Постоянные головные боли



Постоянные головные боли проявляются, как правило, у тех, кто живет в больших городах, промышленных мегаполисах. Безусловно, на то есть определенные причины. Ведь эти места всегда отличаются повышенным уровнем загрязнения атмосферы, именно в крупных населенных пунктах всегда высочайшая загазованность. Постоянный гул и шум, стрессовая суета и желание везде успеть – вот основные причинные факторы постоянных головных болей.

Постоянные головные боли

Первый шаг для устранения такого синдрома – таблетка с обезболивающим эффектом. Но этот способ помогает лишь временно ослабить интенсивность синдрома и почувствовать облегчение. А вот чтобы навсегда избавиться от болезненности в голове стоит воздействовать на причину ее развития, выявить которую можно лишь посредством медицинского профессионального обследования и диагностирования.

Причины головной боли, не связанные с заболеваниями

Если головная боль носит непроходящий характер, то есть сопровождает человека на протяжении нескольких суток, а то и недель, провоцирующими ее факторами могут служить разные патологические состояния и заболевания. Например:

  • Кислородная недостаточность. Головной мозг для нормального функционирования должен получать достаточное количество кислорода. Когда же человек долгое время находится в душном закрытом помещении, его мозг «голодает». Такое состояние и называется как «кислородное голодание». Необходимая кропотливая работа (к примеру, с документацией) только лишь повышает активность мозга, что приводит к болезненности головы. Чтобы избежать неприятных ощущений стоит чаще проветривать помещения, в которых работают люди, ходить пешком, то есть «питать» таким образом, свой мозг.
  • Стрессовое перенапряжение. Стресс заставляет нервную систему человека работать в усиленном режиме, и когда нервные силы уже на исходе, наблюдается нервное напряжение, эмоциональное истощение, и как результат – головная боль непроходящего характера. Нередко стресс доводит человека до нервного срыва, с невыносимой головной болью. И в этих случаях, чтобы восстановить силы и избавиться от болевого синдрома, нужен качественный и длительный отдых и специализированные лекарственные препараты с воздействием строгой направленности.
  • Строгие диеты, заставляющие испытывать чувство голода. При этом чувстве нередко возникает головная боль, которая не прекращается даже после приема обезболивающих средств. Прямая связь голода и боли головы заключается в недостаточном или полном отсутствии поступления в мозг питательных веществ. Помочь в этой ситуации может исключительно здоровое питание.
  • Некоторые продукты питания так же могут стать провокаторами постоянных головных болей. К таковым относятся продукты с кофеином, шоколад, твердые сорта сыров. Для устранения болей стоит на время отказаться от них, а впоследствии не злоупотреблять ими.
  • Алкогольная зависимость, табакокурение. Любые вредные привычки вызывают постоянные головные боли. Причина – постоянное интоксикационное состояние организма.
  • Метеорологические условия. Нередко постоянные головные боли вызваны метеозависимостью. Резкая смена погоды провоцирует скачки артериального давления и, соответственно, головную боль непроходящего типа.
  • Обезвоживание организма - одна из самых распространенных причин постоянных головных болей. При этом также ощущается усталость и слабость. При длительном отсутствии поступления извне в организм жидкости могут появиться судороги. Достаточное потребление жидкости (не менее 1,5-2 л в сутки) поможет избежать этой симптоматики.
  • Дефицит глюкозы в крови или, говоря медицинским языком, гипоглекимия также является нередким причинным фактором  для развития постоянных головных болей. И в этом случае поможет только медикаментозное лечение после тщательного медицинского специализированного обследования.

Какие болезни вызывают головную боль?

Регулярные и непроходящие головные боли могут являться и признаком определенного рода заболеваний. В число основных симптомов такая боль включается при атеросклерозе, мигрени и артериальной гипотонии в хроническом течении болезни.

Рассмотрим несколько подробнее эти заболевания.

Атеросклероз – недуг, который непосредственно связан с патологиями сосудов головного мозга: происходит утолщение их стенок, теряется эластичность, образуются бляшки холестерина. Боль в голове присутствует постоянно и носит давящий, ноющий характер.

Усиление головной боли при этом происходит при курении, кислородном голодании мозга или даже при банальной усталости (переутомлении), от физических или умственных высоких нагрузок.

При атеросклерозе помощь врача-специалиста должна быть первостепенной. Любое самолечение может привести к весьма пагубным последствиям.

Мигрень представляет собой самостоятельные головные боли, длительные, с трудом поддающиеся определенным видам лекарственных препаратов. Исследовано это заболевание пока плохо, и точных данных о провоцирующих факторах его нет. Характер болей при мигренях обычно пульсирующий, резкий, интенсивность высокая, в особенности в пиковые моменты. Сопровождается болевой синдром тошнотой, иногда и рвотой. Человек с приступом мигрени «боится» света, резких звуков, у него резко повышается уровень раздражительности. Также мигренная боль обычно имеет четкие границы локализации – висок, лобная часть, затылок.

По мнению многих врачей, мигрень носит наследственный характер, а потому полностью вылечить заболевание пока не представляется возможным. Но, снизить интенсивность и частоту приступов можно, если упорядочить режим рабочего дня и отдыха, больше бывать на воздухе, заниматься умеренными физическими нагрузками, употреблять в пищу больше овощей и фруктов, и, безусловно, полностью отказаться от вредных привычек. Головные боли не терпят никотина и алкоголя.

Какие болезни вызывают головную боль?

Артериальная гипотония характеризуется сниженным артериальным давлением и постоянной головной болью. Нередко это заболевание диагностируется у людей с малым весом. По мнению специалистов, гипотония также считается наследственным недугом. И лечить ее необходимо под строгим контролем врача.

Особенности диагностики

Длительная головная боль (более недели) – это яркий повод для незамедлительного обращения в специализированную клинику. Очень важно пройти полное обследование, чтобы выявить причину такого симптома.

Врач после сбора анамнеза может назначить следующие мероприятия:

  • Лабораторные (клинические и биохимические) анализы мочи и крови.
  • Рентгенологическое обследование шейного отдела позвоночника.
  • Магнитно-резонансную и компьютерную томографию головы.
  • Допплерографию сосудов головного мозга.
  • Электрокардиограмму.

Все, что назначит врач необходимо сделать и пройти, чтобы диагноз был установлен точно. Иначе может быть назначено не вполне соответствующее лечение, которое, естественно, не даст желаемого результата, а то и просто усугубит ситуацию.

Особенности лечения

Терапия постоянных головных болей должна начинаться только после медицинского полного обследования и установления диагноза. Для получения большего эффекта терапия должна быть комплексной. Обычно пациенту такого плана назначается массаж головы (делается только профессионалом, очень осторожно, и прекращается при любом дискомфорте пациента), ароматерапия (если головная боль сопровождается и головокружением), ингаляционная терапия с лекарственными травами, внутреннее применение отваров и настоев лекарственных трав, ежедневные прогулки на свежем воздухе (желательно в парковой или лесной зонах).

Медикаментозное лечение заключается, как правило, в применении таких препаратов, как анальгетики (Анальгин, пенталгин, и прочие), нестероиды с противовоспалительным эффектом (Парацетамол, аспирин, ибупрофен), спазмалитики (Диюазол, папаверин), антилепрессанты из трициклической группы или психотропные препараты (фторазицин, амитриптилин), триптаны (для снятия мигренных болей – сумамигрен, суматриптан, золмигрен, амигрен).

При гипотонии или гипертонии применяются обязательно лекарственные средства синтетической природы с эффектом регулирования артериального давления.

Народные методы лечения

Среди народных рецептов для снятия постоянных головных болей наибольшей эффективностью отличаются таковые:

  • Отвар смеси трав – зверобоя, мяты перечной, ромашки полевой, календулы, валерианы. Всех трав берут в равном количестве заливают 1 л кипятка, настаивают в течение часа, а затем по стакану в сутки принимают процеженный отвар.
  • Картофельный компресс. Для этого нужно натереть на терке один клубень картофеля, полученную массу выложить в марлю, и прикладывать ко лбу во время болевого приступа. Таким же образом можно применять капустный лист, листья алоэ, калиновый сок, настойку прополиса.
  • Лимонная цедра, срезанная тонко с лимона. Ее можно прикладывать к височной области головы и для фиксации перевязывать голову шерстяным шарфом. А если применять при этом внутрь (выпивать) по стакану в сутки сок черной смородины, головная боль быстро и бесследно исчезает, и период ремиссии длится дольше обычного.
  • В течение недели выпивать каждое утро в горячем виде яично-молочный коктейль. Делать его очень просто: одно яйцо куриное сырое разбивается в стакан горячего молока и тщательно перемешивается.
  • Хорошие отзывы получил и такой рецепт: столовая ложка яблочного (желательно домашнего) уксуса разводится в стакане чистой воды без газа. Смесь доводится только до кипения, а после легкого остывания (не более, чем до 70 градусов) вдыхаются пары. Процедуру проводить не более 10 минут в день.

Профилактика

Чтобы не допустить развития хронических (постоянных и длительных) головных болей очень важно придерживаться «золотых» правил жизни – здоровое питание, здоровый сон, здоровые физические нагрузки. Для более объемного понимания этих правил приведем ниже подробное их описание:

  • Первое, что важно для профилактики постоянных головных болей, это полное отсутствие стресса. Но, поскольку в современной жизни стресс – это нормальное повседневное состояние, то важно закалять свой организм (нервную и иммунную системы). В этом помогут специальные психологические тренинги вместе с регулярным умеренным употреблением травяных чаев, отваров, умеренность в ежедневных рабочих нагрузках.
  • Соблюдение режима дня – также одна из составляющих программы антистресса. Если организм получает своевременно здоровый отдых, крепкий сон в полноте, то уровень негативного воздействия на него сводится к минимуму.
  • Сон должен быть достаточным, в удобном положении головы и всего тела. Для этого важно ложиться спать в одно и тоже время каждый день, просыпаться так же в одно время. Для улучшения качества сна вечером можно выпивать стакан теплого молока или успокаивающего травяного чая. Подушка должна быть в меру мягкой, удобной, шея не должна «затекать» во время сна.
  • Свежий воздух – это тоже одна из составляющих здорового образа жизни и профилактики головных болей. Мозг должен в расслабленном состоянии получать достаточное кислородное питание. Для этого стоит чаще выходить на улицу и совершать пешие прогулки. Гулять лучше в озелененных участках города (парки, скверы).
  • Чтобы не допустить головных болей по причине обезвоживания нужно в сутки выпивать не менее 1,5-2 л воды. Вода должна быть минеральная, не газированная, без сиропов и прочих добавок, желательно не холоднее комнатной температуры.
  • Периодически нужно делать массаж головы. Делать его нужно легкими круговыми движениями от висков к затылочной части головы, слегка придавливать кончиками пальцев, каждый день, после пробуждения. Массаж помогает улучшить кровоток в голове.
  • Ароматерапия тоже является приятным и качественным элементом профилактики головных болей. При этом можно применять эфирные масла таких растений, как эвкалипт, чайное дерево, герань, лаванда, мелисса.
  • Стоит исключить из своего рациона питания, и ли хотя бы сократить употребление до минимума таких продуктов, как шоколад, кофе, красное вино, сыр, крепкие алкогольные напитки, газированные напитки, колбасы, заменители сахара и консервы. Но при этом включить в рацион питания овощи, фрукты в свежем виде.
  • Занятия спортом, зарядка по утрам, пробежки на свежем воздухе, плаванье или аквааэробика – главные помощники в работе над предупреждением постоянных головных болей.

В целом все это правила здорового образа жизни. Придерживаясь их и соблюдая вполне можно избежать множества недугов и заболеваний, проявлениями которых будут частые и продолжительные головные боли.


Рейтинг:

Оценка 5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий