Домашний уход за ногами



О красоте женщины можно говорить часами, не умолкая. Но, красота женщина будет не полной, а то и вовсе, сотрется, если ее ноги будут неухожены.

Домашний уход за ногами

А, ведь на женские ножки, мужчины обращают внимание, прежде всего. Поэтому за ними необходимо тщательно ухаживать, чтобы они одинаково радовали и вас, и мужчин. Найдутся такие, которые скажут что, мол, и времени нет ухаживать за ними, и денег нет на дорогие салоны. Чтобы ваши ноги всегда выглядели прекрасно, достаточно и домашнего ухода.

Что же предлагает нам домашний уход за ногами?

Принимая душ, достаточно провести по стопам жесткой мочалкой, кремом-скрабом, щеточкой, чтобы избавиться от ороговевших частиц кожи. После этого вытрите ноги, обязательно между пальцами, далее следует их высушить и сделать им легкий массаж, с использованием питательного крема. Затем на четверть часа или полежать, или посидеть с приподнятыми ногами. Чтобы снять отеки и разгрузить ноги, подложите под щиколотку подушку.

 Очистительные процедуры для ног

Очистительные процедуры также входят в домашний комплекс действий по уходу за ногами. В неделю один раз рекомендуется капитальное очищение стопы. Для этого следует распарить в теплой либо горячей воде ноги, устранить роговой слой пемзой, можно и жесткой щеткой, либо же теркой специальной для ног. Использование бритвы запрещается. Далее следует высушить ноги и, используя крем, помассировать. Очень хороший эффект получается, если в пяточки ног втереть жирный крем и надеть хлопковые носки. Повторять данную процедуру рекомендуется еженедельно и, итог - вас, однозначно, порадует. Кожа на ваших пятках и стопах будет мягкой и нежной.

Особенно приятно ухаживать за ногами в летний период. Летом ноги устают даже больше, чем зимой. К тому же, жара, пыль, тугие ремешки босоножек, укусы насекомых делают свое дело.

Иногда от зуда, сухости и мелких трещин спасает регулярное мытье ног в совокупности с легким массажем. Ванночки желательно разнообразить. Хорошо бы в них добавить эфирные масла и, конечно же, лекарственные травы. Замечательно снимает усталость после многочасового хождения ванночка с теплой водой, с насыпанной в нее соли, особенно морской. Ноги нужно держать в такой ванночке – 10-15 минут.

Перечислим травы, которые желательно использовать для приготовления ванн для ног, и их действие:

  • хорошо освежают ванночки, в составе которых – крапива, зверобой и мята;
  • уменьшают потливость кора дуба, чабрец, хвойные масла и экстракты;
  • дезинфицируют ромашка и календула;
  • снимают отеки мед, ромашка и липовый цвет;
  • смягчает кожу отвар картофеля;
  • купирует простуду ванночка с горчицей.

Также, в косметических магазинах продаются различные добавки, сборы трав, соль с добавками и специальное молочко, которые реально использовать при домашнем уходе за ногами.

Сколько времени принимать ванночку для ног?

Обычную - в течение пяти минут, до трех минут - при потливости ног, при трещинах – до десяти. Не рекомендуется использовать для ванночек слишком горячую воду.

 Ванночки для ног

Желательно принимать охлаждающие ванночки, особенно если у вас варикозное расширение вен, отеки, воспалительные процессы и даже при повышенной потливости. Холодные ванны для ног способствуют сужению кровеносных сосудов, снимают воспаление и уменьшают боль.

Рецепты масок для ног

Следующим важным этапом являются маски для ног, которые легко сделать дома самостоятельно. После нанесения маски желательно надеть на ноги полиэтиленовые пакеты и обернуть их полотенцем.

Вот несколько рецептов масок для ног:

  • для размягчения рогового слоя. Чистотел размельчить на мясорубке или блендере, и этой кашицей обложить ступни, держать от 30 минут до 1 часа, а затем снять жесткой мочалкой;
  • для отшелушивания и отбеливания роговых клеток. Натереть куском лимона ступни и на 10-15 минут оставить;
  • для смягчения кожи. Замечательно проявляет себя майонез, творожные и сметанные маски, которые наносятся на час, можно держать и более;
  • от трещин на ступнях. Размолоть на мясорубке или блендере капустные листья и полученную кашицу нанести на полчаса-час;
  • от натоптышей и мозолей. Наложить пюре из картофельных очистков на полчаса или час.

Рекомендуется, дабы получить нужный результат, накладывать маски курсами по 2-3 месяца.

В домашних условиях можно самим поухаживать и за ногтями. Подстригайте их по прямой и, ни в коем случае, не отрезайте уголки, иначе это приведет к врастанию ногтя. К такой неприятности могут привести и плохо подобранная обувь, и дефект ступни.

Что же делать, если ногти вросли? В этом случае рекомендуется ежедневно применять ванночки из ромашки аптечной. Заливаем 2 литра кипятка 6 ст. ложек цветков и настаиваем 1 час при закрытой посуде, после чего процеживаем. Далее настой подогреваем и окунаем ноги, держим, пока вода не остынет. После подсушивания отделяем осторожно часть ногтя от кожных тканей и аккуратно подкладываем смоченный в йоде ватный тампон. При сильных болях рекомендуется прикладывать ванночки с марганцовокислым калием.

Дома можно самостоятельно сделать и педикюр.

Погрузите на 10-20 минут ноги в горячую ванночку, с добавлением туда чайной ложки соды и раствора аммиака, а также и немного мыла. Насухо вытираем после ванночки полотенцем ноги и смазываем питательным кремом. Далее снимаем педикюрной пилочкой или пемзой ороговевшие наслоения на пальцах, стопах и пятках. Аккуратно убираем щипчиками натоптыши и мозоли.

Ногти обрезаем не полукругом, а по прямой линии. Удаляем в ногтевом валике надкожицу, смазываем далее кремом и массируем. Для смягчения кожи хорошо втирать смесь сока лимона или апельсина с любым маслом растительным. Последним этапом является нанесение лака, либо цветного или бесцветного.

Следуя данным рекомендациям, ваши ноги всегда будут в порядке, главное не лениться, и уделять себе немного внимания.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий