Продукты питания богатые витамином В15



витамин B15

Второе, не столь известное название витамина В15 – пангамовая кислота.

Витамин, который, как и прочие вещества подобного рода невероятно полезен для человека, вернее для его нормальной жизнедеятельности. Но, прежде чем описывать свойства самого витамина, хочется перечислить основную массу тех продуктов, в которых это витаминное вещество содержится в наибольших своих количествах, если брать его ориентировочное наличие в каждых 100 граммах продукта.

Итак, наиболее богатыми на витамин В15 принято считать печень, семечки арбуза, тыквенные семена, а так же косточки абрикоса, и миндальный орех. Так же в достаточном количестве витамин В15 содержится в крупах, а именно в диком рисе, в пшенице, в ячневой крупе и в крупе гречневой. Продукт, в котором витамин В 15 содержится в наименьшем количестве – это фасоль.

Стандартные характеристики "витамина" B15

Напоминаем среди иных названий "витамина" B15 – наиболее распространенное – Пангамовая кислота.

Следует сказать что "витамин" B15 медиками был исключен из общей группы витаминоподобных веществ, прежде всего только потому, что именно данное вещество не считается жизненно необходимым, для человека. Однако именно это вещество является действительно эффективным мощным лекарственным средством при некоторых заболеваниях.

Определенная медиками суточная потребность здорового организма в "витамине" B15

Как ранее было определено медицинской наукой стандартная суточная потребность здорового человеческого организма в таком веществе как "витамин" B15 стандартно составляет от 25 и максимум до 150 грамм за одни сутки.

продукты, содержащие витамин B15

Основные полезные свойства "витамина" B15 и его влияние на взрослый человеческий организм в целом

Вне сомнения "Витамин" B15 имеет наиважнейшее физиологическое значение в тесной связи с его основными свойствами, осуществляющими липотропный обмен – иными словами с его способностью своевременно предупреждать излишнее накопление жира в нашей печени. Более того ценность "Витамина" B15 еще и в способности выделять так называемые метильные группы, которые в большинстве своем используются в организме человека для синтеза нуклеиновых кислот. Кроме того "Витамин" B15 участвует и в синтезе фосфолипидов, креатина и иных не менее важных и ценных биологических активных веществ в организме здорового человека.

Помимо этого пангамовая кислота в разы снижает содержание жира и опасных холестерина в крови человека, она же активно стимулирует продукцию организмом гормонов надпочечников. "Витамин" B15 в значительной мере улучшает тканевое дыхание, а так же участвует в многочисленных окислительных процессах в организме – поскольку является невероятно мощным антиоксидантом. Помимо прочего "Витамин" B15 снимает утомление, резко снижает стремление человека к алкоголю и прочим стимуляторам, защищает от возникновения цирроза печени, и, конечно же, способствует выведению различных токсинов из организма человека.

Медиками было доказано, что Витамин B15 обладает мощнейшими цитопротекторными свойствами, а так же он активнейшим образом препятствует развитию различных дистрофических поражений печени. Крайне благотворно этот витамин влияет и на внутреннюю слизистую выстилку всех крупных сосудов, а значит помогает человеку при атеросклерозе, более того этот витамин прекрасно воздействует непосредственно на сердечную мышцу. Помимо этого Витамин В15 в значительной мере стимулирует образование различных антител способных бороться с многочисленными инфекциями.

Пангамовая кислота так же оказывает активирующее влияние на основные реакции биоэнергетики. Это вещество является мощным детоксикантом при отравлениях алкоголем, мощными антибиотиками, хлорорганикой, и, конечно же, это вещество предотвращает похмелье. Именно Пангамовая кислота наиболее активно стимулирует синтез белков. А так же это вещество в разы повышает содержание в организме человека креатинфосфата в мышечных волокнах и гликогена непосредственно в печени и тех же мышцах. Напомним, что креатинфосфат играет одну из наиболее важных и даже главных ролей в полной нормализации функциональных способностей мышц, а так же в оптимизации всех энергетических процессов идущих в организме здорового человека в целом. Помимо прочего именно пангамовая кислота обладает прекрасными противовоспалительными, и антигиалуронидазными свойствами.

Возможности взаимодействия с другими эссенциальными типами элементов или веществ

Вне сомнения, следует всегда помнить, что Пангамовая кислота наиболее эффективна при приеме таковой вместе с группами витаминов А и Е.

Наиболее яркие признаки острой нехватки в организме человека "витамина" B15

Следует сказать, что по некоторым данным непосредственно при возникновении дефицита пангамовой кислоты вполне возможно сокращение общего поступления кислорода в клетки, что как вы понимаете, может приводить к резкой утомляемости организма, к серьезнейшим сердечным нарушениям, даже к преждевременному старению, а так же к эндокринным или нервным расстройствам.

Основные признаки избытка в организме человека "витамина" B15

Медики отмечают, что у лиц старческого возраста избыток витамина В15 может вызвать острый (гипервитаминоз Витамина В15). Это проявляется ухудшением общего состояния здоровья, прогрессированием адинамии, резкими усилениями головных болей, появлениями бессонницы. Люди с избытком витамина В15 крайне раздражительны, часто наблюдают у себя тахикардию, экстрасистолию и реальное ухудшение сердечной деятельности в совокупности с общим недомоганием.

Факторы, наиболее заметно влияющие на содержание "витамина" B15 в привычных продуктах питания

На этот счет, к сожалению, у официальной медицины нет подтвержденных данных

Почему в организме человека может возникать острый дефицит или нехватка "витамина" B15

К сожалению и по данному вопросу официальных данных современная медицина не имеет.


Рейтинг:

4.9 из 5 , проголосовало 5

Комментарии (1)

Ronniebix

klo.lesley.edu/wp-content/uploads/2014/01/category.php?show1=levitra-sample-pack
klo.lesley.edu/wp-content/uploads/2014/01/category.php?show1=dental-drug-reference-online
klo.lesley.edu/wp-content/uploads/2014/01/category.php?show1=mucinex-and-lasix
klo.lesley.edu/wp-content/uploads/2014/01/category.php?show1=prescription-drugs-for-nausea
klo.lesley.edu/wp-content/uploads/2014/01/category.php?show1=warfarin-and-levitra

25 октября 2015 17:21


Оставить комментарий