Синдром хронической усталости

Описание

Синдром хронической усталости был описан учеными – медиками в 1988 году. Данному заболеванию подвергаются практически все люди умственного труда, и в большей степени женщины. В группу риска этого синдрома входят такие профессии, как юристы, менеджеры, бизнесмены и врачи.

Синдром хронической усталости

Развитие синдрома хронической усталости начинается постепенно, и причинами его могут служить: частые стрессы, вызываемые постоянной ответственностью, умственные нагрузки, перенесенные «на ногах» заболевания, общая рабочая атмосфера напряжения, отсутствие солнечного света, свежего воздуха, и физических упражнений, частые эмоциональные потрясения.

Синдром хронической усталости можно чаще наблюдать в весенний период, когда многие страдают авитаминозом.

Так же данный синдром может развиться после длительного приема некоторых групп лекарственных препаратов (во время простуд, от укачивания, противоаллергических, снотворных, противозачаточных, и прочих). Так же синдром хронической усталости может развиться на фоне таких болезней, как сердечная недостаточность, хронический бронхит, эмфизема, астма, депрессия, при нарушенном режиме сна и питания.

Симптомы

К симптоматике синдрома хронической усталости относятся: беспричинная длительная усталость (более шести месяцев подряд), частые головные боли, периодическое и незначительное повышение температуры тела (37 градусов), увеличение лимфатических узлов в шейном и подмышечных отделах, незначительные расстройства памяти, нарушение сна, снижение сексуального влечения, снижение способности сконцентрироваться, частые фарингиты, суставные боли без явных кожных проявлений, мышечные боли без видимых причин.

Диагностика

Диагностирование синдрома хронической усталости в большей степени проводится с помощью исключения (дифференциации) других, схожих по симптоматике, заболеваний. Главным критерием для данного диагноза является хроническое переутомление, которое длится более полугода подряд, и сопровождающееся тремя – пятью вышеуказанными симптомами.

Во время диагностики проводится осмотр больного, после чего назначают лабораторные и инструментальные исследования.

Профилактика

В медицине разработан целый ряд профилактических мероприятий синдрома хронической усталости, главной целью которого является профилактика и предупреждение переутомления человека.

лечения синдрома хронической усталости

Прежде всего, необходимо регулярно выполнять физические упражнение, чтобы поддерживать в норме работу сердечной мышцы (утренняя зарядка, пробежка, спортивная ходьба, и прочие). Затем, необходимо, чтобы у человека, кроме его работы было отвлеченное хобби, которым он смог бы заниматься в свободное от работы время.

К профилактическим методам синдрома хронической усталости так же относятся встречи с друзьями, общение вне рабочей обстановки, походы в театры, на выставки. Постепенное решение проблем по мере их возникновения.

Людям с умственным трудом рекомендуется в вечернее время проводить или посещать сеансы расслабления, делать упражнения для расслабления мышц, массажи.

Полный отказ от употребления снотворных препаратов, алкоголя и курения тоже относится к профилактическим методам синдрома хронической усталости.

Лечение

Для лечения синдрома хронической усталости в медицине существует сразу несколько направлений и методик.

Прежде всего, проводится иммуномодулирующая терапия. Применяются фитопрепараты, назначаются сеансы массажей, акупунктуры, физиотерапевтические методы.

В индивидуальном порядке разрабатывается лекарственная терапия, с целью восстановления и нормализации режима сна пациента, повышения его жизненного тонуса и работоспособности.

Затем проводится обязательное очищение организма от токсинов и шлаков. Для этого назначают лимфодренажный массаж, баночный массаж, вакуум-терапию.

лечения синдрома хронической усталости

В курс лечения синдрома хронической усталости обязательно входит диетическое питание, в рационе которого преобладают зеленые и кисловатые фрукты и овощи в свежем, печеном или отварном виде (яблоки, виноград, листья салата, капуста брокколи, цветная капуста, и прочие продукты), а так же отвары трав и ягод. Очень хорошо пить перед сном в период лечения ромашковый чай с мятой или мелиссой, чтобы наладить ночной сон.

 

Обсуждение и отзывы

Инна

Чувствую себя хорошо после курса ноотропного препарата Нобен, пропиваю от синдрома хронической усталости по рекомендации хорошего врача. Очень рада потому, что с моим графиком работы неделя через неделю, работать постоянно в одном и том же темпе невозможно и высасывает из тебя все ресурсы. А препарат очень помогает. И добавляю себе сеансы массажа, тоже полезно.

19 апреля 2015 16:12

Максим

Подрабатываю такстистом, есть ещё и основная работа. Болеть нельзя, плачу ипотеку. Каждый день очень сильно устаю, и физически, и эмоционально. К вечеру теряю силы и работоспособность, а за рулём позволить себе такого не могу. Силы хорошо восстанавливает трекрезан, препарат для поднятия иммунитета и укрепления организма. Пропил курс и бодрячком.

10 июня 2016 16:07


Оставить комментарий