Детский сон: какая поза лучше всего?



Одна из рекомендаций по уходу за маленькими детьми гласит, что необходимо обеспечить малышу безопасное место для сна, так как для него это жизненно важно. Но все ли родители понимают, что именно это значит? Какая поза для сна может быть лучшей для ребенка? А какой тип кровати лучше? Должны ли в кроватке быть ограждения? На самом деле перечень важных вопросов можно продолжать и продолжать.

детский сон

Однако эксперты считают, что особое внимание стоит обратить именно на сон младенца, вернее, на то, в какой позе он спит и какое у него спальное место. Многие исследования уже предоставили массу доказательств, что эти два фактора в наибольшей степени влияют на уровень детской смертности.

Рекомендации для родителей, в какой позе лучше всего укладывать спать младенцев

Интернет-издание Medical News Today пишет, что в настоящее время Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics) рекомендует родителям укладывать здоровых младенцев в течение первого года жизни спать на спине, чтобы обеспечить им наиболее высокий уровень безопасности. У детей, которые спят на спине, наиболее низкий риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Как известно, в США это состояние, которое затрагивает около 4 000 детей в год.

Как отмечают эксперты, самый высокий риск возникновения СВДС наблюдается в течение первых шести месяцев жизни ребенка, поэтому особенно важно укладывать своего ребенка на спине в течение всего этого времени.

Так как рекомендации были составлены еще в 1992 году, за эти десятилетия произошло значительное снижение смертности, связанной с СВДС. Тем не менее, сейчас наблюдается тенденция к увеличению случаев младенческой смертности, вызванной удушьем, запутываем в постельное белье и асфиксией.

в какой позе спит ребенок

Эксперты говорят, что нет ничего, что могло бы подходить всем без исключения, поэтому лучше всего сначала поговорить с педиатром, чтобы понять, какая поза для сна может лучше всего подходить для вашего ребенка, так как только специалист может это определить, основываясь на таких факторах, как история болезни. Порой для сна младенца могут быть рекомендованы другие позы.

Безопасность окружающей среды во время сна столь же важна для ребенка, как и поза, в которой он спит. Эксперты считают, что родители могут предпринять некоторые простые шаги, чтобы быть уверенными, что они сделали безопасной среду, которая окружает младенца во время сна, а также что они снизили, насколько это возможно, риск возникновения СВДС.

Рекомендуемые меры безопасности

Как уже отмечалось, рекомендации, которые призваны снизить вероятность смерти здоровых младенцев во сне, существуют более двух десятилетий. К сожалению, далеко не все родители, которые знают о них, стараются соблюдать эти простые правила, обеспечивая, таким образом, своему малышу безопасность. Эти рекомендации включают несколько пунктов:

  1. Укладывая ребенка спать, следует положить его на спину, а когда младенец не спит, поощряется выкладывание на животик.
  2. Если это возможно, следует кормить своего ребенка грудью.
  3. Во время сна можно давать младенцу соску-пустышку.
  4. Привить ребенка в соответствии с рекомендованным графиком.
  5. Укладывайте ребенка на твердый матрас без подушки.
  6. Накрывайте матрас своего ребенка хорошо подогнанной простынкой.
  7. Не застилайте кроватку младенца свободными постельными принадлежностями, не вкладывайте подушки, плюшевые игрушки, одеяла, водяные или мягкие матрасы.
  8. Не следует использовать одеяла, чтобы укрывать ребенка, и не следует укрывать ребенка с головой, вместо этого используйте одежду для сна, спальный мешок или цельный костюм для сна.
  9. Следует убедиться, что кроватка соответствует нормам безопасности.
  10. Младенцам следует спать в одной комнате с родителями, но не на одной кровати.здоровый сон ребенка
  11. Необходимо поддерживать комфортную температуру, но избегать сквозняков и перегрева.
  12. Не размещайте спальное место своего ребенка слишком близко к кондиционеру или к нагревательным приборам.
  13. Не подвергайте ребенка воздействию пассивного курения.
  14. Если вы путешествуете и остановились в гостиничном номере, не укладывайте своего ребенка спать на своей кровати, на диване или на кресле.
  15. Если ваш ребенок плохо спит в кроватке, используйте люльку или переносную кроватку, но применяйте те же меры безопасности.
  16. Не рекомендуется использовать мониторы или другие устройства для контроля СВДС.

Как видим, все эти правила достаточно просты и понятны, однако даже опытные родители могут что-то упустить, когда оборудуют свой дом в соответствии с рекомендациями по устройству безопасной для младенца окружающей среды. Поэтому стоит поговорить с педиатром, чтобы специалист мог дать дополнительную информацию о безопасных методах оборудования спального места и о том, какая поза для сна рекомендуется именно для вашего малыша.

По материалам Medical News Today


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий