Болит шея и голова



Головная боль, которая протекает в сопровождении с болевым синдромом в шейном отделе позвоночника на сегодняшний день проблема достаточно распространенная. Ученые-медики связывают это с техническим и цифровым прогрессом, который заставляет людей долгое время проводить у мониторов компьютеров в одном положении тела без движений.

Болит шея и голова

Для многих, кто работает часами за компьютером головная и шейная боли не являются чем-то новым, и как правило, игнорируются. В особенности, если после короткой, десятиминутной разминки или получасового отдыха этот синдром уходит.

На самом же деле данная картина клиническая может ненавязчиво указывать на развитие вполне серьезных и даже в некоторой степени опасных для жизни заболеваний. А потому игнорировать совсем появившийся болевой синдром нельзя, в особенности если он отличается определенной регулярностью.

Причинные факторы

Прежде чем начинать лечить регулярные головные и шейные боли следует пройти тщательное медицинское обследование, чтобы выявить причину появления этих болей и, соответственно, оказывать терапевтическое воздействие именно на нее.

Итак, что же может служить причинным фактором появления головной боли и болезненности шеи?

  • Первое, что можно заподозрить по этому признаку, это остеохондроз.

Это заболевание характеризуется приступами боли, вызванными передавливанием костными отростками артерии. Как следствие этого – плохое мозговое кровоснабжение и боль. Синдром при остеохондрозе локализуется в затылочной области и распространяется или отдает в шею. В более тяжелых запущенных случаях остеохондроз приводит к онемению конечностей.

  • Вторым заболеванием, которое может вызывать данного типа боль является невралгия.

Этому заболеванию подвержены в основном люди, у которых малоподвижный образ жизни. Среди молодежи невралгия часто диагностируется у работников офисов, где приходится по долгу сидеть, не вставая в одном положении. Кроме тог, невралгия может развиться как осложнение после менингита, переохлаждения. И еще стрессы являются прямыми ее провокаторами.

Для невралгии характерны интенсивный болевой синдром в голове, который имеет свойство усиливаться при ее поворотах или наклонах. Место локализации боли, как правило, с одной стороны головы.

  • Еще один причинный фактор развития описываемого состояния – миогелоз.

Боль появляется вследствие уплотнения мышечной ткани. Провоцируют развитие миогелоза такие факторы, как сколиоз (искривление позвоночника), переохлаждение, долгое пребывание в одном положении тела. При миогелозе отмечается не только головная и шейная боли, но и головокружения, скованность движений шеи и плечевого пояса.

Данное заболевание не всегда требует медицинского вмешательства, и нередко самочувствие значительно улучшается после массажа.

  • Гипертония – еще один причинный фактор развития головных болей в сопровождении боли в шее.

Гипертония – это повышение артериального давления. Развивается головная и шейная боль при этом из-за увеличения объема жидкости вокруг головного мозга или же из-за атеросклероза, который нередко сопровождает гипертонию.

  • Еще одна причина развития головных и шейных болей – разрастание остеофитов.

С течением жизни в организме связочные ткани перерождаются и превращаются в костные. Процесс их перерождения и вызывает болезненность с локализацией в области затылка и плечевого отдела. Характерно данное заболевание для пожилого возраста.

Причинные факторы

  • И последняя из основных причин головных и шейных болей – мышечное напряжение.

Провоцируют его отсутствие физической разрядки (упражнений) и долгое пребывание в одной неудобной позе. Первоначально боль может возникнуть в шейном отделе позвоночника, затем перейти в лобную и височные части головы, а при надавливании на мышцы шеи и плеч значительно усиливается, появляется головокружение, шум в ушах.

Больно поворачивать голову?

Кроме того, боль в шее как самостоятельный синдром может возникать и по некоторым другим причинам. К таковым будут относиться:

  • Стресс. В постоянном стрессовом состоянии организм отвечает мышечным напряжением, что приводит в итоге к их спазмам. Кроме того, вызывать боль может и чрезмерное накопление молочной кислоты в мышца, при этом любой поворот шеи и головы будет сопровождаться резкой и достаточно интенсивной болью.
  • Болезни внутренних органов вызывают так называемую боль отражения в шейном отделе позвоночника. Отражаться таким образом могут сердечно-сосудистые болезни, патологии системы пищеварения, рак легких.
  • Существует еще и так называемый синдром лестничной мышцы. Представляет собой этот синдром сдавливание сосудов и нервных окончаний в области ключицы и ребер. При повороте головы и шеи боль бывает нестерпимой. Наряду с болевым синдромом человек ощущает сильную слабость во всем организме и очень быстро устает. Причиной данного недуга обычно является неправильная осанка или же врожденные патологии.

Кровообращение и аутоиммунные болезни

Головные и шейные боли могут возникать и по причине нарушенного кровообращения, и как следствие аутоиммунных заболеваний.

Синдром позвоночных артерий – один из таких недугов, характеризуется сбоем функциональности сонной и позвоночной артерий. Головная боль при этом одностороння, а вот место ее локализации напрямую зависит от той стороны, где произошел сбой. При этом недуге нарушается мозговое кровообращение.

Аутоиммунные болезни поражают, как правило, весь опорно-двигательный аппарат человека. Относят к таким заболеваниям все виды артритов, болезнь Бехтерева, полимиалгию.

Инфекционные забоелвания также оказывают свое негативное влияние на развитие аутоиммунных болезней, а потому их так же можно отнести к причинам возникновения болей в голове и шее: брюшной тиф, иерсиниоз, реактивный артрит.

Диагностика

Диагностирование причинного заболевания при головных и шейных болях – дело, требующее квалифицированного, специализированного и комплексного подхода.

Обследование данного типа будет включать в себя такие процедуры, как:

  • КТ (компьютерная) томография головы и верхнего отдела позвоночника.
  • МРТ (магнитно-резонансная) томография головы и верхнего отдела позвоночника.
  • Рентгенографическое исследование позвоночного столба.

И уже после проведения этих процедур врач сможет с высокой точностью установить диагноз и назначить адекватное соответствующее лечение.

Первая помощь

Первая помощь человеку, у которого болит голова и шея заключается в следующих действиях:

  • Проветривание помещения. Недостаток свежего воздуха вполне может быть причиной возникновения боли данного типа.
  • Легкий массаж головы (можно сделать самостоятельно) и шеи.
  • Уложить пострадавшего на спину. Поверхность должна быть ровной и жесткой. Человек должен расслабиться и полежать 15-25 минут. Боль в шее и голове должна утихнуть, если ее причиной было мышечное напряжение.
  • Чтобы расслабиться и унять боль следует не думать о плохом или о работе. Нужны положительные эмоции.

Если после всех этих методик голова и шея продолжают интенсивно болеть, значит в организме происходят негативные процессы. Выявить их сможет только врач-специалист. А потому не стоит откладывать визит в поликлинику.

Как лечить?

По результатам всех анализов и медицинских исследований организма врач назначит терапию.

Как правило, начинается она с приема обезболивающих и противовоспалительных лекарственных препаратов.

Как лечить?

Затем следует курс терапии, разработанный для каждого индивидуально, с учетом всех особенностей организма, иммунной системы и причинного заболевания.

В большинстве случаев такая терапия включает в себя физиопроцедуры, лечебную гимнастику или аквааэробику, мануальную терапию, профессиональные массажи, рефлексотерапия, фармакопунктура.

В любом случае курс терапии занимает обычно длительный период времени.

А если консервативная терапия не помогает, то может быть назначена и хирургическая операция (если болевой синдром значительно ухудшает качество жизни пациента).

Профилактика

Существует целый ряд профилактических мер, с помощью которых можно предупредить и избежать такой негативной симптоматики, как болезненный синдром в шее и голове.

К таковым относятся следующие правила и методики ведения здорового образа жизни:

  • Полный отказ от вредных привычек – табакокурения, употребления алкогольных напитков, энергетических напитков, наркотических веществ.
  • Ежедневные физические упражнения, длительные (не менее часа) пешие прогулки (желательно в парковой или лесной зонах), занятия посильным фитнесом.
  • Очень важна правильная осанка для тех, кто в силу профессиональных обязанностей вынужден долгое время проводить за компьютером.
  • Правильное питание должно быть одной из основных составляющих здорового образа жизни. В рацион нужно включить больше овощей, фруктов, орехов. Меньше употреблять жареной, острой и жирной пищи, консервов. Стоит вовсе отказаться от любого вида фаст-фуда (картофель фри, бургеры, чипсы, сухарики, и так далее), газированных сладких напитков, мучных и кондитерских изделий, кофеинсодержащих продуктов и напитков. Так же очень важно в здоровом питании не употреблять слишком много соли, чтобы не нарушать водно-солевой баланс организма.
  • Следует избегать так называемых вертикальных нагрузок. Именно таковые повышают давление на межпозвоночных дисках и вызывают в последствии болезненный синдром в шейном позвоночном отделе.
  • Следует исключить резкие движения – повороты туловища и головы, наклоны.
  • Нельзя допускать прыжков с высоты, падений, чтобы не травмировать позвоночник.
  • Каждые полчаса при сидячей работе нужно менять положение тела.
  • При сидячей работе следить, чтобы все физиологические изгибы позвоночника были естественными, спину нужно прижимать к спинке кресла-стула, в области поясницы должен быть при этом естественный изгиб. Если приходится долго стоять, частое смена ноги для опоры – поможет избежать перенапряжения мышц позвоночника, а соответственно и боли в шейном его отделе, и голове.
  • Постель должна быть удобной. Матрас – жестким в меру, подушка не высокой. Белье должно быть из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух.
  • При выполнении высоких физических нагрузок (таких как подъем тяжестей) необходимо использовать жесткий корсет на область поясницы.
  • Поднимать тяжелые предметы (более 10 кг) очень нежелательно. Но, если все же есть такая необходимость, то делать это нужно правильно: сначала присесть на корточки, затем взять предмет и вставать вместе с ним, прижимая его к туловищу как можно ближе.
  • Для женщин не рекомендуется носить обувь долгое время на высоких каблуках. В целом обувь должна быть удобной и комфортной в ношении. Любые сдавливания и натирания приводят к изменению походки, осанки, и в итоге – болезненному синдрому в шее, голове и по всему позвоночнику.
  • Чтобы укреплять мышечную систему позвоночника нужно регулярно выполнять определенные физические упражнения, которые может порекомендовать врач-ортопед.
  • Очень важно в предупреждении головных и шейных болей закаливание организма. Но не стоит раз в год окунаться в ледяную прорубь. Закаливание должно быть постепенным, регулярным и «нарастающим». Начинать нужно с контрастного душа и обливания холодной водой ног, а затем, постепенно переходить на обливания всего тела, вместе с головой.
  • Переохлаждения оказывают большое негативное влияние на весь организм в целом, и в частности на сосуды головы, мышцы шеи. Поэтому необходимо максимально избегать переохлаждений.
  • Эмоциональное состояние человека также играет не маловажную роль в развитии головных болей и болей в шейном отделе позвоночника. Нужно стараться избегать стрессов и относиться ко всем ситуациям с позитивом и спокойствием духа. Поможет в этом обычное закаливание организма.

Итак, если комплексно подходить к профилактике заболеваний и вести здоровый образ жизни вероятнее всего, такой неприятный симптом, как головная и шейная боли не будут иметь места в жизни. А если избежать этого признака не удалось, нельзя затягивать с визитом к врачу-специалисту. Нужно помнить, что любое заболевание в начале его развития гораздо легче и быстрее вылечить.

loading...

Рейтинг:

Оценка 5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий