Самое эффективное фитнес-упражнение на все группы мышц



Burpee – одно из самых простых, но очень эффективных упражнений для всех групп мышц. Причем вполне допустимы разные варианты исполнения комплекса. Видео покажет классическое его исполнение. А для начинающих данное упражнение можно несколько упростить, просто исключив прыжки.




Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий