Жир на животе вреден даже при нормальном весе



Не секрет, что даже у людей с нормальным весом иногда есть области тела, где накапливаются жировые отложения. Возможно, у кого-то возникнет вопрос: как это может быть? Но практически каждый человек, который был на пляже, где все люди ходят почти обнаженными, замечал, что даже у очень стройных людей бывают небольшие жировые отложения на спине, на руках, на бедрах и на животе.

Такие небольшие жировые накопления легко скрыть под любой одеждой, но только не под бикини. Ученые говорят, что жир, который собирается в области живота, – это не просто эстетическая проблема, потому что эти жировые отложения увеличивают риск преждевременной смерти.

Жир на животе более опасен для людей с нормальным весом, чем для людей с ожирением

Ученые заинтересовались вопросом, могут ли жировые отложения на животе стать проблемой для людей, которые не имеют избыточного веса. Как показало новое исследование, о котором рассказывает интернет-издание HealthDay, жир, отложившийся в области живота, на самом деле проблема, и достаточно большая, так как повышает риск преждевременной смерти даже для тех, кто с медицинской точки зрения оценивается как человек с нормальным весом.

Более того, у людей с нормальным весом, у которых есть лишние жировые накопления на животе, риск ранней смерти более высокий, чем у людей с избыточным весом или с ожирением. Отчет о новом исследовании был опубликован 10 ноября 2015 года в онлайн-версии журнала «Анналы внутренней медицины» (Annals of Internal Medicine).

опасен ли жир на животе

Доктор Пол Пуарье (Paul Poirier) из Института кардиологии при Университете Лаваля в Квебеке (Institute of Cardiology at Laval University in Quebec) в Канаде, автор сопроводительной редакционной статьи, которая была опубликована в том же номере журнала, пишет, что жир, откладывающийся на животе, – это опасный жир. Как поясняет доктор Пауарье, это вид жира связан с высоким уровнем холестерина, с воспалениями, с болезнями сердца, с инсультом и с диабетом.

Доктор Пуарье также говорит, что если у кого-то есть жир в области живота, то это намного хуже, чем то же количество жира вокруг бедер. Если вес в норме, но есть лишние жировые отложения примерно на животе, то это очень плохо. Ученый также отмечает, что если у мужчины окружность талии больше 102 сантиметров, а у женщины окружность талии более 86 сантиметров – это ожирение, даже при том, что показатели веса кажутся нормальными.

С точки зрения веса, эти люди не могут оцениваться как люди с ожирением, но они страдают ожирением с точки зрения лишних жировых накоплений в области талии.

Исследование и его результаты

В своем исследовании команда ученых, работавшая под руководством доктора Франциско Лопес-Хименес (Francisco Lopez-Jimenez), профессора медицины в Клинике Майо (Mayo Clinic) в Рочестере в штате Миннесота, сравнивала риск преждевременной смерти у более 15 000 взрослых. Для этого ученые использовали данные национального опроса. Среднее время наблюдения за участниками исследования составляло 14 лет.

Ученые ориентировались на индекс массы тела (ИМТ), так как этот показатель позволяет оценить степень ожирения, опираясь на измерения веса и роста. Исследователи также оценивали соотношение талии к бедрам.

нужно ли избавляться от нежеланного жира

Обнаружилось, что, несмотря на ИМТ, который свидетельствовал об отсутствии лишних килограммов, у взрослых с нормальным весом, но с дополнительным накоплением жира в области живота, шансы на выживание в долгосрочной перспективе были гораздо ниже, чем у взрослых с такими же параметрами, но без лишнего жира на животе. У мужчин с нормальным весом, но с большими животами, как оказалось, перспективы на выживание гораздо ниже, чем у женщин с нормальным весом, но с жировыми отложениями на животе.

В ходе исследования также обнаружилось, что у мужчин с нормальным весом, но с большими жировыми отложениями вокруг талии риск смерти был 87 % выше, чем риск преждевременной смерти, которому подвергаются мужчины с нормальным весом без дополнительного жира на животе. Исследование также показало, что по сравнению с мужчинами, которые имеют избыточный вес или ожирение (данные учитывали только ИМТ, без конкретной информации о размере талии), у мужчин с нормальным весом, которые имели дополнительные жировые отложения в области живота, риск ранней смерти выше более чем в два раза.

У женщин с нормальным весом, но с дополнительными жировыми отложениями в области живота риск ранней смерти был повышен почти на 50 % по сравнению с риском ранней смерти для женщин с нормальным весом и с более равномерно распределенным по всему телу жиром. Как отмечают исследователи, по сравнению с женщинами, которые страдали ожирением (измерялся только ИМТ), для женщин с нормальным весом и с жиром на животе риск ранней смерти был повышен на 32 %.

Даже при нормальном весе лишний жир в области талии – это тоже один из видов ожирения

Доктор Дэвид Кац (David Katz), директор Научно-исследовательского центра по профилактике при Йельском университете (Yale University Prevention Research Center) в Нью-Хевен в штате Коннектикут, президент Американского колледжа образа жизни и медицины (American College of Lifestyle Medicine), заявил, что выводы, сделанные из нового исследования, поднимают вопрос, будет ли тот, кто имеет больше жира на животе, по-прежнему считаться человеком с нормальным весом только потому, что его ИМТ соответствует норме?

Как отмечает доктор Кац, некоторые люди более склонны к накоплению лишнего жира вокруг талии, и поясняет, что это может привести к накоплению жира в жизненно важных органах, особенно в печени.

лишний жир на талии

Другие люди имеют избыточные жировые отложения в области талии, так как, возможно, они находятся на еще ранних стадиях некоторых болезней, которые приводят к потере мышечной массы. Как считает доктор Кац, из этого исследования пока не ясно, каким образом многие люди могли бы попасть в эту категорию, поэтому нет возможности точно определить, почему жировые отложения вокруг талии настолько опасны для здоровья, даже если вес человека нормальный.

По мнению доктора Кац, когда речь идет о риске для здоровья, все варианты лишнего веса не могут быть равнозначными, но независимо от причин, которые провоцируют накопление избытка жира на животе, это наиболее неоднозначный фактор риска.

В своей редакционной статье доктор Пуарье пишет, что новые данные свидетельствуют, что при оценке ожирения врачи должны выходить за пределы показателей ИМТ. Хотя, без сомнения, для определения пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском оценка общей массы жира с помощью ИМТ – это хорошее начало для прогнозирования уровня риска, но только лишь одного этого показателя не может быть достаточно.

По материалам HealthDay


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий