Могут ли мысленные упражнения предотвратить ослабевание неиспользуемых мышц?



Пациенты, которые в течение длительного периода времени не могли использовать определенные группы мышц, например, люди, перенесшие инсульт или же травму, зачастую испытывают ослабленные мышц, которые не были задействованы в движениях. Чтобы восстановить прежнюю силу мышц, эти люди должны пройти курс восстановительной терапии, такой как выполнение специальных физических упражнений.

Мысленные упражнения

Ученые уже давно изучают вопрос, может ли сила мысли помочь уменьшить влияние вынужденной обездвиженности человека, чтобы предотвратить или снизить утрату мышечной силы. Одно из недавних исследований, которое проводили американские ученые, показало, что это возможно.

Мысленные упражнения и мышечная сила

Новое исследование, о котором рассказывает интернет-издание Medical News Today, показало, что мысленное выполнение упражнений может предотвратить ослабевание неиспользуемых дительное время мышц.

Ученые из Колледжа остеопатической медицины при Университете штата Огайо (Ohio University College of Osteopathic Medicine) опубликовали результаты своих исследований в ноябре 2014 года в научном издании «Журнал о нейрофизиологии» (Journal of Neurophysiology).

Использование мысленных образов для подмены физической нагрузки – это вовсе не новая концепция; профессиональные спортсмены часто используют такой метод, чтобы улучшить свои спортивные показатели. Тем не менее, ученые говорят, что это исследование было первым, в котором удалось показать, что мысленные образы физических упражнений на самом деле могут остановить или замедлить потерю силы мышц даже после очень длительных периодов бездеятельности.

Могут ли мысленные упражнения предотвратить ослабевание неиспользуемых мышц

Результаты этого исследования могут быть полезными людям, которые переживают нейрореабилитацию, а также могут обеспечить ученым более значимый прорыв в этой области науки, так как эти результаты предлагают новые доказательства того, каким образом нервная система оказывает влияние на мышечную слабость.

Хотя ученым-медикам хорошо известно, что кора головного мозга координирует и контролирует движение мышцы, но до сих пор столь прочная взаимосвязь между корой головного мозга и силой мышц не была бесспорной.

Профессор Брайан Кларк (Brian Clark), автор исследования и директор Института костно-мышечного аппарата и неврологии штата Огайо (Ohio Musculoskeletal and Neurological Institute), говорит, что в своем исследовании ученые хотели возбудить часть головной коры мозга, которая отвечает за создание мысленных образов, которые лежит в основе физиологической связи между нервной системой и мышцами. Это было необходимо, чтобы лучше понять роль головного мозга в развитии мышечной слабости.

Результаты исследования раскрыли, насколько много значит головной мозг в регуляции мышечной силы

Для того, чтобы провести исследование, ученые набрали группу здоровых людей и разделили их на три группы. Участники, которые попали в первую группы, должны были провести четыре недели с загипсованным запястьем для достижения иммобилизации. Это должно было привести к развитию мышечной слабости. Участники второй группы также провели четыре недели с иммобилизованным запястьем, но они пять дней в неделю выполняли умственные упражнения, которые помогали им мысленно вызывать образы сильных мышечных сокращений.

Головной мозг

Кроме того, участники третьей, контрольной группы, вообще не подвергались никаким манипуляциям. Ученые регулярно измеряли силу сгибательных мышц запястья участников. Первое измерение исследователи провели непосредственно перед экспериментом, затем сразу после начала эксперимента, а также каждую последующую после иммобилизации запястья неделю.

Чтобы фиксировать мышечную активность и силу сгибания запястья у участников, ученые использовали электромиограмму. В целом результаты эксперимента показали, что практика мысленного выполнения физических упражнений на самом деле уменьшает потерю мышечной силы.

Объясняя выводы, которые сделали ученые в результате этой научной работы, профессор Кларк говорит, что создание мысленных образов физических упражнений может быть полезным инструментом для того, чтобы предотвратить или замедлить ослабевание мышц в такие периоды, когда состояние здоровья ограничивает подвижность человека.

Однако наиболее впечатляющий вывод состоит в том, что эти результаты пока не могут быть применены в клинической практике, хотя они могут стать поддержкой для исследователей, которые будут проводить новые научные работы в этом направлении, так как полученная информация помогает лучше понять исключительную важность коры головного мозга в регуляции мышечной силы. Эта информация может в корне изменить то, как мы думаем о развитии слабости мышц у людей не только из-за травм или инсульта, но также и в пожилом возрасте.

Мысленные упражнения и мышечная сила

Исследователи говорят, что результаты этой научной работы показывают, что неврологические механизмы, формирующиеся на уровне коры головного мозга, способствуют «слабости, индуцированной бездействием». Затем ученые добавляют, что активация зоны коры головного мозга, которая отвечает за создание мысленных образов, уменьшает слабость, поддерживая нормальный уровень торможения.

На основе результатов, которые ученые получили в этом исследовании, профессор Кларк и его команда будут проводить дальнейшие научные изыскания, в которых они будут изучать причины и механизмы потери мышечной силы. Новый проект, которые финансируется Национальным институтом (National Institutes of Health's) и Национальным институтом старения (National Institute on Aging), будет длиться четыре года.

По материалам Medical News Today


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Интересные статьи

Комментарии (0)


Оставить комментарий