Ситуативная тревожность

Описание

Ситуативная тревожность – один из видов болезненной тревожности. Ситуативная тревожность, в отличие от личностной тревожности, проявляется в определённых ситуациях, при которых возникает проблема.

 Ситуативная тревожность

В большинстве случаев, проявление ситуативной тревожности – это явление, считающееся нормой в поведении человека. Болезненность оно приобретает, когда по прошествии ситуации, или после ее решения, человека не отпускают симптомы тревоги.

Симптомы

Возможные признаки и симптомы ситуативной тревожности:

Симптомы ситуативной тревожности

  • сильное беспокойство;
  • терзаемое чувство вины;
  • ощущение пустоты, головокружение;
  • учащенное сердцебиение, сдавленность в грудной клетке;
  • нервозное состояние;
  • напряжение всех групп мышц;
  • резкое наступление бледности кожных покровов или наоборот, их покраснение;
  • чувство жара, сменяющееся ознобом;
  • долгое замешательство, невозможность выйти из этого состояния;
  • диарея, боли в области желудка;
  • потеря чувствительности;
  • ощущения полной безнадежности собственного бытия;
  • бессонница ночью, сонливость днем;
  • неконтролируемый гнев.

Диагностика

Диагностику при ситуативной тревожности проводит врач - психотерапевт или психолог. На основании характерной клинической картины, при наличии явных причинных ситуаций, ставится точный диагноз.

 Диагностика ситуативной тревожности

Важно провести также дифференциальную диагностику, чтобы исключить различные виды нервных расстройств, психических расстройств, и других заболеваний, со сходной клинической картиной. Во время диагностирования применяются специально разработанные тесты, которые показывают полную картину состояния психики пациента. Таким тестом, к примеру, является, тест Спилбергера – Ханина.

Профилактика

Профилактикой любого вида тревожности, в том числе и ситуативной, может служить здоровый образ жизни, укрепление с детства иммунной системы организма, нервной системы, путем закаливания, физическими упражнениями.

Соблюдение режима отдыха – работы, отказ от приема наркотических препаратов, алкоголя, никотина, и прочих средств, которые способны нарушать функциональность центральной и периферической нервной системы, привести человека к переживаниям ситуативной тревожности.

Лечение

Лечение ситуативной тревожности, по мнению многих врачей – специалистов, заключается в самопреодолении этого чувства. Если человек терпит данное состояние и со временем оно проходит, его считают здоровым. В случаях, когда ситуативное тревожное расстройство приводит к нервным срывам и развитию невроза, его необходимо лечить.

Главным лечебным методом, в данном случае, будет когнитивно – поведенческая терапия. Заключается она в искусственном создании опасных для пациента ситуаций и предотвращении негативных реакций со стороны больного. Таким образом, снижается общий уровень тревожности, вырабатывается привычное отношение к ситуациям, ранее вызывавшим тревожность. Иногда, когда состояние тревожности переходит в невроз, требуется лекарственная терапия.

Обсуждение и отзывы


Оставить комментарий