Как похудеть за 4 минуты в день (протокол Табата)
Представляем вашему вниманию один из многочисленных вариантов правильного выполнения знаменитого комплекса Табата. Комплекс включает высокоинтенсивные упражнения с максимальной нагрузкой. Упражнения, которые делают с максимальной отдачей. Здесь только четыре упражнения, но они повторяются два раза.
Интересные статьи
Комментарии (4)
|
Очень интересно |
5 декабря 2019 12:09
|
|
Я вообще не запаривалась...просто начала турбослим чай пить на регулярной основе и дыхательную гимнастику по Стрельниковой делать (на ютубе полно видео). Вес постепеннгь пришел в норму, при этом не ограничивала себя ни в чем, да и спортом не занималась...уж очень его не люблю. Все просто, стоит только захотеть)) |
5 декабря 2019 15:31
|
|
Быстро я никогда не худела, во-первых-не хочу такую нагрузку давать на организм, а во-вторых, потом же могут все эти сброшенные килограммы вернуться. Поэтому я худела постепенно, ходила в тренажерный зал, и кушала вместо полдника батончики турбослим, которые не только снижают аппетит, но и сжигают жиры. |
23 июля 2020 13:05
Класссссс!
27 января 2014 22:43