Как влияет на сон постельное белье?



На сегодня ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что по-настоящему хороший сон может являться одним из самых главных, самых важнейших условий для человеческого здоровья. Буквально все мы не раз слышали уже ставшую избитой фразу ученых мужей о том, что именно во сне среднестатистический человек проводит как минимум треть своей жизни.

Как влияет на сон постельное белье

Однако же при этом далеко не все из нас готовы задумываться над вопросами, насколько важно все то, каким образом именно эта треть человеческой жизни обычно проходит. И заметим, что дело здесь может быть не только и не столько в том, чтобы конкретный человек успевал восстанавливать свои собственные силы после прошедшего часто утомительного рабочего дня, хотя, согласитесь и это невероятно важно.

Оказывается, существует и другая причина, чтобы позаботиться о качестве собственного сна, собственного ночного отдыха. Как говорят специалисты организм любого человека устроен таким образом, что непосредственно во время сна имеет возможность активизироваться так называемая парасимпатическая часть центральной нервной системы.

А если попытаться перевести все это со строго медицинского языка и сказать языком обывателя все это означает только одно – непосредственно во время полноценного сна природным образом запускается полноценная отладка буквально всех произошедших за трудовой день мелких или средних поломок нашей нервной системы.

Но, в этом контексте, есть несколько нюансов – для того, чтобы за время отдыха организмом могло быть устранено максимально большое количество внутренних сбоев и «поломок», остро необходимо (можно даже сказать жизненно важно), чтобы сон человека оказывался глубоким и по-настоящему спокойным. Будет ли зависеть качество вашего сна от качества выбранного постельного белья? Однозначно да, и это утверждение верно, вне всяких сомнений.

Более того, для того чтобы обеспечить себе или своим близким действительно хороший сон, выбранное вами постельное белье просто обязано способствовать и помогать как можно более быстрому и полному восстановлению всего организма. Наверное, главным условием такого сна является именно то, что правильное постельное белье обязано быть изготовлено исключительно из натуральных волокон ткани.

Вы спросите почему явное предпочтение должно отдаваться только натуральным тканям? Поверьте, ответ на этот вопрос окажется до банальности простым. Дело все в том, что при сравнении натуральных тканей с синтетическими, именно первые на практике способны максимально хорошо пропускать воздух. При этом кожные покровы человека, обернутые натуральными тканями (пижамы и постельного белья), имеют возможность полноценно дышать – а это, прежде всего, означает, что и во время сна у человека происходит практически постоянный полноценный воздухообмен, непосредственно между поверхностью нашей кожи и выбранной тканью.

Напомним, что для того, чтобы суметь реально оценить важность и даже необходимость подобного воздухообмена, нам будет вполне достаточно вспомнить курс школьной биологии, где говорится, что наша кожа это чуть ли не самый огромный из органов выделительной системы человека. Сейчас мы имеем в виду систему человеческого потоотделения.

А помимо этого, именно наши кожные покровы также полноценно участвуют в стандартном теплообмене. Естественно, что для такого физиологически нормального теплообмена человеческому организму также остро необходимо не просто минимальное, а достаточное количество свежего воздуха.

Но как же повлияет на ваш сон не слишком качественное и не очень дорогое постельное белье, которое производитель изготовил из искусственных синтетических тканей? Во-первых, как вы понимаете такое белье, не сможет обеспечить вашему организму должного воздухообмена. Вполне возможно, это окажется не столь опасно и не столь важно, если на таком белье вы проведете нескольких ночевок. Однако же если ваша кожа будет испытывать подобные перегрузки (в отсутствие полноценного ночного отдыха) постоянно, это однозначно в скором времени скажется на ней самым негативным образом.

Постельное белье и сон

Кроме того, надо понимать, что в большинстве случаев в спальне среднестатистического человека бывает достаточно тепло. При этом постельное белье, созданное из синтетических не натуральных тканей обязательно будет создавать некий эффект сауны. Это состояние, при котором тело человека довольно существенно нагревается, начинает выделяться пот, однако потовые выделения не имеют возможности ни впитаться в натуральную ткань ни полностью испариться под действием воздуха.

Как уверяют медики, как минимум такое явление может привести к появлению неких раздражений на коже, опрелостей у детей или даже к появлению неких воспалительных явлений непосредственно на коже. А вот такие воспалительные явления обычно проявляются в виде мелких прыщиков, более крупных гнойничков, иногда фурункулов или просто участков неприятной и даже болезненной опрелости на коже.

Но и это еще не все. Как максимум, не достаточный или откровенно плохой теплообмен во время сна может достаточно пагубно сказываться на всей деятельности нашей сердечно-сосудистой, иммунной, выделительной и нервной систем.

Как вы вероятно заметили, влияние на сон не слишком качественного постельного белья на практике оказывается весьма и весьма значительным. А вот все остальное по мнению медиков не будет иметь решающего значения (ни цвет, ни размер, ни форма постельного белья), самое главное, чтобы именно вам на таком натуральном белье было по-настоящему удобно. И не менее важно, чтобы ничто в течение всей ночи не нарушало ваш мирный сон.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий