Регулярное потребление фруктов связано с меньшим риском развития диабета и диабетических осложнений



Новое исследование, в котором принимали участие жители Китая, показало, что потребление большого количества свежих фруктов ассоциируется с более низкой частотой возникновения диабета, а также с уменьшением случаев развития осложнений у людей с диабетом.

Регулярное потребление фруктов связано с меньшим риском развития диабета и диабетических осложнений

В написанной по итогам новой научно-исследовательской работы статье, опубликованной в журнале «PLOS Medicine», доктор медицины Хуэйдун Ду (Huaidong Du) из Оксфордского университета в Соединенном Королевстве и ее коллеги сообщают, что чем больше потребление свежих фруктов, тем ниже частота развития диабета и тем меньше случаев возникновения осложнений у людей, которые уже страдают от диабета.

Зачем было проведено исследование?

Диабет затрагивает более 400 миллионов человек во всем мире, в том числе около четверти миллиона человек, проживающих Китае. Это заболевание в значительной степени увеличивает риск преждевременной смерти и развития целого ряда макрососудистых (например, ишемическая болезнь сердца, инсульт и заболевания периферических сосудов) и микрососудистых заболеваний (например, нефропатия, ретинопатия и невропатия).

Хотя большинство руководств, содержащих рекомендации по диетическому питанию, в том числе и диетических рекомендаций для пациентов с диабетом, советуют потреблять как можно больше фруктов, тем не менее, как утверждают проводившие новое исследование ученые, на сегодняшний день существует не так уж много доказательств, которые бы напрямую указывали на актуальность потребления фруктов для предупреждения возникновения и прогрессирования диабета.

Употребление фруктов при диабете

Ученые говорят, что хотя фрукты и овощи чаще всего рассматриваются вместе, тем не менее, учитывая относительно высокое содержание сахара во фруктах, о них нельзя сказать, что они настолько же полезные для людей с диабетом, как свежие овощи. Такой взгляд на фрукты привел к тому, что среди людей с диабетом, проживающих во многих частях мира (например, в Китае), принято воздерживаться от употребления фруктов.

Чтобы изучить, каково потенциальное долгосрочное воздействие потребления свежих фруктов на уровень заболеваемости сахарным диабетом, а также на людей, которые уже имеют диабет, в частности на риск возникновения осложнений, связанных с диабетом, ученые и провели новое долгосрочное исследование.

По мнению ученых, достоверные данные, показывающие реальную взаимосвязь между этими двумя факторами, которые они смогли получить в результате изучения большой группы участников, проживающих в одном регионе, будут иметь важное значение для укрепления здоровья населения в общем.

Потребление фруктов полезно не только для здоровых людей, но и для пациентов с диабетом

Для своей новой исследовательской работы доктор Ду вместе со своими коллегами отобрали почти 500 000 человек, данные о которых хранились в китайском биобанке «Kadoorie Biobank» (Кадури-Биобанк). Наблюдения проводились в течение примерно семи лет, что позволило задокументировать новые случаи диагностирования диабета и регистрации развития сосудистых заболеваний и смерти людей, у которых сахарный диабет был обнаружен раньше.

В начале исследования все участники заполнили детальную анкету, а также прошли физическое обследование и сдали образцы крови на анализ. Затем в течение семи лет ученые наблюдали за состоянием здоровья участников и проводили повторное анкетирование и анализы.

Фрукты при диабете

Результаты исследовательской работы показали, что у людей, которые в начале исследования не имели диабета, ежедневное потребление свежих фруктов было связано с относительным понижением вероятности развития диабета на 12 %, чего не наблюдалось у тех, кто употреблял свежие фрукты редко или же вообще их не употреблял.

Для тех людей, которые имели диабет еще до начала исследования, потребление свежих фруктов более чем три раза в неделю было связано с понижением относительного риска смерти от любой причины на 17 % и с понижением риска развития осложнений, связанных с крупными кровеносными сосудами (например, ишемическая болезнь сердца и инсульт) и с мелкими кровеносными сосудами (например, заболевания почек, заболевания глаз и нейропатия) на 13 % - 28 %, чего не наблюдалось у тех, кто потреблял фрукты реже, чем один раз в неделю.

Доктор Ду подчеркивает, что помимо того, что были выявлены доказательства, свидетельствующие о пользе употребления свежих фруктов для здоровья людей с диабетом, результаты новой исследовательской работы очень важны именно для населения азиатских стран, в которых люди с диабетом обычно ограничивают свое потребление фруктов.

Ученые также отмечают, что основным недостатком этого наблюдательного исследования можно назвать то, что воздействие потребления фруктов достаточно трудно отличить от воздействия других диетических предпочтений и поведенческих характеристик участников.

Что означают эти выводы для людей с диабетом?

Работавшие над этим научным изысканием ученые говорят, что это было первое крупное проспективное исследование, которое продемонстрировало, что существуют похожие обратные ассоциации между потреблением фруктов и диабетом, а также с диабетическими осложнениями.

Польза фруктов при диабете

Результаты этой работы свидетельствуют о том, что более высокое потребление свежих фруктов потенциально полезно для первичной и вторичной профилактики диабета.

Ученые также отмечают, что не следует поощрять общепринятое во многих частях мира, например, в Китае и в других азиатских странах, ограничение потребления свежих фруктов людьми, у которых диабет уже диагностирован.

 

По материалам ScienceDaily

loading...

Рейтинг:

Оценка 5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий