что будет тоже что-то проще. Не покидает уверенность что поправлюсь быстро. Болей никаких нет особенно та что в гипсе. В общем время покажет.

22 апреля 2016 21:57

Андрей

Привет друзьям по несчастью! При ДТП ударил левую ногу. Сначала опухла, на следующий день большой синяк с одной стороны стопы, на третий день начал появляться с другой стороны. Пошел в травму: перелом пяточной кости. Два дня ходил пешком, боли в ноге особой не было, в пятке вообще. Не много знобило и болела голова. Наложили гипс и боль в голове прошла - чудеса! Пластиковый гипс из неметчины прекрасно сидит на ноге и привязав тапок можно ходить. Гипс на 3 недели. Даже мыться сказали можно, правда еще не пробовал.

29 апреля 2016 10:52

Денис

Сломал пяточную кость без смещения, наложили лангетку и отправили домой, подскажите сколько прыгать в гипсе?:-)

25 мая 2016 18:25

Николай

Денис не переживай 1,5 месяца реабилитации, я уже месяц отпрыгал))

25 мая 2016 20:13

Александр Батайск

Упал сломал левую пятку и левую руку в локте, это труба, наложили гипс через четыре дня обнаружил что загнули и загипсовали мезинец ноги так что можно было рехнуться от боли, вся нога горела как в жаровне, я думал что боль от перелома а оказалось это мой мезинец кричал от боли, пришлось выковыривать в прямом смысле, после освобождения пальчика сразу стало легче, так что дорогие друзья по несчастью, будьте внимательны в гипсовочном кабинете бывает и такое, желаю всем скорейшего выздоровления и больше не ломать костей.

10 июня 2016 00:04

Наталия

Сегодня мой сын Валерий упал с 3 этажа примерно 6 с половинной метров раздробил обе стопы правая со смещением и сломал левую руку, скорая уколола трамадол боли не проходят днем обезболили кеторолом также не прошли на ночь снова наркотик но он не помогает ноги еще не гипсовали загипсовали только руку. Я не знаю чего мне ожидать, ему 18 лет. 11 июня 2016 00.05

11 июня 2016 23:06

Виталий

В 2015 в сентябре сломал пятку со смещением! 6 месяцев аппарат елизарова носил! Сняли нога полностью не двигалась! За два месяца малость разработал хожу хромаю и только с обезбаливающими врачи говорят ещё пол года как минимум реабилитации. Отек ноги и пятки постоянный! За такое время уже и не верю что буду нормально ходить!

14 июня 2016 12:25

Александр

Добрый день.
Упал с крыши 2-ого этажа. Боль, рычание и больница. Сделал рентген и результат: определяется линия просветления в пяточной кости.
Несмотря на всё это, нога работает, отека спустя 2-ух недель нет, но ходить полноценно не могу.
Скажите, это перелом или трещина и какие побочные эффекты могут быть?

21 июня 2016 16:13

Рафаэль

30 лет. Отмечал повышение по работе с друзьями на первом этаже их квартиры. В какой-то момент, будучи на улице, забрался на решетку их окна и исполнил танец, сам ржал, все кто внутри тоже позабавились. Когда спрыгивал не расчитал высоту и приземлился на прямые ноги. На одной ноге перелом пяточной кости, вроде без смещения, но болит. На второй - сказали ушиб, но наступать не могу. Друзья сказали, что черепашка ниндзя из меня не очень. Стараюсь не унывать, надеюсь через два месяца буду ходить. Кстати, а можно ли шевелить пальцами ?

2 июля 2016 18:51

Александр

Расскажу и свою историю.
Стрельнуть решил сигарету и сиганул через 3-х метровый забор. Итог: оскольчатый перелом правой пятки со смещением. Утро, скорая, кеторол внутривенно. Травматолог сделал томографию и назначил операцию. 5 шурупов в меня загнали. Сегодня 5 неделя после операции. Хожу на физио, отек с каждым днем все меньше. Гипс не накладывали, а только эластичным бинтом замотали. Через два дня его снял, т.к. нога отекла. На сегодня есть небольшой участток онемения около одного из швов. Травматолог сказал со временем пройдет. Передвигаюсь на костылях. Врач категорично запрещает делать нагрузки на пятку, но я стараюсь последнюю неделю упираться на носочек ноги. Присутствует дикое желание наступить на ногу. От обезбаливающих отказался через неделю после операции.

4 июля 2016 21:11

Александр

И понял из комментариев, что надо делать массаж самостоятельно. Разгибание и сгибание пальцев + видел что рекомендуют эластичным бинтом закинуть за стопу и тянуть на себя. И опять же. Реабилитация с этим переломом очень важна иначе можно на всю жизнь остаться хромым или с хроническими болями. Всем МИР и не ломать пятки :)

4 июля 2016 21:14

Александр

Сегодня 3-ий день в гипсе. Упал неудачно на стройке на правую пятку: дикая боль, опухание сустава. Сразу поехал в травму - закрытый перелом пяточной кости. Наложили гипс, который уже начинает потихоньку крошиться, чем доставляет дикое неудобство. Через 6 недель на контрольный снимок. Надеюсь все нормально зарастет. Я так понял главное это не тревожить пятку нагрузками и ударами в этот срок.

5 июля 2016 13:42

Виталий

Спрыгнул со 2,5 метров с окна с 1 этажа, перелом 2 пяток со смещением, гипс один снял через полтора месяца так как тёр ногу сильно, натёр до мозоли, 2 гипс снимут 11 августа, там где гипс снял на рентгене показало что пятка вся срослась. Пью мумиё и компливит кальций 3 д. на косточке отёк не сходит. Хожу на 2 пятках свободно, если долго ходить то пятки начинают болеть, но думаю через пару месяцев болевой порог исчезнет навсегда.

18 июля 2016 05:08

Дмитрий

Вчера свалился с лесов, летел спиной вниз, но как кошка в полете вывернулся и приземлился на ноги. Итог: перелом правой пятки без смещения. Орал как резаный, временами теряя сознание от болевого шока. Наложили гипс, всю ночь мычал и ворочался, никак не мог найти положение без боли. Сейчас лежу и жалею жену, на ней трое детей и две собаки... Нога по прежнему болит, но не адски ,и отек почему-то за ночь спал...

18 июля 2016 11:54

Антон

У меня перелом пятки пр. ноги со смещением (неделю сидел дома думал все пройдет). Когда боль усилилась обратился в травму. Врач сказал все очень плохо но операцию делать поздно (о чем очень жалею). Наложили гипс прошел месяц но отек не спал. У меня вопрос: если в гипсе есть пустота на пятке и она немного смещается туда-сюда это плохо или нет?

18 июля 2016 20:18

Антон

Еще один вопрос: если в гипсе болит обе таранных кости от САМОГО гипса это стоит терпеть или врачи плохо наложили?

18 июля 2016 20:32

Николай

Здравствуйте, начитался я ваших историй... Так уж и быть расскажу свою, может кому-то помогу. Числа 11-12 (Июля). Прыгнул со 2-го этажа. Ощутил боль в левой ноге. Сначала было очень больно наступать на ногу. Прошло 2-3 дня боль осталась но мог уже наступать на ногу уверенно. Проходил еще неделю (Именно проходил примерно на каждый день по 1 км было и больше, ходить мог хромая на своде стопы на пятку мог наступать только медленно и с терпимой болью). Думал ушиб, набрался смелости пошел в больницу. Сделал снимок. Легкий перелом без смещения (Трещину очень тяжело рассмотреть на снимке). Врач сказал "Раз смещения нет, можно гипс не накладывать, ты только ногой не двигай" (Он все таки предложил выбор между гипсом и эластичным бинтом, но я был категорично против гипса) Прошло уже 4 дня как не наступаю на ногу, иногда просто двигаю её (разминаю). Человек в халате еще сказал "2 недели на ногу не наступай, потом будешь делать нагрузки". И так вопрос: Нужен ли был мне гипс ? Смогу ли я потом нормально ходить (Врач сказал "ДА". но кто его знает)?

P.S. Нога не болит, опухоли нет.

19 июля 2016 01:45

Оксана

25 червня зламала пятку без зміщення. Наклали гіпс як на малюнку, на 20 день замінили на лонгету, тепер гіпс ззаду по нозі до пятки і до пальців під кутом 90 градусів. Лікар порекомендував процедури з морською соллю в воді температурою 38 градусів, на інший день вигрівання в солі тої ж температури, крім того мажу ногу ялівцевим кремом 2-3 рази на день, біль проходить майже відразу. Після процедур в воді пальці почала піднімати відразу, таку процедуру тепер роблю на протязі дня, спочатку було боляче тепер терпимо. Після тижневих таких процедур рекомендовано привставати на пальці, але дуже обережно. Маю надію все налагодиться. 19.07.2016. Будьте здорові. Про результати відпишусь.

20 июля 2016 10:58

Оксана

Крім усього приймаю такий чудо коктель: на пів стакана перемеленої яєчної шкорлупи (на кофемолці) сік одного лимону, дві столових ложки меду, 50 грам коньяку. Приймаю 3 рази на день по 1 чайній ложці. Тримати в холодильнику. Рекомендовано лікарем. Дуже хороший кальцієвий препарат, засвоюється організмом. На 5 день прийому почала відчувати в пяті легкі поколювання, лікар каже що це нормально, проходить легке зцеплення кісток, можливо ще комусь стане в пригоді! При грітті в солі занурювати лише пятку. Нехай всім помагає!

20 июля 2016 11:18

Лера

Здравствуйте) Упала со второго этажа, перелом обеих пяток со смещением и на левой перелом таранной кости((( Лежу уже месяц в больнице, сделали операцию,на правой спицы, а в левой болт(( сказали через 3 месяца только снимут, скажите может кого-то было такое, кто ломал обе пятки( Нормально буду ходить, спортом заниматься? 19 лет мне о том, что ходить нормально не смогу страшно и подумать, ведь это обе ноги. Помогите...

22 июля 2016 21:00

Лера

Лера должна нормально ходить, через 5 месяцев, не забывай есть таблетки Компливит кальций 3 д, пить мумиё в таблетках, для быстрейшего срастания трещин. Есть мармелад и холодец. Я упал с 1 этажа на 2 пятки, прошло 3 месяца и почти выздоровел полностью. Хожу нормально, не хромаю.

23 июля 2016 06:23

Лера

А вот как только вам сняли гипс, сильно больно было ставать на ноги? обе ноги все-таки никакой опоры нет, я так переживаю, что как только встану, сразу упаду, но меня врач предупредил, что по началу очень больно будет, хотела спросить как у вас было?

23 июля 2016 11:08

ВИТАЛИЙ

Лера, когда я ещё ходил в гипсах на пятках, то старался ходить с тростью, а с костылями ездил в банк на такси за пенсией, было больновато но терпимо, мне 37 лет и организм молодой, кости по идее должны быстрее срастаться чем у пожилых, когда было сильно больно я ложился и отдыхал, после снятия гипса болело но уже не так, одна пятка болит ещё до сих пор при ходьбе. Нужно ещё молоко, творог и сардины есть для быстрейшего срастания. Вы сами должны чувствовать свои пятки когда ходите, какой у них болевой порог и ложиться отдыхать, но в начале при переломе я больше отдыхал на диване, где-то 2 месяца, старался на пятки вообще не наступать. У меня переломы были со смещением пяточной кости. А потом когда срослось всё, ходил уже до последнего, когда на пятку было уже очень больно наступать, терплю через силу, но в любом случае это нужно делать только если рентген покажет что всё срослось, а так их лучше беречь, что бы не чего в них не нарушить и осложнения себе никакого не сделать.

23 июля 2016 16:33

ВИТАЛИЙ

Обычно пятки после снятия гипса уже не так болят, и можно ходить на них без трости и костылей, обычно гипс снимают когда уже все трещины срослись.

23 июля 2016 16:37

ВИТАЛИЙ

После снятия гипса с ноги больно ходить почему? ОТВЕТ СДЕСЬ ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО!
Довольно часто встречаются случаи, когда, после снятия гипса с ноги, на неё тяжело опираться и возникают боли. Паниковать ни в коем случае не следует, лучше спокойно разобраться в причинах подобного дискомфорта и найти причину его решения.
Причины боли.
Мышечная ткань играет существенную роль в нормальном функционировании ноги, поэтому она всегда должна находиться в тонусе, в ежедневной тренировке. В таком случае увеличивается приток крови, а вместе с ней и кислорода, питательных веществ. Если этого по тем или иным причинам, в том числе и в результате повреждения с последующим наложением гипса, не происходит, начинаются проблемы.
Из-за отсутствия надлежащей нагрузки мышечные клетки попросту начинают атрофироваться. Отсюда и возникновение болевых ощущений.
Потеря мышцами эластичности, ухудшение подвижности суставов и возникшие застойные явления не могут бесследно пройти для организма.
Очень часто дискомфорт начинается под конец дня, причём такой, что встать на ногу полноценно не получается. Важно в таком случае максимально ограничивать передвижение и ходить лишь по мере необходимости. Так как коленные суставы тоже недостаточно разработаны, боль приходится нередко на них. И без соответствующей разработки суставов и мышц они никуда не уйдёт.

23 июля 2016 17:11

Лера

Врач сказал лежать не вставая 3 месяца, лежу уже месяц, не знаю куда себя деть, так сложно все это... на левой ноге гипс у меня и винт, на другой аппарат Илизарова, по этому и не знаю как вообще буду разрабатывать и т.д.((( массажи, бассейн, я все это знаю, но так боюсь боли, говорят и год могут болеть, а я без спорта никуда, ещё и занимаюсь тайским боксом и забросить на такое долгое время не могу(((

23 июля 2016 17:59

Лера

Лера, я первый месяц вообще не вставал даже в туалет, в утку ходил лёжа на диване.

24 июля 2016 05:39

ВИТАЛИЙ

Конечно же, правильное питание – обязательное условие быстрой и эффективной реабилитации. Пища должна быть богата белками, а также содержать достаточное количество кремния и кальция – минералов, которые входят в состав костей. Молоко, рыба, мясо, орехи, смородина – вот продукты, которые следует употреблять больному в реабилитационный период.

24 июля 2016 08:41

Лера

Спасибо вам большое.

24 июля 2016 22:58

Станислав

Добрый день, болящие! Я грохнулся со стремянки. Высота около 1,5 м. Приземлился на правую пятку, стопа сразу же отекла, стала в 2 раза больше, особенно в районе щиколотки. Произошло это 11.07.2016 г. Приехал в больничку, сделали рентген, ничего не увидели, сказали ушиб. Хотя рентгенолог сразу сказала что с таким синяком во всю ногу ушибов не бывает. В итоге я 10 дней тупо лежал дома, ходил на УВЧ, ногу бинтовал только при выходе из дома. Через 10 дней пришел на приём и узнал что рентгенолог пыталась меня разыскать ещё неделю (!!!) назад через врача (разглядела всё - таки перелом), а он забил на всё, скотина. В итоге сейчас наложили гипс, ступать на ногу по прежнему не могу, прыгаю на костылях. Пришел на комиссию, думаю: Сейчас я всё им выскажу про их профессионализм от слова анализ, так нас (около 30 человек было) даже в кабинет не пустили! Вышла медсестра, собрала у всех больничные листы, через 10 минут вынесла подписанные, раздала и всё! Гуляй Вася!!! Страшно что-то за нашу медицину становится...

25 июля 2016 13:06

Лесенок

Вот тоже на пятку приземлилась 3 дня назад, положили лангет, болит, особенно ночью купила немисил вроде легче стало, врачь сказал три месяца ходить, кто знает можно лангет снимать?

25 июля 2016 14:07

Лесенок

Блин так не хочу сидеть дома три месяца, а ещё эти костыли душу их мотала... мне 29 первый и надеюсь последний перелом, подскажите можно снимать лангет???

25 июля 2016 14:12

ВИТАЛИЙ

После снятия гипса, что бы быстрее подвижность суставов восстановить и опухоль что бы спала быстрее, советую носить эластичный бандаж для фикс. голеностопного сустава с закрытой пяткой бандаж этот. И есть петрушку, в петрушке больше кальция, чем в молоке.

26 июля 2016 15:20

Оксана

Привіт усім! Після перелому пройшло 39 днів, в лангеті нога не болить зовсім, пятку відчуваю добре, при легкому наступанні відчуваю ніби поколювання током, не скажу що болить але відчуття не дуже приємне. Пробую легко привступати на пальці, ногу розробила під час ванночок про які писала раніше, але мязи ще не прийшли в норму. Біль помірна, терпіти можна. Зарядку продовжую робити, але до больового синдрому. Перенапрягати лікар не рекомендує. На все свій час. Головне старання та терпіння. Будьте оптимістами! Швидкого одужання!

4 августа 2016 19:20

Владимир

После снятия гипса, сколько ещё месяцев нужно аптечный кальций принимать? Кто знает ответьте пожалуйста.

5 августа 2016 09:21

Ростислав

Здравствуйте. Упал с груши, сломал левостороннюю пяточную кость, наложили лангет, через 3 дня снял, нога не болит и нет отека, но на ногу стать не могу, что делать?

29 августа 2016 13:03

Геннадий

Решил отметится среди сострадальцев по несчастью. 31.07 сломал пятку со смещением, таранную кость без смещения, соскакивая с забора. Лежал в больнице неделю с надеждой обойтись без операции, так как врач сказал, что смещение в пределах нормы, но через неделю контрольный снимок показал увеличение смещения, вроде как мышца обломок утягивает. Результат - операция, 3 шурупа, через 6 дней после операции с повязкой на ноге - на улицу, на костылях на 2,5 месяца. Через 2 недели после операции сняли швы, вскоре ушла и повязка, хожу с отеком на косточке, на костылях. Больная нога проблем не доставляет, кроме того, что на нее становится нельзя. Еще 2 месяца прыгать.

30 августа 2016 18:25

Алексей

Владимир 5 августа 2016 09:21, кальций аптечный нужно пить после снятия гипса, по стандарту ещё 3 месяца. Так говорят врачи травматологи-ортопеды.

5 сентября 2016 07:21

Янина

Здравствуйте! Перелом пятки сначала был без смещения, рано начала наступать на ногу, и тот отломок отошол от кости но не отломался, видно на месте перелома как будто горбик, нога не синяя, не отекает! Не знаете, если бы он отломился какие были бы признаки!? Муж говорит нога бы посенела и очень болела!

5 сентября 2016 20:21

Наталья

13 августа неудачно прыгнула и как результат перелом обеих пяточных костей без смещения. Боль была дня 3 и то ночью. Пытаюсь ходить на цыпочках пока по дому, рискнула на всю стопу наступить - ад :-) В СБ 4 недели, иду к врачу, посмотрим, что там и как. Очень противная травма.

7 сентября 2016 19:01

Инна

Хочу поделиться своей историей. Получила травму 25 мая, нога сразу распухла и было не возможно наступить. В травме сделали рентген, заключение - оскольчатый перелом без смещения. Поставили лангет, врач сказал носить 2-2,5 мес. Мой ужас не передать. Через неделю контр. снимок и поставили пластиковый лангет. Через месяц нога похудела и начались боли. Пошла к врачу чтобы сняли, он сказал про мои боли что это фантазии и ходить с лангетом ещё месяц. В итоге поехала к др. врачу, сделали КТ. Итог- перелом пятки, кубовидной кости и ещё трещина в подтаранной кости. По возможности рекомендую делать КТ! Лангет сняли, в итоге в нем проходила 1,5 мес. Нога синяя, худая. Мазала троксевазином, самомассаж. Через месяц назначили лазер, магнит, электростимуляцию, ультразвук. На костылях 3,5 мес. С тростью начала ходить совсем недавно, болей нет. Ношу компрессионный гольфик и обязательно обувь со стельками. На босую ногу наступать вообще запретили! Минимум пол года нужно ходить со стельками. Всем терпения и берегите себя.

15 сентября 2016 20:08

Виталий

Был перелом 2 пяток со смещением, через 3 месяца сняли гипсы, хожу без палочки, пятки через через 4 месяца вообще перестали болеть после перелома, но растянул сухожилие на лодыжке, пришлось мазать мазью Долбоне и Кетопрофеном, оказывается сухожилие как пишут и на моём примере заживает очень медленно, в особенности своей регенерации, вычитал ещё что употребление помидоров укрепляют кости после перелома и сращивания, а кость становится после сращивания такой же прочной как была, только через пол года или год, в зависимости от организма человека, так что через год после снятия гипса можно будет бегать кросс на дальние дистанции или заниматься спортом в полную силу. Берегите свои пятки, не повторяйте прежних ошибок.

16 сентября 2016 19:12

Дурак

16,09,2016 прыгнул на асфальт с 3-х метрового забора. Две пятки сломаны, наступать нереально, гипсы по колено. Обходите 3-х метровые заборы стороной.

17 сентября 2016 12:15

Геннадий

Хочу посоветовать выздоравливающим - ходите на костылях крайне аккуратно. Падать на больную ногу очень больно, поверьте на слово. Да и поврежденные при этом связки тоже лечить потом не сладко - 2 недели, как будто вчера упал, только без опухоли.

17 сентября 2016 18:02

Север

Если, после сращивания костей не есть аптечный кальций, то кости могут ослабнуть и будут долго быть мягкими, кальций нужно есть пока пяткой можно будет бить изо всей силы по твёрдой груше.

20 сентября 2016 12:09

САША

Надо есть мел.

25 сентября 2016 17:50

Владимир

Коллеги посоветуйте путёвое обезбаливающее, найз, кетанолы не помогают, ночами боль невыносимая, феназепамом спасаюсь, чтоб на пару часиков заснуть, посоветуйте, братья, сёстры чего-либо, кроме спирта - не пьющий я.

26 сентября 2016 16:08

Рафаэль

Всем привет.
Для тех кто ищет информацию о длительности восстановления.
1-го июля сломал пятку. Перелом несложный, без смещения. 40 дней гипс. Далее нога был очень опухшей в районе лодыжки. Советую особо не нагружать ногу в это время. Мне врач сказал мой разрабатывай, ну я и начал сразу через боль наступать, ходить. Стало все хуже. Вобщем лучше ей давать отдыхать, если болит при ходьбе, то не болит.
В итоге 40 дней гипс, и 46 дней после гипса - сейчас опухоль до конца не сошла, чуть чуть прихрамываю, бегать и быстро ходить пока не получается. Думаю еще месяц-два до полного восстановления.

26 сентября 2016 16:43

Александр

Владимир я спасался от боли IMET-ом. Дней десять болело. У меня тоже сейчас перелом пяточной кости левой ноги. Как поначалу сказали наши эскулапы без смещения. Через месяц и неделю выяснилось присутствие смещения. Опирацию делать поздно. Сказали носить гипс полтора месяца, а потом усиленный курс востановительной физкультури. Такая вот история. Принимайте кальцемин, остеогенон, этол, цикло 3. Всем скорого выздоровления и не падать, не прыгать с высоты! Будте здоровы и удачи!

26 сентября 2016 17:31

павел

Загорелся дом, тушил, упал с крышы сломал пятку. 3 месяца это никогда, а прошел всего один, нога опухшая, синева проходит, иногда заглядываю под лангету гипсовую. Что будет дальше один Бог знает, видно любит нас Он сильно.

2 октября 2016 22:17

Виктор

Добрый день! 1.10.2016 по неосторожности упал со второго этажа. Поставили диагноз: оскольчатый внутрисуставный перелом со смещением. В клинике Линько врач настаивал на операции, сказал нужно ставить пластину иначе в дальнейшем я практически не смогу самостоятельно передвигаться, тоесть без операции никак... После этого смирился с диагнозом но решил попробовать обратиться и к другим специалистам, так как операцию назначили на 19.10.2016. Сегодня попал на прием к Ковальчуку Н.В. (городская больница №8) После осмотра вправил пятку и наложили гипс, через неделю нужно приехать сделать снимок. Надеюсь обойтись без операции. Так вот к чему веду врач честный и порядочный, не спешит ложить под скальпель. Говорит что 90% случаев лечил без оперативного вмешательства. Заранее ему спасибо. Будьте здоровы!

10 октября 2016 17:19

Сергей

Упал в яму глубиной 1,5 метра прямой ногой на пятку. Через пару часов был уже в травмопункте, где сделали два снимка. Диагноз - перелом пяточной кости. Сегодня впервые был на приёме у травмотолога, снимков с собой не было. Было два варианта, ехать в травму или сделать повторно, но рядом. Выбрал конечно рядом, ответ и снимок отдали сразу. Потрясающе! Оказывается я здоров!
Не поленился съездил за первым ренгеном, теперь у меня два противоложных заключения. Через неделю на приём к врачу. С нетерпением жду встречи и реакции.

17 октября 2016 14:52

Тойли

Ночь на 1.11.16 упал с лестницы. Ночью боль не дала спать. Утром поехали в травмцентр. Рентген 2 снимка и диагноз: перелом пятки. Поставили гипс с местным обезболиваним. И этот гипс сантиметров на 10-12 выше колена. А еще очень тяжелый. Думаю около 7 кг. И сказали на 3,5-4 месяца.
21 век. Прогресс. Неужели нету современного чего нибудь другого чем этот гипс. Или через сколько времени (дней, недель) можно заменить обычный средневековый гипс на более современную повязку?

2 ноября 2016 21:30

Виктория

И меня угораздило ночью с 31 на 1 ноября упала. Приехала в больницу долго смотрели сказали перелом пяточной кости без смещения положили лангет ниже колена вчера и сегодня болит так хоть вой. Сняла лангет нога вся синяя и отёкшая просто ужас. Завтра поеду к другому врачу на кт. Лангет одела назад чуть чуть его разжала так как нога отекла сильно и сдавливание ощущала нону держу горизонтально. Как и что напишу. Всем здоровья, берегите себя. Как же важно передвигаться самостоятельно.

3 ноября 2016 01:59

Виктория

Ну вот другой врач сказал что перелом пяточной кости без смещения. Положили новый гипс такой нормальный с дырочками дышащий типа пластмасы. Снимать через 6 недель. А приступать можно с 4-ой недели. Всем здоровья. Нога ещё очень отёкшая как у слона ) при моей худобе смотрится жутко.

5 ноября 2016 05:05

Лилия

29 сентября упала с поребрика и не смогла встать на левую ногу, тут же довезли в трампункт, сказали растяжение левой лодышки и так 2 недели лечила растяжение (ванночки с солью, тугая повязка и гель кетопрофен), в итоге нога еще больше синела. Не выдержив боли пошла к хирургу по месту жит-ва, там сразу сделали ркт и оказалось закрытый перелом переднего латерального отростка левой стопы + неполный перелом кубовитной кости пятки. На 4 недели гипс. Вот сегодня сняли, на ногу не встать боль такая же что и до гипса. Может у кого была такая же травма, когда смогу ходить без боли? Да еще назначили физиотерапию (увч и магнит).

10 ноября 2016 21:50

саша

Лилия - держись, всё зависит от времени.

15 ноября 2016 23:10

Анатолiй

Перелом пяти дiагностували в Лубнах, вставляли без анастезiй, iнструментiв у лiкарiв нема, пяту складали на стерелiзаторi шприцiв. КОНОВАЛИ. Краще в Лубни, не потрапляйте у лiкарню, однi ВЗЯТОЧНИКИ НЕ КОМПЕТЕНТНI.

21 ноября 2016 22:11

Александр

Всем привет, упал 27 октября с строительных лесов с 6-7 метров на асфальт, перелом правой пятки, как сказали без смещения, наложили лангет, но так ничего и как что делать не сказали, вот прошло уже 4 недели, у врача был 1 раз на 2 прием не получилось, не на чем добраться было, первых 2 недели нога болела, сейчас как бы не болит, а пятка жжет временами, вот собираюсь идти на 2 прием как-то жутко если честно.

24 ноября 2016 02:11

Вячеслав

Прыгнул с высоты 2 метра вдаль примерно на 3.5 метра. Боль... отёк... больница... снимок... Перелом пяточной кости со смещением. Наркоз сделали общий... разбудили через 30 минут и отвезли в палату уже с гипсом. Гипс был такой. От середины стопы закрыта пяточная кость и на 30 см. по высоте. Самое главное учтите все, кто столкнётся с этим переломом. Первые 2 недели как можно больше лежите... меньше находитесь вертикально. Я пренебрёг и был сильный отёк с пузырями. Травматолог сказал разрезать гипс и смотреть что под ним. Но благо там было чисто, только опухоль и кровоподтёки внутренние. В этом случае мне повезло... гипс стал сьёмный. Дома я его аккуратно снимал через 4-6 дней протирал ногу вначале спирт. салфеткой потом мыл тёпленькой водой делал массаж расчёской массажной. Пальцами шевелил постоянно... но только пальцами и сгибательные упражнения в колене. Как можно больше лежал или если сидел то ноги повыше. Особенно возле компа. Так отёк быстрее сходит. Примерно с 7-8 недели я дома находился уже постоянно без гипса. Нога дышала массаж делал переодически по 2 раза в день ... так же наращивал движения стопой но не до болезненных ощущений. Опухоль основная спала... движения стали без болей... но есть маленькая отёчность в области сустава и пальцев. 12 неделя спокойно при наступаю на носок, но не весом а на костылях. Чувствую что боли нет в ноге, только когда сустав разминаю по кругу есть болевые ощущения но я не тороплю события. Так как мне нужна нога для бега... хотя чувствую что могу и наступать спокойно. Но!!! Лучше перестрахуюсь. Катаю мячик постоянно... гантельку на 3 кг. Бутылку. На детских счётах, можно и больших кто найдёт ещё лучше. Короче реабилитацию я начал заранее... эффект на лицо. Уверен... буду играть в футбол. Но!!! События не торопите. До года нужно не нагружаться... ногу беречь...

24 ноября 2016 07:58

Виктория

Ну вот прошло у меня уже 24 дня, отек остался только в районе пальцев и сустава. Сама нога стала преобретать человеческий вид. Вячеслав у меня тоже такой лангет дома снимаю мою ногу через день и оставляю подышать. Вообще я человек энергичный и очень тяжело находится в горизонтальном положении. А верней все эти 24 дня я скакала на костылях но по ночам очень мучают боли и жжение именно в пятки. Пью таблетки Остеогенон мне кажется они очень хорошо помогают. Планирую снять лангет совсем 9 декабря. Конечно сделаю контрольный рентген. Но пальцы совсем не шевелятся. Буду писать как и что. Всем скорейшего выздоровления берегите себя и своих близких. Самое ценное в нашей жизни это здоровье.

25 ноября 2016 03:25

Вячеслав

Гипс сняли... назначили физио. Сказали наступать на носок не всем весом и делать гимнастику. Я и сам немного побаиваюсь наступать на стопу полностью. Виктория я понимаю тебя отлично, сам как юла и для меня это всё убийственно... костыли... ползанье... Привык быть скоростным... Знакомый сказал не торопись, от этого не умирали, а главное всё делать правильно и постепенно. У него обе сломаны пятки... были... крышу накрывал и сьехал с неё. Как писал постом выше... в первые недели особенно часы и дни нужно лежать, что бы не отекла нога сильно. Вот теперь я стараюсь разгонять отёки. Пальца шевелятся но не на 100% как на левой. Я думаю к новому году без костылей ходить буду :):):)

26 ноября 2016 04:10

Виктория

Вячеслав я тоже надеюсь к новому году передвигаться по дому без костылей ))) Сейчас делаю массаж ноги в местах где не закрыто лангетом )

27 ноября 2016 02:13

Вячеслав

Мало времени конечно. Лучше не торопиться. Я сегодня с костылями прогулялся. Нога припухла, сильно и не надавливал на стопу в основном на носок. Страшновато и болезненно немного.

27 ноября 2016 14:47

Мах

Всем привет! 25 октября 2016 прыгнул с невысокой крыши, в результате перелом обоих пяток осколочный со смещение. По скорой помощи в травматологии налажили гипс, отправили домой. По истечению пары часов, решил обратиться к нормальным специалистам привезли в другой мед. учреждение. Две недели лежал там, сняли гипс, спала отечность сделал КТ решили оперировать. Прооперировали 8 ноября, операция шла 6 часов принимал участие профессор Никитин ведущий пяточный хирург Украины, в обе пятки прикрутили по пластине! На 16 день сняли швы и отпустили домой. Отечность и боли нет, ногами двигаю без проблем, но вставать нельзя 3 месяца. Занимаюсь 2 раза в день в домашних условия с наилучшими прогнозами на будущее. Уверен что буду ходить как прежде, даже лучше )))! Огромное спасибо Владимиру Олександровичу и Максиму Николаевичу которые вложили все своё мастерство в мои пяточки )) А вам друзья верьте в себя и не падайте духом!

30 ноября 2016 11:34

Виктория

Ну вот месяц прошёл ) купила гель хондроксид как всегда начитавшись хороших отзывов сегодня хорошо намазала и промассировала ногу одела назад лангет. Жду чуда ))) пальцев ног не чувствую и шевелить не могу а так в общем отек спадает синяк ещё на всю подошву. И почему-то болезненные ощущения не в пятки а с боку слева. Больше наверное как пол суставом. Наверное начну делать каждый день массаж на ночь. Может будет что-то лучше. Нога целый день в низ так как скачу на костылях к вечеру отекает но не так как раньше. Продолжаю пить остеогенон и очень надеюсь что 31 декабря буду готовить салаты и водить хоровод ))) всем здоровья!

2 декабря 2016 01:39

Виктория

Сегодня уже 1 месяц и 8 дней как сломала пятку. Сняла лангет совсем уже как 2 дня завтра буду делать снимок контрольный. Нога как не моя не шевелится. Я начала её через боль очень сильную разрабатывать гнуть сустав руками и пальцы незнаю правильно ли я делаю. Но чувствительность в ноге появляется и чуть шевелить могу правда через сильную боль.

9 декабря 2016 00:33

Виктория

Была у врача, сделала снимок сказали пятка срослась но наступать запретили 2 недели ещё. Делать массаж и разрабатывать.

11 декабря 2016 12:45

Александр

Вот и прошло полгода, как я сломал пятку с осколком со смещением. 5 шурупов в меня ввинтили. Хожу без проблем, иногда прихрамываю, списываю на погоду. Бывает ноет в районе сустава. Разрабатываю ногу день через день. Отек небольшой еще есть в районе швов. Проходил курс массажа - очень помог. Помогал руками сгибать пальцы на ногах уже через месяц после операции. В начале третьего месяца купил трость и через боль начинал постепенно расхаживаться, думаю сделал правильно. В начале четвертого месяца - вышел на работу. Работа не физическая, поэтому весь день в офисе, максимум пара встреч в неделю. Разминаю постоянно сустав. В целом все хорошо. Двигаюсь без трости уже 2.5 месяца. Просто иногда бывает ноет в районе сустава, что не может не раздражать. Всем добра.

12 декабря 2016 10:11

Виктория

Все таки пепелом пятки совершенно отличается от любого другого перелома. Более сложная кость наверное. Я вот уже незнаю что делать чтоб быстрей встать на ногу. Делаю ванны с солью и пихтовым маслом. Делаю контрастные ванны горячая холодная. Делаю массаж и гимнастику. Мажу мазями хондроксид долобене и согревающими кремами. Ложу ногу высоко. Протираю кубиком льда. Парафиновое прогревание делаю дома. И хоть бы что. Отека почти нет процентов 30 осталось от того что было синяк прошёл. Но боль не могу даже приступить наверное все таки вылечит только время. А я как всегда тороплю события ))) всем здоровья.

13 декабря 2016 02:25

светлана

19 ноября рухнула с кухонного окна ровно на прямую левую ногу - перелом пятки. Поставили гипс чуть ниже колена. У меня две собаки и надо их водит гулять, да и обслуживать меня некому так что всё делаю с помощью табуреточки, нога-то в колене сгибается. Ставлю левую на табуретку и вперёд - и по дому всё делаю, и в магазинчик рядом, и собак гулять. Так хочется наступит на обе ноги! 20-го декабря будут ставит какой-то жесткий гипс, сказали типа сапог и надо будет ходить на костылях, а они такие неудобные, вот этого очень боюсь. А вообще думала я одна такая балда, нас, оказывается, много. Ребята, знаю точно - не надо раньше времени нагружать ногу, стараться ходить, пусть сначала всё срастётся, а потом уж и реабилитация. Дай Бог, чтобы этот перелом был последним в жизни! Всем выздоровления и ТЕРПЕНИЯ!

13 декабря 2016 07:50

тарас

Упал - перелом пятки. Врач сказал гипса ненадо, только беречь ногу 4 недели и к нему... возможен ли такой метод без гипса? Нога не болит, отеков нет.

16 декабря 2016 19:45

ОЛЕКСАНДР

ТАРАС привет. Ты снимок делал! ЕСЛИ НЕТ СДЕЛАЙ - ДОЛЖНО БЫТЬ ДВА СНИМКА. А гипс полюбому должен быть - или лангет! ЭТО ВСЕ РАВНО ЧТО КИРПИЧ БЕЗ РАСТВОРА.

17 декабря 2016 13:26

Виктория

Скоро два месяца после перелома а я все не как не могу встать на ногу. Сегодня обула кроссовки отложила костыли в стороны взяла трость и начала через боль наступать только на носок. Около 10 минут ходила так. Буду теперь наверное каждый день так делать. Хотя пишут все что наступать надо правильно а то может начаться деформация стопы.

22 декабря 2016 14:21

НАТАЛЬЯ

Что делать? Я упала духом... 24 декабря, вчера, сломала пятку. Гипс наложили только впереди... пятка голая... разве это правильно? И гипс выше колена. Боль всю ночь ужасная... может снять гипс? И пойти к другому врачу?

24 декабря 2016 05:25

НАТАЛЬЯ

ВИКТОРИЯ, вы не бойтесь встать на ногу. Все страшное позади. Вот увидите, все получится!

24 декабря 2016 05:33

Наталья

А мне ещё 3 месяца в гипсе и неизвестность. Может быть, я бы перенесла все легче, если бы не была в панике. Состояние, как будто конец жизни. Как взять себя в руки, принять эту ситуацию и где черпать силы моральные...

24 декабря 2016 21:21

светлана

Здравствуйте всем "пяточникам". Прежде ответ Тарасу и Наталье - гипс надо на пятку ставить ОБЯЗАТЕЛЬНО! Вызывайте скорую и - в травмпункт, пусть делают рентген и ставят гипс на пятку обязательно. Теперь - про себя. 19-го ноября перелом пятки - поставили гипс - лангет. 20-го декабря сняли этот гипс и поставили плотный почти до колена гипс, как сапожок, только пальцы свободные. Врач сказал - ещё на месяц, и ещё сказал, что не надо торопиться нагружать ногу, пусть хорошо срастётся. Да я и сама это поняла - решила попробовать встать на ногу аккуратненько - боль дикая. Скоро НОВЫЙ ГОД - ВСЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!

25 декабря 2016 09:05

Виктория

Наталья сначала тоже было такое состояние что мир остановился. На работе ждать не хотят морально была разбита полностью. Но потом смирилась и начала делать все чтоб быстрее встать. По поводу гипса да это не правильно. Пятка должна быть закрыта а вот верх может быть открыт. У меня стоял очень хороший гипс он лёгкий очень и в мелкую дырочку нога не так потеет как в гипсу ещё когда отек спадает его легко подтянуть бинтом по туже бинты так же не простые а бинт липучка у меня в городе стоит 130 рублей большой моток хватает на весь гипс или эластичный очень удобнее. Под гипсом у меня был одет бинт в виде гетра так же в аптеке продаётся что тоже было удобно ноге. И этот гипс если намочили сушится за 8-10 минут феном. У нас в больнице возле травм пункта ортопедическая аптека и если человек хочет то платит за все и ему это все одевают. Мне обошлось все в 2500. Мне было очень удобно когда боль отступила я могла сама снять это все помыть ногу чуть помассажировать помазать мазью и выздоровление проходило быстрее. Сейчас хожу по дому с палочкой надеялась что к новому году смогу как то передвигаться но увы. На улицу на двух костылях хожу. Дома могу и с одним но обязательно в обуви. Мне выписали стельки купить. Купила их за 2500 думала смогу наступать полностью но не тут то было, на пятку не могу наступить. Всех с наступающим праздником не отчаивайтесь все будет хорошо все это временно. Здесь только время вылечит. Позитивное настроение только на пользу. Я как-то писала выше про таблетки Остеогенон я их пью вторую пачку почти выпила и куплю третью. Они хорошо помогают сращиванию кости. У меня стали очень крепкими ногти и волосы преобразились. Но конечно это все индивидуально. Я противопоказании даже не читала так как на войне все средства хороши )))

26 декабря 2016 03:20

Виктория

Светлана старайтесь пальцами шевелить. Я шевелила сразу как отступила боль и все равно очень сильно отрофировались мышцы именно отвечающие за пальцы. После снятия гипса очень много сил потратила на то чтоб они у меня были как раньше и то скованность есть до сих пор. У нас в больнице врачи говорят шевелить пальцами через 14 дней после травмы а через месяц наступать на гипс по чуть чуть. Здоровья всем.

26 декабря 2016 03:30

Виктория

Наталья и ещё колено у меня было открыто гипс был не очень высоким и при том что я его часто снимала. Пятка срослась за 40 дней. За три месяца в таком гипсу как у Вас отрофируются мышцы. А так вы хоть колено будете по чуть чуть сгибать кровь будет поступать в ногу а вместе с ней полезные вещества.

26 декабря 2016 03:37

Дарья

Я вот читаю и плачу. Мне 22. Я упала с 10 метров и приземлилась на правую ногу. И сразу адская боль в правой ноге, прошла минута нога стала очень большая. Приехала скорая сделали снимок сказали что у меня внутрисуставный раздроблений перелом пятки со смещением во внутрь. Доктор сказал во время операции будет смотреть ставить протез или все таки собирать. На следующий день сделали операцию и все таки собрали пятку. Поставили пластину, на ногу наложили лангет до колена. Сначала нога болела, пальцы не слушались не хотели двигаться. Через неделю пришла на перевязку доктор двигал ногой но она ещё очень болела, шов сростался хорошо. Через пару дней я уже могла двигать большим пальцем. Ещё через полторы недели мне сняли швы так как все затянулось и сняли лангет. Нога была сильно опухшая двигать было ней больно. Операцию делала за границе. Перед уездом доктор назначил физио. Приехала в Украину пошла к нашим врачам. Ничего мне хорошего не говорят. Вся физиотерапия которую мне назначили это разминать ногу и парить в ванночке. Что делать незнаю денег нет на хорошую клинику. После операции прошёл месяц опухоли почти нет, неприятные ощущения в районе пятки шва. Буду надеяться на лучшее. Всем желаю поскорее выздоравливать!!!

28 декабря 2016 00:48

НАТАЛЬЯ

Сегодня была у врача, сказал, что если будет все в порядке, то через год буду только ходить. Это если без осложнений. Я в расстройстве, руки опустились. Ребёнок во 2 классе. Родителей нет. Остаётся надеятся, что когда-нибудь смогу вернуться с той жизни. В любом случае: все остановилось, вся жизнь. Пятка оказывается самый противный перелом, проблемный. Плачу постоянно. Давление. На фоне этого и депрессия. Короче развал полный.

28 декабря 2016 15:35

Наталья

Может кто знает случаи, когда пятка сросталась и все было хорошо?!

28 декабря 2016 15:39

Наталья

Интересно, почему пятки срастаются, а наступить на них нельзя. Какова причина? Знать бы правду, можно было бы как-то работать над устранением этой причины. Почему боль такая? Кто знает - напишите. Спасибо.

28 декабря 2016 15:48

Семен

Поделюсь своей историей. Мне 30, спортом занимался. 27 сентября был соскок с 2 м. с вращением на землю-матушку. Приземление на прямую правую ногу. Как итог - оскольчатый перелом пятки. Сразу - скорая, стационар, через 10 дней операция с установкой 4-х спиц и гипса, который можно снимать. Выписали из больницы с запретом наступать на ногу, ходить только на костылях. Через 6 недель - снятие спиц. Вроде все нормально, болей не было, припухлость стопы, икроножная мышца атрофировалась. Однако сейчас (через 3 мес. с момента травмы) сделал рентген - врач говорит - нет мозоля, приходи через месяц, я расстроен (на работе ждут, активность нужна как воздух, без общения тяжело). Выхожу гулять на костылях, но зима, сами понимаете... Принимаю Кальцемин, ем всю молочку, но чето очень медленно срастается.
Теперь о хорошем. Появилось время многое обдумать, сделать выводы. Ищу новые увлечения. Занимаюсь гитарой, читаю книги, пробую петь, смотрю много смешного видео (уверен, что смех лечит), звоню друзьям. Друзья как слышат о моём настрое, удивляются, как еще не спятил :).
Так что не торопите события - 3 мес. это минимум, поищите себе занятие по душе, чтоб не унывать, подумайте чему можно научиться, используйте этот шанс.
Поправляйтесь и держите хвост пистолетом!

29 декабря 2016 01:36

Виктория

У меня 2 месяца прошло и пятка срослась и разработан полностью и сустав и пальцы и нога и стельки специальные и на массаж до сих пор хожу и ванночки и магнитотерапия наступить на пятку все равно не могу. Я уже и не знаю когда вообще смогу ходить. Утром нога красивая но в течение дня появляется такой страшный отек при том что я на неё совсем чуть чуть приступаю и то или с костылем или с палкой но с палкой тяжело очень практически невозможно. Всех с Новым годом. Наверное месяцев 6 нужно чтоб вернутся к обычной жизни потому что сейчас нет никаких предпосылок на то что смогу встать на ногу.

30 декабря 2016 01:41

ОЛЕКСАНДР

Хай Новий рік з добром до Вас прийде,
Здоров'я, сміх і радість принесе,
Різдво з колядою хай завітає,
Щастям безмежним Вас благословляє! ---БУДЬТЕ ВСІ ЗДОРОВІ--- Кажуть, що час лікує… Що всі рани поступово затягуються, гояться і перестають боліти… Напевно, це правда. Будь-який, навіть найсильніший біль з часом затихає і лише зрідка дає про себе знати. Біль проходить. А шрами залишаются… І чим старшою стає людина, тим більше рубців накопичується на її серці, тим самим утворюючи певну карту, по якій можна читати все її життя. ТЕРПІННЯ - ТЕРПІННЯ - ТЕРПІННЯ І ВСЕ БУДЕ ГАРАЗД! БУДЬТЕ У 2017 р. ВСІ ЗДОРОВІ! - З ПОВАГОЮ - ОЛЕКСАНДР!!!

31 декабря 2016 20:18

светлана

Поздравляю всех пяточников с новым годом! Пусть все наши переломчики срастутся как надо, и будем мы, как новенькие! Виктория, Олександр, вы молодцы, спасибо вам за позитив! Наталья, пожалуйста, не падайте духом, тем более, что вы не одна. Нельзя, чтобы дети видели упавшую духом маму и чувствовали себя почему-то виноватыми. Подумайте, что можно сделать в этой ситуации и делайте. Перелом - это не навсегда перетерпеть и жить дальше! Я пока на костылях, но по дому и рядом с домом с табуреткой, так легче. Пальцы двигаются, колено двигается, а вот сама пятка и таранная кость побаливают немножко, но думаю - это дело времени. Хорошо, что люди пишут, как у кого дела, читаю с интересом. Здоровья всем!

2 января 2017 04:17

НАТАЛЬЯ

Мне одно неясно, почему даже после сращивания пятки, на неё невозможно наступить?! Получается, мы покалечены на всю жизнь? Я не могу нигде найти ответ. Весь интернет перешарила - ноль! Везде одно: перелом пятки (люди не могут вернуться к прежней жизни). Может кто нибудь слышал о хорошем исходе?! Кто знает - напишите. Спасибо...

2 января 2017 18:48

Геннадий

Упал со стремянки в гараже с 2.5 метров 7 ноября 2016 года. Сломал правую пятку. В травмпункте наложили гипс чуть ниже колена. С тех пор хожу на костылях, дочка возит больничный, продлевают на 2 недели, каждый раз ей говорят, что я им пока не нужен. Через 4 дня уже будет 2 месяца, гипс разболтался и поизносился. Пятка не болит, но иногда слегка ноет. Интересно, сколько ещё терпеть эти опостылевшие костыли и гипс?

2 января 2017 20:19

Виктория

Наталья наступить на пятку не как потому наверное нужно время больше. Я когда стараюсь чуть сильней надавить ощущается не только боль но и как буд то что то острое упирается в пятку. Буду обязательно писать что и как. А по поводу хорошего исхода знакомые рассказывают массу истории со счастливым концом. Так что думаю 6 месяцев и будем все бегать ) Будет наверное беспокоить первое время но я тоже думаю что временно. У меня ещё в детстве был сложный перелом чашки локтевой и все пророчили плохой исход и что тяжести поднимать не смогу и болеть к старости будет. Мне сейчас 30 и не разу не беспокоило не на погоду и даже забыла про него как буд-то никогда и не было. Так что уверенна и пятка пройдёт )

3 января 2017 03:45

Наталья

ВИКТОРИЯ, спасибо, что отозвались на мое письмо, мольбу... я начитавшись комментариев ведь совсем потеряла надежду... каждый день плачу, ночь и день сравнялись. Я ночью не могу спать, лежу при включённом телевизоре. Засыпаю под утро, а день проходит в каком-то тумане: то сплю, то просто лежу в сонном состоянии. Потом опять ночь и т.д... общаться ни с кем не хочу, хочется молчать или просто находится во сне.

3 января 2017 22:02

Наталья

Виктория, напишите свою историю. Сколько вы месяцев не можете наступить на пятку? И какой сложности перелом? Спасибо. Буду ждать.

3 января 2017 22:07

НАТАЛЬЯ

Хоть бы один человек написал, что смог вернуться к прежней жизни и ходит нормально, без тросточек и не хромает...

4 января 2017 00:26

Виктория

Наталья история со мной 1 ноября выходила с работы вызвала такси такси приехало но когда я выходила он начал уезжать не увидев меня я побежала его остановить и резкая боль в ноге. Я даже не особо подвернула ногу. Сразу не смогла даже приступить упала вызвала скорую. Сделав много снимков сказали перелом пяточной кости и наложили огромный гипс. Я приехала домой и по ступенькам шла извините за выражение раком приползла домой два дня мучалась на таблетках боль была жуткая. Я решила убедится может все таки не простой перелом и поехала в другую больницу там сделала снимки мне поменяли гипс на платный и сказали 8 недель быть в гипсу. Я сняла гипс 9 декабря совсем это получается через 5 недель. Делала все что только возможно чтоб восстановится. Так как на работе не хотят ждать а это единственный мой доход и ребёнка чем то кормить надо. Сегодня получается прошло два месяца и 4 дня. Нога срослась ещё 9 декабря но наступать сказали нельзя две недели ещё. Я в кроссовки положила стельки силиконовые специальные и начала через боль пробывать ходить. Но без палки этого сделать не возможно да и с палкой только до кухни а обратно уже на одном костыле. Мне назначили 10 дней массажа ещё и сказали выпишут на работу. С переломом пяточной кости больничный 80 дней всего. Перелом был без смещения слева на пятки сейчас чувствуется шишка место где срослось. Но наступить невозможно незнаю почему боль хруст дискомфорт страх. Нога шевелится 80 процентов из ста. Отека почти нет. Только под косточкой слева отекает чуть чуть. Но и утром когда нога совершенно без отека наступить не как. Я могу приступать на носок всем весом. На всю ногу могу приступить только в обуви только со стельками и где то процентов 40 из 100. Тоесть без палки и костыля это невозможно. Везде где читала написано что вернутся к прежней жизни человек может через три месяца. Но глубоко в этом сомневаюсь. Как писала выше я очень сильно занималась и занимаюсь ногой. Поэтому сейчас такие результаты. Если бы я слушала врачей то сейчас и этого бы не было. Сейчас пройду курс массажа 10 дней и магнитотерапия 4 процедуры. Посмотрю результаты если так и не встану то тогда только ждать время лечит.

5 января 2017 07:16

Виктория

Наталья кушайте творога больше и петрушки. Сгибайте колено, шевелите пальцами. А вот режим попробуйте восстановить. Ведь как говорят сон лутчшее лекарство. Мумие попейте. И вообще старайтесь ногу разрабатывать сразу она так быстрей придёт в норму. Отчаиваться точно не надо. Все это временно. Испытание или наказание незнаю. Но мы сильные и ради своих детей и это преодолеем поборем и пойдём ещё на каблуках щеголять будем ))) и про пятки забудем. )

5 января 2017 07:22

НАТАЛЬЯ

Виктория, спасибо, что написали. Если вам не сложно, пишите мне иногда, как у вас продвигаются дела... терпения вам, сил, чтоб здоровье вернулось и вам не больно было ходить.

5 января 2017 08:05

НАТАЛЬЯ

Уважаемые больные, что все затихли? Никто не пишет... все выздоровели? Если так, то это здорово! Я ещё 2 недели в гипсе, поговорить не с кем... пишите, как у Вас дела...?

8 января 2017 22:30

Виктория

Сегодня уже отдала костыли, брала на прокат. Теперь в кроссовках хожу с силиконовыми стельками опираюсь на палку очень хромаю но раньше и этого не могла. По лестнице тоже хожу с палкой есть продвижения в выздоровлении. Мне больно только при наступлении в покое нога совершенно не беспокоит. На улице скользко очень в кроссовках на подошву наклеила пластыри теперь нормально. Для меня это большое достижение что теперь могу ходить с палкой с каждым днём все лучше и лучше. Я думаю без хромоты и палки наверное не раньше марта. Может конечно к полноценной жизни вернутся уже и не получится но я на это очень сильно надеюсь что все будет хорошо. Главное что в покое нога не беспокоит значит болей не будет. При ходьбе может расходится и тоже нормально будет.

9 января 2017 01:58

Виктория

Время только время. 5 числа ещё не могла ходить так как сейчас. Сейчас лучше. Значит теперь каждый день идёт на поправку.

9 января 2017 02:01

НАТАЛЬЯ

Это здорово, Виктория! Все наладится, все разработается, нужно время... удачи Вам! Пишите.

9 января 2017 23:22

НАТАЛЬЯ

Когда я отдам костыли, это будет счастье... но до этого очень далеко. Нужно терпение. Время.

9 января 2017 23:25

НАТАЛЬЯ

Виктория, напишите, как вы? Вам легче ходить? Какой-нибудь есть прогресс?

12 января 2017 17:40

Виктория

Сегодня была у врача, сказал что полное восстановление происходит не раньше чем через 6 месяцев. Спросила что вообще дальше меня ждёт. Сказал что хромать не буду, ходить начну. Но если спортом заниматься прыгать или бегать уже не смогу будет боль и скованность. Но спорт мне и не нужен главное ходить и не хромать. Сейчас хожу с палкой и по ступеням и вообще уже на много легче. Главное подобрать обувь в которой будет удобно. Я купила высокие кроссовки которые держат сустав очень жёсткие положила в них силиконовые стельки стало на много удобней ходить. Наступаю на ногу процентов 75 из 100 но больно. Каждый шаг терплю. Конечно очень уже устала от этого всего. Дома тяжело на улице скользко ходить. Измучилась за это время я. Врагу не пожелаешь такой травмы. Хожу на массаж в поликлинику и на магнит каждый день. После на парафиновое разогревание пойду может тогда станет лучше. Очень хочется быстрей вернутся к нормальной жизни, раньше ажиотаж был быстрей встать. До нового года но все это бестолку пока не придёт срок на ногу все равно не наступить. Сейчас дома уже ничего для ноги не делаю, забросила.

13 января 2017 12:44

Гулнара

Всем здравствуйте. Я тоже пополнила ваши ряды. Никогда не думала что попаду в такое положение. И тоже пятка без смещения. Теперь вот лежу и думаю как быстро поправиться. Что за чем следует. Чтобы не повредить. Прочитала все комментарии. Поняла только что нужно терпение и следовать правильным инструкциям. Напишите.

14 января 2017 09:05

НАТАЛЬЯ

Самое главное, попасть к хорошему специалисту опытному травматологу. И выполнять все его рекомендации.

14 января 2017 11:21

Виктория

Всем снова здравствуйте. Я купила коллаген ультра прочитав много хороших отзывов это порошок пить 1 раз в день. Думаю поможет мой врач одобрил. Пить 3 месяца.

14 января 2017 22:12

НАТАЛЬЯ

Виктория, а от чего этот препарат поможет? Он для срастания костей?

15 января 2017 00:04

Анна

Здравствуйте! Сломала правую пяточную кость без смещения 29 октября. Наложили гипс. 12 декабря гипс сняли, снимок показал, что кость сраслась, мозоль образовалась. Врач сказала, что можно наступать на ногу, ходить. Слегка приступать на неё смогла только через две недели (ходила на двух костылях). 26 декабря направили на физиотерапию. Для поездки в поликлинику приходилось вызывать такси. На физиотерапию решила попробовать ездить на автобусе. Получилось! Сколько было счастья! С 3 января стала ходить по дому с одним локтевым костылем, через 3 дня - по улице. С 13 заставила себя убрать костыль и передвигаться по дому на своих двоих. Тяжело, больно... Нога до сих пор отекает к вечеру. В ужасе, что пора уже выходить на работу! Анна, 49 лет.

15 января 2017 16:38

НАТАЛЬЯ

А мне сказали в гипсе быть 3 месяца... пяточная кость срастается 3 месяца полноценно, то есть, когда мозоль превращается в кость. Только потом разрабатывать... У Вас, Анна как-то все по быстрому... может у каждого врача своё мнение.

15 января 2017 17:45

НАТАЛЬЯ

Хотя, у всех переломы разные. Разной степени тяжести. Но, я что-то отчаиваюсь, читая отзывы. У всех проблемы вернуться к здоровой хотьбе, жизни. Никогда не думала, что пятка, это так сложно и долго, и что теперь делать? Принять, что как раньше не будет, очень сложно. Надо быть таким сильным человеком...

15 января 2017 17:51

НАТАЛЬЯ

Пожить ещё хочется полноценной жизнью, а тут раз и впереди неизвестность, все планы разрушены. Тяжеловато что-то.
Если у кого-то все закончилось хорошо, напишите. Может у меня надежда появится, что смогу ходить.

15 января 2017 17:56

НАТАЛЬЯ

Девочки, а когда ходите, где болит? Сама пятка или ступня? Где боль? Напишите пожалуйста, чтоб я хоть представление имела, что это за боли...

15 января 2017 20:46

Виктория

Анна вы большая молодец. У нас с вами травма разница в два дня я хожу с палочкой без неё не могу. Наталья этот препарат укрепляет связки мышцы и кости срастаются быстрей. Очень много хороших отзывов о нем. До этого выпила 2 пачки остеогенон тоже очень хороший препарат. Боли в пятки нет болит ступня сустав. Мне сказали что эта боль пройдёт через 6 месяцев. В покое не болит совсем.

15 января 2017 21:32

НАТАЛЬЯ

Вот и мне сразу врач сказал, что полностью восстановится все через год со дня перелома. Я сначала подумала, что он страхуется. Теперь поняла, что правду говорит. У меня перелом 2 степени тяжести. Со смещением и оскольчатый. Поэтому 3 месяца в гипсе. Девочки, вы молодцы! Скорейшего вам выздоровления! Пишите. Всем желаю скорейшего выздоровления!

15 января 2017 22:25

НАТАЛЬЯ

Сегодня снимала гипс, помыла ногу, надела назад. Нога вся опухшая, а прошло уже с момента перелома 24 дня. Мне кажется это не совсем нормально. За 24 дня опухоль должна уменьшиться... что делать, незнаю.

16 января 2017 19:05

Даня

Не переживайте, опухоль это нормальное явление, так как сосуды и мышцы там, они повреждены, все пройдёт со временем )). У меня тоже оскольчатый перелом правой пятки со смещением, завтра 2 месяца поеду на снимок на такси пока ступать не могу, но разминаю руками пальцы ног, когда привезли в больницу сказали нужно ставить пластину, положили в отделение, пролежал неделю, сказали готовься к выписке операцию делать не будут ( , даже гипс не поставили, в выписке написали что нужно эластичное бинтование, сегодня попробовал одеть ботинок не привычно, но боль есть, посмотрю что завтра скажет зав. отделением травматологии.

18 января 2017 20:31

НАТАЛЬЯ

Даня, спасибо за поддержку. У меня тоже правая пятка со смещением, оскольчатый перелом. Вправили под местной анестезией. Но, у меня гипс в виде лангеты. Если все будет хорошо, в конце марта гипс снимут. Как же Вы без гипса были...? Потом пишите, все ли хорошо. Всем скорейшего выздоровления.

19 января 2017 19:03

НАТАЛЬЯ

Как представлю, что ещё 2 месяца в гипсе, сама не своя... за 2 месяца себе мозг вынесу и всем домашним...

19 января 2017 22:27

НАТАЛЬЯ

Как представлю, что ещё 2 месяца в гипсе, сама не своя... за 2 месяца себе мозг вынесу и всем домашним...

19 января 2017 22:31

Виктория

Держитесь Наталья у меня тоже долго отек был и сейчас чуть чуть отекает. Я надеюсь что к марту уже все пройдёт. Мне тоже гипс на долго говорили но я не выдержала и сняла разрабатывала и наступала так как скоро больничный закроют и на работу как-то надо ходить.

20 января 2017 02:57

Виктория

Удивляют меня наши законы по такой травме положен больничный 95 дней а дальше закрывают и шагай на работу хоть на руках хоть ползком не кого это не интересует сроки вышли. А то что на работе больной ты никому не нужен это тоже всем до лампочки и как жить? На что? Лечат не до такого как человек поправится а по срокам по больничному. И на работе здоровая была самый ценный сотрудник а сейчас мало кто хочет войти в положение мое. Больные мы не где не нужны так что больше сил и позитива и идём все на поправку )

20 января 2017 03:02

НАТАЛЬЯ

Виктория, Вы не расстраивайтесь, просто, скорее всего, в Вас нуждаются на работе, поэтому так... Не думайте о плохом, на свете много несправедливости, надо смириться. Мы ведь ничего изменить не можем, поэтому, только на позитиве и только вперёд. Прорвёмся как - нибудь. Где-то, кому-то ещё сложнее... Понимаю этим нельзя успокоить, берегите не только ноги, но и нервы. Вы молодчина, сильная и терпеливая. Все скоро пройдёт и забудется! Вот увидите! Берегите себя и выздоравливайте!!!

20 января 2017 04:35

Гулнара

Добрый вечер. Самое главное в таком положении выясняется что не ты нуждаешься в людях а они в тебе. Когда со мной это произошло и все мои планы полетели к черту и пришлось это принять и я решила что надо действительно сделать передышку в нашей сумасшедшей жизни сделать оценку себе и другим.

20 января 2017 14:06

НАТАЛЬЯ

Согласна с Вами, Гульнара. Я за месяц передышки Поняла, что много ненужной суеты. И не только. Конечно, мы нужны. Нужны своим близким людям. Надо беречь себя для них в первую очередь.
Но 3 месяца передышки для переоценки это перебор конечно. Лишь бы не перемудрить с переоценкой.

20 января 2017 15:23

Гулнара

Добрый день. Уже 10 день как я в гипсе. Опек потихоньку сходит появляются на месте синяки. Пальцами ног шевелю ноги в колене сгибаю. Все делаю переодически. Только когда хожу на двух тросточках по дому идет нагрузка на другую здоровую ногу и к вечеру уже тяжело переступать больно. Это когда хожу в туалет или на кухню. Стараюсь на кухне передвигаться на табуретках т.е. ложу колено больной ноги на табуретку и все. Надо то посуду помыть то кушать приготовить. Я не привыкла зависить. Стараюсь сама. Муж постоянно не может он на работе. Спасибо ему первое время он меня очень поддержал и щас полддерживает. Просто я тоже хочу что то делать. Конечно я впервое время лежала но безделье меня убивает. До травмы я работала на двух работах это инспектор по кадрам и по вечерам и выходным я мастер реставратор вещей. Я арендую уголок в магазине. После моего чп я сейчас занимаюсь переделками дома. Написала что заказы принимаю на дому, мои клиентки приходят домой. Так что не скучаю. Тяжеловато конечно. Но чем лежать и время быстро проходит. Поэтому я позволила купить себе остеогенон и начала пить. Хочу чтобы быстро все сраслось. Понимаю что надо в гипсе ходить 2 мес. Потом дальше по рекомендации врача и ваш опыт кто прошел и стал ходить, любые советы мельчайшие подробности потому что иногда чисто интуитивно начинаешь действовать. Всем скорейшего выздровления и удачи.

21 января 2017 09:18

НАТАЛЬЯ

Гульнула, Вы большая молодец! Такая активность! Супер! Я вот не могла... когда вставала были боли невыносимые. Слабость и прочее, что мешало активизироваться! Наверное Вы моложе раза в 2 и травма полегче. У меня месяц прошёл, мне до сих пор ходить тяжело. Сердцебиение, одышка и прочее. Высокое давление и астеноневротический синдром, все это осложняет мою травму. Поэтому встаю только туалет - ванна и кухня. Готовить пробовала, упала, сильно и гипсом и другой ногой. Теперь не рискую. Боюсь получить второй перелом. А сколько раз было, что чуть не упала! Тоже стресс... поэтому лежу . Это тяжело. Лежать. Но, я терплю. Лишь бы куку не словить. Извините за грубый пессимизм, наверное настроение такое.
Всем здоровья!!!

22 января 2017 17:07

Гулнара

Здравствуйте Наталья. Мне 53 года. Хотя многие мне дают моложе моих лет. У меня двое взрослых детей, четверо внуков. Живу с мужчиной младше меня на17 лет. Я хочу встать поскорее на ноги. Потому что много незаконченных дел, я многое пережила в своей жизни. Особенно предательство людей скоторыми я работала доверяла верила в дружбу искренность людей. Оказывается это было просто жополизоство. Зачем? А просто залезть в душу для личной выгоды. Не знаю у меня такая натура доверять людям потом разочаровыаться. Я никогда не желала зла людям, я считала и говорила другим что надо желать хорошее людям даже врагам а аллах сам решит дать ему хорошее или нет. Как мне сказали что меня сглазили. Может быть и так. Но пусть те которые завидовали пусть не думают что похоронили меня. Я просто временно ушла на отдых переосмысление и я снова выйду с гордо поднятой головой. Я просто люблю жизнь ирадуюсь если у кого то все хорошо. Люблю помогать делом словом. В одном комменте один парень сказал тоже займитесь чем нибудь полезным и приятным и все будет хорошо. Не помню кто сказал я процитирую: думайте о хорошем и плохое не произойдет. Побольше позитива Наталья. Здоровья, удачи, быстрого выздоровления.

22 января 2017 19:33

Виктория

Снова всем здравствуйте спешу поделится новостями. Сегодня утром встала и начала как всегда свой обряд ))) вложить силиконовые стельки в кроссовки обуть зашнуровать и взять палку чтоб топать на кухню и готовить завтрак. И вот чудо я не почувствовала такой боли как была. Сначала подумала наверное совсем мало приступила но нет шаг за шагом чувствую что боль стала глухая и могу дать больше нагрузку на ногу. Незнаю что именно помогло но сейчас я стала принимать коллаген ультра вторую пачку (в одной пачке 7 пакетов с порошком на 7 дней) и мазала ногу Артро Актив крем. Сын обрадовался говорит пойдём на улицу без палочки в магазин я тебя держать буду. Сначала подумала что затея не очень ну пробывать же надо согласилась говорю пойдём. Сходили в магазин правда заняло время 1 час магазин находится через дорогу от дома) живу на 3 этаже немецкого дома. Но это большое достижение для меня правда сын хорошо помогал но все же я смогла без палки сильней приступать на ногу. Думаю что помог коллаген на коробке написанно что для опорно двигательной системы. Цена в моем городе 320 рублей пачка на 7 дней. Курс конечно дороговато выходит но я уже не скуплюсь ))) Столько уже на ногу потратила думаю пора ее заставлять отрабатывать ))) на работу меня водить )))

23 января 2017 03:34

Виктория

Гулнара остеогенон действительно хорошо помогает мне врач сказал что моя пятка срослась за космические сроки и спрашивал что я принимала. Выпила я его по 2 таблетки в день 2 пачки. А вот мазала я сначала хондраксидом 2 тюбика ) долобене пол тюбика ) троксевазин 5 дней ) долгит 1 тюбик ) для разработки очень хорошо помог хвойный экстракт каждый вечер ванночку, массаж и парафином грела это все дома а вот то что назначали в поликлиники толку мало мне так показалось 10 магнитотерапия 7 электростимуляция, массаж 10 дней но очень слабенький я на него и перестала ходить. Спустится с 3 этажа на костылях потом доехать до поликлиники правда за рулём в этом плюс но поднятся до кабинета массажа на 4 этаж для того чтоб погладили 10 минут ногу а потом обратно мне показалось это издевательством ))) Честно говоря Гулнара написала по поводу сглаза я тоже об этом подумала сразу как со мной это произошло. Очень много людей которые завидуют думают что ты лучше умней успешней красивей или богаче. Но они не понимают того что поставь их на место того человека кому они завидуют и тогда они узнают что у этого человека тоже куча проблем и не золотое здоровье и много всяких нюансов но просто человек их не показывает окружающим а жизни радостный и улыбчивый чтобы не было. Я вот даже нитку шерстяную красную на руку повязала от сглаза ) все это время пока травма на руке ношу.

23 января 2017 03:50

НАТАЛЬЯ

У меня ситуация сейчас очень сложная ещё и в моральном плане. Я живу с мужем и свекровью. Своих родственников у меня нет. По началу муж и свекровь помогали мне. Потом случился конфликт. Свекровь настроила мужа против меня. Теперь, я лежу одна в комнате, ходить сложно, ни попить не поесть мне не приносят. Очень обидно. Я, конечно обхожусь, выхожу на кухню пью, что то поем. Но из за этого и аппетит пропал. Лекарства точно мне никто покупать не будет. Разве я могла подумать, что в такой ситуации меня оставят совсем одну. Скоро к врачу, незнаю, как смогу добраться. Зато узнала, с кем живу. Извините за откровенность. Всем здоровья!

23 января 2017 04:57

НАТАЛЬЯ

Виктория, напишите, когда Вы начали мазать ногу мазями? После того, как кости срослись и гипс сняли? Или на каком этапе? Буду Вам признательна за ответ.
У меня сломана правая пятка. Как Вы думаете, водить машину смогу? И как скоро? Ведь в машине правая нога рабочая... Вы ведь уже в этих делах ас!

23 января 2017 05:54

НАТАЛЬЯ

И ещё, Виктория, где можно достать парафин? Вы пишите, что дома делали процедуры с парафином... Спасибо!

23 января 2017 06:07

Сара

Здравствуйте. У меня перелом пятки. Начала пить кальций и остеогенон. Волосы лезут как после химиотерапии! Кто нибудь знает почему? Ответьте.

23 января 2017 16:46

Сара

Что то у вас тут ветка не активная. Не пишите друг другу. Как ни зайдёшь тишина. А надо общаться. Писать на вопросы. Для чего тогда общение?

24 января 2017 11:28

Сара

Мне 48 лет волосы никогда не лезли. Как ногу сломала так полезли ужас. От чего...

24 января 2017 20:09

Виктория

Наталья как говорится все что не происходит все к лутчшему пятка это не позвоночник скоро пройдёт. Но за то вы увидели истинные лица людей окружающих Вас. Уверена когда поправитесь координально измените свою жизнь. Парафин продаётся у нас в аптеке в кубике по кусочкам открашивать и можно использовать много раз стоит где то 80 рублей. Кушать надо обязательно сейчас много всего нужно чтоб поправится. Машину водить конечно сможете как поправитесь. А пока не прошла можно и левой если коробка автомат. Наталья пятка обязательно пройдёт и не вспомните даже сто процентов уверена. Самое главное меньше нервов относитесь ко всему с улыбкой. Берегите себя и любите себя. Сейчас я Вас понимаю это и депрессия и ссора. Старайтесь помирится и простить не держите обиду и злость. Отпустите эту ситуацию. Все наладится.

24 января 2017 22:20

Виктория

Мазать начала с 20 дня где то. Я гипс каждый день или через день снимала и оставляла ногу дышать махала и массировала. Когда больно было просто чуть чуть растирала так кровь быстрей поступает а с ней и заживление ускоряется. Мази теперь думаю мои спутники жизни на долго. Сегодня начала заниматься делами которые накопились. Надо было в жэк в водоканал вообщем по организациям на машине близко не подъедешь и везде приходилось от парковки до здания пешочком ходить. Так вот чем больше я давала нагрузку на ногу тем лутчше шла без палки правда кроссовки высокие сустав держат и силиконовые стельки. Вернулась домой и на удивление даже не такой отек был как когда нога в покое. Сейчас каждый день идёт на поправку. Наталья попросите хотя бы пусть Вам купят дешёвый кальций глюконат. Он так же поможет быстрому сращиванию пейте его пока не встанете твёрдо на ноги.

24 января 2017 22:30

Виктория

Сара здравствуйте волосы могут выпадать так как это стресс для организма и сейчас у Вас не хватает в организме коллагена, кальция и витамин так как все уходит на травму в остеогеноне содержится коллаген поэтому после курса все нормализуется. Главное если начали пить не бросайте пропить надо хотя бы месяц.

24 января 2017 22:34

Виктория

Сара а вот кальций совместно с остеогенон пить не следует. В нем и так достаточно для организма может быть перенасыщение кальция а это ещё хуже чем нехватка. Пропейте остеогенон а потом можно уже пропить курс кальция но не вместе.

24 января 2017 22:37

Сара

Спасибо за хороший совет я так и зделаю как вы написали. Вы очень умная женщина.

24 января 2017 23:42

Сара

И вам Наталья скажу - надо помириться, как же вы одна будете. Так не пойдёт, это трудно очень, простите их и не горюйте. Кушать надо вам и нервы беречь. Молится буду за вас.

24 января 2017 23:48

Сара

Женщины давайте чаще писать. Так легче будет нам справиться с нашими праблемами. И поддержка ведь это. Всем с БОГОМ желаю поправляться.

24 января 2017 23:53

Сара

Виктория скажите надо больше лежать иди ходить на костылях? Иди много лежать вредно?

25 января 2017 04:44

Игнат

Здравствуйте, приятели по несчастью. У меня оскольчатый перелом с небольшим смещением. В гипсе 4 недели. Вроде все неплохо. Отек есть, но небольшой. Иногда снимаю гипс. Даю ноге подышать. Подскажите, можно уже начинать сустав разрабатывать? Что можно вообще начинать делать уже, после 4-5 недель гипса. Подскажите, кто уже бывалый. Хотел было сустав начать разрабатывать, а вдруг кости сместятся? Или они уже крепко схватились? Аль нет? Буду благодарен за рекомендации. Врачам не верю особо.

25 января 2017 23:16

Игнат

И ещё, у меня есть Алмаг. Может его можно применять, если да, то как и на сколько. Я живу в деревне, никто подсказать не может. Или ванночки делать какие нибудь? Так мне хотелось ее в тазике в воде подержать. Но не знаю в какой, в тёплой что ли?

25 января 2017 23:21

Виктория

Сара смотря сколько у Вас прошло после травмы. Если прошло уже 4 недели то лутчше конечно передвигаться на костылях. Если у Вас не загипсована колено то можно лёжа или стоя на здоровой каждый день сгибать и разгибать колено. Для того чтобы поступала кровь. Поэтому если боли и отека уже нет передвигайтесь на костылях. Лежать лучше первые 3-4 недели в покое после можно начинать уже передвигаться.

26 января 2017 17:45

Виктория

Игнат все зависит от Ваших ощущение можно разрабатывать по чуть-чуть прислушиваясь к ощущениям. Наступать нельзя точно. Начните массаж сначала поглаживающими движениями а потом смотрите так чтоб не больно было. Ванночки с солью морской или хвойным экстрактом из аптеки. Водичка тепленькая. Но парить перелом нельзя! Алмаг это у Вас аппарат хороший.

26 января 2017 18:00

Игнат

А что алмагом то делать? Куда и на сколько минут его прикладывать? К перелому? Или на сустав? Или рано ещё? Скажите, как его использовать.

26 января 2017 21:19

НАТАЛЬЯ

Снимала гипс. Прошёл месяц. Думаю, что теперь ломаная нога будет больше на пару размеров... хотя ещё быть в гипсе ещё 1,5-2 мес., но думаю, будет разница в размерах.

28 января 2017 20:11

Виктория

Наталья я тоже так думала сейчас у меня совсем не большая разница но нога ещё не прошла а как пройдёт полностью думаю все станет как и раньше. Хожу без палки вообще. Хромаю ещё болит сустав и мышцы чуть выше пятки движение ещё не 100 процентов но 85 точно есть. Босиком ходить нельзя и невозможно ещё. Когда долго сидишь потом тяжелей расходится. Спустя как я получила травму прошло 2 месяца и 28 дней я думаю это очень хороший результат сейчас. Ещё месяц и все наверное пройдёт.

28 января 2017 22:49

Наталья

Скорейшего выздоровления, Виктория! Скоро поеду к врачу, буду делать контрольный снимок. Потом напишу!

29 января 2017 18:31

Тормоз

Всем привет, пополню ваши ряды, сломал пятку 12 января 2017 года, в первую ночь были дикие боли, утром сделали обезболивающее и сразу же заснул, пролежал в больнице 4 дня, все это время в лангете, 17 января мне исполнилось 18 лет, не прикольно было отмечать в гипсе, но все же спраздновал на отлично, так на отлично что аж в нем танцевал на столе, сказали что очень маленькая трещина, сегодня иду делать снимок и врач сказал что возможно его снимут мне, болей абсолютно никаких нету, и были только первые два дня, не отекает, гипс сломался так за эти дни что я почти двигаю всей стопой, пытаюсь встать на нее, но гипс не позволяет. Начинает давить сильно, надеюсь что в итоге ничего там нету и не было, просто такие врачи глупые. Лежа на кровати приподнимаю таз на этой ноге, и она абсолютно не болит, надеюсь все уже нормально. Всем выздоровления и всего доброго.

30 января 2017 02:22

Тормоз

Ах да, сломал я пятку когда катались на подушках, она была привязанная за машину и таким образом на повороте меня потащило в бетонную стену, сразу поехали в больницу, сделал снимок, травматолог сказал что у меня сломана таранная кость сложный какой то там перелом, в итоге когда смотрел хирург, сказал что очень при очень маленькая трещина, но лучше всего походить в гипсе, наложили его 17 января, прям на лангет, вот как то так, принимайте в свои ряды ППЖ.

30 января 2017 02:26

Виталий

Прошло пол года после сращивания пяток, пятки в норме не болят, отёки сошли ,нужно год где-то, что бы можно было ходить на тренировки по каратэ, через год кость становится такая как была раньше - твёрдой, хожу осторожно не прыгаю на улице на пятки, что бы не дай бог не нарушить перелом, через год после сращивания пяток начну прыгать с автобуса и так не боясь что-то нарушить.

30 января 2017 15:00

Нетормоз

Вы явно не попадаете в наши ряды, так как танцуете на столе и ломаете гипсы)))
И вы не пациент хирургии))) здесь немного нужно другое направление. Это я вам, как врач врачу говорю))) может быть и надо полежать в больничке, но не в хирургии. Спасибо колллега за внимание.

31 января 2017 19:37

Виктория

Всем снова здравствуйте. Наталья как снимок, что говорят? Я уже топаю на работу но хромаю очень сильно. Нога совсем ещё не прошла, болят связки наверное сустав к вечеру как деревянный. А вот сама пятка не болит. Жду уже когда буду ходить нормально.

3 февраля 2017 21:58

Наталья

Виктория, здравствуйте! Ездила к врачу, сделали контрольный снимок. Сказал, что срастается потихоньку. Гипс не снимать, прийти на контрольный снимок через месяц.
Я спросила, почему так медленно зарастает. Он ответил, что полностью пяточная кость станет такой же, как до перелома, через год.
Я думаю, что буду в гипсе 3 мес. То есть до конца марта. Поэтому, надо терпение. Год будет все восстанавливаться. Конечно мы будем ходить, прихрамывать и больно будет. Нам надо выждать год. Тогда все пройдёт. Вы пишите, Виктория, по возможности, как Вы..., как нога, я тоже буду писать, если что будет меняться. Терпения нам всем.

4 февраля 2017 19:16

Светлана

Здравствуйте всем! Почитала комментарии - Виктория вы просто пример упорства и оптимизмаЁ а ещё Гульнара - молодец. Я тоже всё по дому делала с табуреточкой и на улицу с ней первое время ходила а потом перешла на костыли. Если кто-то читал - то я писала. Что не надо торопиться - вот у меня так всё и получилось. Сняли гипс через полтора месяца и потом ещё две недели толком наступать не могла на ногу. А потом как-то само по себе почувствовала что могу наступать. Так что после двух месяцев хожу по дому с одним костылём. Полностью наступая на ногу. Только на улицу хожу на двух костылях - снега много, скользко. В гипс попасть снова как-то не хочется. Всё это время делаю ванночки с морской солью и мажу троксевазином. Чувствую что к трём месяцам буду нормально ходить. Да, кстати, стельки ортопедические здорово помогают. Я купила самые недорогие - 280 рублей и на них ещё наклеила накладки подпяточники гелевые - 120 рублей. Получилось недорого но эффективно. Ну вот пока как-то так. Всем - выздоровления и терпения!

11 февраля 2017 18:52

Наталья

СВЕТЛАНА, вам здорово повезло, что с табуреточкой и потом на костылях везде ходили и все делали. Это просто здорово! А 3 месяца лежать лёжкой куда больше терпения и оптимизма надо! И с ума не сойти надо умудриться... Всем терпения, здоровья!

11 февраля 2017 19:49

Светлана

Наташа, а что лежать-то ведь одна нога свободная. Так что старайтесь двигаться так и день быстрее пройдёт и поменьше мысли косячные лезть в голову будут. Счастливо!

12 февраля 2017 08:33

Наталья

СВЕТЛАНА, не каждому можно ходить. У всех разные переломы. И разные сопутствующие болезни. Вы по всей видимости, молоды, раз вам это не ведомо. Здоровья вам. А мысли дурные в голову и ходячим лезут и здоровым.

12 февраля 2017 23:12

Наталья

Хочется сказать, все люди разные. У каждого свои проблемы. Все не расскажешь. Поэтому, дорогие девочки, с высоты своих лет, хочу вам пожелать , не мудрствуйте лукаво. Будьте добрее, терпимее к другим. Раз так случилось, кто то может встать, это хорошо! Кто то не может, потом сможет. А мысли, ну что теперь поделать раз лезут. Все проходит, и это пройдёт. Всем здоровья, счастья, милосердия.

12 февраля 2017 23:21

Олег

Всім привіт! Перелом п'ятки осколковий зі зміщенням. Біль, витяжка, спиці. Перше питання, чому саме я? В Бібліі прочитав, що біда дається людині не тільки як плата за гріх, але і як випробування, перестороги від чогось ще гіршого, а також жертва за інших.
В любому випадку, треба всіх простити, молитися Творцю і дякувати Йому за все! Все решта - другорядне. Не забувайте про це. Всім одужання і подальшого повноцінного життя!
Ранами Ісуса ми зцілені!

15 февраля 2017 13:07

Наталья

Ваша правда, Олег.

15 февраля 2017 19:29

Наталья

Вспомнила одно изречение, кто-то из Великих сказал:
Если, когда нибудь тебя постигнет беда, не говори Господу: как велика моя беда. Скажи своей беде: как мой Господь Велик...

15 февраля 2017 19:31

Виктория

Всем здравствуйте долго отсутствовала напала на меня простуда гайморит температура. Нога моя ещё не прошла. В покое не болит совсем. Когда хожу боли нет есть неприятные ощущения и скованность тоесть не так шевелится как здоровая. Хромаю конечно но к этому уже привыкла. Встречаю знакомых они спрашивают что со мной а я говорю что? Вроде все нормально. ))) а чего говорят хромаешь? ))) я уже привыкла и хожу даже не замечаю хромоты. Самое тяжёлое это когда долго сидишь или с утра встать. Пока ногу не расходишь очень неприятные первые шаги. Работа у меня сидячая и на обед когда иду первые шаги это жутко. Мазать перестала вообще наверное уже хватит а то перенасыщение пойдёт ещё не дай бог аллергия. Массаж на ночь сустава и связок делаю и пока на этом все. Писать буду до тех пор пока не пойду нормально потому что информации о том как люди ходят и живут спустя время после пятки не где нет. Хотя у Всех по разному но все же. Всем скорей встать и пойти. Поправляйтесь.

17 февраля 2017 04:29

Наталья

Виктория, спасибо, что приняли решение, писать до полного выздоровления. Это многим поможет, даст хоть какую либо информацию. Буду ждать ваши сообщения. Всем здоровья.

18 февраля 2017 20:54

Бекзат

Всем привет! Оскольчатый перелом пятки левой ноги, смещение на 30 гр. Сегодня 24-ый день пишу после клиники. После случившегося в больнице врач сказал сильный ушиб и наложил "лангет" лежал 17 дней никакой, сняли гипс отеки и гематома страшное зрелище было сразу к костоправу он минут 20 мучил меня как мог. После костоправа надо было неделю пролежать как он посоветовал, но через неделю без изменений. Пошли в частную клинику там полный осмотр рентген там и выявилось что у меня перелом и тут опять назначили "лангет" теперь думаю может без гипса обойдусь как думаете? Так что ребята лучше всего сразу к хорошему врачу если даже боли нигде нет!

21 февраля 2017 17:22

Сава

Всем здрасьте! Я тут прошёлся по интернету, практически по всем форумам. И выяснил чудовищную реальность. Все кто ломал пятки, никто не вернулся к нормальной жизни. По статистике 81 % получают инвалидность. Остальные, как могут. Но хромата на всю жизнь и куча других последствий. Искал что то для себя обнадёживающее, бесполезно. Везде плохие комментарии, не только пострадавших, но и врачи пишут... и статистика плохая. Что делать, когда ещё молод и много дел не сделано. А впереди неизвестность. И никто ничего толком сказать не может. Прошу отозваться людей у которых все наладилось. У меня перелом с небольшим смещением и одним осколком, который вправили просто руками. В гипсе 1,5 месяца. Отзовитесь, кто хоть что то может прояснить по своему опыту. Так как перерыл весь инет - ничего. Спасибо.

21 февраля 2017 20:43

Сава

И ещё, кто может, пишите чаще, редко кто сюда заходит. А на других вообще тишина. Будем друг друга держать хоть в курсе, что и как у кого. Может чем-то друг другу поможем!

21 февраля 2017 20:46

Виктория

Хромаю уже меньше. С утра наступаю уже лучше. Все равно конечно нога ещё не пришла в норму отек и не даёт так быстро и хорошо ей шевелить как хочется. Но я уверенна это все время. За год после перелома нога должна восстановится полностью у меня будет только 4 месяца скоро и думаю этого времени мало конечно на то чтобы все прошло безследно. Хожу уже на много лучше. Беспокоят ещё связки и мышцы очень сильно.

24 февраля 2017 16:56

НАТАЛЬЯ

Спасибо, Виктория, за информацию. Я 2 месяца в гипсе, ещё не сняли. Мне почему-то кажется, что на ногу не смогу ступать... буду на костылях ходить. Осколок торчит сзади пятки. Размер ноги изменится.

24 февраля 2017 19:36

НАТАЛЬЯ

Подскажите, когда снимут гипс, сразу можно ходить, или опять на костылях?

1 марта 2017 15:18

Гулнара

Всем здравствуйте. Я долго не выходила в эфир. Много что произошло в моей жизни. Но что ни делается все к лучшему. Получив сильный стресс с переломом потом с работой. Пришлось ездить на работу, чтобы не потерять работу и деньги. Но постоянно находясь на нервах директор требует одно ты это понимаешь стараешься еще раздражаешься от того что ты безпомощна и приходится зависить. Я вообще не люблю просить и зависить от людей. В итоге у меня произошло защемление седалишнего нерва на фоне стресса что еще застудила. Вот это был кошмар. Я три дня не могла встать. Сьездила с трудом на прием, назначили кучи лекарств еще дорогих. Щас слава аллаху все хорошо. Главное родные рядом. С работой пришлось распрощаться. Зачем мне лишние нервы. Я себя успокаиваю.все будет хорошо. Главное на ноги встать. Потом самое главное чтобы родные были живы здоровы. Теперь с моей ногой. Я мазала долбене, кстати хорошая мазь. Но дорогая. Мне легче стало. Потом я вычитала что помогает мазь в составе этой мази должен быть конский каштан, это недорогая мазь. Мне на приеме врач скащал что можно в гипсе наступать на носок и с палочкой ходить, это мне исполнилось полтора месяца. Через две недели конт. снимок, потом посмотрим я напишу. Тоже сама массаж делаю, к вечеру отек есть. Наступаю стараюсь, больно где косточка. Жду скорее на снимок результат. Самое главное позитив. Я это понимала а сейчас осознала. Надо выкинуть всякие мысли о плохом неприятных событиях неприятных людях. Думай о хорошем и плохое не придет. Удачи всем.

2 марта 2017 06:20

НАТАЛЬЯ

Гульнара, читаю Вас и мне легче. Согласна с Вами полностью. Жаль, что редко все пишут..., я часто захожу, никого... а так хочется общения и новостей по нашей общей проблеме.

2 марта 2017 19:44

Павел

Всем привет! Сегодня упал с высоты трёх метров на ногу и получил перелом левой пяточной кости без смещения, наложили гипс формы сапожок. Чувствую тупую пульсирующюю боль в голеностопе, сустав опух, чуть чуть могу шевелить пальцами.

3 марта 2017 10:16

Светлана

Здравствуйте всем!Паша, держите ногу горизонтально, подкладывайте под неё одеяло или подушку. Так будет удобней, ну и конечно пейте обезболевающие -кетанов, парацетамол, а на ночь аспирин. Если вам не вредно только не переусердствуйте с лекарствами. Боль через 2-3 дня уйдёт. У меня было было почти также только послабее (я упала всего с одного метра). ГЛАВНОЕ - ТЕРПЕНИЕ! Теперь про себя. Сегодня 3.5 месяца после перелома левой пятки. Хожу хромая. Иногда с палочкой, нога опухает особенно к вечеру. Делаю массаж и ванночки с солью. Мажу троксевазином и пью кальцемин. Да, кстати, оказывается после снятия гипса ходить начать возможно недели через две не меньше. И всё это время разрабатывать ногу. Так что не всё так уж и плохо. ДЕРЖИТЕСЬ ДУХОМ И СКОРЕЙШЕГО. А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ПОЛНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕМ!

4 марта 2017 07:10

Павел

Светлана спасибо за поддержку и советы, днём обезболивающее не принимал, вечером выпил кетонал но он обезболил очень слабо, почти всю ночь не спал, не мог найти удобного положения для ноги, её в гипсе крутило и пульсировало. Гипс наложили очень плотно, он кажется везде где можно давит, огромное желание его снять, не могу представить что смогу 2 месяца его носить.

4 марта 2017 15:34

НАТАЛЬЯ

ПАВЕЛ, гипс не должен нигде давить. Мне давил, я поехала в больницу, врач его отогнул, какими то щипцами, и сказал, что могли бы дома сами отогнуть по краям, где давит, подогнать под себя. В дальнейшем мне гипс был даже свободным, это нормально, сверху я перематывала эластичным бинтом, но не сильно, чтобы не туго! Можете снять и подогнать под себя, отогнув края, чтоб они не впивались в мягкие ткани. Вам сразу станет легче и Вы без проблем переживёте этот период. И больше лежать.

4 марта 2017 18:32

Павел

Наталья спасибо за совет! У Вас гипс видимо был немного не такой как у меня, у меня он сплошным сапогом, только чуть чуть пальцы видно и поэтому ничего я отогнуть не могу а тем более снять его, единственное что можно попробовать отогнуть это край голяшки, но боюсь он только раскрошится. Стараюсь конечно больше лежать и держать ногу повыше, шевелю пальцами и стопой насколько позволяет гипс, боль практически утихла.

5 марта 2017 04:40

НАТАЛЬЯ

ПАВЕЛ, отогните края, которые возможно. Будет немного легче. Ногу я тоже сначала на подушку ложила, но мне было неудобно. Поэтому, просто нога лежала на постели... ночью я ложилась, как хотела, и на живот и на бока. В одном положении не лежала. Отек у вас спадёт немного, гипс ослабнет. Выздоравливайте! Всем здоровья!

6 марта 2017 10:40

НАТАЛЬЯ

Всем доброго время суток. Четвёртый день без гипса, нога стала болеть. В гипсе не болела совсем. Сейчас же болит и место перелома и вся стопа. И ещё, стопа лилового цвета. И чувство жжения. После очередной разработки, боли усилились. У кого так было, напишите, нормально это или мне рано гипс сняли? 2 мес. была в гипсе. Перелом со смещением и осколком. Всем здоровья.

7 марта 2017 17:08

Павел

Поздравляю Всех женщин с 8 Марта! Желаю здоровья и скорейшего выздоровления! Гипс я свой разрезал сверху, сантиметров по пять в двух местах, так как по икре начала расползаться гематома, теперь гипс выглядит как ботинок с торчащим языком - стало гораздо лучше. По утрам нет никаких болей а вот к вечеру ступня начинает ныть. Когда приходится вставать и я опускаю ногу вниз то чувствую как кровь очень быстро приливает к ступне и её распирает в гипсе, при этом она болит очень сильно.

8 марта 2017 09:32

Гулнара

Здравствуйте. Девушек поздравляю с праздником! Желаю быстрейшего выздоровления. Женского счастья и хорошего настроения не только в этот день, будьте красивыми и желанными. Теперь о себе. Дня через 3 исполнится 2 месяца как я хожу в гипсе. У меня перелом пятки без смещения. Были осложнения из за защемления застужения седалищного нерва. Как раз на той больной ноге. Все выдержала. Эти адские боли. Только обезболивающими спасалась потом кучи лекарств. Потом упражения, чтобы быстрей прийти в норму. Судороги тянущие боли слава аллаху прошли. Спать стала нормально. На ночь я стала снимать гипс. Он тяжелый и мешает. А днем ненадолго снимала для массажа. Потом опять одевала. Действительно надо делать массаж где открытые места. Сейчас делаю где косточка, там еще отек есть, конечно к вечеру нога отекает. Но уже несильно, завтра на прием не знаю будут делать или нет контр. снимок, так нога не болит. На больную ногу потихоньку встаю но не сильно. Подошва уже не такая деревянная, хочется уже пробовать ходить без гипса но жду рентгена. Терпение главное терпение и время. С гипсом хожу с тросточкой наступаю на носки. Сейчас сама поднимаюсь на пятый этаж. А до этого меня по очереди таскали на спине до пятого. На улице тоже уже уверенно хожу. А то боялась ужас. Есть индометацин мазь недорогая но тоже хорошо помогает обезболивает противосполительная. Согревающая. До этого пользовалась мазями долобене диклофенак найз. Тоже неплохие но дорогие. Как время есть мвссаж. Чтобы кровь бегала. Только пятку не трогала. Пальцами без конца шевелю. Наталья мне кажется вам рано сняли гипс. У вас сложный перелом. Потому что ведь у вас еще тянущие боли как я поняла. Или вам тогда массаж икр делать обязательно чтобы кровь разогнать. Я писала что есть мазь в составе конский каштан. Он недорогой. Граммов больше 100 мл. не жалейте мажьте и массажируйте икры пальцы подошву. Только место перелома не трогайте. Как организм подскажет. Я тоже постараюсь чем смогу посоветую. И тоже жду советов. Павел спасибо за поздравления, как я поняла у вас такой же диагноз как и у меня но почему гипс полностью сделали непонятно. У меня только подошву и сзади по ноге до колена. Боль не терпите. Пейте обезболивающие например ценипар. Ногу мажьте диклофенаком. Сон тоже лечение перед сном выпейте аспирин. Скорейшего всем и мне любимой выздоровления. У нас еще впереди праздники на носу. Отличного настроения и только позитив и внимание родных вас сопровождал. Всего доброго.

8 марта 2017 16:22

НАТАЛЬЯ

Всем здравствуйте! Павел! Вы не переживайте, у меня было так же. Когда вставала, нога тут же наливалась, распирало так, что мне казалось, что сейчас лопнет кожа, прекратилось это где-то через месяц, а может раньше, когда я ослабила гипс и он перестал перелавливать сосуды и впиваться в мягкие ткани. Дело в том, что правильно наложить гипс - это крайне важно, но не каждая медсестра это может. Гипс не должен сдавливать ногу! Мне сделали так, что нога была в гипсе не плотно, как бы свободной. Я вообще гипсом не тяготилась. Ничего не чесалось, как пишут и не болело. Поэтому, следите и прислушивайтесь к себе, если гипс сдавливает ногу, кровообращение, которое и так пострадало, не будет нормально восстанавливаться. У меня была лангета, сапожок, перед полностью открыт. А сверху я перематывала эластичным бинтом, так, чтобы мне было комфортно. Иной раз, раз 5 переделывала, пока найдёшь ту степень бинтование, чтоб не давило и в то же время не было сильно слабо. А обычный бинт врач разрешил убрать. Так что у меня была лангета , а сверху эластичный бинт. Я уверена, Павел, Вы скоро доведёте ваш гипс до совершенства, и Вам будет комфортно! Тем более, что у вас без смещения. Поэтому, все будет хорошо. Чуток надо теперь терпеть... потом забудете какую ногу ломали. Всем здоровья! Берегите себя! Не отчаивайтесь! Все пройдёт.

8 марта 2017 20:37

НАТАЛЬЯ

И ещё, совсем забыла, Павел, вставайте только по особой нужде. Не надо ходить. Чем больше будете лежать, быстрее зарастёт. Если есть возможность лежать до снятия гипса, лежите, вставайте только в туалет - ванна. Тем самым вы будете меньше травмировать место перелома и ту ткань, которая образовывается для сращивания кости. Удачи!

8 марта 2017 20:45

НАТАЛЬЯ

Вообще, мне сначала такой гипс налепили, просто ужас! Выше колена, впереди все закрыто. Через день, я поехала в другую больницу, заплатила врачу, и он мне сделал лангету. А так бы, я не представляю что бы с моей ногой было... вот такая история.

8 марта 2017 20:53

НАТАЛЬЯ

Виктория, вы давно не выходили на связь. Напишите, как нога? Как ходите?

12 марта 2017 22:04

Павел

Девочки, терплю свой гипс, врач сказал сначало переделать, но потом - ладно - ходи, но только не шевелится суставом, а я вот не могу не шевелить - уже потихоньку встаю на гипс.

13 марта 2017 10:39

НАТАЛЬЯ

Павел, не надо раньше времени ходить. Пусть кость срастется. Лучше потерпите, чтобы без осложнений все прошло.

13 марта 2017 19:14

НАТАЛЬЯ

Павел, как же так, у вас и двух недель нет со дня перелома, а вы пытаетесь ходить. Не хулиганьте ))) надо потерпеть, по другому никак.

13 марта 2017 19:18

НАТАЛЬЯ

Прошло три месяца без 10 дней со дня моего перелома. Сегодня врач разрешил потихоньку наступать на пальчики. Больновато, все мелкие суставчики больно и плюсневые косточки. После ходьбы и пятка разболелась, ноет вся стопа. А на всю стопу понемногу давать нагрузку разрешил с апреля. Уже хочется начать ходить. Но, чувствую, что песня эта долгая будет, пока я расхожусь... при самой малой нагрузке отек возникает и конечно болит вся стопа. Хоть и верчу ею уже практически, как здоровой, во все стороны. Всем здоровья! Пишите, у кого как дела! Удачи и терпения.

13 марта 2017 22:41

Сергей

У меня перелом 2-х пяток со смещением, уже 2 месяца передвигаюсь на коленях )) но у меня нет гипса и не было, доктор сказал что можно и без него. Кто-нибудь слышал о таком?

16 марта 2017 15:14

Савва

Жесть! Так не должно быть ((( вам срочно надо к врачу травматологу, но к другому. Срочно!

16 марта 2017 19:26

НАТАЛЬЯ

Сергей! Читаю и хоть плачь. Езжайте срочно в больницу в травмпункт! Если хотите ходить в дальнейшем, срочно, прям сегодня! Так не должно быть. Врач не мог так сказать, а если скашал, то, он в этом не разбирается... вам нужна медицинская квалифицированная ПОМОЩЬ!

16 марта 2017 20:53

Виктория

Всем здравствуйте, извините за долгое отсутствие. После перелома прошло 4 с половиной месяца. Хожу я когда очень медленно совершенно не хромаю, если чуть быстрей то тяжело хромать начинаю. Нога не болит совершенно. Только если сильно нагрузку дам бывает резкая боль в суставе но сразу проходит. Сустав гораздо больше чем на здоровой ноге. Ощущение скованности при ходьбе. Но время прошло ещё мало да и я не лежала совсем с ногой а скакала с первых дней перелома. Может если бы берегла быстрей бы прошла. Но я думаю время лечит и свою обувь на каблучках берегу в надежде что она мне ещё обязательно понадобится в следующем году )

17 марта 2017 01:36

Виктория

И ещё забыла добавить, хожу дома и в носках и босиком и в тапках не больно.

17 марта 2017 01:37

Павел

Всем привет, я потихоньку иду на поправку, нога практически не болит, отек спадает и я уже свободно верчу стопой внутри гипса - это нормально или нужно менять гипс чтобы нога в нём не могла шевелиться?

18 марта 2017 11:41

НАТАЛЬЯ

Всем здравствуйте! Павел, у меня тоже, когда спал отек нога была свободна и я вертела стопой, и т.д. Гипс не меняла. Больше лежите. Потом я его начала снимать, ногу помою, и назад. Главное не наступайте на гипс. Здоровья всем.

18 марта 2017 18:54

Ирина

У меня был перелом пятки со смещением. Костные фрагменты фиксировали биоимплантами. Врачи сказали, что они надежные типо поставил и забыл, всего одна операция. И вынимать их не нужно, т.к. они со временем рассасываются. С момента перелома прошло больше 4-х месяцев. Постепенно нагружаю травмированную ногу. Периодически хожу на рентген, врачи смотрят как срастаются кости. Если б металлические штифты поставили, то следить за процессом сращения было бы нельзя. А биоимпланты не экранируют. Могу сказать, что сначала с опаской отнеслась к такому варианту лечения, но сейчас с уверенностью могу сказать, что довольна как все идет.

20 марта 2017 16:51

НАТАЛЬЯ

Начала наступать на пальчики. Хожу на костылях. Стала болеть пятка при хотьбе, как при переломе. Вот и незнаю, норма это или рано ещё на пальцы наступать...

20 марта 2017 17:32

НАТАЛЬЯ

Всем здравствуйте. Во всю хожу на пальцах, то есть на стопе, кроме пятки. Не больно, не отекает вроде. А сегодня врач сказал, чтобы начинала наступать полностью на всю стопу. Я взяла у мужа кроссовок один, на правую ногу, вставила силиконовую стельку и начала ходить с костылями. Нагрузка около 30%, боли не чувствую. Но, это за счёт мягкой стельки, я думаю. Моя нога поместилась только в кроссовки мужа ))), ещё ведь и стелька место занимает.
Посмотрю, что получится из моего хождения. И будет ли прогресс. Уже поднадоела вся эта свистопляска конечно порядком, но, что делать... Буду писать. Хотелось бы знать, как дела у Гульнары, Виктории и Павла. Напишите. Всем здоровья! И терпения!!!

26 марта 2017 22:53

Павел

Наташа, вот увидишь через несколько месяцев ты забудешь о том что у тебя проблема с пяткой! Я пока не могу без костылей. Как выше писали нужно прислушаться, я прислушивался, сегодя взял две палочки и пошол, больно но терпимо, думаю без гипса будет хуже. А так на костылях просто летаю )) я постоянно для пятки нагрузки даю чуть-чуть! Сегодня сравнил в бёдрах, это ужас! На % 30 похудела.

29 марта 2017 03:29

НАТАЛЬЯ

Я тоже хожу с костылями и опираюсь на стопу процентов 30, было вообще не больно. Я на радостях ещё нагрузочку прибавила, и зря. Сегодня пятка болит и наступить не могу на неё совсем, больно стало. Так что, торопиться не нужно. Опять опираюсь только на пальцы.
Павел, Вы рано даёте нагрузку... не торопитесь. У меня нога тоже похудела сильно, кость и кожа остались. Но, начнём ходить, всё накачается!!! Всем здоровья. И будьте аккуратны. Пишите!

29 марта 2017 07:26

НАТАЛЬЯ

Павел! Вы сломали пятку 3 марта, сегодня 29! Чтобы было все хорошо, вам надо быть в гипсе и покое 2 месяца. Не торопитесь, пусть сначала кости срастутся. Поберегите себя. Удачи!

29 марта 2017 07:29

НАТАЛЬЯ

Два дня на стопу наступала, давала небольшую нагрузку. Ни боли, ничего. Обрадовалась. Начала больше нагрузку давать. В итоге, теперь даже наступить не могу никак! Вся пятка болит, и в спокойном состоянии тоже. Позвонила врачу, сказал, никаких нагрузок, покой ноге. Поспешила я ((( оказывается, рассахаживаться надо будет месяца 2-3. А я через неделю пойти хотела. Наделала делов ((( Будьте осторожны! Не торопитесь! Повторное смещение лечится ещё проблематичнее и дольше!

29 марта 2017 14:24

Гулнара

Всем здравствуйте. 27 марта в гипсе исполнилось 2,5 мес. В этот день была на приеме. Сходила на рентген. Все нормально, срослось, врач разрешил снять гипс. Назначил физиопроцедуры, я взяла на 10 дней. Чередовать парафин и магнит потом я записалась на один день чтобы пройти лечебную гимнастику. Хожу без тросточки. Конечно было больно. Особенно к вечеру и отек больше становится. Пока еще на такси добираюсь до медцентра. Но иду сама не торопясь, если гипс сняли начинайте делать лечебную гимастику. В интернете можно найти. Очень хорошо помогает, это не обьяснишь это надо смотреть и делать. Должны быть сподручные материалы. Я нашла дома кусок пластиковой трубы и катаю ее обоими стопами. И упражнения для стоп обязательно надо ещё мячик нужен для разминания, делать постоянно. Чтобы разогнать кровь, мышцы же атрофировались. Отсюда и боль. Когда мне гипс надели я сразу через два три дня начала пробовать шевелить пальцами где открытая часть разминать. Чтобы потом мне легче было после снятия гипса реабилитировать. Действительно врач даже похвалил меня, сказал что боли еще месяц будут при ходьбе. Но я надеюсь что раньше надо просто не лениться. Потом раньше чем 2,5 месяца нельщя снимать гипс. Если перелом без смещения как у меня я сама чувствовала что уже пора снимать гипс т.к. мешал и как бы тяжесть. Но я ждала результата рентгена. Спускаюсь поднимаюсь по лестнице нормально. Как я раньше говорила живу на пятом этаже, надо больше ходить. Еще я сама массаж делаю стопе.вверх вниз нормально идет стопа а в стороны еще тяжело как деревянная, стараюсь крутить. Очень надеюсь что через месяц буду ходить без боли и хромоты. Как сняли гипс обязательно делайте гимнастику для стоп. В интернете найдете. Разрабатывайте. Просто так не сидите. Крутите вертите катайте и все будет хорошо только чтобы несильно больно было. Постепенно. Желаю всем удачи и скорейшего выздоровления.

30 марта 2017 23:53

Виктория

Всем здравствуйте, ну вот после моей травмы прошло 5 месяцев хожу я конечно без палки уже давно и даже не хромаю пятка не болит совсем. Но нога именно в суставе стала больше и не такая по движениям как здоровая. Именно сустав не тот. Наверное об обуви на каблуках можно забыть на всю оставшуюся жизнь. Сустав до конца все равно не работает. По ступенькам ещё хожу не так как раньше. Буду надеятся что скоро все пройдёт. Год нужен год чтоб оценить последствия.

31 марта 2017 20:56

Павел

Всем привет! Я попросил доктора снять мой гипс и сделать лангет и был приятно удивлен что он мне разрешил купить ортез и ходить в нём! 03.04.17 мне сняли гипс и я одел ортез Орлит 221! Ну и конечно стал экспериментировать, хрена с два, у меня ничего не получилось! Нога разболелась даже в покое. Причем болит совсем не пятка а где то в середине стопы. Голеностоп весь отёкший на подошве синяк! Вообщем я закончил эксперименты и гоняют на костылях без опоры на больную ногу. Врач разрешил делать ванночки с морской солью минут 20 - это кайф! Снимок сказал рано ещё делать и не форсировать события, на ногу запретил наступать. Вот такие дела ребята!

7 апреля 2017 14:00

НАТАЛЬЯ

Эх, Павел, Павел... Я ведь Вам писала... что раньше 3 месяцев и не пытайтесь. Будут проблемы. На себе испытала. Зато после 3-х мес, все пойдёт быстро на поправку. Соблюдайте режим, если будете ускорять процесс, оттянете момент, который ждёт каждый из нас... удачи. Здоровья, терпения.

9 апреля 2017 19:30

Оля

Муж поранил руку и рана очень долго не проходила, пока мы не заказали рескинол. Проходит теперь на ура просто!

10 апреля 2017 11:14

Павел

Наташа, я уже восстановил почти все движения в голеностопе, боль пока ещё присутствует. По дому хожу то с тростью, то с костылями. Отёк потихоньку спадает, синяк пока ещё есть.

15 апреля 2017 03:21

Павел

Всем привет! Вчера доктор разрешил потихоньку на костылях наступать на ногу, но только чуть чуть - до боли. А я уже хромая забываю про трость. Когда долго хожу голеностоп отекает, вечером делаю ванночку с морской солью а после натираю троксевазиновой мазью. Могу медленно ходить без трости но хромаю! Цыпочки делать больно. Нужно просто ждать когда там всё нормализуется.

21 апреля 2017 17:07

руслан

Сломал пяточную кость со смещением. Поставили спицу и на вытяжку. 1.5 месяца в больнице 4 месяца дома. Потом костыли и пошёл суть в том что прошел уже один год а она опухает к вечеру и ноет, подскажите что делать.

21 апреля 2017 20:08

НАТАЛЬЯ

Хорошо, что никто не пишет. Значит, все пошли на выздоровление. Всем здоровья, слава Богу! ))

25 апреля 2017 22:40

Павел

Всем привет! Прошло ровно два месяца, я прихрамывая уже хожу самостоятельно без костылей и палочки. Голеностоп всё ещё болит и отекает, кажется что становится не хуже но и не лучше.

4 мая 2017 09:23

Светлана

Прошло ровно полгода после перелома левой пятки без осколков и смещения (так сказать - простой). Хожу почти нормально, иногда после сильной нагрузки похрамываю (я работаю уборщицей и весь день на ногах). Опухоль немножко ещё есть на соединении лодыжки со стопой а так норм. По лестнице чуть-чуть некомфортно спускаться а вот подниматься легко. Ну что ещё - думаю, что нога за год всё-таки восстановится. Когда не ленюсь и разминаю ногу восстановление идёт быстрее. Так что, ребята, не падайте духом, всё не так уж плохо! Выздоровления всем!

18 мая 2017 15:45

Виктория

Здравствуйте дорогие пяточники вот прошло уже с момента травмы 6 с половиной месяцев. Ходила на приём врач сказал пятка срослась и очень хорошо костный мозоль очень хороший. Но ходить мне очень больно болит ужасно сустав отекает все связки тянет. По ступеням в припрыжку сустав не даёт полноценно идти незнаю сколько это продлится. Сказали ходить только на каблуке до 5 см а на сплошной подошве ходить нельзя совсем. Когда посижу долго встать вообще не могу. Обувь не подобрать совершенно во всем больно. Я уже опустила руки и реву. Чувствую останется это на всю жизнь. С работы до дома иду со слезами. И почему-то стало хуже, на много хуже. Когда ходила в сапогах было только в них удобно. Теперь пробывала массу обуви летней во всей очень больно и со стельками в том числе. Это наверное уже не когда не пройдёт. Назначили 10 дней магнит терапии посмотрим что будет потом напишу. Спасибо за внимание. Хоть бы кто то написал спустя пару лет как нога.

19 мая 2017 02:46

Виктория

Руслан я уже перепробовала все мази и таблетки, ничего не помогает. Сейчас 10 дней магнит, потом 10 дней массаж и конечно буду мазать ещё долгитом, долобене, троксевазином, и купила ещё крем Хонда. Напишу результат.

19 мая 2017 02:49

Виктория

Наталья, Павел, Светлана, Гульнара Вы как?

19 мая 2017 02:50

Светлана

Всем привет! Вот решила отписаться. Виктория, вы что расклеились, вы же боец! У вас работа наверное больше сидячая - отсюда и опухоль. У меня нога тоже ещё опухшая, отличается от здоровой и болит. Утром перед работой пью цитрамон, а на ночь парацетамол или аспирин, но если не очень беспокоит - тогда никакие лекарства не применяю, даю организму отдохнуть. Наталья, Павел, Гульнара - надеюсь, вы все уже выздоравливаете, и маленький совет, основанный на собственном опыте - разминать ногу постоянно, но не до боли. Всем выздоровления!

21 мая 2017 06:46

НАТАЛЬЯ

Здравствуйте, наконец то вы все объявились! Расскажу, что у меня. Я уже хожу, на улице не хромаю, дома начинаю от усталости и боли прихрамывать. Нога болит всегда, даже в покое. Я уже привыкла жить с ней. Но, самое ужасное даже не в этом, а в том что размер ноги теперь не 38-39, а 40-41! Могу ходить только в кроссовках или кедах. Пятка стала широкая, сустав толстый, стопа толстая, и осколок, который отломился у пятки выдвинулся назад и постоянно в обуви я им упираюсь. Я уже поняла, что нога теперь больная на всю жизнь. Всю обувь свою отдала подружке. О каблуках не может быть и речи. Вообщем, перелом сросся, но проблем куча. Что одеть на неё, постоянные непрекращающиеся боли, отеки. Лишь бы она больше не увеличивалась, у меня уже такой страх... Я очень рада вам всем! Так хочется, чтобы у всех все было хорошо...

22 мая 2017 23:16

НАТАЛЬЯ

Я думала срастется, и все будет, как прежде. Оказывается, как прежде нога не будет, по крайней мере в моем случае. Теперь с ней, как с лялькой... по вечерам , когда ложусь спать, она гудит вся. Иной раз болит аж по всей ноге сзади, ломит, так, что сил нет. Вот такие дела. Пишите хоть, не пропадайте надолго...

22 мая 2017 23:21

Макс

Всем привет, начитался тут жути, и думаю что у меня не так все плохо) 28 апреля на работе летел с лестницы 5 метров, приземлился на коробку с кабелем, а левая нога ударилась о пол. Сделали несколько снимков, и только со 2 раза разглядели перелом пяточной кости, какой сложности мне так и не сказали, наложили гипс лангету сказали на месяц. Нога болела адски только в первый день, потом без болей, на ногу с момента падения и до сих пор наступать и не пытался, спустя 2 недели нога и пальцы свободно шевелятся без боли, через день снимаю лангету на час - помыть ногу, отдохнуть от гипса. На приём к врачу хожу только чтоб продлить больничный, врач только и говорит на ногу не наступать, больше ничего. Смущает то, что я даже незнаю какой сложности у меня перелом. Но судя по симптомам, надеюсь ничего плохого. p.s. Постоянно снится как я хожу и езжу за рулём)) всем терпения и скорейшего выздоровления!

23 мая 2017 22:10

Светлана

Всем привет! Хочу спросить совета. Кто хоть немного в курсе, посоветуйте. 10 апреля перелом пяточной кости с незначительным смещением. Наложили лангет до колена,эта лангета за полтора месяца вся раздолбалась. Что посоветуете лучше ,гипс новый или ещё что нибудь. По снимкам ещё не срослось полностью.

24 мая 2017 21:41

Светлана 1

Светлане новенькой - пусть поставят новый гипс плотный, как сапожок, чтобы нога спокойно срасталась. Он будет тяжёлый но потерпите, всё срастётся. Макс, не торопите события пусть срастётся. В гипсе ходить 1,5-2 месяца, если без осложнений. Наталья, у вас то посложнее чем у меня. Думаю стоит подкладывать пяточные гелевые стельки в обувь обязательно и не отчаивайтесь - за год всё равно восстановится. Счастливо всем, выздоровления!

25 мая 2017 03:20

Светлана

Спасибо Вам большое за совет, но ещё вопрос. А гипс обычный или лучше полимерный? И ещё консультировалась у платного доктора, дочь ходила со снимками. Он говорит, что смещение нужно выправить, если мол ваша мама потерпит. Разве это разумно, ведь прошло 1,5 месяца? Заранее благодарна за совет.

25 мая 2017 10:19

Макс

Как ваши дела, товарищи по несчастью? Мне вот не спится как обычно.

26 мая 2017 03:16

Светлана

Привет! Кто скажет, какой гипс лучше? Писала комментарий выше.

26 мая 2017 18:08

Павел

Всем привет! У меня прошло почти три месяца после перелома. Хожу прихрамывая, перекат на носок вызывает боль, в покое сустав почти не беспокоит хотя иногда и болит но в основном это после нагрузки. В размере пятка расширена но на размер обуви у меня это не повлияло, просто задник на обуви стал немного шире. Отёк всё ещё достаточно большой, утром он меньше а к вечеру сильный, да и синяк вокруг внутренней косточки до сих пор ещё есть. Боль немного меньше если я ношу ортез. Я думаю болеть будет у нас ещё долго, в прошлом у меня было растяжение связок в голеностопе, так болело два месяца а тут перелом, и он только заживает два месяца. Поэтому нужно набраться терпения и не отчаиваться! По поводу гипса какой лучше то конечно полимерный, он и легче и мыться в нём можно, но вот снимать его не знаю даже как, да и цена кусается. Лучше всего мне кажется это лонгет из простого гипса, можно снять, сделать массажик, помыться, только очень аккуратно. Ну вот такие вот дела. Желаю всем скорейшего выздоровления!

1 июня 2017 14:52

Светлана

Спасибо Вам за совет. Я попросила оставить лонгет. 10 июня будет два месяца, на носок ещё не опералась. Когда уже можно будет немножко наступать? К врачу 12 числа. Наверно уже разрешат. Всем скорейшего выздоровления!

1 июня 2017 22:18

Павел

Светлана, у каждого человека всё индивидуально, мне врач категорически запретил даже приступать на ногу в течение 8 недель! Возможно сейчас и болит у меня потому что не послушался и потихоньку наступал.

2 июня 2017 12:37

НАТАЛЬЯ

Спасибо большое за подержку СВЕТЛАНА! Берегите себя все! Раньше времени не начинайте ходить, не торопитесь, выполняйте всё и слушайтесь врачей. Всё будет хорошо. Дай вам Бог всем скорейшей поправки!

3 июня 2017 20:27

Станислав

Всем привет! Упал с полутора метров, диагноз осколочный перелом пятки без смешения, уже прошло 7 недель, стопа вся синяя была но всё прошло, осталось только опухоль в области голеностопа, врач сказал на ногу не наступать даже на кончики пальцев, через неделю буду делать снимок. Всем добра, выздоравливайте.

8 июня 2017 05:07

Ксения

Привет, я прыгнула с невысокого забора менее метра, итог перелом левой пятки и ушиб правой. Слез, истерик и прочего упадческого настроения не было. На следующий день после загипсовки поехала на работу, мелкие дела уладить. Дня 4 скакала без костылей, пока не привезли. Пальцами шевелить стала через пару дней. Врачи хвалят, что всегда улыбаюсь. Сначала гипс был жуткий - отек и под и над гипсом... просто пережали дико, на пятый день расслабили. Каждый день таскаюсь на улицу, то в магазин, то просто воздухом подышать. Изменений в жизни особо нет, кроме работы, домашнии дела никто не отменял. Толком ничего не болит, единственное когда встаю с постели приток к отеку сильный, как будто кожа лопнет, но потом проходит. Я очень рада, что у меня хорошие друзья, к 28 годам хоть этим слава богу обзавелась, каждый день они со мной, да и сынуля по мелочи помогает. Главное настрой! Нога заживет ничего страшного, здоровья всем. 15 на снимок посмотрим, что скажут. А забыла сказать, пятку сломала 1 июня 2017.

9 июня 2017 14:13

Виктория

Всем здравствуйте. Прошло 7 месяцев с травмы. Ну что сказать нога не прошла болит голеностоп при ходьбе даже тормозит чуть. Обувь это большая проблема сейчас для меня. Была у врача сказал на 5 см обязательно каблук чтоб пятка возвышенна была. Работа сидячая весь день сижу а вечером еле еле домой после того как посидишь вообще очень тяжело шагнуть. Зашла в аптеку за новой порцией мазей а женщина рассказала мне свою историю что у неё тоже был такой перелом и прошло все спустя 3 года только и то говорит иногда отекает и каблуки она конечно больше не носит. Незнаю у меня прямо упадок настроя и сил. Я всю жизнь проходила на каблуках. Мне сейчас без них очень тяжело и на плоской нона болит и каблук одеть не могу. В июле поеду в Санкт Петербург в институт имени Вредина. Не хочу всю жизнь так мучатся. Всем напишу. Выздоравливайте. Массаж, разминка каждый день так и вправду чуть легче.

10 июня 2017 21:03

Станислав

Всем привет! Такой вопрос, кто нибудь ходил на физио процедуры во время носения лангеты и после снятия, какие улучшения были? Что она даёт эта процедура?

13 июня 2017 09:50

Виктория

Станислав здравствуйте, я ходила на процедуры они помогают восстановится. Ходите обязательно не пропускайте.

20 июня 2017 14:48

Гулнара

Всем здравствуйте... прошло пять месяцев после перелома, изменения конечно есть. Но не до конца. Еще есть отек небольшой, когда утром встаешь с постели на ногу больновато наступать. Потом проходит. Желательно хожу по ровной дороге. Не дай аллах наступить нечаянно на камушек боль неприятная. К вечеру перед сном тоже хромаешь болит когда наступаешь. Уже мазями перестала пользоваться. Единственное разрабатываю, массажирую. Надеюсь что со временем пройдет. Я настроилась что через год. Вообще то я писала но из-за плохой связи интернета не получилось отправить комментарий, ну ладно. Самое главное я опять на связи. Хочу сказать что перелом пятки очень неприятно и восстановление очень долгий процесс. Я тоже думала гипс сниму и все будет окей. Здесь самое главное терпение терпение и еще раз терпение. И побольше позитива. Немного меняется отношение к жизни, вот сейчас я пишу и ногой кручу. И в интернете смотрю про массажи. На себе экспериментирую. Может поможет. Через месяц еще раз схожу на процедуры с магнитом и парафином, солевые ванночки делаю но редко. Хотя надо обязательно. Еще говорят травяные ванночки так что девочки не унывайте, все будет хорошо. А к вновь прибывшим пяточниками советую - с самого начала перечитайте внимательно переписку. Где то полезные советы увидите. Конечно у всех по разному. Только прежде времени не снимайте гипс. Всем удачи во всем. До встречи.

25 июня 2017 20:12

Александр

Виктория здравствуйте. Не паникуйте. Я сломал пятку со смещением и с осколком 1.06.2016. Сегодня как прошло уже болше 13 месяцев. Ходил на лечебный массаж и на магниты в первые два месяца после операции. 5 шурупов мне поставили для выставления геометрии. Потом через боль начал наступать. Это было когда прошло 2.5 месяца. Через БОЛЬ, сильную БОЛЬ. Не сдавался и не сдаюсь до сих пор. Сейчас отека нет. Первые шаги после сна или долгого провождения на рабочем месте сложные это 5-10 шагов. Потом все хорошо. Хожу на большие дистанции. Себя не жалею. Мне 30 лет и вся жизнь впереди. И есть очень хорошая поговорка "движение - жизнь". Больше ходите. Прогулявайтесь. Сейчас лето. И даже сейчас я раз-два в неделю массирую ногу и пальцы руками. Уже начал подпрыгивать на носочках. Раньше этого сделать было просто невозможно. Я понимаю вас и ваш страх. Еще раз - двигайтесь. Ходите больше. Разрабатывайте сустав. Вставайте носочками на край ступеньки и делайте упражнения вверх-вниз. Можете написать мне на почту info.alex.s@yandex.ru ибо телефон я здесь оставить не могу. Чувствую что народ начнет звонить. Надеюсь чем то помог. Всем мир и быстрой реабилитации после этого тяжкого перелома.

8 июля 2017 10:39

Павел

Заживает потихоньку, хожу нормально иногда хромаю, лучше всего в тапках китайских. Чувствую что артроз обеспечен, щёлкает когда двигаю стопой.

18 июля 2017 14:15

светлана

Здравствуйте! Я сломала ногу 10 июля вечером, 11 поставили гипс, у меня перелом пяточной кости на правой ноге, я хочу спросить, у меня какой-то пузырь выходит, что это такое?

21 июля 2017 10:57

Станислав

Всем привет! Прошёл месяц как сняли гипс, назначали массаж и электрофорез, до сих пор болит голеностоп и он сместился немного уже так не выпирает как до перелома, хожу нормально, прописали ортопедические стельки врач сказал пока не сносишь ходи в них, отек спадает говорит месяцев 6-8 будет спадать, всем скорейшего выздоровления, берегите себя и свои пятки.

25 июля 2017 01:26

Алежег

Светлана это скорей всего эпидермальный пузырь, при травме в месте перелома такие имеются, их лучше обрабатывать фукорцином.

30 июля 2017 17:29

Виктория

Спасибо Александр за поддержку. Огромное спасибо. Я очень подвижный человек и много двигаюсь себя не жалею и ремонт затеяла сделала и на работу пешком и с работы. Даже машину продала потому что поняла что с машиной не когда не смогу ходить нормально. И массаж и ванночки и мази и разработки и ходьба пока не помогает. Так хочется восстановится как раньше. На цыпочки встать не могу на корточки присесть подпрыгнуть и круговые движения стопой. Нога как не моя. Отекает очень сильно и первые шаги с утра очень болючие. Хотелось бы узнать хоть кто то вернулся к прежней жизни после такой травмы. Мне ничего не оперировали просто положили гипс сказали что все хорошо. Но я сейчас сильно сомневаюсь наверное надо было операцию делать так как пятка не ровная когда смотришь сзади может это конечно отек ещё но время прошло уже много 8 месяцев а нога все болит я конечно готова ждать и разрабатывать если это даст результат. А если нет то надо все ломать делать операцию выставлять правильно и снова учится ходить. Ужас устала я уже. А ведь и вправду ещё вся жизнь впереди мне только 30 а уже ограниченные возможности.

1 августа 2017 23:20

Светлана

Здравствуйте! Хочу присоединиться к товарищам по несчастью. Упала 30 июля с лестницы на даче. Перелом пяточной кости без смещения. В травмпункте, узнав, что я в отпуске, сказали, значит, больничный не нужен? Завтра пойду на прием к врачу. Не представляю, как спущусь с пятого этажа на костылях. Оказывается, ходить на трех ногах очень не просто. Уже два раза оперлась на больную ногу. После этого она ноет. Дома у мужа паника - не он меня успокаивает, а я его. Были такие планы на август... Начиталась комментариев и поняла, что пойду на работу не скоро.

2 августа 2017 06:18

Светлана

Сходила к врачу. Принимал другой врач, все объяснил, выписал больничный. Подскажите, из вашего опыта, можно активно двигаться на костылях и при помощи вспомогательных средств, наступая на колено больной ноги, или нужно все лежать?

7 августа 2017 04:58

Алежег

Светлана двигаться обязательно надо, иначе потом будет очень сложно проходить реабилитацию. Но без фанатизма и не наступая на больную ногу, на колено можно)

8 августа 2017 08:09

Светлана

Алежег, спасибо за совет. У меня еще куча вопросов: 1) сколько дней можно ставить алмаг или все время? 2) когда можно самой разматывать лангет? Через сколько дней? Вижу, что пальцы там посинели и отекают, нога там болтается в гипсе. Это, наверно, уже отходит синяк. 3) Как-то можно массажировать ногу в гипсе? Люди, пишите, будем выздоравливать вместе!

8 августа 2017 15:43

Станислав

Светлана, я лангет начал снимать через две недели врач разрешил ходил мыться но очень осторожно, самое главное не наступайте на ногу, пальцы и стопа были тоже синие, нога в лангете тоже болталась, держите ногу на высоте, ещё пил кальций. Выздоравливайте✌️

12 августа 2017 18:24

Марина

Всем привет!у меня перелом пятки упала с лесницы первого августа ношу ортропидический сапог.Нога отьокшая.Решилась на поездку в Египет и нежалею что поехала передвигаюсь на костылях.сапог надо носить 6недель надеюсь всьо будет хорошо.

13 августа 2017 23:46

Марина

Всем привет!у меня перелом пятки упала с лесницы первого августа ношу ортропидический сапог.Нога отьокшая.Решилась на поездку в Египет и нежалею что поехала передвигаюсь на костылях.сапог надо носить 6недель надеюсь всьо будет хорошо.

13 августа 2017 23:46

Марина

Всем привет!у меня перелом пятки упала с лесницы первого августа ношу ортропидический сапог.Нога отьокшая.Решилась на поездку в Египет и нежалею что поехала передвигаюсь на костылях.сапог надо носить 6недель надеюсь всьо будет хорошо.

13 августа 2017 23:47

Марина

Всем привет!у меня перелом пятки упала с лесницы первого августа ношу ортропидический сапог.Нога отьокшая.Решилась на поездку в Египет и нежалею что поехала передвигаюсь на костылях.сапог надо носить 6недель надеюсь всьо будет хорошо.

13 августа 2017 23:47

Светлана

Станислав, здравствуйте! Вы уже на какой стадии выздоровления? Я попыталась снять лангет, но он у меня в щиколотке не снимается, нажимать побоялась, так и замотала обратно. Нога страшная, как у бабы-Яги. В выходные два дня скакала на даче на костылях, конечно, нога отекает. Какие-то синяки под коленом вылезли.

14 августа 2017 10:59

Светлана

Станислав, здравствуйте! Как идет Ваше восстановление? Я попыталась снять ланет, но он у меня в щиколотке застрял, тянуть побоялась, так и замотала обратно. Нога страшная, как у бабы-Яги. Появились какие-то синяки под коленом, вроде бы раньше не было. Два дня скакала на костылях на даче. Конечно, нога к вечеру отекает, но зато не в четырех стенах. На другой ноге ношу компрессионный чулок, помогает. Марина, как справляетесь в Египте? Счастливого отдыха!

14 августа 2017 11:10

Станислав

Здравствуйте Светлана! Иду на поправку, стараюсь много ходить, правда потом пятка болит врач говорит что это нормально, до полу-года так будет. Синяки это скорее всего при падение вы растянули связки, у меня от колена до пальцев было все растянуто, лангет я еле-еле снял тоже в щиколотке застрял. Массаж я начал делать где-то через месяц мял ступню, сейчас каждый вечер катаю теннисный мячик. Выздоравливайте! А насчёт снятия лангета проконсультируйтесь с врачом.

14 августа 2017 12:27

Светлана

Здравствуйте все, кто читает! Станислав, привет! Гипс мой пока не снимается, но все открытые участки, когда разматываю бинт, массажирую с бальзамом "Корень" ("Сибирское здоровье"). Мне этот бальзам вообще нравится. Мажу еще от отеков "Долобене". Нужно ли пить "Курантил"? Хоть бы какой-нибудь травмотолог из любопытства или из сочувствия нам что-нибудь комментировал. Всем здоровья!

16 августа 2017 09:44

Светлана

Постоянно перечитываю комментарии, и кажется, что ты не один в этой палате больных -пяточников. Очень бы интересно было узнать, как себя чувствуют те, кто активно писал в начале года: Наталья, Виктория, Гульнара, Павел, Савва и другие. Наверно, уже бегают без костылей, машину водят... Ваш положительный пример мне лично очень нужен. Будет минутка - черкните что-нибудь. :-) Трудно быть дома, когда все на работе, а перед компьютером сидеть долго не могу - нога отекает (((

18 августа 2017 13:44

Максим

Всем привет, вот решил тоже оставить свой комент. 12.08.17 были на речке подкинули с рук в воду об дно сломал пятку со смещением, 18.08.17 сделали операцию вправили ногу и вкрутили шуруп, наложили 7 швов, делали 2 раза спиной наркоз, но он не брал меня, потом инкубировали т.е в вену усыпили проснулся уже все сделали, в данный момент лежу в больнице, жду когда снимут швы. Всем скорейшего выздоровления.

21 августа 2017 09:08

Инкогнито

Я как и все с пяткой раздробил ,полугипс жду лечения дальше будет видно

21 августа 2017 22:10

Гулнара

Всем здравствуйте. Решила написать. 11 августа будет семь месяцев после перелома пятки без смещения. Что я могу сказать. Утром просыпаюсь встаю иду. Больно наступать. Т.е неприятное ощущение.когда наступает. Боль в районе косточки сбоку и место сгиба.связки никак незаживают. Потом проходит по мере ходьбы. На улицу выхожу почти не хромаю. самое главное на своих ногах. Высокие каблуки забыла. Платья выше колен тоже. Длинные платья и джинсы. Это те вещи которые я не любила носить. Тем более длинные платья никогда не носила. Этим самым я закрываю свои ножки. Походка изменилась. Но я считаю что это все временно. Тем более новый имидж мне идёт. Главное настроение и состояние независимой женщины. Конечно я утром и вечером разминаю стопу. Мази перестала мазать.стопа уже не такая опухшая. Но ещё есть различия с здоровой. Именно в месте косточки сбоку.не знаю что ещё можно делать. Или это дело времени. Кстати перед выходом я наматываю эластичный бинт, чтобы несильная нагрузка была. Вечером снимаю. Отек есть именно в косточке. Стопа ещё деревянная. Но я не унываю. Сама массаж делаю когда болит. Вечером тоже побаливает. Хромаю. Думаю со временем пройдет. Надо начинать кальций кушать.так что дорогие пяточники процесс долгий. Терпения всем. Кстати кто молод по возрасту может быстрее зажить. Мне то уже 54 года, хотя я себя не чувствую на этот возраст. Но мой организм мои ощущения не воспринимает и бьёт по возрасту. Всем скорейшего выздоровления и хорошего настроения.

26 августа 2017 20:33

Станислав

Здравствуйте Светлана! Как ваша нога, получилось снять лангет?

28 августа 2017 12:36

Павел

Всем привет! Хожу нормально, утром вставать на ногу больно, но как и у Гульнары проходит через 10 мин. Ощущение будто в пятке шпора. Бегал на короткие дистанции, нормально! Бывает что голеностоп просто болит причём это не связано с погодой. В принципе жить можно но не знаю надолго ли, щелчки в суставе есть и это не есть хорошо.

28 августа 2017 13:05

Светлана

Здравствуйте, Станислав и вся честнАя копания! Сегодня ходила менять свой гипс на полимер. Наша медицина - сплошное больное место. Процедура, замечу, платная. Сначала я сидела час в очереди, потом, когда была уже на кушетке, выяснилось, что потеряли мою карту, отправили делать новую (старую, сказали, найдут, от нее зависит мой больничный (?), потом пришел врач и ассистенту сказал, что он экономит материал, а пациенту убирает лишние граммы. Надели какой-то чулочек и сверху гипсовый носочек, который застыл (слабо) через 10 минут. Потом отправили на рентген, и когда я у рентгенолога спросила: "Как моя пятка?", она очень удивилась, потому что фотографировала всю ступню, и отправила меня обратно к врачу, который уже принимал в другом месте. Когда я заходила в новый кабинет, вся очередь смотрела на меня как на нахалку, лезущую без очереди. Им ведь не сказали, что я уже три часа хожу туда-сюда. Врач посмотрел снимки, сказал, что все нормально, и записал меня к другому врачу. Три моих приема были у разных врачей, четвертый прием будет у первого, видимо, буду ходить по кругу. Удобно: никто ни за что не отвечает! Ладно, лишь бы пятка срослась... Хотя все мое лечение - остеогенон. Ем кунжут и рыбные консервы. Сегодня не день, а одни расстройства...

29 августа 2017 20:58

Светлана

Добрый день! Никто не пишет, новых больных не появляется. Это хорошо. Скажите, через какое время обычно снимают гипс, если не было смещения? И сколько еще потом сидеть на больничном? На ладонях уже мозоли от костылей...

5 сентября 2017 17:24

Алежег

Светлана, гипс обычно снимают через 1,5-2 месяца, хотя всё индивидуально. А сколько потом вы на реабилитации будете трудно сказать, хотя если работа сидячая, то можно с доктором договориться по поводу закрытия больничного.

6 сентября 2017 01:50

Сергей

Здравствуйте. Хочу поделиться и я с вами со своей историей. 14 августа сломал пяточную кость перелом закрытый. Спрыгнув не удачно. Да скажу я вам больше была адская. Нога пульсировала болела 10 дней. Травма была на производстве. Естественно в травмпункте я это не зафиксировал,прикрыл их так сказать. Контора частная. Больничного не видать как своих ушей. Дала начальство денег на хлеб на месяц и отцепись от их мол. Вот лежу в гипсе 24 день. Лангет чуть ниже колена,счастья болей вроде как нет. Но снимал сегодня гипс 07.09.2017 пробовал стать на ногу при помощи костылей так чтоб без усилия, да увы не тут то было. При нажатии наступая на носок ощутил колющую боль в области пятки. 14.09. Поеду к врачу на контрольный снимок. Посмотрим что скажут. Последствия потом напишу. А пока всем удачи берегите себя.

7 сентября 2017 11:50

Светлана

Вот опять в нашем полку прибыло. Завтра будет 38 дней, как я хожу в гипсе. Пойду завтра к врачу на прием. Алежег, а Вы уже на какой стадии выздоровления? У меня от скакания на костылях больная нога болит везде: в колене, голени, бедре, кроме пятки, которая в гипсе. Пятке-то что, ее никто не трогает. Сергей, не надо экспериментировать, мне врач объяснял, там у Вас только что-то начинает срастаться, а вы раз - и разрушили! Кровообращение в пятке очень плохое, срастается медленно.

7 сентября 2017 15:49

Сергей

Здравствуйте. Ну вот был я на снимке, состояние удовлетворительное,но продлили ещё на месяц быть в гипсе. Срок реабелитаций закрытого перелома пяточной кости 8-10 недель. Так что буду ещё месяц болеть. Скажите пожалуйста народ: а у всех после перелома проблемы со связками? я так понимаю что сломав пятку я ещё и связки порвал.

13 сентября 2017 17:25

Светлана

Мне тоже оставили гипс до 22 сентября, получится 8 недель. А потом сделают рентген и решат, что делать. Мне про связки ничего не говорят.

14 сентября 2017 08:08

Сергей

Выздоравливайте Светлана. Дай бог чтобы всё хорошо было у вас. А у меня по ходу до 11 октября в гипсе.

15 сентября 2017 09:14

Аоежег

На 22 сентября назначили повторный рентген (будет 2 месяца и 1 неделя), 25 на прием, посмотрим, что скажут.

17 сентября 2017 05:55

Павел

Со связками могут быть проблемы, у меня связки теперь на косточки.

22 сентября 2017 10:48

Павел

Обязательно сделай КТ, без него врачам ничего не понятно.

22 сентября 2017 11:10

Сергей

Павел. У меня тоже на косточке с наружной стороны. И по этому не могу стать на ногу. Колики с режеками сразу появляется. Кость сама то не беспокоит. Не дают толком ходить эти мышцы или связки. Хотя на обоих ногах стоять могу. А вот нагрузку на правую полностью оказать: то не получается! Например: на правую больную ногу стать а левую чуть приподнять то не получается боль сразу в области косточки. А у нас в поликлинике нет томографии! Ближайший в области 200 км.и то надо записываться на очередь.

22 сентября 2017 12:29

Сергей

Павел а ты как ходишь или как ее расхаживал?

22 сентября 2017 12:38

Светлана

Всем привет! Сходила к врачу, который посчитал дни и сказал :"Рано!" Так что мне оставили мой полимерный носок еще на две недели, до 6 октября. Это будет почти 10 недель. Но сказали 6-го самой снять гипс и до приема врача сделать рентген. А там посмотрят, что со мной дальше делать. Мне кажется, я к тому времени вообще разучусь ходить на своих двоих. Товарищи по несчастью, выздоравливайте!

22 сентября 2017 13:03

Сергей

И вы выздоравливайте

22 сентября 2017 17:12

Павел

Хожу нормально, не хромаю, болит совсем чуть чуть. Единственное что пока не могу так это приподняться на носок.

23 сентября 2017 07:09

Светлана

Павел, а какой у Вас "срок"? То есть сколько прошло времени до момента "хожу нормально"?

25 сентября 2017 10:12

Jelena T

Всем привет!
Вчера произошло, то о чём и не мечтала - перелом пяточной кости! Болело вчера. А сегодня уже ничего не болит. Вернее если не пытаться двигать стопой (под гипсом), то ничего не болит. Но, при попытке растопырить пальцы на ноге, у меня ничего не получается. Такое чувство, что мозг не отправляет сигнал.
8 недель запрещено наступать на ногу.
Читаю ваши комментарии и хочется выть!
Неужели 2 -3 месяца я буду "Палканом на цепи"?????

27 сентября 2017 13:54

Женюшка

Всем привет.14 сентября неудачно спрыгнул со строительных лесов. Высота то всего 1 метр. Приземлился на обломок кирпича. В итоге закрытый внутри суставной перелом правой пятки. Наложили лангету на 6 недель. На повторный рентген пойду 20 октября. Нога не болит. Гипс болтается. На костылях уже заколебался прыгать. Считаю деньки. Жаль строительный сезон досрочно закончил, а какие планы были на отпуск.

28 сентября 2017 14:07

Сергей

Женя я́ уже с 14 августа строительный ремонт походу закончил. Покупай гель Окопник не пожалеешь.

28 сентября 2017 15:55

Руслан

Час в радость. ) 22 августа упал со стремянки с высоты примерно 2 метра приземлился руками и правой ногой в итоге перелом лучевой кости правой руки, и перелом пятки правой ноги без смещения. Короче травма, гипс, нога до колена в гипсе рука по локоть. Первые два дн

29 сентября 2017 05:34

Руслан

Час в радость. ) 22 августа упал со стремянки с высоты примерно 2 метра приземлился руками и правой ногой в итоге перелом лучевой кости правой руки, и перелом пятки правой ноги без смещения. Короче травма, гипс, нога до колена в гипсе рука по локоть. Первые два дн

29 сентября 2017 05:34

Руслан

Первые два дня просто адские от боли. Жжение такое будто нога в углях лежит и жариться. Решил снять гипс и посмотреть. Ужасссс нога черная опухоль не реальная и водяные пузыри (огромные) в перемешку с непонятной жидкостью. Решили ехать в больницу врач сказал что гипс в травмпункте был наложен не правильно и сдавил все суставы икру сдавили и не было кровообращения. Короче все срезали жидкость удалили. Обработали сделали съёмный удобный лангет и сказали делать перевязку каждый день самому написали рецепт. Жена купила кучу бинтов, растворы, таблетки. Через две недели всё прошло. С этого момента гипс больше не ношу делаю массажи ноги хожу на костылях. Ванночки с морской солью. Ем много зелени, кисель,творог. Массажи делаю сидя в горяй ванне через боль (советую) опухоли и отёков почти нет результат массажей кстати. Ногу сгибаю и разгибаю свободно благодаря интенсивным массажам массируйте везде где болит через​неделю боли пройдут!!! Наступать и давать нагрузку ещё пока не рискую ещё пару недель физры, массажа и думаю начну пробовать. Да и по срокам думаю рановато нагружать.а нога во все стороны сгибается вертится без проблем и практически без болей. На ночь немного ноет но это земля и небо по сравнению чем тех же две недели назад. Берегите себя и будьте здоровы друзья. Терпения и желания.

29 сентября 2017 05:57

Руслан

Первые два дня просто адские от боли. Жжение такое будто нога в углях лежит и жариться. Решил снять гипс и посмотреть. Ужасссс нога черная опухоль не реальная и водяные пузыри (огромные) в перемешку с непонятной жидкостью. Решили ехать в больницу врач сказал что гипс в травмпункте был наложен не правильно и сдавил все суставы икру сдавили и не было кровообращения. Короче все срезали жидкость удалили. Обработали сделали съёмный удобный лангет и сказали делать перевязку каждый день самому написали рецепт. Жена купила кучу бинтов, растворы, таблетки. Через две недели всё прошло. С этого момента гипс больше не ношу делаю массажи ноги хожу на костылях. Ванночки с морской солью. Ем много зелени, кисель,творог. Массажи делаю сидя в горяй ванне через боль (советую) опухоли и отёков почти нет результат массажей кстати. Ногу сгибаю и разгибаю свободно благодаря интенсивным массажам массируйте везде где болит через​неделю боли пройдут!!! Наступать и давать нагрузку ещё пока не рискую ещё пару недель физры, массажа и думаю начну пробовать. Да и по срокам думаю рановато нагружать.а нога во все стороны сгибается вертится без проблем и практически без болей. На ночь немного ноет но это земля и небо по сравнению чем тех же две недели назад. Берегите себя и будьте здоровы друзья. Терпения и желания.

29 сентября 2017 05:57

Руслан

Кстати рука особых проблем не создавала. Прочти прошла гипс сняли эластичный бинт мотаю просто, пишу кстати ей))

29 сентября 2017 06:03

Светлана

Всем доброго утра! Елена, у меня тоже пальцы сначала не растопыривались долго, а сейчас хорошо сгибаются. Ребята, кто-нибудь ставит алмаг?
А наш строительный сезон закончился из-за моей пятки 30 июля...
Люди сами снимают гипс, а я как-то не решаюсь. Может тоже перейти на ванночки с морской солью?
Спасибо всем, кто пишет, и "старичкам", и "новичкам". Попробую тоже "Окопник".

29 сентября 2017 07:14

Сергей

Светлана здравствуйте. Я на 5 недели снял гипс. При помощи костылей ходил на 6 недели. И только сейчас на седьмой недели хожу при помощи трости. А если употребляю обезболивающее то могу и без трости но хромая ещё. Но по моей методике я не советую!!! Только под наблюдением врача! У меня просто врач одно название. Когда я к ним у прибыл после перелома месяц спустя то он у меня спросил сколько тебе гипс нужно носить?Так как травму я получил в другой области.А он после института толком ничего не знает. На снимок отправил а там врач написал с удовлетворительными отломками,а при поступлении в травмпункт у меня было написано так же почти, только точнее вот( закрытый перелом пяточной кости без смещения и удовлетворительными отломками части тела) . Вообще нет ни каких доверии к врачам. Я то сам чувствовал что улучшения есть. Сама пятка не тревожила и я решил снять гипс сам, естественно что крайне осторожно . Так как другого пути у меня нет. Жена инвалид у меня 2-й группы я единственный кормилец в семье надо кормить 2-е детей оплачивать садик коммунальные услуги. А я работал в частной фирме. Деньги доставать мне надо.А посроку гипс я должен был снять примерно 11 октября. Да обязательно приобретайте гель-мазь Окопник,для расхождения мазь ещё понадобится Деклофенак,кеторал. Но я при расхождений ещё таблетки пью обезболивающее кетонал. Светлана обязательно смотрите в Ютубе ЛФК для разработки ноги . И проводите его регулярно перед тем как стать на ногу . Вам надо оно.

29 сентября 2017 14:12

Руслан

Ну снять гипс или нет, решать вам как сами чувствуете. По мне так бе

29 сентября 2017 14:31

Руслан

Намного лучше! Массирую всё что только можно! Результат оправдывает ожидания.100%

29 сентября 2017 14:32

Руслан

А обезболивающие я практически с первых дней не принимаю!

29 сентября 2017 14:34

Сергей

Руслан,я тоже обезболивающее не употреблял пока в гипсе был. Стал употреблять когда начал ходить,лично мне так легче расхаживать. Ну и у каждого свой болевой порок.

29 сентября 2017 15:03

Руслан

Согласен Сергей! Если вам так лучше, конечно нет вопросов​! Не факт,​ что и я без них смогу когда ходить заново начну учится.)) Желаю вам скорейшего выздоровления!

29 сентября 2017 15:46

Сергей

Спасибо. Вы тоже выздоравливайте.

29 сентября 2017 18:55

Руслан

Всем доброго утра )) Я вот тут думаю иногда хорошо тем людям у кого работа сидячая или не очень подвижная. Я вот например электромонтажник по профессии бывает что днями провожу на стремянке или просто часами в движении когда идёт протяжка кабелей и ТД. Думаю​ тяжело мне придётся первое время) Но настроен на это оптимистично, да будет больно, тяжело без сомнения. Ну и как говорится "Движение-Жизнь!")) Мне 35 лет двое детей, это доп стимул, ради них собственно и направлены все мои усилия для скорейшего выздоровления. Благо на работе не забывают помогают финансово, ждут​ меня в своих рядах. Работы ещё много​. Психологический настрой​ и состояние тоже очень важное составляющее. Главное не падать духом друзья. В другой раз будем осторожней. Здоровье не купишь. Всем скорейшего выздоровления.

30 сентября 2017 03:32

Jelena T

Руслан, Добрый день!
Признаюсь честно, читала ваше нам послание и смеялась (до слёз).
И рука и нога в гипсе ))))))))))
Сама с 26.09.17 в гипсе с переломом пятки правой ноги. Но в правом плечевом с суставе, после тяжёлой травмы в 2011г, отсутствует связка плечевого сустава. И сейчас передвигаться на костылях немного страшновато - есть риск, что плечо выскочит из сустава. Так, что мой смех был как смех человека по несчастью )))))))
Лежу, пытаюсь играть пальцами и стопой в гипсе (умеренно). Не знаю, правильно или нет.... Но после травмы плечевого сустава, с разрывом мышц, связок и даже нервов, после жутких болей и страха остаться в 45 лет инвалидом, я поняла, что восстановиться можно только регулярно делая определённые упражнения, направленные на восстановление.
Да, процесс долгий, но верный! Вот и "играю" пальцами )))))
Подскажите хоть кто нибудь, как восстановиться быстрее????? лежать 8 недель невыносимо!!!!!!! Да и работа ждёт

6 октября 2017 11:01

Павел

С момента травмвы, у меня прошло 7 месяцев. Больничный закрыли через 2,5 месяца. Месяца два на работе ходил в сланцах потому что так было легче. Каждый вечер делал ванночку с морской солью, пил горный кальций, втирал троксевазиновую мазь, катал стопой бутылочку. Поэтому думаю что 6 месяцев это минимум нога ещё будет болеть.

7 октября 2017 07:12

Сергей

Jelena T я вам рекомендую по лежать 8 недель . Раньше ничего лучшего не произойдет. Только может худшее. Единственное что лично я делал и делаю сейчас мажу мазью Окопник хорошо помогает срастаться кости и связкам. Хотя я должен был гипс снять 11.10.07 а снял 19.09.07 до сих пор расхаживаюсь но уже без трости но хромая. У меня просто нет особого выхода,у меня больничный не оплачиваемый ,так как работал на частную фирму. Да кстати пейте кальцийD3-миг или кальцийD3-форте ну и импортного кальция хватает. Ванночка с морской солью и пихтой хорошо помогает. Только не парьтесь а в тёплой воде с (морской солью и пихтой) по грейте. У меня тоже правая нога перелом пяточной кости без смещения,счас я и сам он хожу без трости но с обезболивающими таблетками. А хромота наверное ещё не скоро пройдет. 14 октября будет 2 месяца с момента получения травмы.

7 октября 2017 09:36

Руслан

День добрый)) Рад что хоть в эти трудные дни удалось кого то развеселить))) Да. Теперь и я это всё могу вспомнить с улыбкой) Рука уже как новая здорова на 100%. А вот пятка ещё в процессе. Я так и продолжаю интенсивные физ упражнения и массажи. Горячие ванны. Мажу ихтиоловой мазью делаю ванночки морской солью. Из питания Зелень, творог,кисель, бульоны мясные. Прогресс на лицо! Через неделю планирую начать расхаживать. 22 окт будет ровно 2 месяца послетполучения травмы. Обязательно обо всём напишу как я пробывал ходить. Будьте зоровы друзья!)

8 октября 2017 06:26

Руслан

Да на счёт того что рука и нога когда были в гипсе это ещё то состояние))) Да и со стороны всё это вызывало жалость у посторонних я это понимал когда улавливал их взгляды)) И на приёме у врача когда в очереди сидишь у кого рука, у кого нога, палец. А я рука и нога. В тот момент я понимал. Во блин попал то!)))))

8 октября 2017 06:33

Jelena T

Ку-ку!!!!
Всем привет! Руслан - вам особенный привет )))))
Опять уржалась: "И на приёме у врача...... А я рука и нога....Во блин попал то!)))))"
Я тоже уже с юмором вспоминаю, как распласталась в подъезде, подвернув ногу на последней ступеньке. Как пальто моё застелило пол подъезда как "плащ-палатка", как я не могла отдышатся и как сознание моё чётко молилось: только бы никто не вышел из квартир на первом этаже, никто не вошёл в подъезд и никто не вызвал бы лифт.
Потом всё же поднялась, собрав свои вещи, и по-хромала к машине. Доехала за рулём(!) на работу и даже дошла до работы. А дальше всё....
Во вторник 2 недели как я на "цепи".... Перспектива в 8 недель - это ад!!! Вчера меня, правда, вывели в люди )))) К концу вечера нога была колодой и пульсировала. Сегодня уже норм!
По-прежнему играю стопой. Боль уже меньше. Может у меня всё восстановится быстрее?
Друзья по несчастью, не пропадайте! Хочу знать, как у вас идёт восстановление.

8 октября 2017 18:00

Руслан

Утро доброе!))) Сегодня всё как всегда!
Утро,массаж, несколько упражнений. И самое главное позитивное настроение. Но есть одно но.)) дети кашляют в сад сегодня не пошли, жена уперлась на работу дала определённых указаний относительно детей. Это звучало как приговор!)) Ну что делать жись такая))) Всем скорейшего выздоровления;! А мне сегодня придеться немного повоевать))) пока.

9 октября 2017 04:29

Светлана

Давненько не писала. Уже 4 дня я без гипса. Ура! Но наступать не получается. Подволакиваю эту ногу, хожу на костылях, делаю массажи и ванночки с хвойным экстрактом. Врач прописал мазь "Матарен плюс" и гепариновую мазь. Первый день экпериментировала, хотела наступить на пальцы, но нога так разболелась, как в первый день перелома, болела всю ночь. Сейчас после физразминок уже нет таких болей. Но ходить на этой ноге не могу! Трек спадает, но медленно, в китайский тапок нога не влазит. Дали на реабилитацию 2 недели. В чем пойду на работу - проблема. Уже холодно. Я работаю в школе, не будешь ведь там ходить в тапках - позорище!

9 октября 2017 06:49

Светлана

Руслан, дети - это наше все! Держитесь!

9 октября 2017 06:52

Руслан

))) Да всё нормально! Накормил, напоил, мультики смотрят. Спать заставить не могу ни как. Да и ладно главное не носяться как угорелые! Видимо чувствуют что папе тяжело))) Всё по плану идёт!)))

9 октября 2017 09:39

Руслан

Светлана вам желаю по быстрее начать ходить! По сути этот этап финешная прямая для вас! Немного силы воли и упорсва! Удачи вам)!!!!

9 октября 2017 09:43

Сергей

Здравствуйте всем. Я хожу без трости уже даже немного только хромая но и это уже скоро пройдет. Скоро на работу. Ура! Чего и вам всем желаю.

9 октября 2017 12:51

Сергей

Светлана всё современнем. Всё будет и у вас хорошо. Я тоже долго расхаживался.

9 октября 2017 12:55

Руслан

Ещё раз здрасти!) Жена по раньше пришла с работы. Решил со старшей дочей выйти во двор и немного подышать. Оделись как положено по погоде. Я уже как две недели жожу без гипса поэтому на больную ногу натянул кросовок немного с трудом но все же одел затянул по туже шнурки, ощущение такое что ща прям пойду))Но фигушки)) наступить не могу и страшно капец.... Вобщем костыли в зубы и с пятого этажа потихоничку поскакал. Ооооо какой это кайф выйти погулять. Доча побежала по своим делам на детскую площадку. Я доскакал до лавочки сел закурил, и думаю ща попррбую сделать пару шагов. Бычок в урну, Встал шаг, боль но не в пятке а в суставе между костачками. Решил с костылями в пол нагрузки иду довольно уверено но с костылями покалывает в суставе пятка не болит вообще!! Как думаете это нормально? Пришли домой нога опухла не сильно. Немного посидел отек спал. Как вы считаете можно уже давать нагрузку и пробывать ходить по немногу? Сегодня у меня ровно 7 недель. Перелом у меня без смещения. Или ещё подождать?

9 октября 2017 14:34

Сергей

Руслан у меня тоже была боль между косточками но она меня беспокоила где то неделю. Это нормально. Я обезболивающее пил (кетонал) при расхождений. Я тоже 14 дней с костылями потом 1,5 недели с тростью и сейчас 3 дня уже как без трости. Но хромая. И нога тоже ещё побаливает. А насчёт нагрузки смотри сам как нога чувствовает себя . Естественно это все надо умеренно делать. Лично я когда только перешёл на трость то старался ходить по чаще и по дальше. И то с помощью обезболивающее. Я вот например прошёлся километра 2-а чувствую что нога разогрелась потом начинал ослаблять трость в том смысле что меньше упор на нее давал. Потом постепенно пускал трость давая пройти пару метров на полной ноге больной но делал это осторожно. Получалась по тихоньку. Ходил правда по траве или газону сразу потому как основа для ноги была по мягче да и ступать было легче. Я правда снял гипс на 5 недели а вот 14.10 будет ровно 8 недель. Сейчас тоже при ходьбе иногда проявляются боли но терпимые. За сыном сегодня в садик ходил занело 20мин. а с тростью когда ходил то 37 мин занемало.

9 октября 2017 17:24

Jelena T

Всем привет!
Ну не пугайте меня, плииииз!!!!!
Я же не могу так долго быть дома!!!!
По предыдущей травме (тяжёлый первичный вывих плечевого сустава с разрывом мышц, связок и нервов), могу сказать, что восстановление начала в больнице, через 6 недель после травмы. После того как сняли фиксирующий ортез, и я, и врач поняли, что это полный капец! Нервы повреждены, боль была адская, рука болтается!
Начинала с примитивных упражнений, постоянно увеличивая нагрузку, через слёзы, через невыносимую боль, но всё же делала. Это и дало результат.
По этому Сергей молодец! Руслан - тоже на правильном пути! Светлана -
Я скоро к вам подтянусь ))))
Я вот о чём подумала....мне ваши рассказы о восстановлении очень важны. Может и мне своим прошлым опытом по восстановлению плечевого сустава начать делиться? )))))))))

9 октября 2017 21:19

Сергей

Делитесь это тоже важно. И у вас jelena тоже всё наладится. Терпение и труд всё перетрут. Самое главное не входите в постравматическую дипрессию. Это тоже важно. Морально мы все с вами и поддерживаем вас.

9 октября 2017 21:59

Руслан

Привет усем!))) Серёга с удовольствием бы пожал тебе руку! Настоящий мужик! Травма у тебя по серьёзней моей и такие результаты! Это очень вдохновляет,.! jelena и вам спасибо большое за поддержку! Респект!!! Сегодня в планах у меня опять выход на улицу. Я полон оптимизма и желания. Ещё попробуйте мазь или жидкий раствор "Меновазин" мне тоже посоветовали очень хорошее обезболивающее и целебное средство! Не дорогое. Я уже его оценил советую его! Его использовать можно на любых стадиях лечения. Это средство ещё в СССР было популярно! Здоровья всем!!

10 октября 2017 04:01

Светлана

Дорогие пяточники, доброе утро! Так и хочется крикнуть "Подъем!" Подъем-то подъем, да не очень получается. Я тоже скачу с костылями с 5 этажа, вчера решила при подъеме опираться га больную

10 октября 2017 06:00

Светлана

Что-то телефон глюкнул. Так вот . Вчера пыталась опираться на больную ногу, пока не получается, так процентов на 20. Может, это психологический барьер, боялась скатиться с лестницы. Вопрос к уже ходящим. Вы начинали наступать на пальцы или на всю ступню? На подушечки под пальцами наступать больно.
Смотрела вчера видео про реабилитацию по методике Попова. Все супер, выздоровление полное, очень быстро, будешь лучше, чем раньше! Конец видео очень впечатлил - "Лечение можете пройти в Праге или на яхте в Персидском заливе, вдоль берегов Кувейта". Хочу на яхту! "Жаль, только жить в эту пору прекрасную, уж не придется ни мне, ни тебе...", как сказал поэт.

10 октября 2017 06:33

Руслан

Представляет ребята я пошол!!!! Ура!!!! Без костылей решил сегодня переборов страх. Конечно больно, и хромаю сильно. Но иду даже не вериться правда. Такое счастье это не описать словами. А ведь всего 7 недель. Я уверен это усилиные массажи и физ упражнения.! Я правда под впечатлениями сейчас вообще. Светлана через не могу пробуйте

10 октября 2017 09:45

Светлана

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

10 октября 2017 15:51

Jelena T

Ура !Ура!
Руслан, поздравляю!!!!
Ждём свежих комментариев о "протопанном" , на своих двоих, дне (от слова "ДЕНЬ")!
Я вот сегодня кушать готовила. Подставила стульчик под бриллиантовую ногу и вуаля - грибной суп готов! Хочу ещё пирог испечь, если получится.
Не могу лежать... 2 недели на привязи для меня просто невыносимы!
Стопу разрабатываю непрерывно. Все движения пальцев делаю с дополнительным напряжением мышц. Правда сегодня по инерции крутанула суставом (под гипсом). Прострел был прямо в мозг! Потом болела вся кость до паха. Теперь всё прошло. Но я всё же в основном держу ногу вверх. Видимо по этому Отёка не чувствую. Боли тоже нет. Да и не было почти. Берегу свою печень для периода восстановления. вдруг придётся подсесть на обезболивающие.

До связи, друзья пяточники!

10 октября 2017 17:37

Сергей

Я сегодня прошёл 5 км.жесть капец на туфлях с каблуком да и по асфальту. Нога ноет. Надо срочно на кросовки переходить с высокой подошвой. А то это будет ад.

10 октября 2017 18:36

Jelena T

Сергей - молодец!!!!! Но это уже экстрим!

10 октября 2017 18:58

Сергей

Jelena это ещё цветочки. Ягодки у меня впереди. С понедельника на работу.

10 октября 2017 21:56

Jelena T

Сергей, салют!
Я правильно поняла - с 14.08.17 - 16.10.17
Значит в общей сложности с момента травмы прошло 2 месяца?
Если это так, то впечатляет и обнадёживает!!!!

10 октября 2017 23:38

Руслан

Утречко доброе. Вобщем вчера вечером вышел на улицу но с костылями пошол до Банкомата это метров 300 с не большим. Переодич ски меняя свободный ход с костылями. Конечно когда шол сам вид очень сильно хромаю и боли в суставе не о это дело времени. В общем поход туда и обратно занял почти час.))) жесть конечно. ))) Вечером отек был приличный и ныла нога, сразу принялся за массаж. Ночью проснулся в начале третьего часа отека уже не было, нога немного болела только в суставе где косточки если шевелить. А так всё хорошо. Утром сам дошол до туалета и ванной! Сестра 15 мин назад привезла тросточку буду пробовать с ней)) выздоравливайте друзья и ни в коем случае не падать духом. Всё будет зашибись! Я уверен!)))

11 октября 2017 04:47

Сергей

Здравствуйте jelena. Вообщем в понедельник было 8 недель.

11 октября 2017 08:53

Руслан

Сергей. Такой вопрос, кроме сустава у вас во время ходьбы болит в задней части пятки без на уровне косточек?
аххил кажется называется?

11 октября 2017 09:30

Сергей

Руслан. Да было такое. Она просто ещё не растянута сейчас оно только щелкает иногда. Носок по чаще на себя тени растягивай её.

11 октября 2017 11:33

Jelena T

Всем героям привет!
Сергей, 8 недель - это отличный результат!
Тогда напрашиваются некоторые вопросы: в период фиксации стопы всё же нужно делать какие то умеренные "двигательные" упражнения? хотя бы с пальцами? или просто напрягать мышцы стоп?
Младшей дочери 3,5 года назад оперировали мениск. Хирург велел сразу же, даже в лежачем положении, постоянно напрягать мышцы ноги.
Я со своей предыдущей травмой тоже уяснила, что даже в полной фиксации необходимо обеспечивать приток крови к травмированному участку.
Вчера вечером, после такого активного дня (пирог я всё-таки тоже испекла), что то меня надоумило опереться на большой палец бриллиантовой ноги. Вообще то, с виду я приличная, но в этом момент маты выскакивали из меня непроизвольно. Нога конечно, хоть и терпимо, но болела. Уснуть мешало.... Сегодня голеностопный сустав чувствую. Может это и не боль, но какой то ноющий дискомфорт.
Так, что делитесь своим опытом!

11 октября 2017 12:26

Руслан

Спасибо за информацию Сергей.)) значит нормальное явление.)

11 октября 2017 12:43

Сергей

Jelena те упражнения которые вы перечислили можно делать. Пальцами на ноге и по чаще на себя их тените. Только не в коем случае не наступать на ногу. У меня был лангет так я его спустя 21 день начал снимать ежедневно и проводил масажики стопы умеренно. В теплой воде с морской солью и пихтой держал по 20 мин.после этой процедуры сразу намазывали гелем " Окопник с золотым усом" и одевал дальше лангет.А голеностопный сустав я до сих пор чувствую, уже конечно меньше чем сразу когда я с тростью ходил. Особенно сразу когда начал ходить то боялся наступить на кривое что нибудь на бугорок или маленький камушек,боль выскакивал в области голеностопного сустава.

11 октября 2017 15:24

Jelena T

Сергей, спасибо за полезные советы!
Сегодня только 15-ый день со дня травмы. Пальцы "тяну", мышцы в непрерывном труде! 27.10.17 на приём к ортопеду. Раньше снять гипс не рискну. А вот потом буду ванночки делать и мазаться чем посоветовали.
Вот только где этот Окопник с золотыми усами взять... Это же мазь российского производства? Не знаю, есть ли в наших аптеках... Я тут на сайтах почитала, что у вас в аптеках есть "Остеогенон". Хвалят его как отличное средство для быстрого восстановления при переломах костей. У нас в аптеках его нет. А вы его принимаете?

11 октября 2017 16:05

Сергей

В аптеке есть у нас в Беларуси. Я остеогенон не пробовал. Я вообще на вашем этапе ещё только пальцами на ногах пробовал шевелить . Ешьте по больше кальций,творог , молоко, сметана,егурт,кефир,и + аптечный кальций. Холодец кушайте,рыбу в любом виде,кисель, бананы, яблоки.

11 октября 2017 17:03

Сергей

Jelena окопник есть разные и Россииский и немецкий. Есть мазь есть гель. Главное чтобы туда средство акопника входило. Вот я например: сразу мазался гель "Окопник золотой ус" потом он у меня закончился,и в аптеке именно такого не было,купил уже мазь "Окопник 911"мажу теперь им. Но 911 который он имеет охлаждающий эффект.

11 октября 2017 17:09

Jelena T

А у нас в Эстонии - нет. У нас даже обычный цитрамон - запрещён! Хотя мне мама купила CALCITOL CITRATE 2000 - Это что то наше, эстонское. Насколько эффективно, проверяю )))).
К стати, первую неделю пальцы шевелились с трудом. Сейчас поднять их вверх, растопырить, да ещё и с напряжением, совершенно легко!
Значит я в правильном направлении.

Руслан!
Светлана!! Ау!
Как у вас дела?

11 октября 2017 17:23

Jelena T

Сергей, а лучше с охлаждающим или с согревающим эффектом?

11 октября 2017 17:25

Сергей

А мне оба пошли. Хотя гель с золотым усом с согревающим эффектом был там в составе камфорное масло ещё было.Этот 911 тоже не плохой хоть он и охлаждающий, после ходьбы на мажу так сразу расслабляет ногу боли утухают . Не плохой тоже.

11 октября 2017 18:47

Сергей

Я вот живу в частном секторе так дома работы хватает, хозяйства там и т.д.целый день бывает на ногах и уже переносимость с каждым днём становится легче. Уже он и на велосипеде гоняют по полной,а сразу не мог на педаль толком на давить сейчас под любую горку да и против ветра, да и обезболивающее пью раз в 2-е суток а до этого каждый день да и по 2-а раза на день. На лестницу на чердак спокойно уже поднимаюсь а не так как было становишься на больную ногу а она тресеться, да и хромата становится чуть меньше.

11 октября 2017 18:57

Сергей

Кстати всем на разработку ноги , заметка: хорошо ещё и велек помогает разрабатывать ногу,вот это упражнение которое крутящий момент оно очень нужное и полезное. Правда будут сразу беспокоить голеностопные связки. Я когда только сел на велик, столько хрустов в ноге было за 3 мин.штук 30 насчитал. Потом постепенно начили проходить. Только осторожно с больной ногой . После поездки становитесь только на здоровую ногу. И со здоровой и начинайте упражнение с легонца помогая больной потом сами по чувствуете когда можно будет нажимать сильнее. И главное когда вдруг случайно получиться что падайте с велика то избегайте попадания на больную ногу, только на здоровую. Поэтому осторожно надо. Я то теперь и на больную приземляюсь.

11 октября 2017 19:12

Jelena T

Сергей, это лишь ещё раз подтверждает, что умеренная физ.нагрузка необходима для быстрого восстановления! Трудотерапия делает чудеса!

Руслан!
Что то никаких вестей от вас нет.
Как ходьба с тростью? Получается?

11 октября 2017 20:12

Руслан

Всем привет)) у нас в России утро)) с тросточкой как сказать- немного легче не могу ни как приловчиться к ней то в одну руку то в другую возьму. ))) Расхаживаюсь по тихоньку. Боли только в суставах. На ночь нога ноет и опухает. Ночью всё восстанавливается.

12 октября 2017 04:36

Светлана

Сегодня продолжу самоистязание.

12 октября 2017 07:43

Сергей

Руслан трость должна быть со стороны повреждения

12 октября 2017 07:59

Сергей

Светлана здравствуйте. Не расстраивайся. Я тоже не сразу пошел я ходил при помощи костылей 14 дней. 1,5 недели с тростью и только сегодня 6 день как хожу самостоятельно. Не получится сразу пойти. Привыкать ноге ещё надо.

12 октября 2017 08:04

Руслан

Светлана мой совет, два раза в день садитесь в горячую ванну и массируйте пальцы, стопы, пятку, аххил, верхнюю часть стопы до косточек. И как можно сильнее через боль скоро она пройдёт! Икру тоже усиленно массируйте, желательно перед ванной 15-20 мин подержать ногу в морской соли. После ванной я мажу

12 октября 2017 08:24

Руслан

Мажу Меновазином. Согласен сделать первые шаги очень трудно! И так же согласен что гипс нужно было снять по раньше и д дать массажи. Пробуйте вставать делать шаги всё получиться!!

12 октября 2017 08:27

Руслан

Так же лёжа в ванной после массажа дайте ноге отдохнуть. И вытянувшись на на сколько возможно поднять ногу вертикально и сгибать и разгибать в колене, при этом при сгибании стопу тянуть вперед а при разгибании на себя. Я уверен на все 100% что именно таким способом я достиг того что сейчас имею. Это так сказать самолеч ние лично мной придуман просто я так хотел делать сам. Возможно это и вам поможет. удачи и не падайте духом.

12 октября 2017 08:35

Руслан

В кросовках я кстати хожу очень уверенно без трости. Кроссовок на твёрдой подошве и обязательно что бы плотно прилегал к ноге шнурки по туже. Я со вчера так по квартире гоняю. Это мне спортсмен один посоветовал. И я скажу это очень даже эф ктивно!!!

12 октября 2017 08:40

Jelena T

Всем доброго дня!
Светлана, спасибо за ссылку!
Будучи в гипсе, пытаюсь работать стопой.
Сегодня немного получаются движения по типу "круговых".
Но у меня безвыходно.... в гипсе я только 16 дней. Надо всё же выждать время.По этому активничать особо не могу.

По вашим комментариям делаю вывод, что обуви у меня нет! Вся моя обувь исключительно на каблуках. Но получается, что и одежды у меня теперь тоже нет... Полный попандос!!!!
мммдаааа..... травма какая то накладная....

12 октября 2017 12:54

Сергей

Jelena я то в воскресенье на рынок поеду за кроссовками. Честно говоря уже привык в туфлях даже. Что после туфлей дома одею сланцы то такое чувство что в пух стал.

12 октября 2017 13:54

Светлана

Спасибо всем за поддержку! Сегодня после всех упражнений чуть-чуть могу задержаться на больной ноге, подняв вторую. и то при помощи костылей. А до этого и это не могла. Сегодня настроение уже лучше. проблема с обувью тоже есть. Ничего пока не лезет. Езжу на дачу в шерстяном носке, замотанном кульком. Как чучундра, Ладно хоть никто с работы не видит. Про велосипед. Сергей, это интересная идея, есть ведь такие тренажеры, с них не свалишься. Руслан, я в ванну залезть пока не могу, ногу грею в тазу с морской солью и хвоей. сейчас же пойду массажировать в воде. Всем пока! Не пропадайте!!!

12 октября 2017 16:47

Сергей

Светлана не пропадайте. Пишите мы всегда в прямом эфире.

12 октября 2017 17:29

Jelena T

Сергей, Руслан, Светлана!
Всем доброго дня!
Как идёт процесс расхаживания?
Руслан, наверное уже гоняет в своих кроссовках! ))))))
Сергей, Вы ведь из нас самый первый, кто "встал на ноги". Как у вас?
Светлана, и ваш опыт мне тоже очень важен.
Пишите, пожалуйста все!
Через 2-3 недели я планирую начать восстановление (реабилитацию).
И так как в моих планах восстановится очень быстро, то ваш опыт для меня очень важен!
Жду! Очень жду ваших советов!

13 октября 2017 11:57

Светлана

Всем доброго дня! Сегодня ночью все себе подпортила. Пошла, извиняюсь за подробности, в туалет с костылями, что-то на повороте в темноте занесло, костыли с грохотом разлетелись в разные стороны, я кое-как удержалась на ногах, но, видимо, сильно потянула что-то в районе пятки. Все домашние вскочили, наверно, все 5 этажей услышали грохот. А у меня разболелась нога. И вот я все утро с ней ношусь: то помажу, то поглажу, то помою, то еще что-нибудь. Хоть бы до вчерашнего состояния вернуться. Будьте осторожны, товарищи, на поворотах!

13 октября 2017 12:29

Светлана

Да, еще нашла сегодня ортопедические стельки. Правда, для больной ноги пришлось вставить стельку в китайский тапок на 4 размера больше. Но ничего.

13 октября 2017 12:33

Сергей

Добрый день всем. Я уже в понедельник на работу выхожу,и чего вам всем желаю. Светлана осторожно надо , у меня тоже так пару раз было но успевал с группироваться правильно,сын раз на пол чай опролил а я имел на костылях и разъехался не много.Jelena у меня всё идёт своим чередом медленно и всё постепенно. Уже вон по стремянкам ползаю как паук. Да и по такомбам всяким хожу уже смело,хромата ещё походу останется долго у меня,но мне это практически не мешает. Я вон за вас всех переживаю, чтобы вы оправились быстрее. Светлана только умеренные нагрузки применяйте,я вам не в коем случае не рекомендую пробовать ходить на ней резко и вполную нагрузку. По степенно и почувствуйте сами как и когда можно будет приподнять один костыль и передвигаться с помощью одного,не только масажи и ЛФК проводить надо но и ходить тоже да и побольше пусть и при помощи 2-х костылей,но нужно,при это расхождений она тоже начинает приходить в свою среду обитания,это тоже своего рода ЛФК,походите не много , потом сами увидите когда можно будет и по сильнее на нее ступать. Я тоже очень долго ишел к этому процессу.

13 октября 2017 13:14

Jelena T

Всем привет из Эстонии!
Я ведь тоже если встаю ночью, то иду с повышенной осторожностью.
Так, что Светлана, осторожно!
15.10.17 у нас выборы. Так как я очень сознательный гражданин, то естественно, пойду голосовать. Можно было это сделать и в электроном виде, но я что то не особо доверяю.Так, что поковыляю )))
А куда пропал Руслан?

13 октября 2017 14:20

Руслан

Всем привет! Очень рад вам!))) У меня всё как обычно. Хожу без трости, не могу я с ней хоть убей.))) Хромаю чуть меньше, но во время ходьбы беспокоят боли с правой стороны в области косточки.Отеков практически нет после ходьбы,. Но устаю быстро при ходьбе, нога начинает ныть когда сажусь на отдых но мин через 10 перестаёт. А в остальном всё норм, не изменяю своей стратегии в области само лечения!))) А кроссовки это тема! Выздоравливайте друзья! Бог в помощь!)))

13 октября 2017 14:49

Светлана

Сергей, все выходные копите силы. Пойти на работу - это подвиг. Скажите сколько у вас прошло дней после перелома до выхода на работу? Будем на Вас равняться. Хожу на двух костылях по массажным коврикам. Жаль, что нельзя прикрепить фото. Всем побольше здоровья!

13 октября 2017 16:39

Светлана

Jelena, очень помогает для срастания костей кунжут. Я его съела очень много. Но его надо обязательно перемолоть в кофемолке, а то он не усваивается. И деньги на ветер. Муж покупал в магазине, ему сказали:"Что вы с ним делаете? У нас никто его столько не берет!" И еще советуют размолоть вместе с костями вяленую воблу (я брала сорогу) и есть ложками. Это вкусно, но солоновато. И еще консервы, например, сайру, С КОСТЯМИ. Это очень важно. У Вас в Эстонии всякой рыбы много и консервов, попробуйте есть все с костями. Это натуральный кальций, в отличие от химии и прочего. Выздоровливайте!

13 октября 2017 16:47

Jelena T

Снова я :)
Всем привет!
Руслан, молодец! Трудяга! Вот уже даже без трости ходит! ))))

Светлана, я правильно поняла, вы получили травму 30 июля?
Если да, то ..... грустно...
Я не могу так долго ... мне нельзя...
Сегодня зять напомнил, что 28.10 у меня день рождения и они все ждут праздника! А мне только первый раз на контроль 27.10, а это только 4,5 недели будет.
Да и на работе меня уже ждут!
Каждый день прошу быстрого восстановления!

13 октября 2017 17:11

Jelena T

Светлана, спасибо за советы!!!!
Перемолотый кунжут я тоже ем. Ем консервы рыбные (аж изо-рта торчат). А ещё ем варёные уши. Там одни сплошные хрящи (это чтоб желатин не пить). Горстями ем витамины.
Вяленую рыбу, по вашему совету, привезут сегодня. Ой... такого в моем рационе ещё не было. Но! если это поможет, то я готова!!!!
А вообще, если бы моё окружение (за исключением близких) узнали что я сейчас ем, наверное меня презирать бы начали. По этому я молчу.
И всё же с нетерпением жду начала восстановительной терапии (гимнастки, массажа ванночек). Пока посильную гимнастику делаю в гипсе. Сегодня, опущенная вниз, нога уже не раздувается так сильно. Из чего могу сделать вывод, что отёк уменьшается.
Меня это радует. Второй день пытаюсь (под гипсом) делать лёгкие круговые движения голеностопом. Пальцы во все стороны поднимаются и растопыриваются. Мышцы стопы тоже напрягаю непрерывно. Господи!!!! Хоть бы всё это помогло!!!!

13 октября 2017 17:31

Сергей

Светлан до выхода на работу ровно 62 дня. Ходить нужно не только по массажному коврики. Везде где только можно.

13 октября 2017 17:39

Сергей

Светлана а так как на ногу встал это было на 53-м дне без трости уже.

13 октября 2017 17:41

Сергей.И.

Всем привет!
Около полутора месяцев я вас читал... не думал вступать в диалог, но все-таки решил поделиться своей историей. Может быть кому-то будет полезно (или интересно).
19 августа по собственной глупости получил травму правой стопы. Боль просто дикая была, стопа распухла. Сразу поехал с родственником в муниципальную больницу по полису ОМС выяснять в чем дело. Полтора часа промурыжили, сделали рентген. Потом ещё полтора часа мурыжили, дали справку об «ушибе правой стопы», вкололи немного кеторала, наложили гипсовый лангет, и обязали через неделю на повторный рентген явиться. отпустили домой.
Я неделю ходил на костылях, кушал кетанов по паре штук в день и свято надеялся что через недельку буду танцевать и забуду это злосчастное падение как страшный сон.
Прошла неделя. Я снова в поликлинике, сижу объясняю хирургу-травматологу что болит нога, что не могу наступить, что она распухла в полтора раза, и что вообще это за ушиб такой, что я всю неделю кушаю кетанов, а иначе просто невыносимо. Отправил на повторный рентген. Снова полтора часа пока просветят, полтора часа пока снимки выдадут. Прихожу обратно к хирургу. Смотрел смотрел на снимки.... губками цокал, цокал... позвал коллегу из соседнего кабинета... оба рассматривали... смотрели, смотрели... вообщем говорят «возможно у вас трещина в пяточной кости». Принимайте остеогенон, приходите через месяц.
Вообщем на следующий день сел я и поехал делать КТ в платную клинику. 1500 за приём специалиста, 1900 за томограмму и что мы видим. Раздроблена пяточная кость с образованием множественных осколков. Расколота кубовидная кость также с образованием осколков. Консолидация обломков в пределах нормы. Ахиллесова не повреждена. Сейчас говорит наложим вам закрытый гипс сапогом, полная иммобилизация правой конечности на 2 месяца.
Вот тут я и сел... мало того что первый в жизни перелом такой неприятный, так ещё и через 2 недели у нас самолёт. Путевки на море куплены заранее, летим всей семьей. Я, жена, двое детей (3 и 4 года) и подруга семьи. Я говорю: а что я на море буду делать с этой гипсовой штукой???

14 октября 2017 00:59

Сергей.И.

Вообщем практически сразу мне было предложено загипсовать ногу целлокастом. И мыться можно и купаться. И нога не потеет так, как в классическом гипсе. 4200 за удовольствие. Я согласился...
скинули лангету, одели бинтики, замотали ватками, замонолитили целлокастом, и отправили домой.
Недельку я кайфовал. Нога хорошо защищена, мылся раз в два дня. Потом началась тревога. Сначала чесалось все под гипсом, потом щипать все начало, потом все гореть начало. Дискомфорт ужасный. Чувствую нога преет. И мыть ее под дождиком в душе не особо спасает. Вообщем появились у меня сильные подозрения, что уехав на 2 недели за границу я не завизжу там как резанный поросёнок чтобы жена сняла мне эту штуку.
Вопрос решился за пару дней до отъезда. Купил себе весь ремкомплект: упаковку самого целлокаста, две упаковки этой ваты в рулонах, две упаковки этого чулка. Взял болгарку, и распилил на себе этот полимерный гипс вдоль ноги по лицевой стороне.
Нога конечно была в плохом состоянии. Кожа от влажности вся скукожилась, пошло раздраджение, волдыри... вообщем ничего хорошего. Ну ничего страшного. Ножку помыли, помазали, походили, полелеяли, сменили бинтики и обратно в этот гипс. А он за счёт того, что был как сапог, и я его распилил с лицевой части - то жесткость самого сапога осталась. Одели обратно, замотал эластичным бинтом. И как новый гипс.
Вообщем вот так я и полетел на Средиземное море. Два раза в день купался в море. С утра и в обед. Где-то по часу. После купания снимали полимерный гипс, и лежал на лежаке грел на солнышке ногу. Но только лёжа на лежаке. Если куда-то идти, одевал обратно гипс. Ходил всегда только в целлокасте. Вечером в душе морскую соль смывал, мазал Окопником, свежие бинтики - и опять в целлокаст.
Вот собственно так и провёл свой отпуск в этом году.
Сейчас дома уже две с лишним недели. Могу сказать точно - нога по морю скучает сильнее чем я сам)))))
Вата в рулоне мне так и не пригодилась. Обе упаковки лежат так и не открытые. Бинты вещь хорошая, я их когда меняю, жена простирает быстренько и на полотеносушитель. Им ничего не становится, они как колготки. Можно много раз использовать. Упаковка целлокаста также лежит не распакованная. Думал если разпилю гипс и жесткость сильно снизится то буду заплатки ставить. Не... жесткости хватает даже на распиленном гипсе.

14 октября 2017 01:27

Сергей.И.

Теперь по самой травме.
Сейчас опухлости спали, но не до конца. Пальцами можно прощупать саму пяточную кость. Есть такое ощущение будто в момент падения и перелома сама кость треснула и приплющилась к голеностопному суставу. Тоесть пятка кабудто шире стала за счёт сплющивания сломанных костей.
Меня честно сказать это очень беспокоит. Хотя перед самым отпуском (на 22 день после травмы) я опять ездил делать КТ. И мне снова дали заключение что консолидация в норме. Геометрически осколки расположены в пределах допустимого и никакого вмешательства не надо.
Т.е. на сегодняшний день я довольно сильно переживаю по поводу правильного сращивания.
Наступить на ногу не могу. Психологически не могу. Чуть надавлю на ногу, как будто встать на неё хочу - сразу боль. Не сильная, но достаточная чтобы мозг спрогнозировал дальнейшее усиление боли. Вешу я около 120 кг, и впринципе понимаю что полноценно смогу наступать на ногу только после контрольной КТ, когда будет понятно что сращение кости произошло. Иначе я своим таким весом смогу запросто поломать ещё неокрепшую косточку. Во всяком случае это мое твёрдое убеждение. Душ принимаю или на одной ноге, или сидя на пластиковом стуле. Впринципе все это не особо напряжно... жду с нетерпением 23 октября, возможно начну реабилитацию. Есть велосипед. Есть беговая дорожка. Так что думаю, что как только станет понятно что ногу можно «мучать» буду пытаться как можно скорее вернуться в строй двуногих нормальных людей))))

14 октября 2017 01:50

Jelena T

Всем пяточникам САЛЮТ!
Сергей И - приветствую вас!
Жаль, что в вашем случае драгоценное время было потеряно.
У нас в Эстонии с диагностикой всё же чуть лучше. В моём случае меня доставили в больницу на скорой помощи. Внутривенное Обезболивание сделали ещё по месту вызова. И только потом стали транспортировать. Уже в больнице сделали 2 снимка. Потом отправили на КТ. Но всё время, пока проводилась диагностика, я была под капельницей. Меня то трясло (сильный тремор - видимо шок), то тошнило ))))). Ну а потом доктор пробурчал себе под нос - "перелом пяточной кости", 8 недель наступать на ногу нельзя.... гипс...И всё!
В вашем случае ещё и вес солидный!


14 октября 2017 16:00

Сергей.И.

Приветствую Jelena!
Бывал в Таллине, и не раз) замечательный город) А Старый Город - просто нет слов! Красота)
Кстати, я склоняюсь к мысли, что даже и не плохо что я неделю проходил в гипсовой лангете. Как раз опухлость немного спала, и полимерный гипс встал в самый раз. И не пережимал нигде, и не болтается сейчас, как будто велик.

14 октября 2017 21:27

Jelena T

Сергей И, просто Сергей, Светлана и Руслан!
Всем привет!
Выходные прошли.
Сегодня выполняла свой гражданский долг избирателя. На костылях, но всё же в выборах участвовала. Потом ещё "покатались" по делам, посмотрела я на жизнь вокруг, которая не останавливается ни на минуту. И снова взгрустнулось.
Сергей - завтра на работу )))) Как самочувствие? Ждём (особенно я) комментариев о первом рабочем дне.
Руслан, наверное уже бегает в кроссовках )))). Опытом не делится)))) Видимо некогда )))
Светлана!!!! Ау!!!! Как идёт восстановление у вас? На сколько помогает вам физкультура?
Сергей И - тоже делитесь своим опытом!
Мне, пока делиться нечем. Но ногой под гипсом работаю усердно. Кручу суставом, тяну носок, и наоборот - сгруппировываю стопу. В общем - играюсь!
Всем хорошего настроения и скорейшего выздоровления!

15 октября 2017 21:40

Сергей

Здравствуйте jelena завтра напишу вам,как только отработаю. Сегодня тоже целый день тоже на ногах. Нога устала отекла не много. Посмотрим завтра что будет.

15 октября 2017 21:58

Руслан

Всем большой привет!)) да всё верно, дел не впроворот. У меня всё по прежнему. Массаж, физкультура. Хромаю прилично всё так-же боли в суставах из-за них собственно и хромата. Очень устаю когда долго на ногах. К вечеру отек приличный, делаю разминку, массаж и утром как не бывало! И так каждый вечер. Но как и говориться реабилитация долгий процесс! Поэтому падать духом и в мыслях нет!)) чего и вам желаю !)))

16 октября 2017 04:48

Светлана

Доброе утро, друзья! Приветствую пополнение в наших рядах! Два дня была на даче, все дни на ногах. Вставила в сапоги ортопедические стельки и начала передвигаться. Уже могу приступать на больную ногу, на пальцы, на пятку наступать больно. Заставляю себя наступать, но мозг сопротивляется, говорит, что больно. Пробую ходить с одним костылем, шага два не больше. Опухоль спадает, каждый день нога становится чуть лучше, принимает человеческий вид, какие-то изгибчики появляются, уже не такая красная. Хотя бы уже не прыгаю, как кенгуру, на трех точках. Какое-то подобие походки. Пыталась подниматься по ступенькам, чуть приступая на больную ногу. Дома не могу подобрать под эту ногу обувь, чтобы и стелька влезала и нога. Не ходить же в сапоге! Руслан, я тоже полна оптимизма, процесс выздоровления запустился, я это чувствую. Какое счастье просто стоять на двух ногах! Серей, удачного рабочего дня! Jelena, если не до Дня рождения, то Нового года точно заживет!!! Я посчитала, что в гипсе была 69 дней. Нога видимо отрофировалась сильнее , чем у Сергея. Он уже за этот период полностью восстановился, ходить начал. Дольше в гипсе - дольше расхаживаться. Я делаю такой вывод. Пусть день у всех пройдет хорошо!

16 октября 2017 05:57

Светлана

Да вот такой вопрос. Ночью очень начало болеть колено этой ноги. У кого-нибудь так было? Или это уже старость. Утром не болит.

16 октября 2017 05:59

Руслан

Добры день Светлана. Лично меня колено ни разу не беспокоило. Может потому что я еще часто разминал в колене тоже! Пока был в лежачем положении постоянно сгибал и разгибал ногу. Надеюсь что это у вас процесс реабилитации и скоро все пройдет! Удачи вам!

16 октября 2017 11:52

Jelena T

Всем всем всем добрый день!
У меня колени стали хрустеть... А ещё, стало странно вести себя колено здоровой ноги. Такое чувство что сустав выскочит их своего нужного положения, как будто сустав нестабилен . Несколько лет назад у моей младшей дочи утром вставала с кровати

16 октября 2017 13:15

Jelena T

сорри, что то глюкануло....
Так вот у младшей дочери, когда вставала с кровати, лопнул мениск. Не на тренировке, не при падении, а дома! после сна! По этому я сейчас немного осторожничаю если чувствую нестабильность в суставе.
Ещё, думаю Руслан прав - колени забыли что такое трудиться.
В любом случае - Света вы на ногах!!!! И это уже огромная радость! Теперь только терпение и труд!
Вон Сергей (№1) сегодня уже пошёл на работу!!!!
Руслан уже тоже ходит!
Скоро и мы (Сергей №2 и я ) к вам подтянемся.
У меня завтра будет 3 недели со дня травмы. Пока побаиваюсь снимать гипс.... хотя 20 дней.... Сергей(1) с 21-го дня начал ванночки делать и массировать травмированную стопу. Я всё же дождусь первого похода к врачу. Пусть посмотрит.
А пока, как обычно, "работаю" стопой по мере возможности. Но (!) делаю это непрерывно.

16 октября 2017 13:31

Руслан

Да! Кстати у меня сегодня ровно 8 недель. А 22 окт будет ровно 2 месяца! Вот так))

16 октября 2017 17:55

Сергей

Здравствуйте Елена, Светлана Руслан и Теска,отработал сегодня провел 10час на ногах, было конечно жестоко тяжело и местами больно,нога отекла гудит как поровоз. До 13:00 ещё бы нисничего было,терпимо но потом прям ужас нначался. Короче сейчас валяюсь и отдыхаю. Целый день туловища просилось приземлиться на мягкое место хоть на минуту. Ощущение конечно да! Бывает что присядешь на минуту то ноге на много легче становилось. Но я всё равно буду прорывать оборону просто так не здамся.

16 октября 2017 19:23

Сергей

И хорошо что обезболивающее выпил перед работой а то не знаю что было бы.

16 октября 2017 19:29

Jelena T

Ура!
Сергей (1) - герой!
Честно говоря, ждала сообщения с волнением.
Понятное дело, что начинать работать после такой травмы, не просто. Слишком мало времени прошло. Но Сергей молодец! Да и день рабочий не 8ч! 10 чвсов - это огого!!!!
После травмы плеча я тоже вышла на работу когда рука ещё не работала. Но работая восстановление пошло быстрее!
Сергей, вы вселяете надежду!
Глядя на вас, начинаю верить, что 2 мес - это реально!!!!

По поводу обезболивающих - сейчас они всегда должны быть с собой!
Удачи и скорейшего восстановления нам всем!!!

16 октября 2017 20:17

Светлана

Всем неспящим привет! Сергей, почаще отдыхайте на работе! У меня пока ходить не получается. Сегодня мне предложили полечить пятку при помощи ужаливания пчелы. Но я пока отказалась. И так на пятку не могу опереться.

16 октября 2017 21:22

Сергей

Светлана,у меня работа не особо поседишь,стройка всё таки. Я бы с радостью. Бывает такое на перекурах но как правило не больше 3-х минут. А пчелы я слышал что радикулит хорошо

16 октября 2017 21:51

Сергей

Лечат.

16 октября 2017 21:52

Сергей

Елена спасибо за поддержку. Вы мне даже ещё больше боевой настрой подняли.

16 октября 2017 21:53

Сергей

Светлана ещё получится всё! Я в вас верю. Я 14 при помощи костылей ходил, все постепенно. Главное надо будет работать над ногой хорошенько.

16 октября 2017 21:58

Светлана

Всем доброго вечера! Сергей, как дела га работе? Я сегодня ездила на массаж, который длился минут 7. Врач тер ногу усиленно, что дома я даже увидела сбоку кровь, видимо содрал немного кожу. Зато потом я ходила в банк. Это для меня достижение, хотя и на костылях, а не как Руслан. Но уже нога не волчилась, как хвост, я на нее наступала. На ноге стали появляться признаки жилое, связок, а то была круглая, как барабан. Правда, у меня очень опухшая щиколотка, врач даже подумал, что это смещение. А я и заволновалась, ведь говорил, что без смещения. Вто такие сегодняшние у меня новости. Как у вас дела, товарищи-пяточники?

17 октября 2017 20:17

Jelena T

Всем привет!
Ну наконец то и Светлана на ногах!!!!Рада за вас!Очень рада!
Нас уже трое само-ходящих!!!
Остались я и Сергей (№2).

Светлана, я правильно поняла, вы получили травму 30 июля?
2.5 месяца..... Да..... это приличный срок.
А почему длительность массажа была такая смешная? Как то не серьёзно - 7 мин...это что? или это было обучающее занятие (по типу Мастер-Класс)?

Интересно... как второй рабочий день у Сергея-1?
Не пропадайте!!! Пишите! Делитесь!!!

17 октября 2017 20:46

Сергей

Здравствуйте Елена Светлана,за вас Светлана я тоже радуюсь , все постепенно и всё своим чередом, прогресс уже наблюдается у вас. На работе сегодня тоже устал,а точнее нога устала,я ее сегодня перемотал ластичным бинтом,и в обувь ну сегодня было конечно чуть по легче, может из-за не очень большого фронта работы,пока ещё трудно было определить,но всё таки лучше чем вчера,и после работы в магазин сходил прогулялся, как то так.

17 октября 2017 21:32

Светлана

Всем доброе утро! Jelena, массаж и вправду был какой-то непонятный, сегодня еще понаблюдаю, Но тер и тянул он мне ногу конкретно. И еще. Решила снимать опухоль народными средствами. Может тут и не надо об этом писать, но... примотала тряпку с мочой. Помогает, как ни странно.До успехов Сергея мне еще как до неба, но стремлюсь! Всем скорейшего выздоровления!

18 октября 2017 08:54

Jelena T

Всем привет!
А мне вчера племянник (был у меня 3 дня) подложил небольшой сюрприз: разложил свой чемодан акурат на проходе. Ну я в темноте на него и напоролась. Еле устояла на ногах! Но что бы не упасть пришлось сильно опереться на костяную ногу. От боли еле отдышалась. Потом даже пришлось пить обезболивающие.
Да.... понимаю теперь, как непросто начать расхаживаться.
Сегодня опять буду продолжать заниматься ногой. Может потом, когда гипс снимется, будет легче.
Жду ваших "отчётов" ))))))))

18 октября 2017 12:11

Сергей

Здравствуйте Елена Светлана. Светлана про народные методы это не плохо,одобряю полностью. Ещё слышал что ромашку за варивают и делают компрессы или просто парят в ней,. Так теперь перейдем к Елене; что касается насчёт снятия гипса и что будет потом легче , я бы так конечно не сказал, все цветочки ещё впереди, работы с ногой увеличиться в 5-10 раз. Я он на работу хожу с больками хотя в субботу будет 14 дней как встал на ноги без какой либо опоры,а перемен прошло не много за 2 недели ели заметно что то. Хромота тоже никуда не уходит и уходить ещё не скоро по ходу собирается,на выходных ни куда не пойду буду отлежеваться и отдыхать,дам ноге отдохнуть и набраться сил.

18 октября 2017 18:56

Светлана

Друзья по пяткам, привет! Елена, как я Вас понимаю! Была несколько раз в такой ситуации. Ходила второй раз на массаж, он был 10 минут. После этого болела пятка, ее тянуло, боли ноющие.

18 октября 2017 21:09

Jelena T

Всем всем всем привет!!!!!
Светлана, а почему массаж так мало по времени? Это так надо, что ли?
Или на вас экономят? Хотя.... вся эта восстановительная терапия (если речь не идёт об аппаратной терапии) в основном на нас самих и ложится - на наше терпение, усердие и сознательность. Так что трудиться надо не покладая рук!

Сергей, герой вы наш!
Как вы там???? сегодня четвёртый рабочий день!
Я вот валяюсь тут и мечтаю, когда уже смогу утром вскочить на обе ноги!

Завтра поздно вечером возвращается муж из рейса (он моряк).
У нас это уже как неписаная традиция встречать его каким-нибудь сюрпризом. В прошлом году взяла вторую собачку, в этом году - сломала пятку. Он пока ещё ничего не знает. ))))))))
Ааа... к стати о собаках. Моя собачка стала хромать на заднюю правую лапу. Со вчерашнего дня вообще перестала на неё наступать. Сегодня возили её в клинику. Сделали диагностику. Поставили на ноги - идёт не хромая!!!! Приехали домой - на лапу не наступает.... Интересно, это она из солидарности со мной так её поджимает? У меня ведь тоже правая (задняя).
Всем прекрасного настроения!!

19 октября 2017 16:10

Светлана

Добрый день! Сегодня ездила на прием к врачу. Больничный еще на 2 недели, до 03.11.17. Врач ногу не смотрел, поверил мне на слово. Сказал, чтобы расхаживалась потихоньку. Но, если честно, то я и не представляла, как пойду вести уроки на костылях. Так что все идет по плану. Усиленно занимаюсь дома ЛФК, пытаюсь ходить с одним костылем. Jelena, массаж, конечно, бесплатный на 1 голеностопный сустав. Может, поэтому всего 10 минут. Когда мои 5 бесплатных сеансов закончатся, возьму еще 4 платных и посмотрю, будет ли отличие. Но что-то я сомневаюсь. После массажа нога шевелится лучше, и уже менее болезненно на нее наступать, но все равно полноценно на нее не опираюсь. Ваша собачка меня очень посмешила:-) Настоящий друг! Хозяйке плохо - и я буду хромать!
Поддерживаю Сергея, что после снятия гипса все только начинается!
Как дела у Сергея И.? Новые пячточники не появляются. Наверно, урожай на пятки закончился, хотя как посмотришь в травмпункте на очереди, что-то не верится. Всем терпения и скорейшего выздоровления!

20 октября 2017 10:16

Сергей.И.

Приветствую вас Светлана!
Дела по тихонечку) все по плану... хожу в своей полимерной броне. Каждое утро принимаю душ, мажу окопником, меняю чулки и обратно в броню. Хожу в основном с одним костылем. Когда надо на второй этаж, то на двух. Стопа по маленьку приобретает человеческий вид... на неё не наступаю. Просто не наступаю и все. Считаю глупостью не убедившись в срастании наступать и мучать ногу. Мальчишеское геройство у меня прошло уже лет 15-20 назад.
Когда мне доктор накладывал гипс, я его пытался убедить что 2 месяца это очень много, что у меня ДР 5 октября, что мне-бы к ДР уже на двух ногах ходить надо... на что мне ответили: Вам не 10 лет (это у детей все быстро срастается), природу не обманешь. 2 месяца полная иммобилизация. - вот впринципе этого курса я и придерживаюсь. В понедельник на приём, сделаю КТ. Если все в порядке, и все срослось, тогда и буду заниматься реабилитацией.
Но это сугубо моё личное мнение... всему своё время.

20 октября 2017 14:07

Сергей.И.

Ну а если отправят ещё на 2 недели ходить на костылях... ну значит так тому и быть. Значит ещё 14 дней буду оберегать ножку от всего.
Впринципе я думаю что тут очень мало у кого есть на руках КТ поломанных пяток. У меня их есть. После каждых снимков мне на руки выдавались лазерники. Вот дома иногда сам своё КТ просматривал. Поверьте не самое лучшее зрелище. Осколков много, пятка сплюснута, по краям пяточной кости вообще есть обломки, которые откололись и оторвались от основной косточки. Глядя на такие «красоты» - поверьте желания наплевать на законы природы нет никакого. Пока все это хозяйство в одну кучу не «слепится» с ногой ничего делать не буду!
Такие дела.

20 октября 2017 14:18

Руслан

Всем привет. Ну что сказать, вчера забирал своих доченек из сада.. Всё хорошо хожу но хромаю так же боли в сустав, но меньше. Как обычно массажи, физра. С пятого этажа спускаюсь не очень с начало одну ногу потом другую ставлю. Но вот что интересно, на подъём как здоровый не знаю почему))) так что вот так у меня всё продвигается. Звонил на работу сказали если можешь в начале ноября можешь выходить, скорее всего так и будет.! Терпения и удачи друзья!))))

21 октября 2017 12:23

Jelena T

Привет друзья - пяточники!

Сергей И - как ваше посещение врача? Как процесс восстановления? Что сказал врач?
Позиция ваша абсолютно правильная - природу не обманешь, тем более, что травма всё-таки осколочная.

Руслан - привет!
Рада за вас! Уже на ногах (пусть и с хромотой)!!!
Если страх перед болью уходит, то время и тренировки сделают своё хорошее дело!

Светлана... ау! Вы где?
очень надеюсь, что ваша реабилитация идёт полным ходом!!

Сергей-1, герой вы наш, здравствуйте!
Что то молчите....хоть бы уже рассказали каких прекрасных результатов вы достигли!!! Меня это очень вдохновляет и вселяет уверенность, что и я так же быстро восстановлюсь!

В субботу вернулся муж-моряк. Увидел меня в гипсе и закатил глаза )))) Потом, пришёл в себя и сказал, что наверное ему уже пора привыкать ко все моим сюрпризам.
Третий день пытаюсь опираться на ногу. Нога по-прежнему в гипсе Но будучи на костылях, всё же ногу немного нагружаю. Естественно не доводя до болевых ощущений. Да.... голеностопный сустав, видимо самое слабое место в таких травмах. Что бы я не выделывала с ногой (напрягаю мышцы, немного кручу суставом, поднимаю вверх и поджимаю внутрь пальцы), всё же немного болезненно реагирует голеностопный сустав и вешняя косточка. При умеренном упоре на ногу - реагирует всё тот же сустав....
Всё так, как и рассказывали в предыдущих комментариях.
Завтра 4 недели со дня моей травмы. В пятницу, надеюсь, гипс заменят на что-то другое.....Уже хочется делать ванночки ))))

Всем хорошего настроения!

23 октября 2017 15:15

Сергей

Здравствуйте всем . Елена дела практически также, без изменений почти, единственное что уже не так быстро устаю на работе,ступаю конечно лучше . Но хромота так и остаётся, правда даже хромая передвигаться стал ещё быстрее, долгий ещё процесс. Выходные тоже был на работе. Ноги стали отекать. Особенно после обеда, чувствуешь что даже ботинок начинает жать в пальцы. После ночи отёк сходит но не до конца.

23 октября 2017 20:13

Светлана

Всем привет! Все выходные была на даче, практически на природе, т.к. дом еще строится. Заниматься ногой особо было некогда, зато нагрузку на нее давала. Сегодня все утро ходила дома с одним костылем. Это для меня достижение. Научилась подниматься по ступенькам без поручней на костылях, т.е. уже могу опереться на больную ногу и ступать здоровой. Это очень облегчает жизнь окружающим: уже не надо меня на всех лестницах страховать, а мне не надо использовать коленки. Массажи продолжаю, врач трет все усерднее в отведенные мне 10 минут. Но к вечеру ногу начинает ломить в щиколотке, и она отекает сильно. Мажу гепариновой мазью.
Сергей И., наверно, Иванович, берегите свою пятку, не наступайте на нее.
Jelena, Вы наш стимулятор для восстановления! не пропадайте, даже несмотря на то, что приехал муж.
Сергей, попробуйте от отеков мазь "Долобене", может, поможет снять отек.
Еще из моих достижений: сходила в парикмахерскую, Jelena, вы меня понимаете!, на костылях. Пора после почти 3-х месяцев приводить себя в порядок!
Всем доброй ночи! У нас уже выпадает снежок. Зима не за горами! А значит будет скользко - это не в нашу пользу.

23 октября 2017 20:39

Сергей.И.

Всех всех категорически приветствую!
Светлана, «И.» - это фамилия))) я ещё совсем не в том возрасте, чтобы представляться другим по имени-отчеству) 36 мне всего. И, кстати в ЛО тоже снег!
Теперь горький отчёт о сегодняшнем КТ.
Как я уже говорил, я на ногу не наступал принципиально. Не давил, не проверял, не мучал. Так вот... развёл вчера мангал... дети играют во дворе... последние тёплые в этом году лучи солнышка... костёр в мангале трещит... радио играет... и дернул меня черт попробовать сесть на свой горячо любимый велосипед!
Вообщем проехал я не много. Метров 40 наверное. При повороте не рассчитал равновесие и начал заваливаться на правую сторону, где поломана пятка. Так как был в целлокасте, то сначала оперся ногой на брусчатку, почти сразу в пятку выстрелило (реально очень больно), ну и сразу завалился, вместе с велосипедом. Чуть не завыл на весь поселок(
Вообщем к чему я это рассказал. К тому что я сегодня ехал на приём и уже примерно подозоревал, что рановато мне ещё снимать гипс и расхаживать ногу.
Просветили КТ. Дали заключение: консолидация есть, образование костной мозоли не завершено, ещё 30 дней иммобилизации. Как-бы сама кость она на срезах очень не однородна по цвету и по составу. Вообщем сказали, вставать на ногу ещё,как минимум месяц, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ.
Вообщем отравили меня ещё на месяц.... как-то так. Даже и не знаю, плакать или смеяться. Сегодня уже прошло 9 недель и два дня.

23 октября 2017 21:57

Светлана

Добрый вечер! Скажу вам, что платный массаж в два раза длиннее бесплатного, надеюсь, и пользы больше. Сегодня дома хожу с 1 костылем, но нога уже с обеда отекает. Массажист советует "закидывать ногу на стенку". К сожалению, это получается делать только перед сном.
Сергей, это вы круто на велосипеде с гипсом! Берегите себя, друзья!
Ходить по улице с костылями по выпавшему и подмерзшему снежку проблемно. Хорошо, что ноги уже держат, а то костыли расползаются.

24 октября 2017 17:56

Светлана

Хотелось бы услышать пяточников "со стажем". Где-то совсем пропали Станислав, Алежег, Максим, Уже не говорю про Викторию, Гульнару, Наталью и Павла. Ваш бесценный опыт очень нужен. Очень интересно, съездила ли Виктория в институт им. Вредина и была ди от этого польза. Наверняка, сюда заходите. Не поленитесь черкнуть пару строчек.

24 октября 2017 18:03

Наталья

Саетлана, здравствуйте! Вот увидела, что вы помните меня и просите откликнуться. С момента перелома пятки прошло 10 месяцев. Хожу, как обычно, до перелома, но случилось это не сразу. Хромоты нет, только вот пятку хирурги мне до конца не вправили, поэтому размер ноги стал 40. А вторая 39. ОБУВЬ старая ни одна не подходит , малая. Теперь покупаю 40 размер. Сначала ходила без каблуков. Сейчас уже и каблуки покупаю 8 см. Иногда , конечно болит, но все меньше и меньше... хотя ломаная нога другая конечно, и в суставе толще стала, и во взьеме, но жить можно. Человек ко всему привыкает ведь. Летом сильно ещё приваливала нога от перегрузок, потом все меньше меньше. Чем больше времени проходит, тем нога даёт о себе знать меньше. Только вот одно, что размер другой. А, так ничего, жить можно. Все желаю здоровья. Не отчаивайтесь. Все срастется и будет, как прежде.

25 октября 2017 20:58

НАТАЛЬЯ

Да, и ещё, я ведь не ходила на разработку, на массажи, так вышло. Не кому было возить. Дома сама ногой вертела... мазью тоже долго не мазала, так как не чувствовала эффекта. А вот ванночки с солью делала. Они только и облегчали. Это лучше любой мази. Но, вы делайте все , как надо. Удачи!!!!

25 октября 2017 21:05

Светлана

Наталья, спасибо Вам большое за весточку! 10 месяцев - это много. Буду надеяться на скорейшее выздоровление. Вам всего самого наилучшего, а главное - здоровья!!!

26 октября 2017 06:16

Руслан

Всем привет друзья!)) В моем случае есть хорошее продвижение, суставы болят всё меньше, походка всё уверенней

27 октября 2017 04:00

Руслан

Так-вот!))) по лестнице на спуск, можно сказать проблем особых не испытываю. На подъём вообще без проблем! Что я делаю! Ванночки с солью я уже давненько не делаю. два раза в день традиционно делаю массаж, и физру. Но это я постоянно об этом пишу! Считаю что это главный залог к быстрому восстановлению )) В начале недели уже выезжаю в командировку на работу. Устал реально уже дома сидеть. Желаю всем скорейшего выздоровления!! Удачи друзья!))))

27 октября 2017 04:07

Светлана

Добрый день, друзья! Руслан, Вы просто МОЛОДЕЦ! Я все время тянусь за Вами и следую Вашим рецептам. Сегодня пробую по дому ходить без костылей, потихоньку получается, чувствую, что костыль мне мешает. То ли окопник помог, то ли народное средство, то ли уже время пришло. Но буду ходить без палок! Я поняла, что главное - убрать отек. Чем меньше отек, тем легче ходить. Мои платные массажи после 1 сеанса закончились - массажист заболел.
Jelena, Вы сегодня к врачу. Пишите, что да как.
Сергей, как работается?
Сергей И., какие у Вас хорошие новости? У нас, на Урале, снег уже лежит и таять не думает!
Всем пяточникам хорошего дня!!!

27 октября 2017 08:19

Jelena T

Большой привет всем без исключения!!!!
Вчера был ровно месяц со дня травмы.
Сегодня была у врача. Сделали снимки, результат неплохой. Но костный мозоль не сформирован. Следующее посещение врача 24.11.
Гипс сняли, и надели обратно. Никаких рекомендаций, кроме наступать нельзя, не дали. Врач по русски почти не говорит. Я его вопросам мучила. Отвечал неохотно.... Но то, что я у него выведала это: перелом передней части пяточной кости с повреждениями связок. Думаю связки дёрнула когда подвернула ногу, перед падением. Нога моя вся синяя, отёкшая как шар + покрыта какими то чешуйкам. Т.к. сейчас есть возможность освободить ногу от гипса, буду делать ванночки и чем-нибудь мазать.
Конечно же сидеть просто так не буду. Буду потихонечку разрабатывать ногу, не делая полной нагрузки на стопу.
Сейчас вот сижу и на переднюю часть стопы уже делаю упор...Наверное это "детский сад", но с чего то же надо начинать...

Руслан - классно! Лестница - это уже как взятие бастилии! Следующий рубеж - это командировка!!! Там то уж точно некогда будет расслабляться! Так, что терпения вам и работоспособности!

Светлана! И за вас очень рада. Если костыли начали мешать это уже круто!!!!! Не за горами тот день, когда они вообще не будут нужны!!!
Массаж теперь сами делайте. Я тоже буду делать глядя на видео.

Оба Сергея, привет!
Восстанавливайтесь!!!

Наталья, здравствуйте!
Спасибо и за ваш отклик!
10 месяцев это уже приличный срок!!!
Так, что у нас есть надежда на полное восстановление!!!

Всем всех благ и скорейшего восстановления!!!!!

27 октября 2017 14:05

Jelena T

Поизображала я из себя ходока 1.5 часа (без гипса, но на костылях)..... итог: нога чугунная колода! кажется температура тоже поднялась.....

27 октября 2017 22:36

Jelena T

Всем привет!
Сегодня весь день на ногах!
Первую половину дня ходила на двух костылях, опираясь на ногу.
Но т.к. у меня сегодня гости, людей было немало, костыли начали мешать. Один костыль откинула в сторону. Всю вторую половину дня прошагала с одним уостылём. Нога отекла, но ребята - я хожу!!!!
Конечно полный упор на ногу я всё же не делаю (больно, да и нельзя).
В течении всего дня постоянно мазала окопником (по вашей рекомендации), и делала массаж. На пятку пока абсолютно не наступаю. Сустав тоже болезненный. Но я расхожусь!
Я в приподнятом настроении и полной уверенности быстрого возвращения к нормально, полноценной жизни!
Друзья, пяточники!!!!
Не расслабляемся! Делаем гимнастику и ходим - ходим - ходим!
Всех обнимаю!

28 октября 2017 23:14

Сергей

Здравствуйте всем. Вчера прошел ровно 10 км. Работаю в принципе не плохо приспособлеваюсь. Хромота конечно же есть. На работе все начинается нормально пока что-нибудь тежелое не поднимешь и не по носишь тяжести, после этих нагрузок хромота увеличивается. К вечеру пятка болит сильнее,и сильнее,а также отекает нога,но я отёчности снимаю гелью (Окопник с сабельником). Конечно результаты с каждой неделей лучше,но ещё до полного восстановления очень ещё далеко. Так что примерно мои дела практически как то так! Всем скорейшего выздоровления!

29 октября 2017 06:41

Jelena T

Всем привет!
Сегодня утром думала, что сама пойду с своими собачками погуляю. Ммммдаа.... не так то было! Вскочила и .... села обратно. Всё же нога не слушается. Пришлось доставать костыль. После солевой ванночки стало чуть лучше. В суставе что то хрустит. Такое чувство, что какой то подвывих встаёт на место. Но позже возвращается обратно, в неудобное положение. Пятка чужая... Как-будто годами натоптанное место чуть смещено.
В общем время есть! Буду делать ванночки, массаж и гимнастику.

Сергей, здравствуйте!
Ого! 10 км это круто!!!!!
Мы с младшей дочерью после работы обычно выходили на кардио-прогулки. Ходили по разным маршрутам - 6км, 8 км и 11 км.Так, что мне известно что такое 10 км! Это серьёзная нагрузка на ногу и отличный результат!!!!!!
Уверена, что не за горами тот день, когда и я вернусь к своим прогулкам!

Светлана, здравствуйте!
как ваши успехи? Как идёт восстановление? Как вам ходится без костылей?

Всем скорейшего восстановления!
(А у нас в Таллине сегодня снова +5)

29 октября 2017 12:09

Jelena T

Всем привет!
сейчас 14.20 и я хожу без костылей!!!!!
Я хожу!!!!!!
Подложила под пятки силиконовые вкладки. Они ослабили болевые ощущения в пятке. Теперь боль только в суставе. Хожу непрерывно! уже замоячила всем глаза. Но останавливаться не намерена!
Намерена восстановиться быстро!!!!!

29 октября 2017 14:27

Jelena T

Всем привет!
Вечер.... нога болит так, что зубы сводит и знобит.....
Теперь и с костылями на ногу не наступить. Видно перетрудила её...
А так радовалась! Аж "пищала" от счастья!
Думала, во вторник будет 5 недель со дня травмы, а я уже почти в полном порядке!
Ладно. Сегодня дам себе отдых. А вот завтра всё начну с начала.

Друзья! Пишите! как у вас идёт восстановление?

29 октября 2017 21:58

Светлана

Здравствуйте все!
Jelena, поздравляю Вас с прошедшим Днем рождения! Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ, неиссякаемого оптимизма и надежных людей рядом!
Мне кажется, Вы очень рано начали экспериментировать со своей ногой. Берегите себя, пусть там все срастется, лучше на ногу не наступайте постоянно, только до первой боли. Вы хотите через 5 недель пойти - идете на рекорд?! Пока не образуется мозоль - терпите, делайте только ванночки и растирания. В пятке может что-нибудь сместится,т.к. у Вас там еще не срослось окончательно, а потом выправлять будет хуже. Но это я так думаю, а Вы ориентируйтесь на свои ощущения. Знаете, как у Гоголя: "Александр Македонский, конечно, герой. Но зачем же стулья ломать?"
Я по дому пытаюсь ходить без костылей, но все все время не получается, нужно обо что-то опереться. На улице - только с костылями или с одним. Начинает болеть весь голеностоп. В выходные опять были на даче, с понедельника снова берусь за усиленную разработку ноги.
Руслан, пишите отчет о командировке. Мы все в нетерпении ждем результатов.
Сергей, Вам желаю новой бодрой трудовой недели. Берегите свою ногу!
Сергей И., не огорчайтесь! У Вас еще месяц дома, с семьей, отдых продолжается! Выздоравливайте!

30 октября 2017 06:04

Сергей

Здравствуйте всем. Светлана у меня до сих пор нет образования костной мозоли, только только начинает появляться еле заметно. Но ведь хожу,на выходных дома почти уже без хромоты было ходил по дому, Елена здравствуйте, осторожно с ногой,у меня тоже так было на разработке,что за гонял так ногу не мог потом на нее ступать, главное разумные тренеровки не навредить здоровью,не спешите лучше,по степенно всё делайте.

30 октября 2017 06:28

Максим

Всем привет. Как то тут писал уже, сломал пятку 28 апреля, перелом осколочный со смещением, операций никаких не было т.к. В нашей районной больнице такие спецы) через месяц поехал в платную клинику в Москву, там сказали что срастаться будет долго и обнаружили остеопороз, сказали купить отрез. В общем в конце августа был последний приём в платке, док сказал все снимать и расхаживаться. За 20 дней я встал и пошёл, было очень тяжело, сначала с костылями, потом с тростью, потом через боли сам. В общем поверил я в себя и 11 сентября вышел на работу)) работаю монтажником слаботочником. Было очень тяжело, когда не выдерживал надевал отрез. В общем сейчас все идёт хорошо, опухоль сходит, работать легче, по крышам и лестницам уже могу лазить) самому не верилось что после такого перелома все будет в порядке. Главное верить в себя и побольше двигаться)) всем здоровья

30 октября 2017 09:19

Jelena T

Доброе утро всем!!!!
Ну да.... у меня завтра будет 5 недель со дня травмы.
Сегодня после ванночки с солью, мазей и массажа, снова могу наступать на ногу (естественно не полным весом). Болят икроножные мышцы в том числе )))). Но это видать потому, что за месяц нога успела атрофироваться.
Светлана, спасибо за поздравления!!!
Конечно же вы правы!!! "Стулья ломать" и "биться лбом о пол" тоже глупо! Но расхаживаться, умеренно нагружая ногу, всё таки надо.
Я уже говорила, что под пятку кладу амортизирующую силиконовую полу-стельку. Благодаря ей я могу наступать всей стопой. К стати, очень хорошая штука! Полу-стелька немного объёмная, но как ни странно, в обуви совершенно не мешает. Я думаю, что и в будущем буду её использовать.
Сергей, здравствуйте!
И вы абсолютно правы. Пока костная мозоль будет полностью сформирована, пройдёт очень много времени. Я думаю, что если в этот период не разрабатывать ногу, не давать ей нагрузку, то тогда точно в довесок ещё и остеопороз разовьётся. А я не могу себе позволить такую "роскошь". Темп и образ жизни у меня другой! Даже представить себя не могу хромающей! Нет, нет, нет! Только усиленные занятия по реабилитации могут полностью избавить нам от недуга!
На своём собственном примере могу это с уверенностью утверждать!
(тяжёлый вывих плечевого сустава). Без операции, по восстановлению связок, восстановилась полностью.Плечевой сустав закреплён мышечным корсетом. Правда все эти годы ежедневно отжимаюсь 30 раз.

Здравствуйте Максим!
Да..... 4.5 месяца это не малый срок для восстановления. Но и перелом всё-таки был сложный. Расскажите, какие манипуляции делали в период разработки стопы?

Вот и сейчас, пока писала, пришлось встать и пройтись по квартире. И снова первые несколько метров дались с усилием. Но на 4-ом кругу уже пошло легче.
Сегодня снова буду тренироваться по максимуму.
Хочу догнать нашего героя-Сергея!!!
Всем хорошего дня!!!!
К стати... а как там наш Руслан?
Ау, Руслан! Куда пропали?

30 октября 2017 11:29

Максим

Здравствуйте Елена. Перед тем как пойти делал гимнастику по видео с ютуба. Мазал мазями разными. Как на работу вышел, как то все без гимнастики пошло само собой, перестал ее делать. Уже месяц просто мази и все и то не каждый день.

30 октября 2017 13:04

Сергей

Елена,по чаще движение ноге, только постепенно увеличивая нагрузки. Я тоже на разработке по 1 км ходил потом и до 5 увеличивал,в магазин ходил сам в школу встречать сына и т.д на работе то по сложнее особенно к концу рабочего дня капец нога и хромает и болит и отекает,но отёк становится уже с каждым днём меньше,да и не сравнить по началу как начинал работать, меня хватало только до обеда,а теперь если нога стала болеть то уже ориентир конец рабочего дня. Да и на выходных с соседней деревни ишел пешком, расстояние 10км. Ну ничего к новому году думаю пробежку заделать на 20 км.а пока будем выравнивать хромоту. Да я думаю скоро все мы пяточники побежим, главное терпение и труд над собой.

30 октября 2017 16:53

Jelena T

Всем привет!
отчёт:
В течении дня постоянно занималась ногой.
Несколько подходов к массажу + постоянная гимнастика ногами в положении сидя + 5 подходов к ходьбе по 15-20-30 мин (без костылей).
Первые шаги очень сложные. Но уже через мин 5 ходьба идёт легче и не так страшно. (делаю акцент - БЕЗ КОСТЫЛЕЙ). Отёк играет - то сильнее, то слабее. Очень помогает мазь окопник -911. Сергей, особое спасибо за совет!
Завтра продолжу реабилитацию!!!!!
Всем хорошего настроения, позитива и уверенности в себе!!!!

30 октября 2017 22:17

Jelena T

Друзья пяточники, всем салют!!!!
Сегодня хожу без костылей и без особых болей!!! Т.е. болит, но терпимо. Больше страшно....

Подъём в 8:30 и сразу на ноги!!! Первые шаги конечно же были с опаской. Но каждый следующий шаг давался легче и легче. С лёгкостью готовила обед и даже напекла дрожжевые оладьи. Присела только сейчас, в 14:00. Болят икроножные мышцы и место повреждения связок. Нога опухла, но катастрофы нет. Сейчас намажу, немного полежу и всё отойдёт.
Сегодня ровно 5 недель со дня травмы! Костыли убрала!!!!
Сергей! Я уже вас догоняю!

31 октября 2017 14:21

Jelena T

Снова я ))))))
Гуляла со своими собачками. Очень хорошо подошла обувь для прогулок.
Травмированная нога, правда, вошла оччччень плотно. Но ходить вполне можно! По лестнице спускалась сложновато. А вот подниматься было легче.
На спине выросли крылья!
Ещё раз убедилась, что находясь в гипсе, ни в коем случае нельзя бездействовать! Уже через неделю - полторы нужно делать статические упражнения. Т.е мышцы должны работать постоянно. Атрофия не будет такой сильно и дальнейшее восстановление будет быстрым! Я надеюсь скоро выйти на работу!
Светлана, Сергей, Сергей И, Руслан - как ваши успехи?

31 октября 2017 16:46

Светлана

Добрый вечер, друзья! Сегодня меня возили на работу, брала с собой 1 костыль на всякий случай, наверно, могла бы и вообще без него, но побоялась на улице остаться без поддержки. На улице дождь, все растаяло, слякоть. В школе каникулы, но часа 2 просто "входила в атмосферу". Ведь я не была на работе с прошлого года! Для меня 1 сентября еще не наступало. Не знаю, спишусь ли с больничного 3 ноября. Вроде бы ходить могу, но как смогу работать - не знаю... Посмотрю еще, несколько дней есть.
Да, поддерживаю Елену и говорю спасибо Сергею за окопник. У меня "Окопник 911. Растирка". Другого не было. Но мне нравится. После похождений сегодняшних нога отекла, буду "забрасывать на стену" и мазать. Завтра снова поеду на работу, пока детей нет, и никто не видит "хромую утку".
Вот так прошел мой день.

31 октября 2017 17:00

Сергей

Здравствуйте Елена Светлана. Елена вы скоро меня обгоните,рад очень за вас. Светлана не за что,я уже на другую переключился тоже Окопник только с сабельником,там ещё хондрометик есть в составе этой мази. А я то ещё хромая малость, связки голеностопа пострадали хорошо при переломе. Там не большая шишка осталось ещё в правой стороне голеностопа. До обеда на работе почти без хромоты а после обеда нога уже капризная, тяжести особенно не любит когда я ношу,а у меня то мешок цемента и 25кг и 50 кг попадет на спину,то металлоконструкций на пупок надо взять,вот потом и капризная нога становится. Дома на выходных почти не хромал,и босиком ходил по дому без сланцев, даже ничего так чувствует нога себя дома,а на работе конечно по сложнее. Сегодня отработал вроде нога пока не беспокоит.

31 октября 2017 17:37

Jelena T

Добрый день, друзья!
Утром, ещё лёжа в постеле, делала свои "любимые" статические упражнения. Поразмяв стопы встала и пошла уже легче, чем в предыдущий день! И даже самостоятельно пошла гулять с собачками. Костыли убрала совсем!!!!! Я и вчера ими уже не пользовалась.Точнее только утром, когда встала с постели. Нога чуть припухшая. Хромота умеренная. По лестнице хожу так: вниз - приставными шагами, вверх - обычными, чередующими. Вверх подниматься легче (Руслан об этом тоже говорил)
Светлана, не бойтесь, ходите больше! Расхаживайтесь! Даже если и не выпишетесь 03.11 то, нога постепенно восстановится, хромота пройдёт или уменьшится. Я уже почти не хромаю.
На примере Сергея сделала вывод: ХОДИТЬ не жалея себя!
Хочу выйти на длительную прогулку. Дома уже замоячила всем глаза.

Я в очень позитивном настрое!
Всем хорошего настроения и совет НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!

1 ноября 2017 10:57

Светлана

Всем привет! Вот уже отработала с 9 до 17 два дня, будучи на больничном. Но работы за мое отсутствие накопилось очень много. Беру с собой 1 костыль (трости пока нет) на всякий случай. До обеда бодро передвигаюсь сама. Потом нога отекает, потому что все время вниз, и ходить все труднее. К концу дня беру костыль.
По лесенкам хожу со страховкой, но ходить можно. Вниз приставными шагами, спускаюсь здоровой ногой, а вверх поднимаюсь сначала здоровой, а потом переставляю больную на следующую ступеньку. С работой времени на занятия с ногой катастрофически не хватает. Встаю рано утром и делаю зарядку. Вечером уже нет сил. Только массаж с окопником.
Стараюсь не лениться! Но много сейчас сидячей работы.
Елена - Вы пример для подражания!

1 ноября 2017 18:43

Jelena T

Светлана, Сергей, Сергей И, Руслан, Максим!!!!
Всем всем всем привет!!!

Хожу нормально! Костыли принципиально убрала так, что бы на глаза не попадались!!!! В течении дня НЕ позволяла себе просто сидеть или лежать. Ногой постоянно что то да делала: то массаж, то гимнастику, то просто напрягала мышцы.
Первые шаги (после посиделок) уже не такие сложные и болезненные. Лестницу преодолеваю без труда! Особенно вверх. Скажу больше - начинаю забывать от проблеме )))
Перемерила всю свою обувь. Оказалось обуви в достатке, носить есть что! Как ни странно примерила сапоги на каблуке 5см и даже смогла в них пройтись. Но всё же нарядиться в них я не решилась. Надела сапоги на 3 см каблуке и..... поехала по делам, за рулём! Так что моя копилка пост-травматических достижений пополнилась ещё одним пунктом!
Ура! Ура! Ура!
Светлана, поздравляю вас с пробными рабочими днями!!
Это своего рода преодоление очередного рубежа. Но ведь надо сделать только первый шаг... потом второй... а потом всё пойдёт, как по маслу!
К стати, Светлана, завтра у меня маникюр!!! 6-го иду в парикмахерскую(вы мена понимаете))). А вот к косметологу я уже ходила, на костылях )))))))

Вчера у меня в гостях была старшая дочь с детьми. Приходилось немного поносить их на руках... Сразу вспомнила Сергея. Это конечно не мешки по 25 и 50 кг, но дополнительную нагрузку на сустав я почувствовала сразу. Сергей!!!! Берегите себя!!! Всё же 50кг это много!

Сергей И, как ваши успехи?
Руслан тоже молчит.... видимо ещё в командировке )))))

Всем быстрого восстановления и хорошего настроения!!!

1 ноября 2017 20:38

Светлана

Здравствуйте, Jelena, Сергей и Сергей, Руслан, Максим и все, кто тут читает и ничего не пишет! Я пришла с работы, сегодня уже чувствую себя чуть лучше, потому что надевала компрессионные чулки (извиняюсь за подробности), но разницу со вчерашним днем очень почувствовала. Сильного отека нет.
Пришла к выводу, что только поддержка таких ребят, как вы, стимулирует выздоровление. Общение - это не просто роскошь, но и настоящий бальзам! Один одно подсказал, другой другое, третий подбодрил - и результат налицо!
Helena, мы уже скоро будем красавицы отдохнувшие и с новыми силами - на работу!
Желаю всем здравствовать! ЛФК+ мази+ массаж+ желание = конец больничному! Пишите!

2 ноября 2017 15:18

Jelena T

Светлана! Сергей, Сергей И, Руслан, Максим!
Всем салют!

Наконец то наша девочка Света набралась смелости и вышла в свет!!! Светлана!
Я за вас очень рада!!!!!!

Мой отчёт:
После вчерашних усердий, ночь спала отвратительно. Ногу не знала в какое положение уложить. Утром проснулась с сильным отёком. На ногу встала с трудом. Но ванночка, массаж, мазь и я снова на ногах!!!!
Сегодняшний день был снова достаточно насыщенным. За день не присела и тем более не прилегла ни на минутку. Всё ещё хромаю. Но костыли принципиально игнорирую!!! К концу дня нога раздулась. Но! я переделала кучу дел!!!! Чувствую, что возвращаюсь к привычному образу жизни под названием - "ни минуты покоя")))))))).
7 ноября будет 6 недель со дня травмы.
Сейчас активно втягиваюсь в привычную рутину, "тренируюсь" жить как и жила.
Задумала я числа 10-го уже выйти на работу (это 6.5 недель). Во всяком случае попробую. Верю, что у меня получится!

Друзья "пяточники" - не ленитесь! не жалейте себя! преодолевайте страх и боль! Да, это работа. Работа не из лёгких. Но только так можно добиться быстрого восстановления.
Сергей, как протекает ваша третья рабочая неделя? Вы своим быстрым восстановлением, вселил в меня надежду. Спасибо вам!

К стати, Светлана, это вы правильно подметили - кроме нас пишущих, есть и просто читающие. А ещё тут и "цензура" есть!
Всем удачи и скорейшего восстановления!
до связи!

3 ноября 2017 00:55

Сергей

Здравствуйте всем. Елена не за что, я очень рад за вас,что идёте на полное восстановление. За Светлану тоже очень рад, скорейшего и ей выздоровления,у меня дела по тихоньку,работаю всё завтра ещё один,день и выходные наступят. Хромата моя становится меньше,р регулярно делаю упражнение с ногой особенно перекат с пятки на носок, хожу на носочках по дому, пройдет всё скоро да и у всех я думаю, Как то так мои дела.

3 ноября 2017 11:54

Светлана

Всем привет! Сходила сегодня к врачу на прием, рентген показал, что кость срослась, но меня не списали. Буду еще 2 недели на реабилитации. Выписали 10 сеансов УВЧ и еще предлагают азонотерапию. Наверно, соглашусь, по-моему, это хорошая процедура. Я знаю, ее делают на колени. Может, кто-нибудь делал? Потом еще предлагают укол гиалгана, но это я подумаю. Так что вот такие у меня не очень радостные новости. Ну, ничего... На работу буду иногда ходить, а то совсем забуду, как это бывает. Правда, сегодня я думала о средстве передвижения, т.к. я сама не за рулем, то это проблема. На такси не наездишься - дороговато будет, а сегодня разглядывала автобусы и маршрутки - в них забраться невозможно! Останавливаются далеко от бордюра остановки, все скользко, народу много. Да уж... Пешком до работы далековато. Купила 2 буханки хлеба на дачу, кекс и пакет молока - сразу почувствовала груз! А было-то всего около 3 кг! Домой 300м шла 15 минут! Вчера дома запнулась и опять ударилась больной ногой, сегодня болит что-то в пятке. Как-то все с переменным успехом.
Очень рада за Сергея, а Jelena - просто вечный двигатель!
Да, я давно заметила, что все ссылки на ресурсы исчезают вместе с комментариями. Возможно, что правила такие. Администратор мог бы написать об этом.
Всем скорейшего выздоровления!

3 ноября 2017 14:01

Римма

Всем большой привет, прочитала большую часть переписки, спасибо всем, очень обнадёживает и заряжает энергией. Я сломала пяточную кость без сдвига 13 октября как раз в пятницу, уже три недели в гипсе, гипс частичный, раз в неделю снимаю, делаю очень лёгкий массаж, по дому передвигаюсь на инвал. кресле и костылях, на костылях не очень получается. На этой неделе начала немного готовить и мыть посуду. По примеру Елены и Сергея начала двигать пальцами. Очень нужно побыстрее вернуться на работу, хотелось бы уже через шесть недель, н