Как пережить развод вместе с сыном?



Этим вопросом, пожалуй, задаются многие женщины, которые оказываются в подобной ситуации. И лишь немногие находят на него ответ. Мы рассмотрим советы, как пережить развод и не потерять вкус к жизни, а также помочь ребенку справиться со своими эмоциями.

как пережить развод маме и сыну

И полетела посуда...

Все уже cлучилось. Внутри вас постоянно растет боль, обида, ненависть и, возможно, чувство вины. Ребенок это чувствует и копирует ваши эмоции.

Поэтому крайне важно выплеснуть негативные чувства. Кроме того, невыраженные чувства останутся в психике навсегда и однажды дадут о себе знать. Причем, в самый неподходящий момент…

Выделите один или два дня для себя любимой. Побудьте в одиночестве, а сына отправьте на пару дней к бабушке или тете. Если такой возможности нет, вам хватит и нескольких часов.

Выразите свои чувства любыми доступными способами. Раскидайте подушки, разбейте драгоценный сервис, порвите фотографии или вечернее платье. Звучит абсурдно, но работает стопроцентно.

Психологи также советуют выплескивать эмоции через творчество. К примеру, можно нарисовать образ бывшего мужа в самых жутких красках.

Это первый и самый важный шаг к преодолению постигшей вас трагедии, но впереди еще немало этапов.

Нет худа без добра

Вспомните, как Вы пошли в первый класс, поступили в институт, закончили его, устроились на работу, родили ребенка и.т.д. Ощутите себя взрослой. Вы справились с этим, а значит, сможете пережить свалившееся на ваши плечи испытание.

Хвалите себя за малейшие достижения. Смогли проснуться и убрать в квартиру – плюсик! Сходили в магазин и погуляли с сыном – два больших плюса!

Если чувствуете, что депрессия охватывает вас с ног до головы, подумайте о сыне. Ему можете помочь только вы. Наблюдая за вашими страданиями, мальчик бессознательно будет чувствовать себя виноватым. А этого допустить никак нельзя.

Поразмыслите о том, что развод – это путь к чему-то новому через преодоление себя.

Пусть другие женщины говорят: Жизнь после развода кончена и не имеет смысла!» Это их заблуждение. Жизнь после развода только начинается и порой преподносит неожиданные подарки.

А главный подарок у вас уже есть – сын. Поэтому обнимите его и скажите себе «Все будет хорошо».

Помните о себе

Для меня примером разведенной женщины, воспитывающей сына в одиночку, всегда была моя тетя. Но, к сожалению, ее история – пример неудачного выхода из ситуации. Она перенесла всю свою любовь и заботу на сына до той степени, что к 15 годам он уже не хотел отвечать на ее беспрестанные звонки. Более того, она забыла о себе и посвятила всю жизнь ему. В результате она не вышла замуж, подорвала здоровье и разозлилась на весь мир.

Чтобы не повторить подобных ошибок, которые совершают одинокие мамочки, всегда помните о том, что вы – женщина. А женщина – это олицетворение красоты, нежности и радостной улыбки. Именно такую маму хочет видеть ваш сын.
Вы же не хотите, чтобы он тянул на себе несчастную и страдающую мать?

Кроме того, он будет идентифицироваться с вами и аналогично строить свою жизнь. Чему он сможет научиться у матери, которая не сумела выйти из кризиса и построить счастливую жизнь? Быть «неудачником».

Если вы сможете приспособиться к новым условиям и стать счастливой, ваш сын будет вами гордиться. Так что теперь у вас не одна цель, а целых две.

Но остается еще одна проблема – как объяснить сыну, что папа больше не вернется?

«Ты ни в чем не виноват»
Повторяйте эти слова, разговаривая с сыном о случившемся.

Ребенок, переживая развод, испытывает острое чувство вины, которое разрушает его изнутри. Он не может понять, почему родители разошлись, и бессознательно ищет причину в себе.

Обязательно говорите с сыном о том, что произошло, успокаивайте его и подбадривайте. Объясните ему, что родители развелись, потому что так сложилось и он в этом не виноват. Это самое важное!

Если папа исчез и не общается с сыном, можно сказать, что он переехал в другой город. Не стоит негативно высказываться об отце, сохраняйте нейтральную позицию. Со временем мальчик самостоятельно оценит его поступок.

Мальчик должен почувствовать, что вы его по–прежнему любите и не бросите. Ведь пережив предательство одного родителя, ребенок может сомневаться в преданности другого.

Поэтому говорите ему о том, как вы сильно его любите, проявляйте внимание, ласку и заботу. Ни в коем случае не оставляйте ребенка наедине со своими переживаниями. Постарайтесь стать для него другом или наставником, который всегда выслушает, поймет и поддержит.

Если же сын отказывается делиться своими чувствами или ведет себя странно, лучше всего проконсультироваться с детским психологом. Развод – тяжелое испытание для детской психики, и очень важно, чтобы мальчик пережил его с минимальными последствиями.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (4)

Алефтина

Да дети для мужчины - это не была и не будет никакой преградой для развала семьи. Но зачем мучить друг друга и прикрываться детьми (классно подмечено в видео). Но вот после развода отношения к ребенку со стороны папы должны быть теплыми и периодичными. Чтобы ребенок рос "полноценным" с папой...

11 сентября 2013 12:00

Инга

Да уж :( Для ребенка очень тяжело и психически важно, чтобы у ребенка был отец и он имел то плечо, на что можно было опереться. ЭТО ОЧ важно!

До 3 лет у ребенка формируется то отношение, каким должна быть идеальная семья - он смотрит и анализирует отношения мамы и папы. И именно в этот момент важно любить ребенка, и друг друга.

Также всегда важно любые споры уметь решать без крика и рукоприкладства. Не нужно скрывать проблемы и ссоры родителей от глаз ребенка, ведь он должен видеть - как ПРАВИЛЬНО решаются проблемы....

И поверьте, дети с возрастом копируют полностью повадки авторитета в семье. Будьте для ребенка авторитетом - что мама, что папа. По этому, если мама сказала, что конфет хватит уже кушать, то папа должен поддерживать маму, и не разрешать кушать еще конфеты. И наоборот.

А что уже говорить об отсутствии отца :( С возрастом сын может копировать поведение отца, и то, что он был без отца может очень сильно отразиться на его психологии...

9 июня 2014 00:00

Liana

А если отец подонок, которому плевать на сына? Он им не интересуется ни морально ни материально!!! А сыну почти 5, каждый раз спрашивает почему папа не звонит,давай позвоним,мы- раньше звонили он даже на звонки ребенка не реагирует(((((((((

17 октября 2014 09:50

Мария

Знаете, тут так всё трагично описано! Папа от нас ушел, когда мне было 5. Я это прекрасно помню. будучи ребёнком, я вообще не сильно заморочилась о том, что происходит. Мне было всё равно. Спустя годы, мне уже 20, я прекрасно общаюсь с отцом, хоть всё время жила с мамой, и понимаю, что как же хорошо, что они развелись с мамой. Никогда не понимала американских фильмов, где при разводе дети активно пытаются вернуть отца. В общем, подводя итог: детям всё равно, не усложняйте.

23 ноября 2016 15:42


Оставить комментарий