Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)



Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.




Рейтинг:

Оценка 5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (3)

ольга

Класссссс!

27 января 2014 22:43

Вика

Очень интересно

5 декабря 2019 12:09

Алла

Я вообще не запаривалась...просто начала турбослим чай пить на регулярной основе и дыхательную гимнастику по Стрельниковой делать (на ютубе полно видео). Вес постепеннгь пришел в норму, при этом не ограничивала себя ни в чем, да и спортом не занималась...уж очень его не люблю. Все просто, стоит только захотеть))

5 декабря 2019 15:31


Оставить комментарий