Йога: нужна ли она современному человеку?



Что для современного и здравомыслящего, успешного и самодостаточного, счастливого и здорового человека означает йога? Вот именно все то, что уже перечислено: здравомыслие, успех, самодостаточность, здоровье, ощущение счастья и современность, то есть, не отставание от хода времени, а продвижение в ногу с веком. Согласитесь, а разве требуется еще что-то для полного счастья?

Зачем заниматься йогой?

Йога, как духовное учение и как физическая практика, уже прошла испытание временем, неоднократно доказала свою значимость и важность в жизни человека, причем в любой ее сфере. Занятия йогой, это не только поддержание формы своего тела, но еще и содержание в этом теле здорового духа. Нужно сказать более того, занятия йогой, это отличная профилактика любых болезней, даже наследственных. Кроме того, именно йога способна продлить человеку жизнь в полной ее мере – в здравом рассудке и крепком теле.

Каких результатов можно добиться, занимаясь йогой?

Этот вопрос задают многие, кто ищет в своей жизни выход из какой-либо ситуации. Прежде всего, безусловно, занятия йогой помогут приобрести пропорциональные формы тела тем, кто страдает из-за своего физиологического несовершенства. Из этого следует наступление полной гармонии и функционального баланса между внутренними системами организма человека, а значит, приходит в норму здоровье и общее самочувствие.

Далее, кроме того, что занятия йогой помогут избавиться от лишнего веса, они искореняют причину этого «недуга», то есть, приводят в норму обменные процессы в организме. А ведь ни для кого не секрет, что именно из-за патологий во внутренних обменных процессах происходит более пятидесяти процентов всех заболеваний.

Занятия йогой благотворно влияют на нервную систему человека, из-за дисфункций которой происходят другие пятьдесят процентов болезней. Йога – это лучшее лекарство от стрессов и утомлений.

Йога – это уникальное универсальное средство от всяких недугов, подходящее для любого возраста и положения. Начать заниматься йогой никогда не поздно, и никогда не рано. Кроме того, йога часто становится спасительной «лодкой» для женщин, готовящихся стать матерями.

Занятия йогой во время беременности помогут укрепить тазовые мышцы, сделают суставы более подвижными, а связки гибкими.

Занятия йогой помогают успешно справляться с токсикозом во время первых трех месяцев беременности, укрепляют нервную систему, помогают будущей маме стать более уверенной и избавляют от страхов перед родами.

Занимаясь йогой, человек обретает внутреннюю гармонию, что, несомненно, положительно сказывается на его настроении и отношениях с окружающим миром. И это далеко не полный перечень всех положительных качеств занятий йогой. Перечислять их можно бесконечно. Сюда входит и улучшение сна, и нормализация сердечной деятельности.

Занятия йогой оказывают свое положительное влияние даже на цвет глаз, делая их более яркими и привлекательными. А в целом, занятия йогой омолаживают человека как внешне – физически, так и внутренне – духовно. Отсюда вытекает и здоровье, и успех, и здравомыслие, и счастье.


Рейтинг:

5 из 5 , проголосовало 1

Комментарии (0)


Оставить комментарий