Очищение организма



Многие знают и понимают насколько необходимо бывает для человеческого организма элементарное очищение. Но далеко не все понимают, что на самом деле далеко не все методики очищения и выведения шлаков и токсинов одинаково эффективны. В нашей публикации нам хотелось бы поговорить именно о наиболее эффективной и по настоящему необходимой для большинства из нас методике очищения организма человека от множества токсинов.

Очищение организма

Вообще надо понимать, что ежедневно каждый нормальный человек вынужденно сталкивается с невероятным, поистине огромным количеством действительно разнообразных (не похожих друг на друга) вредных веществ, попадающих в наш организм одновременно с пищей, с водой, с теми или иными лекарственными средствами, через кожные покровы, а также просто с вдыхаемым постоянно воздухом.

Нельзя не заметить, что до определенного временного момента сам человеческий организм вполне способен самым естественным образом избавляться (полностью выводить) от подавляющего большинства вредных веществ, однако если поступление таких веществ (токсинов) значительно увеличивается, организму попросту становится крайне сложно с ними полноценно справляться.

Как результат этого процесса шлаки и токсины годами могут откладываться и даже накапливаться в различные рода тканях или в органах. Как вывод заметим, что полноценное очищение организма от многочисленных токсинов бывает остро необходимо практически каждому (даже считающему себя полностью здоровым) человеку. А все потому, что некоторые из таких накопленных токсических веществ могут причинять огромный вред здоровью.

Более того при чрезмерно высокой концентрации (при слишком длительном или слишком интенсивном накоплении эти вещества способны вызывать в организме самые различные, часто очень опасные заболевания.

Главные признаки и симптоматика интоксикации человеческого организма

Первично важно понимать, что сильная интоксикация организма человека может проявляться целым рядом неприятных часто болезненных симптомов или синдромов, которые зачастую бывает крайне сложно просто игнорировать. Первым признаком зашлакованности различных тканей и органов человека можно считать повышенную его утомляемость и даже синдром хронической усталости. Но, к сожалению, на этом этапе мало кто из людей действительно обращает на это внимание.

Затем у человека могут возникать такие неприятные нарушения в работе нервной системы как неприятная тревожность, развитие депрессии, слабость концентрации внимания и дальнейшее ослабление памяти. Кроме того, при повышенной токсической нагрузке на организм у человека может существенно страдать эндокринная система и также система иммунной защиты.

При еще большем загрязнении (зашлакованности) организма у пациентов может нарушаться пищеварение, могут возникать различного рода сердечные заболевания, зачастую такие пациенты страдают от недостаточности функций жизненно важных органов к примеру печени или почек. Кроме того, у таких пациентов заметно возрастает риск дальнейшего возникновения раковых опухолей.

Важно понимать, что правильно проводимое очищение организма всех его уголков позволяет пациенту избавиться от множества различных патологических симптомов и синдромов. Прежде всего речь идет о симптоматике систематической интоксикации организма которая проявляется:

  • Сильными головными болями.
  • Резким недостатком сил и даже хронической усталостью.
  • Довольно резким ухудшением былых умственных способностей.
  • Образованием землистого цвета лица.
  • Возникновением неприятных темных кругов под глазами.
  • Внезапным выпадением волос.
  • Многочисленными угревыми высыпаниями.

Особенную угрозу в смысле загрязнения организма могут нести различного рода, загрязненные продукты, которые мы употребляем в пищу. Речь идет, прежде всего, о продуктах питания, которые имеют в своем составе те или иные опасные вещества, скажем, гормоны, различные пестициды те же транс-жиры и пр.

Кстати сказать, именно последние в поистине огромном количестве содержатся в таких продуктах как чипсы, сухарики, майонез, маргарин, различные торты или пирожные. Содержащиеся в этих продуктах трансжирные кислоты крайне негативно могут влиять на клеточные мембраны, тем самым постоянно увеличивая риски возникновения различных опаснейших заболеваний.

Считается, что при дисбалансе в организме жирных кислот у пациента может нарушаться внимание, может появляться сильная раздражительность, зачастую может резко снижаться иммунитет, резко ухудшаться состояние здоровья волос или ногтей. Собственно, поэтому нам кажется, что нет острой необходимости лишний раз говорить, том насколько важно для здоровья человека полноценное очищение его организма от многочисленных токсинов или шлаков.

Несколько рекомендаций относительно правильного очищения организма

На сегодняшний день существует немало различных методик, позволяющих привести организм в порядок, однако правильно проводимое очищение организма обычно предполагает получение неких специальных знаний, осуществление и точное соблюдение определенных медицинских рекомендаций. К сожалению, в противном случае вместо пользы подобного рода очистка организма может нанести лишь вред организму.

Большинство практикующих врачей советуют проводить очистительные процедуры весной, хотя перед этим рекомендуется детально проконсультироваться с опытным специалистом. Сегодня существует необычайно много методов для очищения всего организма, но самым основным правилом, характерным для всех существующих методик очищения считается регулярное употребление в пищу по настоящему чистой питьевой воды.

Важно помнить, что минимальная суточная норма для ежедневного употребления – это два литра сырой, но обязательно чистой воды. При этом пить воду в течение дня следует определенным образом. А именно по стакану за полчаса до предстоящей трапезы либо же два или даже три часа после приема пищи. Определённую (меньше половины) часть воды медики разрешают заменить зеленым чаем, обязательно не сладким, который способен улучшать работу кишечника.

Вода

Кстати сказать, именно зеленый чай, кроме прочего, способен нормализовать обмен веществ в организме и очищает его от шлаков. Также медики разрешают употреблять свежие соки, но при разбавлении их водой (желательно в пропорциях один к одному). К сожалению, в противном случае, соки оказываются совершенно бесполезными для пищеварения.

После того как человек начнет пить воду в достаточном количестве ежедневно такой человек может практически сразу же заметить заметное улучшение общего своего самочувствия. Другим известным методом очищения организма – можно назвать чистку травами. К примеру, речь идет об использовании ромашкового или мятного чая, который помогает улучшить работу кишечника и кроме того прекрасно успокаивает нервы.

Такая трава, которую медики называют солянка холмовая при регулярном ее употреблении может предотвращать образование камней как в печени, так и в почках. Кроме того, данная трава снабжает калием наше сердце. Тем не менее, употреблять настои с этой травой следует с максимальной осторожностью, поскольку при одновременном ее приеме с некоторыми сильнодействующими лекарственными средствами либо же с алкоголем трава солянки холмовой может наоборот способствовать большей интоксикации.

Солянка холмовая

Нельзя не отметить, что во время очистки организма строго обязателен полный отказ от любого рода животных жиров, в особенности майонеза, от любых колбасных изделий, от всех копченостей, любого типа фастфуда, от алкоголя и также от растворимого кофе. Кроме того, желательно также не употреблять грибов, поскольку эти продукты считаются лишней нагрузкой для нашего организма.

Ну и, конечно, кроме неприемлемых для употребления продуктов существуют также пищевые продукты, которые, скорее наоборот, следует обязательно включать в повседневный рацион. К таким продуктам принято относить: любые отруби, кабачки или патиссоны, однозначно баклажаны, любые из фруктов. Следует обязательно включать в повседневный рацион питания растительные масла, производимые по методике холодного отжима.

Оказывается, столь простое изменение в привычном образе питания в пользу правильной растительной пищи может дать конкретному человеку поистине огромные возможности относительно очищения его организма. Ведь все дело в данном случае в той полезнейшей клетчатке, которая содержится в большинстве овощей и фруктов.

Овощи и фрукты

Важно понимать, что сама по себе клетчатка не является необходимым питательным элементом, поскольку в кишечнике она в принципе не переваривается, однако за счет все той же клетчатки может существенно улучшаться перистальтика нашего кишечника, это помогает полноценному формированию каловых масс и ускорению процессов выведения различных отходов нашей жизнедеятельности.

Как происходит полное очищение нашего организма?

Как мы уже оговорились, один раз за год, причем лучше именно в весенний временной период, рекомендуется проведение комплексного (полного) очищения нашего организма. Далее мы сможем представить несколько достаточно эффективных и вполне приемлемых по всем параметрам способов для очистки организма, которые, кстати сказать, практически не имеют серьезных противопоказаний.

К таким методикам очищения, прежде всего, относятся:

  • Методика ежедневного употребление в пищу предварительно пророщенных зерен пшеницы, которые прекрасно помогают в налаживании работы наших внутренних органов – прежде всего, поджелудочной железы, также печени и всего кишечника. Кроме того, данная методика позволяет существенно укрепить иммунитет, с легкостью справиться с весенним авитаминозом либо же с возможной аллергией.

Нельзя не сказать, что для этой методики очищения организма могут подойти не только зерна пшеницы, это также могут быть семена гречихи, тыквы, конечно же, сои либо чечевицы. Выбранные семена предварительно необходимо тщательно промыть, затем высыпать на дно эмалированной или стеклянной посуды, а после этого залить водой, обязательно не превышая уровня самих зерен. Далее влажные зерна следует поставить в не слишком темное и обязательно теплое место.

Пророщенные зерна пшеницы

Важно сказать, что залитые семена следует ежедневно перемешивать во избежание развития прелости, также их нужно ежедневно проверять на предмет увлажненности. И вот, когда через двадцать или даже двадцать пять дней, выбранные вами семена смогут прорасти, их снова необходимо будет тщательно промыть и просушить на полотенце.

Такие пророщенные зерна можно будет употреблять в виде обычного гарнира к мясу либо же просто добавлять в различные рода салаты, в йогурты либо в каши. Надо понимать, что этот, казалось бы, простой продукт оказывается невероятно полезным, а кушать его можно круглый год, однако в дозах не более 50-ти максимум 100-а грамм в день.

  • Методика употребления в пищу пшеничных отрубей. Хочется сразу сказать, что пшеничные отруби следует употреблять в пищу как минимум в течение одного месяца. Желательно делать это утром и натощак с добавлением кефира, также можно употреблять отруби вечером непосредственно перед самым отходом ко сну.

Пропорции приготовления этого продукта должны быть такими: на десять полных столовых ложек пшеничных отрубей придется добавить не более одного стакана выбранного вами кисломолочного продукта, кефира, ряженки или йогурта.

  • Методика употребления в пищу активированного угля. Эта методика максимально проста – необходимо как минимум в течение двух недель ежедневно, по три раза в сутки непосредственно перед приемом пищи выпивать до десяти таблеток угля, обязательно запивая таблетки стаканом обычной очищенной воды.

Употребление в пищу активированного угля

Основные противопоказания к проведению процедур по очищению организма

Очень важно заметить, что несмотря на огромное количество пользы от процедур, при которых происходит полное очищение всего организма, любого типа чистка наших органов и систем, имеет несколько определенных противопоказаний. Первично заметим, что абсолютный запрет на проведение любого рода очистительных процедур необходим в случаях, когда у пациента имеются в анамнезе:

  • Любой этиологии злокачественные новообразования.
  • Различного рода генетические патологии или аномалии развития.
  • Туберкулез в его активной стадии.
  • Различные судорожные состояний (и прежде всего эпилепсии).
  • При беременности и кормлении малыша грудью (период лактации).
  • Значительные истощения организма.
  • Резкое патологическое снижения иммунной зашиты организма.

Важно понимать, что при наличии тех или иных хронических заболеваний либо же сразу после перенесенной острой формы болезни, перед тем как приступить к процедуре очищения организма, человеку необходимо строго в обязательном порядке детально проконсультироваться относительно выбранной процедуры очищения с опытным врачом. Нельзя не осознавать, что в противном случае (при применении методик очистки без консультации медиков) человек может нанести существенный вред собственному организму и лишь усугубить ситуацию.

Советы и рекомендации по правильному очищению организма

Всегда следует стараться максимально правильно и точно сочетать различные из методик очистки организма с основным (возможно принимаемым) курсом лечения, поскольку фармакологические свойства определенных препаратов, которые назначаются я одновременно с теми или иными очистительными процедурами, вполне могут вести к самым печальным последствиям. И значит мы в очередной раз повторимся что все подобные нюансы обязательно следует согласовывать с врачом.

Категорически недопустимо забывать, что проведение очищения организма методиками с использованием различных кислот (к примеру, кислоты из сока лимона либо некоторых овощей) обычно абсолютно противопоказано при наличии в анамнезе пациента язвенной болезни с поражением двенадцатиперстной кишки, либо самого желудка.

Важно помнить, что большинство методик для очистки организма представляют собой процедуры, при которых, происходит вмешательств в привычную жизнедеятельность организма. А это значит, что при таких процедурах особенно важно стараться всегда учитывать общее состояние и возраст конкретного человека. С максимальной осторожностью должны подбираться средства для очистки организма пожилых людей, маленьких детей или подростков.

Категорически запрещено использовать любой из методов очистки организма просто «за компанию», потому что его выбрала подружка или знакомая. Буквально все мероприятия, связанные с очищением организма должны назначаться, дозироваться и постоянно контролироваться опытным врачом.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий