Переутомление

Описание

Переутомление – это болезненное состояние, физиологического и психологического характера, внесенное врачами в классификатор болезней несколько десятилетий назад.

Переутомление

Переутомление развивается поступательно. Выделяют три стадии его развития. Первая стадия проявляется субъективными признаками – нарушением сна, отсутствие аппетита.

Вторая стадия проявляется объективными симптомами, снижающими качество жизни пациента – тяжести в области сердца, быстрая утомляемость, после физических нагрузок может наблюдаться дрожь в конечностях. Но, случаются и всплески трудоспособности в период отдыха, вечернего или утреннего. На второй стадии происходит нарушение обменного процесса, а, следовательно, снижается вес. У женщин может нарушиться менструальный цикл, у мужчин – сексуальная функция.

Третья стадия, пиковая, а значит, самая тяжелая. Главное ее проявление – неврастения. Значительно нарушается работа практически всех органов, человека одолевает слабость и постоянная сонливость.

Причинами переутомления могут быть: прием определенных лекарств (от простуды, укачивания, противоаллергические, антигистаминные, снотворные), заболевания с затрудненным дыханием (бронхит, астма), сердечная недостаточность, депрессия, плохое настроение, нарушение режима питания и сна.

Симптомы

Общие симптомы переутомления заключаются в слудующем:

Симптомы переутомления

  • беспричинные головные боли;
  • покраснения глаз;
  • изменение цвета лица, синяки под глазами, отечность;
  • неспособность заснуть;
  • снижение или повышение артериального давления;
  • повышенная раздражительность, нервозность;
  • ухудшение памяти, рассеянность внимания;
  • тошнота или рвота.

Диагностика

Диагностирование переутомления может проводиться врачом невропатологом и психотерапевтом.

 Диагностирование переутомления

Поскольку, симптомы переутомления не характерны, и относятся к разряду общих признаков заболевания организма, то для постановки точного диагноза необходимо проводить дифференциальное обследование организма, чтобы исключить другие болезни, имеющие те же симптомы.

Профилактика

Профилактикой переутомления может служить соблюдение правильного образа жизни, режима питания, сна, нагрузок, как физических, так и умственных. Для профилактики переутомления важно отказаться от приема алкоголя, наркотиков и табакокурения. Нужно помнить, что именно вредные привычки снижают иммунитет человека и нарушают его мозговую деятельность.

Лечение

На первой стадии данного заболевания лечение заключается в снижении психоэмоционального воздействия на организм пациента. Пациенту необходимо соблюдать режим дня, исключить все интеллектуальные нагрузки, снизить физические нагрузки до минимума. На восстановление организма, как правило, требуется от двух до четырех недель.

Если переутомление перешло на вторую стадию, лечение заключается в отдыхе от повседневной деятельности. Отдых должен быть не менее двух недель. В курс лечения входят: прогулки на свежем воздухе ежедневные, массаж, аутогенные тренировки. Затем, постепенно, на протяжении не менее чем двух недель вводить умственные и физические нагрузки. Соблюдение правильного режима дня – неукоснительно.

Лечение третьей стадии данного заболевания проводится в условиях стационара, не менее двух недель. Здесь пациент полностью расслабляется. Затем, на протяжении еще трех недель, ему показан активный отдых, с полным отключением от основных дел.

Обсуждение и отзывы

Лиза

у меня недавно назрела реальная проблема с дочкой, она и учится и работает, спит буквально по пару часов, а отсыпается только в выходные. я уже не знала как ей помочь, упертая, работу брасать не хотела, нервничала, психовала... в поисках помощи узнала про Вобилон и очень он ей помог, как то она и повеселее стала, и нервна система восстановилась да к тому же без всякой химии, все только натуральное

2 февраля 2015 00:18


Оставить комментарий