Кофеинизм

Описание

Кофеинизм или как вернее данное заболевание называют медики Теизм – это существенная психическая зависимость человека от приема кофеина (который содержится как в кофе, так и чае). Как кофе, так и чай, частенько употребляются людьми не только для определенного насыщения либо же «пищевого удовольствия», иногда эти напитки предпочитают употреблять специально для некой стимуляции. Собственно именно поэтому данные напитки принято называть психоаналептиками (либо же «бодрящими» человека напитками).

Естественно, что веществом, которое ответственно за подобные эффекты, считается именно кофеин. Напоминаем что Кофеин – это психоактивное вещество, которое изначально относится к стимуляторам. Более того помимо напитков (кофе и чай), такое вещество как кофеин содержится в ощутимом количестве в коле и даже в шоколаде.

зависимость от кофе

Отметим, что абстинентный синдром либо же зависимость от кофеина может проявляться необычайно широким спектром крайне неприятных и даже болезненных физических либо психических состояний. Такие состояния могут включать в себя необоснованную нервозность, непредсказуемую раздражительность, чувство беспокойства, периодическую дрожь в мышцах, неприятное подергивание мышц (либо же гиперрефлексия). Иногда зависимость проявляется бессонницей, головными болями, мигренеподобными состояниями, респираторным алкалозом, учащенным сердцебиением и прочими негативными ощущениями.

Следует так же понимать, что поскольку кофеин при его приеме резко увеличивает выработку организмом человека кислоты (вернее сказать желудком человека), теизм либо же кофеинизм с течением времени вполне может приводить к развитию язвенной болезни, к так называемому эрозивному эзофагиту, и даже к гастроэзофагеальному рефлюксному заболеванию.

Отметим что Кофеин принятый человеком может вполне существенно увеличить токсичность определенных веществ (к примеру того же  парацетамола).

Симптомы

Говоря о симптомах, свидетельствующих, о наступлении зависимости от кофеина следует сказать, что данная зависимость проявляется буквально теми же самыми признаками, что и иные химические зависимости. Хотя симптомы данной зависимости могут быть менее выраженными, да и развивается такого типа зависимость несколько медленнее. Итак, если после употребления такого продукта, который содержит в себе большое количество кофеина, у вас наблюдается следующая симптоматика, значит вы, несомненно, подвержены воздействию данного вещества. А именно:

  1. Наступает существенная возбуждённость, и приподнятость настроения.
  2. Появляется необоснованная активность.
  3. Вы становитесь многословнее и раскованнее.
  4. Появляется некая суетливость и живость всех действий.
  5. Появляется непонятный лихорадочный блеск непосредственно в глазах и пр.

При этом в случаях уже развившейся зависимости от приема кофеинсодержащих продуктов, при прекращении их употребления, и при прекращении поступления кофеина в кровь, обычно наблюдаются признаки, которые более всего типичны для стандартного абстинентного синдрома. А это и:

  • Проявления беспокойства.
  • И все та же нервозность.
  • Возможно бессонница.
  • Необоснованная и пугающая раздражительность.
  • Возможно слабость, сопровождающаяся головной болью и общим недомоганием и т.д.

Причем при употреблении тех продуктов, которые содержат кофеин, описанные симптомы полностью пропадают, а вот при длительном отсутствии такой стимуляции кофеином симптоматика появляется вновь.

Диагностика

Следует заметить, что диагностика кофеинизма – считается достаточно спорным вопросом. Ведь как показывает современная практика, буквально каждый человек, постоянно (каждое утрой) употребляющий кофе либо же крепкий чай, в той либо же иной степени страдает от той самой кофеиновой зависимости.

При этом со временем у тех лиц, которые страдают кофеинизмом, могут развиваться нарушения связанные с неправильной желудка (это могут быть гастрит либо же язвенная болезнь), работой сердца (как правило, это гипертония, ибо неприятные нарушения ритма). Со стороны центральной нервной системы у пациента может наблюдаться тревожность, быстрая утомляемость, либо же частая сонливость. Буквально все подобные расстройства с легкостью диагностируются при первичном осмотре человека, ну и, конечно же, при проведении каких-то специальных клинических либо лабораторных исследований.

диагностика и симптомы кофеизма

Кроме того выяснить, насколько много пациент употребляет кофеина либо же иных метилксантинов, будет крайне важно для правильной диагностики и адекватного лечения в общей медицинской практике.

Профилактика

Несомненно, для профилактики кофеинизма необходимо будет хоть как-то ограничить потребление всех тех продуктов, а так же напитков либо же лекарственных средств, которые содержат внутри себя кофеин либо метилксантины. Так обычные для вас кофе и какие-то газированные напитки можно просто заменить декофеинизированными.

К сожалению, зачастую пациенты даже не представляют, насколько много кофеина и содержащих его продуктов они употребляют. И, следовательно, таким пациентам крайне важно детально рассказать и растолковать, в каких именно продуктах, в каких напитках, или лекарственных средствах в наибольшей степени содержатся все те же метилксантины. Кроме того избежать наступления выраженного абстинентного синдрома может позволить постепенная отмена кофеин содержащих продуктов. А вот при выраженной головной боли в период отказа от кофеина назначают анальгетики.

Кроме того лучшим средством для избавления от утренней сонливости (вместо кофе) – может стать полноценный ночной отдых, об этом так же не стоит забывать.

Лечение

Надо заметить, что к зависимости от потребления кофеина, конечно же, не стоит подходить недостаточно взвешенно или халатно, поскольку любая из зависимостей ведет, прежде всего, к личностным, а так же к психическим искажениям пациента.

лечение от кофе-зависимости и кофеина

Более того чрезмерное употребление различных продуктов с кофеином и кофеинсодержащих напитков рано или поздно приведёт к целому ряду неприятных и опасных осложнений для здоровья. Среди таковых могут быть:

  1. Язва желудка. Поскольку активно вырабатывающийся в результате кофейной симуляции избыточный желудочный сок вполне способен приводить к возникновению данного заболевания.
  2. Вполне могут возникать явные проблемы и с сердечнососудистой системой в целом.
  3. Хронические формы бессонницы.
  4. И даже хронические формы запоров и пр.

Ну и конечно чтобы вылечить существующую зависимость от употребления кофеина будет вполне достаточно следовать нескольким не слишком сложным правилам. Во-первых, ограничить употребление утреннего кофе и, конечно же, чая до двух или трех чашек за неделю. Во-вторых, в принципе не употреблять ни кофе, ни чай натощак. В-третьих, никогда не злоупотреблять крепостью таких напитков, которые содержат кофеин. Опять же следует отдавать предпочтение только натуральным продуктам и отказываться полностью от продуктов синтетических. Помните, что в натуральном заваренном кофе будет содержаться на порядок меньшее количество кофеина, нежели в растворимом напитке либо же в энергетическом напитке.

Ну и, конечно же, если не удается избавиться от кофеиновой зависимости самостоятельно, следует обращаться за помощью к медикам, и следовать их рекомендациям и диетам.

Обсуждение и отзывы

Денис

А я пью кофе по 3-4 чашечки в сутки. Если честно, то никогда и не задумывался о кофеинизме...Буду контролировать теперь прием кофеина в сутки...

28 января 2014 16:52

Ирсен

Я пила по 5 чашек в день! Даже на ночь! Безумно люблю кофе! В последнее время стали мучить головные боли-просто голова раскалывается!!! Нервозность,апатия,сил нет...Все симптомы теизма! Я уже зависима! У меня было так пару раз. Пришлось дозы уменьшать,а потом и совсем исключить. Сейчас снова подсела...Надо полки с кофе обходить стороной!!!!))))) Не выдержала,выпила чашечку,чтобы голова перестала болеть-немного лучше стало,только кружиться башка начала...короче,заработала себе болячку((((

4 июня 2014 14:36

Антонина

А мне кажется, что опасность кофе кроется не в одном кофеине. Например, по себе я заметила, что именно танины (дубильные вещества) отрицательно воздействуют на эндокринную систему. На женскую систему танины влияют задержкой менструации. Такое действие бывает не только от кофе, но и от вина, и других продуктов, содержащих танины. Безусловно, стимулирующий эффект кофе может вызвать отрицательные явления в организме, но списывать все на кофе неправильно.

24 июня 2014 13:16

Елена

Месяц не пила кофе:болит голова, сонливость, апатия сменяется на дикую, зверскую раздражительность, злобу, агрессию, что аж ток по телу; проблемы с туалетом. От чая тошнить стало. Выпила кофе, и уже на второй день попустило. Подозреваю, что избавиться от симптомов зависимости может спорт и отдых. Люди, я смотрю на себя ту, которую месяц ломало - это смтрашно.

21 марта 2015 09:43

sevil

Уже 5-й день как я отказалась от кофе.Пила до 5 кружек по 350мл. черного заваренного кофе.Первый день прошел нормально,была лишь сонливость.2-ой,3,4,5-й-просто ужас.Ломает кости,ужасно болит голова и позвоночник в шейном и грудном отделе.Давление,обычно 90/60 поднялось до 120/85.Сонливость,тошнота. . .Причем иногда вроде,как отпустит на пол часа,а потом опять.Не могу наклониться,ощущение,что голова взорвется. . .Я просто потрясена,как оказывается я была зависима. . .Но не сдамся,не хочу больше проходить через такую ломку.

24 марта 2015 23:45

Денис

Тоже ощутил на себе все "прелести" кофейной зависимости.Советую тем людям, которые бросают пить кофе, делать это в отпуске, т.к. первые дни это что-то ужасное:в голове каша, настроение ниже плинтуса, сонливость, раздражительность и т.д. Вобщем на работе только с коллегами пересоритесь и сами себя измучаете.

15 мая 2015 14:00

Аня

Два раза пыталась бросить пить кофе ( пью по три чашки день ). Болело все, руки, ноги, голова, глаза, но больше всего спина. Поднималась температура до 37,5. Не спала вообще.... Сейчас надо перестать пить кофе из-за проблем с желудком.. боюсь повторить этот кошмар

16 июля 2015 14:29

Деня

У меня была та же ситуация с кофеином, только употреблял я по 5-10 чашек чая в день , пока не заработал язву, страшная апатия, бессонница, нервозность , депрессия , резкая смена настроения, ломало кости, вообщем ужас и все это происходило со мной ,Щас 23 уже около 3 лет не выпил ни одной кружки кофе и чая, и чувствую себя прекрасно, постоянно выспавшийся, бодрый, забыл когда последний раз голова болела.

29 июля 2015 21:51

Юля

Пила по 2 чашки растворимого кофе в день (1 ч л кофе на 280 мл жидкости) утром и на полдник. Решила одну убрать - так к вечеру очень болит голова, тошнота и даже иногда рвота. Я надеюсь эти симптомы пройдут вскоре.

13 августа 2015 11:49

Деня

Прекрати вообще пить кофе, 1- 3 недели и все будет в норме

13 августа 2015 21:01

Маня

Шесть дней без кофе. Пила одну - две чашки в день. С третьего дня, нарушение сна и апатия. Трудно сосредоточиться. Головные боли. Интересно когда это прекратиться. Нужно же работать! Даже не представляла, что может быть такая зависимость!

3 декабря 2015 22:22

ASHINS

Та же история с кофе. Дважды на одни грабли и второй раз ломка. Полный отказ от кофеина. Надеюсь, навсегда. Голова трещит, кости ломает, ужас какой то!

10 февраля 2016 05:05

Наташа

С раннего детства бабушка приучила меня пить кофе, сейчас мне 31 и кроме кофе вообще ничего другого пить не могу / в день выпиваю 2-8 чашек кофе, всякого разного... с сахором и без, редко с молоком... Если за день не выпью хотя бы пару чашек кофе начинается жуткая мигрень/тошнота, апатия, начинаю тупить и мир вообще не мил, как не странно, но печень, жкт в норме.

18 февраля 2016 19:39

София

У меня сильная кофеиновая зависимость. Раньше выпивала до 10 чашек в день, начиная со старших классов школы. Сейчас мне 28. Ранее никаких проблем с ЖКТ у себя не замечала. Начиная с прошлого года начала мучить жуткая изжога. Прошла кучу обследований - ГЭРБ. Врач настоятельно рекомендовал отказаться от употребления кофе. Было очень сложно постепенно уменьшать количество выпиваемого кофе, но за несколько месяцев уменьшила до двух чашек в день. Состояние немного улучшилось, но полностью отказаться от кофе не смогла. После полной отмены мучают жуткие мигрени, отсутствие концентрации, плаксивость, раздражительность. Через несколько дней, обычно 2-3 становится лучше. Но больше недели обычно меня не хватало. Все друзья пьют кофе, муж, во всех супермаркетах пахнет кофе. Срываюсь. Все начинается по новой. Не думала, что будет так сложно. Вот сейчас 4 день не пью, надеюсь в этот раз смогу справиться.

10 марта 2016 22:38

Андрей

Более 15 чашек в день и так лет 7 ))) сейчас бросил так как появилась аллергия на кофе. Не пью его уже 2 недели и почти не хочется.

29 марта 2016 15:39

Дмитрий

Лучше чай и не очень крепкий.

3 апреля 2016 11:34

Сергей

Забыли написать про влияние кофе на мужскую силу, к сожалению проверено на себе...

7 апреля 2016 18:28

Андриана

Питьё цитрусовых соков выводит из зависимости от кофе. Это натуральный источник аспирина. Головные боли пройдут. Проверено!

19 мая 2016 01:28

Ник

Для того чтобы отказаться от кофе мне необходим другой режим жизни... увы, при текущей работе даже пять часов сна в сутки - непозволительная роскошь.
Я знаю, что гроблю себя. Надеюсь спустя еще две-три ломки под цитрамоном до меня дойдет и я откажусь. И от кофе и от сверхурочных.

16 июня 2016 23:44

Евгения

Год назад полностью отказалась от кофе, было тяжело первые 2 недели: сильнейшая головная боль, апатия, холодные конечности. Пила всего 1 чашку утром, а синдром отмены был такой тяжелый. Но зато результаты не заставили себя долго ждать: впервые за много лет начала нормально высыпаться, так как сон стал более глубоким и полноценным. Но я сделала большую ошибку, стала постепенно переходить на зеленый чай. Год его пила, пока не поняла, что он действует по сути также как кофе, только чуть мягче. Пью также одну чашку в день, не больше. Сегодня второй день пытаюсь победить и эту вредную привычку. Неожиданно столкнулась с почти такой же сильной головной болью, что была и при отмене кофе. Все-таки кофеин он везде кофеин, себя не обманешь. Сейчас ставлю себе задачу полностью отказаться от этой жуткой зависимости. Не повторяйте мою ошибку - не переходите после кофе на чаи - это та же зараза!

29 августа 2016 19:48

Настя

Вот сейчас сижу зеваю до разрыва рта. Кости ломит, усталость. И так уже дня три. Сплю по 9 часов, а встать утром не могу. Один раз уже ловила себя на мысли о передозе - слезла за неделю. Теперь незаметно подсела второй раз... пока не так все страшно, только усталость и недосып, раздражения и болей нет. Но прямо на автопилоте иду каждый день на работе и покупаю в автомате кофе(

21 сентября 2016 11:31

Андрей 24 года

Пью на работе по 6-7 стаканов в день. Дома завариваю крепкий чай или покупаю баночку энергетика. Как только перестаю пить кофе появляется апатия. Ухудшается чувство контроля времени.

28 сентября 2016 04:19

Андрей 24 года

Да кого я обманываю? Я работаю сутки через трое. Сейчас на работе конец смены в 9 утра а у меня уже 10 кружка. Домой приеду надо будет заниматься домашними делами прийдется купить 2 банки энергетика. Проблем со здоровьем не ощущаю. Кроме той же самой апатии, когда в выходные дни не пью кофе и энергетики. Апатия длиться до тех пор пока не выпъю банку энергетика или стакан кофе... Только сейчас прочитав статью понял, что у меня проблемы.

28 сентября 2016 04:39

Максим

В понедельник (ну, конечно!) я перестал пить кофе. До этого мог легко засандалить пол-литра кофе в сутки, его употребление вошло в привычку и изменило ряд процессов в организме.
Первые 24 часа после отмены переносились нормально, со вторых суток произошло резкое ухудшение самочувствия с тупой головной болью, апатией. С третьих суток начались боли в мышцах и пояснице. Сон тревожный, постоянно просыпаюсь ночью.
Днем наваливается оцепенелость и заторможенность, голова продолжает болеть. Повысилось артериальное давление, участился пульс.
Идут четвертые сутки отказа от кофе, лучше пока не становится.
С приветом всем кофеманам!

29 сентября 2016 13:36

Надежда

Вторую ночь не сплю, т.к. болит голова и тянущие боли в пояснице и ногах, под утро осенило - второй день не пью кофе! Появилось подозрение, что это ломка. И вот стала искать в интернете о кофеиновой зависимости, оказывается она есть, и вижу, что я не одна такая! Сначала подумала, зачем писать об этом, есть и есть! Но, все-таки, важно признать проблему и говорить о ней, иначе - нет проблемы, и решать нечего. Спасибо всем за то, что поделились! Желаю нам всем успехов, справимся!:)

16 октября 2016 18:20

Федор

Да надо просто спать больше и пить что-то сосудо-расширяющее и голова болеть не будет.

17 октября 2016 13:34

Вова

Вот уже четвертый день как не пью кофе, выпивал в день больше пол литра очень крепкого кофе, порой друзья пробовали а потом плевались мол как ты пьешь такое. Дай думаю зайду и почитаю последствия, наткнулся на этот сайт и что я вижу. Друзья кто-нибудь бросал курить? Вот это проблема, пейте ромашку там нет кофеина.

27 октября 2016 16:36

Анатолик

На работе подсел на кофей. И, вроде бы, немного пил - по шачке, две в день. За год, как видно, "втянулся". За последний месяц два раза по неделе болела голова. Оба раза причиной было недосыпание. Но по совету жены, раз уж болит голова, не выпивал обычной дозы кофе. И не мог понять, почему голова не проходит неделю?! Сильнейшая мигрень, пульсация в левой стороне головы. Сегодня попал все же на работу, выпил крохотную чашечку еспрессо - боль как рукой сняло. Значит, физическая зависимость все же есть! Буду пробовать избавляться.
Кстати, действовало на меня всегда кофе, как описано в статье наверху - глаза блестят, возбужден, треплюсь без умолку, мозг кипит. Докипел уже...

4 ноября 2016 16:36

Дмитрий

Месяц не пью кофе и почти месяц не курю. Не тянет не пить кофе, не курить, но состояние ужасное. Сердце постоянно давит, кашель, слабость (физическая слабость особенно в ногах). Но обратной дороги нет.

13 ноября 2016 17:38

Леонид

В течении двух недель не пил кофе, после чего стал не высыпаться и учеба давалась гораздо сложнее. Недолго думая вернул в свой привычный обиход сей ароматный, бодрящий напиток и состояние улучшилось.

18 ноября 2016 02:12


Оставить комментарий