Быстрая ходьба помогает уменьшить симптомы болезни Паркинсона



О болезни Паркинсона многие из нас слышали не только потому, что этим прогрессирующим невралгическим заболеванием страдает кто-то из близких людей, но также и потому, что в современном мире существует много способов получить информацию о самых разных болезнях и о новых способах их лечения.

Об исследованиях, которые всесторонне изучают причины и пути развития самых сложных заболеваний, а также о научных работах, в которых ученые ищут новые методы профилактики и лечения невралгических, аутоиммунных, инфекционных, онкологических и других болезней, можно прочитать в интернете, услышать в телепередачах или прочитать в газетах.

Быстрая ходьба помогает уменьшить симптомы болезни Паркинсона 

Болезнь Паркинсона тоже не остается без внимания научного мира, и ученые находят все новые и новые способы, которые помогают людям, страдающим этим заболеванием, вести полноценную жизнь дольше, чем это было возможно еще совсем недавно.

Как известно, это заболевание негативно влияет на способность человека двигаться и контролировать работу мышечной системы, оно вызывает скованность, тремор, а также проблемы со сном и многие другие не менее серьезные нарушения физических и психических функций.

Несколько способов, облегчающие состояние людей с болезнью Паркинсона

Некоторое время назад ученые из Университета Дьюка (Duke University) обнаружили, что проведение длительного лечения, которое включает электрическую стимуляцию спинного мозга, может в значительной степени снизить симптомы болезни Паркинсона.

Хотя эксперименты проводились в лабораторных условиях на крысах, тем не менее, ученые уверены, что полученные результаты могут быть спроецированы и на людей. Поскольку это инвазивный (проникающий) метод лечения, который заключается в глубокой стимуляции мозга вживленными в мозг имплантатами, которые излучают электрические сигналы, им могут воспользоваться только 5 % людей, страдающих болезнью Паркинсона.

Еще один вид терапии, который помогает снизить вероятность возникновения болезни Паркинсона у людей, склонных к ее развитию, заключается в приеме препаратов, таких как статины. Известно, что эти лекарственные средства обычно применяются для снижения риска возникновения инсульта и инфаркта, но исследователи из Национального университета Тайваня (National Taiwan University) считают, что прием статинов снижает шансы на развитие болезни Паркинсона.

Ученые, проводившие это исследование, считают, что необходимо также рассмотреть влияние статинов на людей, которые страдают болезнью Паркинсона на начальной стадии.

Кстати, любители кофе лучше защищены от вероятности развития болезни Паркинсона, чем люди, которые не употребляют кофе. В одном из исследований обнаружилось, что пара чашек кофе в день снижает риск развития болезни Паркинсона примерно на 80 %.

А ученые из Северо-Западного Мемориального госпиталя (Northwestern Memorial Hospital) в Чикаго пришли к выводу, что занятия музыкой оказывают положительное терапевтическое воздействие на пациентов, страдающих болезнью Паркинсона. Музыкальная терапия помогает этим пациентам обрести новый смысл в жизни, к тому же эти занятия способствуют уменьшению проявления некоторых физических проблем, возникающих при болезни Паркинсона. Например, занятия музыкой помогают улучшить физическую координацию и функциональные движения, сделать более выразительными речь и голос, а также повысить настроение, что немаловажно для людей с болезнью Паркинсона.

Недавнее исследование, проведенное американскими учеными, показало, что регулярные прогулки пешком помогают людям с болезнью Паркинсона улучшить качество своей жизни, так как у них улучшается походка, снижается тугоподвижность, повышается настроение и внимание.

Как влияет быстрая ходьба на симптомы болезни Паркинсона

Кстати, о том, что пешие прогулки очень полезны для здоровья человека, говорят многочисленные исследования, проводившиеся в разных странах мира. Например, австралийское ученые доказали, что прогулки пешком помогают улучшить здоровье людей, страдающих таким неизлечимым заболеванием, как артрит. А исследователи из Нидерландов обнаружили, что прогулки умеренной интенсивности помогают улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень липидов в крови. Британские же ученые нашли доказательства того, что ходьба в разы снижает вероятность развития некоторых раковых заболеваний, таких как рак молочной железы и рак кишечника.

Прогулки и болезнь Паркинсона

Интернет-издание HealthDay рассказало о новом исследовании, которое провели в Северо-западном университете в Чикаго (Northwestern University in Chicago), показавшем, что люди с болезнью Паркинсона, которые регулярно ходят на прогулки, могут значительно улучшить свои физические и психические функции.

Доктор Даниэль Цорцос (Daniel Corcos), профессор физической терапии и науки о движении человека в Северо-Западном университете говорит, что польза физических упражнений для нормальных, здоровых людей достаточно ощутима, а при болезни Паркинсона физические нагрузки обретают еще большее значение, потому что они оказывают влияние на симптомы заболевания.

Человек с болезнью Паркинсона получит от физических упражнений все те преимущества, которые получает нормальный, здоровый человек, плюс эти упражнения будут положительно влиять на симптомы заболевания. Стоит отметить, что сам доктор Цорцос не принимал участия в этом исследовании.

Прогулки умеренной интенсивности помогают уменьшить симптомы болезни Паркинсона

Как уже отмечалось, болезнь Паркинсона – это расстройство двигательной системы, которое ухудшает способность человека контролировать движения своих мышц.

В новом исследовании, отчет о котором был опубликован 2 июля 2014 года в онлайн журнале «Неврология» (Neurology), приняли участие 60 пациентов с болезнью Паркинсона в возрасте от 50 до 80 лет. Все участники в начале исследования находились на ранних стадиях заболевания. Они проживали самостоятельно, у них не было никаких признаков слабоумия или других серьезных проблем со здоровьем, все участники могли ходить без помощи трости или ходунков и принимали только свои обычные препараты.

Исследователи попросили всех участников выходить на прогулку три раза в неделю, при этом носить монитор сердечного ритма, чтобы ученые могли убедиться, что прогулки проходят в умеренно интенсивном темпе. Участники начали свои прогулки с одного занятия длительностью 15 минут и постепенно перешли до пешеходных прогулок в течение 45 минут за один раз.

Исследователи определяли интенсивность прогулки по показателям монитора частоты сердечных сокращений. Во время прогулки умеренной интенсивности показания составляли примерно 70 % от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС), которые свойственны для людей этого возраста. Для большинства людей это означает, что ЧСС работает в диапазоне от 104 до 111 ударов в минуту.

Сердечный ритм

Автор исследования доктор Эргюн Уц (Ergun Uc), работающий невропатологом в больнице Университета Айовы (University of Iowa Hospitals), а также в Клинике и Медицинском центре по делам ветеранов в Айова-Сити (Clinics and Veterans Affairs Medical Center in Iowa City) объясняет, что такие показатели означают, что активность вызывала у участников интенсивное потоотделение, но она не была настолько интенсивной, чтобы вызывать изнеможение.

Еще до начала исследования ученые протестировали физическое и умственное функционирование всех участников, а через шесть месяцев после того, как участники начали осуществлять свои пешеходные программы, провели еще одно тестирование.

Во втором тестировании все участники показали значительные улучшения их фитнес возможностей. Они в состоянии были ходить быстрее и с большей устойчивостью, чем полгода назад. У всех участников также наблюдалась меньшая скованность, чем это было прежде, еще до начала исследования.

Кроме того, как отмечают ученые, у участников улучшились некоторые функции мозга. А в тестах на внимание участники показывали лучшие результаты, и контрольные датчики фиксировали, насколько хорошо эти люди могли сосредотачивать свое внимание. Что же касается настроения, то все пациенты сообщали о меньшей усталости и депрессии, а также о том, что их взгляды на жизнь стали более позитивными.

Как влияет ходьба на функции мозга

Что помогает на самом деле – физические упражнения или лучший уход?

Поскольку в исследовании не было контрольной группы (группы пациентов, которые принимали участие в исследовании, но не ходили на пешие прогулки), ученым было достаточно сложно понять, на самом ли деле к улучшению привели именно прогулки пешком, а не еще какие-либо дополнительные факторы. Известно, что иногда у пациентов может произойти улучшение только потому, что врачи и медсестры улучшили свой уход за ними.

По этой причине доктор Уц считает, что результаты исследования необходимо повторить в рандомизированном контролируемом исследовании, и поэтому он обратился за грантом, чтобы это можно было сделать.

Авторы исследования считают, что ходьба – это то упражнение, которое могут выполнить большинство людей, чтобы без посторонней помощи улучшить свое собственное здоровье.

Но стоит все же отметить, что это исследование было не первым, в котором ученые обнаружили, что физические упражнения могут быть очень полезными для пациентов с болезнью Паркинсона. Доктор Цорцос ранее уже проводил исследование, которое показало, что для пациентов с болезнью Паркинсона силовые тренировки могут быть очень полезными.

Доктор Цорцос сказал, что новое исследование очень важное, потому что во время проведения эксперимента использовались упражнения, которые легко выполнять людям с болезнью Паркинсона. И поэтому результаты, которые получили ученые в этой научной работе, очень важные.

Врач

Но доктор Уц, хоть и согласен со словами коллеги, все же отмечает, что, прежде всего, все упражнения должны быть безопасными для пациентов. Все физические упражнения должны соответствовать способностям каждого отдельно взятого пациента, и они должны быть предписаны специально обученным человеком, таким как врач.

По материалам HealthDay


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Интересные статьи

Комментарии (0)


Оставить комментарий