Правильный уход за телом



За своим телом ухаживают все разумные существа, а человек – особенно. Большинству людей не все равно, как он выглядит. Встречаются, конечно же, отдельные индивидуумы, которым на все наплевать, но это скорее исключение, чем правило.

 Правильный уход за телом

Наше тело - можно сказать, это мы сами. От систематического и правильного ухода за телом, зависит и наша молодость, и привлекательность. Особенно это важно для женщин, которые всегда стремились к совершенству.

Отметим также, что от комплексного и постоянного ухода за телом зависит и наше с вами здоровье. Площадь нашей кожи колеблется от 1,5 до 2х кв. метров и наделена, только представьте себе, 2-мя миллионами потовых желез, функции которых впечатляют. Тут и выделение пота, и насыщение тканей кислородом, и выделение углекислого газа. Нашу кожу можно по праву считать третьей почкой, так как за сутки выделяется от 0,5 до 1,5 литров пота.

Основные правила ухода за телом

Надлежащий уход за кожей нашего тела предусматривает и обязательные гигиенические процедуры, и специальный уход. В чем же он заключается? Специальный уход- понятие обширное и включает в себя и применение косметических средств, и использование домашних пилингов и скрабов, регулярное посещение спортзала и сауны, корта, бассейна, самомассаж, комплекс упражнений дома или в парке. И, все это, для того, чтобы наша кожа была красивой, упругой, а фигура – подтянутой и стройной.

Основные правила ухода за телом

Отметим, что стрессы и негативные эмоции значительно ускоряют процессы старения, поэтому, крайне важно, сохранять в любых ситуациях душевное спокойствие.

Важное значение для нашего тела играет и питание. От него зависит буквально все: и наше здоровье, и состояние кожи и волос, и внешний вид. Наш организм должен получать полезные питательные вещества: белки, углеводы и жиры, витамины и микроэлементы. Желательно проводить регулярные разгрузочные дни, что позволит нашему организму самовосстанавливаться. К тому же, разгрузочные дни способствуют процессу похудения, что важно для многих.

Естественно, на все процедуры требуется время, которого часто не хватает и финансовых затрат, а главное – целеустремленности. Но при систематическом и правильном уходе, это войдет у вас в привычку.

Не забываем и регулярном, здоровом сне, и не менее 8 часов. Постоянное недосыпание не приведет ни к чему хорошему.

Остановимся на некоторых моментах ухода

Наше тело должно быть безукоризненно чисто, поэтому обязательно необходимо принимать ванну или душ. Наша кожа крайне нуждается во влаге, поэтому к выбору банных средств нужно подходить обстоятельно и желательно приобретать такие, где имеется пометка «питательные» или «увлажняющие».

Применяйте при уходе за телом и скраб. Он состоит из абразивных крупинок, которые способствуют отшелушиванию тела, делая ее нежной и гладкой. Используется скраб один либо два раза в неделю.

>Скрабы для тела

Возьмите себе за правило делать маски для тела, кожа после их применения просто супер.

После принятия ванны или душа побалуйте себя кремом. Это может быть питательное масло, увлажняющий лосьон, укрепляющее молочко, да много еще каких, какой выбрать – решать вам.

Применение антицеллюлитных кремов и гелей поможет улучшить структуру вашей кожи и увлажнить ее.

Интересный момент. Желательно, чтобы ваше средство содержало определенный набор полезных веществ. Например: минеральные соли, способствуют выведению из организма шлаков, кофеин – расщеплению жира, конский каштан, зеленый чай, водоросли – усиливают обмен веществ. Их регулярное применение дает прекрасные результаты.

Уделяйте повышенное внимание и своим ногам. Кто располагает свободным временем, советуем приготовить ванночки для ног. После водных процедур, обработайте ноги пемзой с мелкими зернами. Желательно применение и скраба для ног. Втирать его предпочтительнее перед сном по несколько раз и смывать каждый раз водой. По завершении процедуры вытрите ноги насухо и нанесите крем. Если вы не хотите кремом испачкать постель, наденьте на ночь носки.

После подобных нехитрых процедур по уходу за телом, вы сможете любоваться красотой своего тела в зеркале. Полюбите себя, не ленитесь, и вы будете выглядеть замечательно во все годы.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий