Как сохранить мужскую потенцию?



Принято считать, что мужчинам не присуще испытывать такое чувство, как страх. Однако это не так. Несмотря на то, что они много чего не страшатся и готовы на отважные поступки, все же существует та тема, которую представители сильного пола стараются не затрагивать либо вообще не говорят об этом, умалчивают. Чувство страха и некой боязни овладевает каждого из них, особенно если речь заходит о мужском половом бессилии, то есть о потенции. Это самое горестное, что может случиться с мужчиной непосредственно в расцвете сил. Обычно, проблемы с потенцией возникают в преобладающем большинстве у городских жителей.

как сохранить потенцию

Причины потери мужской силы

Данные статистики указывают на то, что мужское половое бессилие наступает в 20% случаев в возрасте 21-30 лет, в 27% от общего числа мужчин, страдающих этим недугом в 30-40 лет, 48% - в 40-50 лет, а в 53% мужчинам, которым 50 лет и старше.

Ученые утверждают, что ухудшение мужской потенции может появиться по нескольким причинам: когда возникают различные недуги или проблемы психологического уровня. Однако нередко на потенцию оказывают влияние и такие факторы, как полноценный сон, отдых, питание, а также чрезмерное употребление алкогольных напитков. Рассмотрим это более подробно.

Результаты наблюдений специалистов показывают, что во многих случаях импотенция возникает в результате тяжелых заболеваний, связанные с мужскими половыми органами, такие как аденома простаты и простатит. На потенцию также оказывает негативное влияние высокий уровень холестерина, содержащегося в крови, поскольку он сужает и уплотняет стенки кровеносных сосудов. Полноценный половой акт является достаточно тонким механизмом, в котором значительное место занимает гормональная функция, сердечно-сосудистая и нервная система.

Следует отметить, что снижение процесса выработки тестостерона происходит на 2% меньше у мужчин, возраст которых 40 лет и старше, определить это можно по выражаемому беспокойству без повода, повышенной вспыльчивости и нервозности.

Помните, что еще в раннем возрасте необходимо проявлять заботу о мужском здоровье. Так как возникшие у мальчиков инфекции мочевыводящих путей и частые заболевания ангиной могут привести к ранней импотенции, а эпидемический паротит при двустороннем орхите в большинстве случае вообще грозит бесплодием.

Достаточно часто на снижение потенции влияют проблемы, связанные с неврологической и психологической системой. Порой постоянная утомляемость, загруженность работой, прессинг со стороны близких людей, в частности жены, стрессы и физические нагрузки оставляют отпечатки на эмоциональном и психологическом состоянии мужчины.

Рутина бесконечных забот действительно выматывают сильную половину человечества. Поскольку недостаточное пребывание на свежем воздухе, неполноценный сон и нерегулярное питание – все это не позволяет получить истинное удовольствие от жизни. Иногда у мужчины просто не хватает времени на возбуждение и соблазн, а на интимную близость просто не остается сил. В большинстве случаев такой образ жизни, влечет за собой появление невроза, стресса и глубокой депрессии.

Не последнее место среди причин появления проблем с потенцией занимают вредные привычки. Зависимость от алкоголя, никотина и наркотических средств медленно, но уверенно способствуют разрушению, как физического состояния организма, так и психологического. Следовательно, при попадании табачного дыма в организм происходит сужение кровеносных сосудов, в частности и тех, которые находятся в половом органе и расположенные в мужском половом органе, таким образом, наблюдается ухудшение кровотока, что влечет за собой снижение качества эрекции. При этом табакокурение притупляет чувство обоняния, следствием этого является то, что мужчина не способен распознать женские феромоны. Если говорить о наркомании и алкоголизме, то эти заболевания вовсе приводят в бессознательное чувство, лишая при этом физических сил.

Конечно же, умеренное употребление алкогольных напитков натурального происхождения, таких как различные настойки, вино или коньяк способствуют выбросу в организм тестостерона, то есть повышению мужской силы.

Малоподвижный образ жизни привносит немалую долю в возникновении мужского недуга. Ведь проблема лишнего веса, а иногда и ожирения никогда не коснется тех мужчин, которые регулярно занимаются спортом, зарабатывают себе на жизни физическим трудом. А вот, как правило, офисные работники, которые пренебрегают посещение спортзала, имеют не очень привлекательный вид, обычно из-за обвисших мышц и большого живота, это может стать залогом не привлекательности для женщин. Кроме того, при малоподвижном образе жизни у мужчин наблюдаются отечность и застойные явления не только в простате, но и в малом тазу.

Между прочим, не только пассивный отдых и сидячая работа связанны с появлением лишней массы тела, но и неправильный обмен веществ оказывает также негативное влияние на мужскую сексуальную возможность. Тучные представители сильного пола в своем большинстве имеют заболевания различных систем организма, в том числе проблемы с нервными окончаниями, повреждающие, в частности мужское достоинство.

мужская потенция

Так что же следует предпринять при появлении у мужчин проблемы потенцией?

В случае нарушения правильного функционирования одной из этих систем, наступает снижение потенции, а иногда даже и полная ее утрата. Вначале требуется определить ту причину, которая является «ахиллесовой пятой» слабой потенции, затем ее необходимо устранить. Однако определить эту самую причину способен только специалист.

Что же следует предпринять для восстановления потенции?

Как утверждают мудрецы, что сохранение мужской силы – это не только забота о своем здоровье, но и борьба за честь мужчины. Таким образом, все рекомендации относительно восстановления потенции напрямую связаны с правильным образом жизни.

Здоровый сон является залогом здорового духа мужчины. Ежедневный сон должен длиться не менее 7-8 часов и желательно рядом с любимой женщиной. Чтобы иметь привлекательный вид мужчине следует заниматься физическими упражнениями, которые также благоприятствуют укреплению сосудов, сердечных мышц и детородных органов. Выбирая вид спорта, следует избегать тех нагрузок, которые направлены на возникновение давления между заднепроходным отверстием и мошонкой.

Приняв после тренировки контрастный душ, вы сразу же почувствуете прилив энергии и бодрость, а периодический поход в баню также привнесет полезность организму.

Поскольку тестостерон оказывает весомое значение на потенцию у мужчин, то желательно регулярно употреблять продукты, активизирующие выработку этого самого гормона. В ежедневном меню должна присутствовать тушенные или вареные блюда из птицы, это может быть гусь, курица, индюк; рыба (скумбрия или камбала), а также яйца, эти продукты способствуют образованию гормонального баланса. Не следует забывать и об употреблении молока и кисломолочной продукции.

Многие ученые считают, что организм каждого мужчины нуждается в цинке, который содержится в ягодах, зеленых овощах, свекле, очищенном рисе, бобовых и цитрусах. Он стимулирует функционирование простаты, помогает в регуляции половых гормонов и способствует выработке сперматозоидов.

Фосфор, который содержится в мясе, сухофруктах, рыбе, мясе, домашней птице, семечках, молочных продуктах, орехах в значимой мере способен повысить потенцию. При употреблении растительных масел (кукурузного, оливкового, подсолнечного и т.д.) можно предупредить появление рака простаты. А для возбуждения и появления страсти, в блюда следует добавлять пикантные пряности: чабрец, имбирь, перец, тмин. А если различные гарниры дополнять луком, тем самым можно повысить потенцию.

продукты для потенции

Знатоки в области здоровья мужчин полагают, что один-два раз в год желательно организовывать голодание или диетические периоды, которые должны сопровождаться употреблением куриных яиц и смесью для укрепления иммунитета, в состав которой входит чернослив, грецкие орехи, инжир, изюм и если нет аллергической реакции на мед, то его также следует добавить.

Следует ограничить употребление напитков, в состав которых входит алкоголь. Однако коньяк и красное вино - это те допустимые для приема напитки, которые можно пить только в небольших дозах. Для организма мужчины особую полезность несет квас, приготовленный из овса или свеклы.

Тонизирующим напитком может стать зеленый чай с добавлением меда и лимона, а также виноградный сок, данное питье является идеальным для мужчин, посещающих тренажерный зал.

В случае появления симптомов недостаточной потенции, следует безотлагательно обратиться к специалисту, который поможет предотвратить развитие заболевания.

Поскольку забота о здоровье, а тем более о мужском достоинстве является тем аспектом, который требует немедленного вмешательства. Однако, несмотря на пониженную потенцию пара не должна спешить с разводом, ведь именно понимание и мудрость женщины, вера и поддержка своего мужчины является залогом благополучия и скорого избавления от недуга.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (9)

Ирина

Продолжать пить пиво и другие алкогольные напитки, а также не заниматься спортом и курить. :(

8 июня 2014 23:51

Юрий

Мне 37. Я не курю, выпиваю в меру по праздникам, но эрекция уже не та. Пришлось прибегнуть к таблеткам. Я свой выбор остановил на потенциале. Это наш производитель, не импортный поэтому цена приемлемая, побочных эффектов не заметил и результатом доволен.

28 декабря 2014 01:46

павел

Мне 43. Проблем не было, но хотелось большего, от чего прибегнул к таблеткам Аликапс. Хотел удивить-удивил, но после прекращения приёма (2недели) результат оказался противоположным. Теперь ищу средство восстановления.

13 января 2015 15:54

инкогнито

Полезная информация в статье, спасибо большое! Витамины сам для потенции принимал, когда проблемы с эрекции были, но еще и по рекомендации врача ношу трусы турмапрост с турмалином, тоже профилактика. Привел себя снова в нормальную форму, но и секс нельзя исключать, регулярно нужен=)

17 мая 2015 11:21

Игорь


Сам я , когда вдруг начались проблемы с этим делом,начал искать решение,экспериментировать с разными препаратами. Ощутимые качественные изменения были -это проверенные смеси типа меда с грецкими орехами и побольше морепродуктов в рационе.Был опыт использования виагры,но у нее есть побочные эффекты.конкретно у меня это были головные боли и покраснение лица.Положительный эффект был ,когда принимал курс пантокрина,также различные адаптогены,и недавно,из этой же серии -друг посоветовал Алтогем,сравнительно новый препарат.из активных веществ в инструкции указан экстракт пантов оленя и экстракт крапивы.Пока меня полностью устраивает,да и жену любимую тоже) ,порой под настроение по несколько заходов выходит,как у молодого не каждого).Может, мой опыт пригодится вам и будет полезен.И конечно,не забывать об умеренных физических нагрузках.

24 мая 2015 09:39

Vladimir Stepanenko

Вот вам рецепт: заходишь в аптеку, покупаешь Эротон и стоит родненький, как так и нужно))

3 июня 2016 14:15

СмирновН

Мне нравиться Эротон. Давно его беру. Недорогой и результат всегда есть. Советую.

14 июня 2016 10:29

Игнат

При здоровом образе жизни с потенцией проблем не будет. Но если физ. нагрузки не хватает, например и сидячая работа, то это уже жирный минус. А если еще и ослабленный иммунитет и переохлаждение, то простатит тут как тут. Вот его лечить надо обязательно, а то можно и потерять радость секса. К слову, во время лечения пил ликопрофит, это натуральное растительное средство, которое помогает справиться с неприятными ощущениями при обострении простатита. А так же еще этот препарат оказывает укрепляющее действие для мужского здоровья, так что уже во время лечения можно сексом заниматься.

15 июня 2016 03:28

Can

А я вот бросил курить, конечно шёл я к этому долго, но я это сделал и есть чем гордится теперь, я сам себе доказал что я не раб своих привычек. А бросил кстати потому что врач сказал что проблем с потенцией скорее всего из-за этого. Потенция уже то что нужно)

17 июня 2016 10:49


Оставить комментарий